După ce faceți intervenția chirurgicală,ve-ți urma un program de recuperare,ca sa vă puneți pe picioare la modul corect,sală nu este indicat sa mai faceți dar puteți lucra cu greutatea corpului dvs.Si ve-ți fii mult mai definit și în formă .
Sunt operata de doua luni de hernie de disc am făcut aceste exerciti din prima săptămână după operație pot continua cu ele ori sunt și altele menționez ca am și doua proteze una de sold și una de genunchi.
Bună ziua,exercitii pentru întărirea mușchilor paravertebali(ai spatelui) identificați prin videouri acele exerciții pentru spate ....asta dacă a trecut ceva timp de la.operatie,dacă sunteți în primele sapt,astea sunt bune
Afecțiunile coloanei vertebrale,se pot trata și pot fii ținute sub control,atâta timp cât mergi la un consult si dezvolți un program de exerciții cu kinetoterapeutul/medicul dvs și te ții de el..Sub atenta supraveghere a specialistului.
Puteți începe cu acestea dar cel mai potrivit ar fii sa mergeți la un kinetoterapeut,să dezvoltați împreună un program de exerciții,pentru că sunt pe etape aceste exerciții ,de recuperare
Bună am făcut RMN mia iesit diagnosticul L4-L5-S1 durerile de coloana care merge pe picior în jos au apărut acum 2 luni jumate aproximativ până în prezent nu am avut prob de coloana, dar acum pe zi ce rece mă doare tot mai tare in sensul in care deja stau in picioare numai sprijinit am deja programare la medic. Îmi puteți spune aproximativ in cazul meu ce șanse de recuperare am va mulțumesc.
Exista un videoclip la.mine pe pagina " 12 Exerciții Simple -întreținerea coloanei vertebrale" Ar trebuii sa faceți acel program,în fiecare zi sau măcar de 3-4 ori pe săptămână
Buna ziua pe acestea le fac de doua luni de la operatie de hernie de disc ,este cazul sa mai fac si alte exercitii....mentionez ca mai am puciorul sting amortit cu fesa de la pareza
Bună ziua , dacă eu am 2 operații de hernie de disc făcute la interval de 10 luni între ele , prima e hernie cervicala ,C5-C6-C7 cu proteze și acum de 6 săptămâni sunt operata de hernie lombara L4-L5 . Pot face ,sunt indicate aceste exerciții pentru mine ? Ținând cont ca eu încă nu sunt stabila în zona cervicala , nu-mi pot tine capul asa .
Nu faceți nici un exercițiu,fara in consult in prealabil.Dupa ce va consulta medicul,vă va spune ce trebuie făcut și când trebuie dat drumul la recuperare.
Este de admirat cum se recomandă diverse exerciții adaptate pentru diferite intervenții medicale
Daca ajung la intervenție chirurgicală,mai pot după aceea să merg la sală, sau...pt spune pt totdeauna adio la așa ceva ? :(
După ce faceți intervenția chirurgicală,ve-ți urma un program de recuperare,ca sa vă puneți pe picioare la modul corect,sală nu este indicat sa mai faceți dar puteți lucra cu greutatea corpului dvs.Si ve-ți fii mult mai definit și în formă .
@@AmzaTeofil va mulțumesc! :(
Cu drag!
Vă multumesc! Foarte folositoare aceste exercitii
Cu drag!
Mulțumesc f f mult pt exerciții mi au fost de folos
Cu drag!
Foarte utile exercițile dvs,m.am operat acum 2 sapt si din pacate tot imi amorțește piciorul drept.Sper sa treaca repede daca fac recuperare medicală.
Operatia afost în zona lombară
Salutare! Discurile intervertebrale se pot rehidrata ?
Da,un exercițiu simplu este sa va agațați cu mâinile de un spalier/bară,ridicând picioarele de pe sol și rămânând atârnat in maini.
Sunt operata de doua luni de hernie de disc am făcut aceste exerciti din prima săptămână după operație pot continua cu ele ori sunt și altele menționez ca am și doua proteze una de sold și una de genunchi.
Lucrați în limita durerii ,sunt și alte exercitii
Sunteți din București?
La ce cabinet?
🙏🙏🙏
Buna ziua,sunt din Craiova
@@AmzaTeofil nu e f departe de București..hi hi
Buna ziua va rog frumos ce ekzercitii pot face dupa doua operatii la coloana lombara ma ajutati va rog mult
Bună ziua,exercitii pentru întărirea mușchilor paravertebali(ai spatelui) identificați prin videouri acele exerciții pentru spate ....asta dacă a trecut ceva timp de la.operatie,dacă sunteți în primele sapt,astea sunt bune
Am o întrebare Sânta operat acum 5 săptămâni nu a-m avut dureri acum au apărut dureri mici mici trebuie să fac gimnastică vă rog frumos
Bună ziua,da,aveți nevoie de recuperare neapărat.
Mergeți la Recuperare medicală.
Buna ziua ce înseamnă recuperare medicala??
Am 40 de zile de la operatie, care sunt exercițiile necesare Vă multumesc
Buna ziua am o intrebare am hernii intraspogioase L1 L2 se poate trata? Si hernia este o boala cu care ramai pe viata?
Afecțiunile coloanei vertebrale,se pot trata și pot fii ținute sub control,atâta timp cât mergi la un consult si dezvolți un program de exerciții cu kinetoterapeutul/medicul dvs și te ții de el..Sub atenta supraveghere a specialistului.
@@AmzaTeofil va multumesc, o zi buna
@@vasilemihalcea4178 cu drag!
La 3 săptămâni după operația de hernie de disc L4 L5, L5 S1 ce exerciții as putea face?
Puteți începe cu acestea dar cel mai potrivit ar fii sa mergeți la un kinetoterapeut,să dezvoltați împreună un program de exerciții,pentru că sunt pe etape aceste exerciții ,de recuperare
Bună am făcut RMN mia iesit diagnosticul L4-L5-S1 durerile de coloana care merge pe picior în jos au apărut acum 2 luni jumate aproximativ până în prezent nu am avut prob de coloana, dar acum pe zi ce rece mă doare tot mai tare in sensul in care deja stau in picioare numai sprijinit am deja programare la medic. Îmi puteți spune aproximativ in cazul meu ce șanse de recuperare am va mulțumesc.
Exista un videoclip la.mine pe pagina " 12 Exerciții Simple -întreținerea coloanei vertebrale"
Ar trebuii sa faceți acel program,în fiecare zi sau măcar de 3-4 ori pe săptămână
Operatie sigur asa am fost și eu
Buna ziua pe acestea le fac de doua luni de la operatie de hernie de disc ,este cazul sa mai fac si alte exercitii....mentionez ca mai am puciorul sting amortit cu fesa de la pareza
Da,trebuie sa mai adăugați exerciții! Amorțeala va trece cu timpul,mergeți la.un control și la un cabinet specializat de recuperare
@@AmzaTeofil mulțumesc pt raspuns!
@valeeria3908 cu drag!
Unde poti face exercitii de recuperare
La domiciliul dvs sau la un cabinet de specialitate
Mulțumesc ❤
Bună ziua , dacă eu am 2 operații de hernie de disc făcute la interval de 10 luni între ele , prima e hernie cervicala ,C5-C6-C7 cu proteze și acum de 6 săptămâni sunt operata de hernie lombara L4-L5 . Pot face ,sunt indicate aceste exerciții pentru mine ? Ținând cont ca eu încă nu sunt stabila în zona cervicala , nu-mi pot tine capul asa .
Nu faceți nici un exercițiu,fara in consult in prealabil.Dupa ce va consulta medicul,vă va spune ce trebuie făcut și când trebuie dat drumul la recuperare.
Mulțumesc frumos 🙏
Cu drag!
Am 3 luni de la operație
Am degetele și piciorul drept amorțite și rece tot timpul
Mai pot face exerciții
Menționez...nu am făcut gimnastică
Bună ziua!
Trebuia din prima luna sa faceți exercitii...dacă urmați eetapele recomandate nu aveați probleme..
Mergeți la un consult de specialitate..
Sunt operată 5 Zile hernie de disc continua durerea pe picior di putin amorțit
Unde v.ati operat , daca nu va suparat?