✅Vitamin C क्यों जरुरी है? Vitamin C की कमी के लक्षण और ईलाज |✅ Vitamin C Benefits for Skin
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- เผยแพร่เมื่อ 23 ก.ค. 2024
- Vitamin C is an important nutrient? Have you been diagnosed with vitamin C deficiency? Do you know what vitamin C is and its deficiency? Well, here is an expert senior infectious diseases physician Dr. Neha Gupta, who is talking in detail about vitamin C and its deficiency. In this video, she has discussed vitamin C and its role in your body along with its symptoms, causes, and treatment. So make sure that you watch this video till the end to know all about vitamin C.
विटामिन सी हमारे शरीर को कई रोगों से निजात दिलाने में भी मदद करता है. लेकिन जब शरीर में विटामिन सी की कमी हो जाती है तो यह व्यक्ति के लिए खतरनाक साबित हो सकता है |
इस विडियो के माध्यम से निम्न बातों की जान पाएंगे
*विटामिन C के कार्य
*विटामिन C की कमी का कारण
*विटामिन C की कमी के लक्षण
*विटामिन C की कमी का इलाज *विटामिन C की कमी में क्या खाएं
*विटामिन C की कमी दूर करने के उपाय
*विटामिन सी के स्रोत क्या हैं
*विटामिन की कमी से हमें किन समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है
*विटामिन C का शरीर के लिए आवश्यक खुराक क्या है।
*विटामिन सी के लाभ: हड्डियों, स्नायुबंधन और कार्टिलेज के विकास में मदद करता है।
आयरन के अवशोषण में सहायक। त्वचा को मुलायम बनाता है और उसे गीला रखने में मदद करता है। हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करें।मसूढ़ों को स्वस्थ रखता है।शरीर के कोलेस्ट्रॉल लेवल को नियंत्रित रखने में मदद करता है। *विटामिन सी के स्रोत: खट्टे फल, अंगूर, टमाटर, नींबू, केला, अमरूद, सेब, कटहल पालक, चुकंदर, पत्ता गोभी, धनिया।
00:00 Introduction
00:20 Vitamin C
00:37 importance of vitamin c in the body
01:17 vitamin C deficiency Symptoms
01:52 Causes of vitamin c Deficiency
02:23 Treatment of vitamin c Deficiency
03:05 Supplements for Vitamin C #vitaminc
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Why Vit C Is Importnant?
1) Vitamin C is a powerful antioxidant. It protects our skin from free radical damage.
2) Vitamin C helps in collagen production &prevent skin pigmentation.
3) Topically apply Vitamin C gives better results.
4) It helps in skin brightening.
5) It naturally exfoliates our skin.
6) Vitamin C Improve skin texture.
7) Vitamin C helps in wound healing
8) It protects our skin from UV radiation & due to which pigmentation or photoaging will prevent. #redcliffelabs
#DrNehaGupta Senior Consultant #infectious #diseases physician। Dr Neha Gupta Senior Consultant infectious diseases physician।
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Thankyou mam very nice aaapko bhut thankyou 🙏🙏
Vitamin C Deficiency se jude agar apke koi sawaal hai to, comments section mei jarur batayein
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🤩 wow.. nice and complete information on vitamin c deficiency
Thanks for sharing
Very nice mam
Thank you mam ❤❤
Very good explanation, thank you very much.
Glad you liked it
❤❤❤❤
Kya pigmentation ko kam kr skti h ye
Ref banana
Haddi से kat kat ki avaj aati h kyu hath or pair k ghutno se aavaj aana kyu kya kre plz plz plz
Aapke sawaal ke liye sukriya. aap apna sawaal humari health community redcliffelabs.com/health-community/ par puch sakte hain. waha par aapko aapke sawaalo ka jawaab bhi mil jaayega and uske saath aapko Health management ke liye content and guidelines bhi mil jaayegi.
Same here
Yes
😊
Calcium and glucosamine 100%result
bal bahut jhad rahe hai,skin dry rahti hai,gala sukha rahta hai or bar bar chahre pe funsi hoti hai digestion week hai
please suggest me mam 🙏🙏🙏
Bal jhadne me to multivitamin Leni chye .
Mera sarir pura sun rahta hai jod jod se kat kat ki awaz ATI hai Q
Tell me plz plz plz
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