Workout om thuis te trainen - vier oefeningen aan de rekstok 3/3

Trainer Jakob legt vier rekstok oefeningen uit. Deze training kun je thuis meedoen. Je hebt iets nodig waar je goed aan kunt hangen. Elke oefening begint met een uitleg, daarna heb je dertig seconden de tijd om de oefening uit te voeren. Trek je sport outfit aan en gaan!
Deze video is deel van een reeks die wordt gemaakt door Noortje en de trainers van Monk Rotterdam.