Hallo Stefan, waren im Video alle Übungen des Training zu sehen? Dass wäre dann Brust / Schulter / Trizeps mit: Brust: Schrägbankdrücken / Flachbankdrücken Schulter: Schulterdrücken / Seitenheben 2 Übungen Nochmal Brust: Butterfly Trizeps: 3 Übungen Habt ihr das auch in dieser Reihenfolge gemacht?
Dein Muskelgefühl kommt bestimmt von der sauberen Technik die Stefan propagiert, die hast du wenn du z.b. mit Tim trainierst nicht. Da nimmst du die „Ballertechnik“ an 😉
Jup, das ist mir auch schon aufgefallen, ohne Trainer wird sehr viel gerissen und mit Schwung gearbeitet, bei Urs viel weniger als bei Tim. Es ist zwar nicht mehr so extrem wie früher aber man sieht es noch. Das viele oft alleine trainieren wird auch nicht helfen. :-) In der USA ist für die letzten Wiederholungen immer jemand dabei, die sind halt nie alleine.
Stefan, Du bist ein klasse Typ! Schaue deine Kanal seit ein paar Wochen und bin einfach begeistert... auch zum Thema Cardio. Bei Urs gab es ja gerade ein Video mit dem Herrn Scheu, der Cardio scheinbar grundsätzlich ablehnt und ins lächerliche zieht - habe das Video sofort ausgeschaltet, haha. :-)
Erst seit ein paar Wochen? Alter schäme dich, ab ins Eck xD. Spaß :-) :-) :-) So hat halt jeder seine Ansicht, Herr Scheu kann seine sichtweise erklären, dann versteht man sie auch.
warum macht urs jetzt schon den nächsten wettkampf? Mr Olympia ist doch “erst” 3 Monate her. wäre es nicht grundsätzlich sinnvoller die Off-Season so lang es geht durchzuziehen und erst im Sommer und Herbst 2022 bei Wettkämpfen anzutreten?
@@mokuik.6089 aber es finden doch mehrere arnold classics in verschiedenen ländern das jahr über statt. wär strategisch doch sinnvoll ein event zu nehmen, dass kurz vor dem Olympia ist. Als viertplatzierter Mr O könnte er glaub ohnehin an jedem Arnold Classic teilnehmen. Anderseits, kann er durch einen Sieg jetzt schon sein Mr O Ticket klarmchen und dann volle Konzentration darauf setzen. Hat alles Vor- und Nachteile. Wünsche ihm natürlich viel Erfolg!
@@derg6222 das ist DIE Arnold Classic in Ohio. Der zweit wichtigste Wettbewerb nach dem Olympia. So eine Einladung am Anfang einer Karriere lehnt man nicht ab.
@@Tom-eu3sm ja, ihr habt recht. habs grad mal gegoogled das ist tatsächlich DIE arnold classic. anscheinend hat der wettkampf nen neuen starttermin erhalten, deutlich entfernt vom mr O. ich erinner noch, dass arnold classic und mr O IN 2021 nur wenige Wochen auseinander waren. Dann ist Urs teilnahme natürlich komplett nachvollziehbar. mal schaun, was er da reist.
Wenn Stefan bei 3.05 erklärt wie man auf keinen Fall Bankdrücken machen sollte und der Hautständer im Hintergrund genau so trainiert :D Jeder hat mal angefangen ...
Ich würde mal behaupten, dass über 90% der Fitness-TH-camr stoffen !! Aber das sagen die natürlich nicht, denn dann würde keine Sau deren Videos gucken, denn mit Anabolika kann jede Sau so aussehen !
Leute wie du haben es halt immer noch nicht verstanden. Du könntest 1 zu 1 dasselbe wie Urs nehmen und würdest trotzdem nicht so aussehen. Und wenn ich jeden Tag die Leute im gym sehe, dann glaube ich kaum das jeder weiß wie es geht.
@@tobias960 sorry aber das ist schlichtweg falsch ! Ich habe in meinem Leben soviele Futzis gesehen die 2; 3 Jahre natural Bodybuilding gemacht haben wo sogut wie gar nichts passiert ist, trotz guter Ernährung und Erholung. Dann mit Anabolika angefangen haben und nach 6 Monaten auf der Bank anstatt wie immer 60 Kg 180kg gedrückt haben. Deswegen kann jeder Furz mit Steroiden ähnliche Erfolge haben. Sieht man an den ganzen Fitness TH-camrn die keine Ahnung haben aber trotzdem 140kg drücken.
@@julianseiler8436 2 bis 3 Jahre richtiges naturales Training und dann nur 60kg auf der Bank. So eine Person drückt egal was du ihr gibst 6 Monate später nicht 120 Kilo mehr.
@@tobias960 war für mich auch kaum zu glauben, aber so war es. Ich war damals 21 Jahre alt, habe schon 5 Jahre trainiert und 100kg auf 8 wiederholungen gedrückt (natural). Der Kollege war zu der Zeit 20 Jahre und sehr frustriert das er nicht über die 60 bzw. 65 Kg kam und das schon seit geraumer Zeit. Er fragte mich wie ich es geschafft habe auf 100kg zu kommen. Ich habe ihm geantwortet jahrelanges Training und richtige Ernährung sowie Erholung. Dann habe ich ein Scherz gemacht und gesagt oder du machst es so wie der da ( ein anderer Bodybuilder offensichtlich auf Stoff) dann geht es schneller. Der Kollege war erst sichtlich irritiert wusst nicht was ich meine, ich sagte ihm dann das der Typ steroide nimmt fragt ihn doch mal was genau. Die beiden kamen ins gespräch. Der Kollege 20 Jahre probierte es aus und drückte 6 Monate später 180Kg auf der Flachbank 6 mal. Kannst du glauben oder nicht, aber genauso war es
![[Gegagedigedagedago] NEW Help Gegagedigedagedago Nugget escape from Nikocado Avocado Challenge](http://i.ytimg.com/vi/hJWnwRC2Fz8/mqdefault.jpg)
Ich finde es gut das ihr die aktuelle Form nicht gezeigt habt, das macht es spannender 👍❤️
Das denke ich mir auch! Heutzutage sieht man immer direkt alles…nimmt irgendwie die Spannung deswegen zeige ich die Form erst am Tag X 🤜🏼🤛🏼
@@UrsKalecinski Urs das hast du gut geschrieben 👍😉! Du glaubst gar nicht wie gerne ich als Zuschauer zu den Arnolds Classics fliegen würde 😪😂
Ich hätte gerne seine Form gesehen. Bin echt wie viele andere neugierig 👍
Wird er nicht zeigen für den überraschungseffekt
Is bul
@@timo1934 denke ich auch, die wird er nicht vor dem Wettkampf zeigen
wird er nicht, war vor der Olympia auch so. Finde ich auch spannender!
Ich lasse mich gerne überraschen, sehe bei nur eine große Schwachstelle und das sind die Arme
Sehr geil die Combi, die Arnolds wird interessant 💪🏼🔥
Hallo Stefan, waren im Video alle Übungen des Training zu sehen? Dass wäre dann Brust / Schulter / Trizeps mit:
Brust: Schrägbankdrücken / Flachbankdrücken
Schulter: Schulterdrücken / Seitenheben 2 Übungen
Nochmal Brust: Butterfly
Trizeps: 3 Übungen
Habt ihr das auch in dieser Reihenfolge gemacht?
Wenn ichs richtig im kopf habe, wars so! Glg
Dein Muskelgefühl kommt bestimmt von der sauberen Technik die Stefan propagiert, die hast du wenn du z.b. mit Tim trainierst nicht. Da nimmst du die „Ballertechnik“ an 😉
Jup, das ist mir auch schon aufgefallen, ohne Trainer wird sehr viel gerissen und mit Schwung gearbeitet, bei Urs viel weniger als bei Tim. Es ist zwar nicht mehr so extrem wie früher aber man sieht es noch. Das viele oft alleine trainieren wird auch nicht helfen. :-) In der USA ist für die letzten Wiederholungen immer jemand dabei, die sind halt nie alleine.
Manche vergessen das sie Bodybuilder sind und keine Powerlifter 😅
so wie urs aussieht bekomme ich langsam angst. einfach brutal
Trainiert ihr Brust und Schultern durcheinander oder erst Brust dann Schultern?
Urs for the win!! 🥇🔥
Stefan mit MAM Vienna Hoodie unterwegs👍🏻
Stefan, Du bist ein klasse Typ! Schaue deine Kanal seit ein paar Wochen und bin einfach begeistert... auch zum Thema Cardio. Bei Urs gab es ja gerade ein Video mit dem Herrn Scheu, der Cardio scheinbar grundsätzlich ablehnt und ins lächerliche zieht - habe das Video sofort ausgeschaltet, haha. :-)
Erst seit ein paar Wochen? Alter schäme dich, ab ins Eck xD. Spaß :-) :-) :-)
So hat halt jeder seine Ansicht, Herr Scheu kann seine sichtweise erklären, dann versteht man sie auch.
Sehr guter Content! Schaue mir eure Videos sehr gerne an. Bitte um kurze Info wo es den Hoodie von Stefan gibt 💪🏽💪🏽
Schönes Ding, tolle Kombo 👍👍
Wieviel bauen die Jungs denn pro Monat an reinen Muskeln auf ? Dass der jetzt schon wieder an den Start geht
Von welcher Firma sind die Ellenbogen Bandagen die Urs hat ?
Motivation pur!
Einfach der Hoodie von Maxamillion 🤝
Ich denke Urs rockt das Ding 💪🏻💪🏻💪🏻
Breon ist dabei, Ruff Diesel, der Brasilianer sieht auch brachial aus. Einen Fehler darf sich keiner erlauben.
Wie heißt der Coach?
warum macht urs jetzt schon den nächsten wettkampf? Mr Olympia ist doch “erst” 3 Monate her. wäre es nicht grundsätzlich sinnvoller die Off-Season so lang es geht durchzuziehen und erst im Sommer und Herbst 2022 bei Wettkämpfen anzutreten?
Er hat die Einladung zu den Arnolds bekommen und die Chance der Teilnahme hat er jetzt ergriffen. 👍
@@mokuik.6089 aber es finden doch mehrere arnold classics in verschiedenen ländern das jahr über statt. wär strategisch doch sinnvoll ein event zu nehmen, dass kurz vor dem Olympia ist. Als viertplatzierter Mr O könnte er glaub ohnehin an jedem Arnold Classic teilnehmen. Anderseits, kann er durch einen Sieg jetzt schon sein Mr O Ticket klarmchen und dann volle Konzentration darauf setzen. Hat alles Vor- und Nachteile. Wünsche ihm natürlich viel Erfolg!
@@derg6222 das ist DIE Arnold Classic in Ohio. Der zweit wichtigste Wettbewerb nach dem Olympia. So eine Einladung am Anfang einer Karriere lehnt man nicht ab.
@@Tom-eu3sm ja, ihr habt recht. habs grad mal gegoogled das ist tatsächlich DIE arnold classic. anscheinend hat der wettkampf nen neuen starttermin erhalten, deutlich entfernt vom mr O. ich erinner noch, dass arnold classic und mr O IN 2021 nur wenige Wochen auseinander waren. Dann ist Urs teilnahme natürlich komplett nachvollziehbar. mal schaun, was er da reist.
@@derg6222 war 2021 wegen Corona. Die Arnold Classic findet sonst immer im März statt.
Wenn Stefan bei 3.05 erklärt wie man auf keinen Fall Bankdrücken machen sollte und der Hautständer im Hintergrund genau so trainiert :D
Jeder hat mal angefangen ...
Super, echt Stark !💪
Ich ziehe bald nach Wien und auch wenn man für das Studio einen stolzen Preis zahlt, wird dann im Top Gym sowas von abgerissen 🤪
Cooles video, aber unter dem Titel hab ich mir natürlich was anderes erhofft ^^
Wo die Box ist hab ich gefragt xD
Stephan im MAM Hoodie
Der macht das easy
Würde gerne mal ein Training sehen, wo der Stefan mal zeigt was er kann :P
Denke was er kann zeigt er in seinen Videos und durch seine Athleten
💪🏻✊🏻🤘🏻
Kennt jm den Titel von dem lied bei 7:25 dass im Hintergrund läuft
Marea (we‘ve lost dancing) Grüße
Was ist eigentlich mit dem Bruder von Urs?
Arbeiten, eigenes Leben. So was gibt's.
@@Tom-eu3sm ach
Urs ist momentan einfach nicht aufzuhalten alles eine Frage der Zeit bis er Mr.O wird!
☕️👍
Stofft er?
Nein er ist Veganer😉💪
th-cam.com/video/f2K7K5JhAJs/w-d-xo.html
Ja
Ich würde mal behaupten, dass über 90% der Fitness-TH-camr stoffen !! Aber das sagen die natürlich nicht, denn dann würde keine Sau deren Videos gucken, denn mit Anabolika kann jede Sau so aussehen !
@@julianseiler8436 Urs als Fitness-TH-camr zu bezeichnen ist aber schon ziemlich daneben...
Woher kommt wohl immer dieser Hammer Pump 🤔
was willst du sagen
Von Thunfisch min jung
Hühnchen und Reis
Warum machst du Arme immer zum Schluss wenn diese deine Schwachstelle sind? Wäre da theoretisch nicht eine Trainingsplananpassung von Vorteil?
Nach vorermüdung durch HIT den Rest geben funktioniert gut denk ich mal
Ist in meinem Plan auch so
Außerdem hat er n extra armtag soweit ich weiß
@@timo1934 Na, wenn es bei dir auch so ist, dann wird es wohl stimmen :-D.
@@swins8822 vielleicht Ost er bei Stefan im coaching, bei mir als Stefans Klient sind diese auch zum Schluss dran (ohne extra armtag)
Er hat auch noch einen separaten Arm Tag mit eingebaut. hat er mal bei Insta erwähnt.
Mehr mit Urs!!!
URS ist auf KURS, hab ich schon vor 3 Jahren geschrieben auf irgendein Kanal bei youtube!
Gruß aus Dubai... selbst hier ist urs Pflicht!!!!
Kein Posing? :(
Viel zu kurz😜
Stefan der Imperator , "Gggguuuuuuuuuuuuuut"
Sagt doch mal bitte welche Steroide Ihr so nehmt. Würde die Leute mehr interessieren als das Training, das sowieso jeder weiß wie's geht.
Leute wie du haben es halt immer noch nicht verstanden. Du könntest 1 zu 1 dasselbe wie Urs nehmen und würdest trotzdem nicht so aussehen. Und wenn ich jeden Tag die Leute im gym sehe, dann glaube ich kaum das jeder weiß wie es geht.
@@tobias960 sorry aber das ist schlichtweg falsch ! Ich habe in meinem Leben soviele Futzis gesehen die 2; 3 Jahre natural Bodybuilding gemacht haben wo sogut wie gar nichts passiert ist, trotz guter Ernährung und Erholung. Dann mit Anabolika angefangen haben und nach 6 Monaten auf der Bank anstatt wie immer 60 Kg 180kg gedrückt haben. Deswegen kann jeder Furz mit Steroiden ähnliche Erfolge haben. Sieht man an den ganzen Fitness TH-camrn die keine Ahnung haben aber trotzdem 140kg drücken.
@@julianseiler8436 2 bis 3 Jahre richtiges naturales Training und dann nur 60kg auf der Bank. So eine Person drückt egal was du ihr gibst 6 Monate später nicht 120 Kilo mehr.
@@tobias960 war für mich auch kaum zu glauben, aber so war es. Ich war damals 21 Jahre alt, habe schon 5 Jahre trainiert und 100kg auf 8 wiederholungen gedrückt (natural). Der Kollege war zu der Zeit 20 Jahre und sehr frustriert das er nicht über die 60 bzw. 65 Kg kam und das schon seit geraumer Zeit. Er fragte mich wie ich es geschafft habe auf 100kg zu kommen. Ich habe ihm geantwortet jahrelanges Training und richtige Ernährung sowie Erholung. Dann habe ich ein Scherz gemacht und gesagt oder du machst es so wie der da ( ein anderer Bodybuilder offensichtlich auf Stoff) dann geht es schneller. Der Kollege war erst sichtlich irritiert wusst nicht was ich meine, ich sagte ihm dann das der Typ steroide nimmt fragt ihn doch mal was genau. Die beiden kamen ins gespräch. Der Kollege 20 Jahre probierte es aus und drückte 6 Monate später 180Kg auf der Flachbank 6 mal. Kannst du glauben oder nicht, aber genauso war es
Erster
Jetzt fehlen nur die Muskeln..................
Und wie steht's um Urs??? So hohl 👎
Kleiner tipp: schaut beim sprechen in die kamera, und nicht an ihr vorbei, irritiert sehr. Oder hübsche frau hinter kamera stellen;-)