muy buen vídeo. hay que agradecer a los "youtubers" que, como el pana Barri, realizan todo un trabajo de investigación que toma horas para dejar info super concentrada y valiosa en unos pocos mins..... vídeos que informan y enseñan! . gracias!. enseñar al cuerpo a trabajar con las grasas es lo que antes , hace cientos de años, hacían los humanos sin saberlo o sin querer porque simplemente no tenían a la mano, o no de tan fácil acceso, tantas fuentes de carbohidratos vacíos o simples.
Videaken ¡Barri!. Gracias por poner sobre la mesa estos temas tan importantes en el deporte sobretodo con estos ejemplos tan dicientes. Saludos desde Colombia que te queremos. ¡A tope!
Barrí, muchísimas gracias por el vídeo !!! Entretenido, documentado y de muy buena calidad a los que nos gusta cuidarnos en la vida. Siga así, un saludo !,!
Muy bueno superbarri...me gustaria un programa sobre nutricion recomendada a nosotros los aficionados, para competir dias antes decina maraton...gracias
Barrrrriiii desde California un abrazo y lindo look como clásico. Bueno es q tengo unos 37 kilos de más y mido 1.60m. OSEA estoy obeso grado 1. Pero a pasar hambre y a poco creado (dieta Zugasti) y a bajar de peso Ayuno intermitente.
Amiguete que alegría volver a ver sus videos tan interesantes yo mido 1,75 y peso 72 kilos yo de desayuno fruta al almuerzo arroz con una proteína o pastas y a la comida lo mismo que el almuerzo yo entreno 6 días a la semana estaré haciendo bien o usted que me recomiendan gracias y estaré esperando el próximo videos
Con el combo este que has hecho de mezclar momentos épicos del ciclismo y los aspectos clave de nutrición es sencillamente BRUTAL! Enhorabuena. Pata negra, Barri, pata negra ;D
Gran video, gracias Barry. Yo esta temporada estoy probando el ayuno intermitente. Y controló más lo que como. Siempre buscando proteina. Mido 1,77cm y peso de 70 kg a 68kg dependiendo del día. He perdido masa muscular y mi rutina se basa en ganar power.
Muy buen video! También comentar que Chris Froome en la etapa del Giro 2018 donde decidio atacar y se puso líder llegó a tomar entre geles y hidratación 120-140g de HC por kg de peso a la hora! Mientas que cuando lo hable un dia con Mikel Landa el en etapas duras como esta solo tomo 60-90g por kg de peso a la hora. Eso significa que Chris cada 15 minutos aprox. estaba tomando un gel o hidratandose con isotónico. Se ha visto en estudios y aún se sigue y lo seguimos investigando bastante que ingerir una gran cantidad de HC/kg/hora en competición no solo mejora el rendimiento del mismo dia, sinó que ya en la etapa estas “recuperandote” para los siguientes días.
Espectacular Buen video creo k si sigues por esa línea en tus videos el Éxito lo tienes asegurado. Información, entretenimiento y espectáculo. Grande Barry
Enseñar al cuerpo a degradar grasa como fuente de energía es una gran herramienta para deportes de resistencia, y esta poco exprimida aún. Ademas una dieta cetogenica es el mejor método para perder peso en personas obesas porque es super saciante y permite hacer un gran deficit calórico sin pasar hambre
Yo lo comprobe conmigo mismo !!! El año pasado movia 336w pesando 71ks hoy muevo 330w pesando 60ks. La perdida de peso fue a base de verduras frutas y cereales, elimine por completo grasas no saludables y azucares. Perdi 10ks sin pasar hambre
Muy buenas!! Vídeo muy interesante la verdad, difícil de llevarlo a cabo pero no tan estricto se podría, una pregunta las legumbres y así no son importantes en la dieta de un ciclista?? Un saludo!!
Hola barri no se si podras contestarme o por lo menos leer mi comentario y mi pregunta es que dices que las grasas buenas con verduras y demas pero tambien pescados y principalmente el pescado azul y como puedo yo sustituir las grasas de pescado azul ya que no puedo tomarlas por que soy alérgico al pescado o alternativa puedo tener
Aguacate, aceitunas, frutos secos, carnes de producción ecológica mejor que la convencional, si no eres intoletsnte, quesos y yogur, cacahuetes, tido tipo de semillas especialmente las de lino, aceite virgen de oliva y el de coco....
Qué buen video Barri. Parece que es una dieta para estar en estado de cetosis. Podrías revisar a un actor llamado Marko Zaror, se alimenta de forma similar.
alex h En breve podremos daros este servicio desde www.flaxandkale.com. Mándame pf un email a jordi.barri@teresacarles.com com tus objetivos, necesidades, edad, ciudad natal, número de móvil... ¡y nos pondremos en contacto contigo! 😉🙌🏼
muy buen vídeo. hay que agradecer a los "youtubers" que, como el pana Barri, realizan todo un trabajo de investigación que toma horas para dejar info super concentrada y valiosa en unos pocos mins..... vídeos que informan y enseñan! . gracias!. enseñar al cuerpo a trabajar con las grasas es lo que antes , hace cientos de años, hacían los humanos sin saberlo o sin querer porque simplemente no tenían a la mano, o no de tan fácil acceso, tantas fuentes de carbohidratos vacíos o simples.
Buen vídeo. Muy sencillo lo explicas todo.
Gracias.
Barri que bueno verte después de tanto tiempo. Gracias por tu video.
Aprendiendo siempre con super Barri!!! Gracias
Video super bien explicado, Enhorabuena por compartir tus conocimientos.
Excelente la explicación
buenas barri muy bueno el video y muy educativo para el tema de la nutrición
Que buena onda que vuelvan los mejores vídeos de nutrición, excelente explicación.
Buenísimo el vídeo. Directo al tema , muy bien explicado
Así es Jordi, excelente video, más de esto por favor. Gracias
Videaken ¡Barri!. Gracias por poner sobre la mesa estos temas tan importantes en el deporte sobretodo con estos ejemplos tan dicientes. Saludos desde Colombia que te queremos. ¡A tope!
Carlos Castro León ♥️
Muy interesante SUPERBARRI
M'encanta, super instructiu i entretingut!
Don barri,,, muy agradable tus sugerencias y consejos,,, explicas las cosas de muy manera y sabes llegarle a todos
Excelente video
Extraordinario vídeo. Saludos
Excelente video Barri!! Mas asi por favor!
Barrí, muchísimas gracias por el vídeo !!! Entretenido, documentado y de muy buena calidad a los que nos gusta cuidarnos en la vida. Siga así, un saludo !,!
Excelente video barri éxito
Buen video. Gracias
Buen vidio Barry .
Muy bueno el análisis de la nutrición del mejor ciclista del mundo.
Un vídeo muy interesante, para tomar apuntes y hacer los deberes bien hechos... Semper Fidelis SuperBarri...
Buen video Barry, gracias por tu trabajo
Me gusto el video
Bueno Voy a poner en práctica
Muy buenos comentarios de nutrición y de ciclismo con evidencia 😉
Muy bueno superbarri...me gustaria un programa sobre nutricion recomendada a nosotros los aficionados, para competir dias antes decina maraton...gracias
brutal barri! seguramente el mejor video que has subido
Muchas gracias por él videos y felicidades, sigue asi👍🏾👏🏾
Super interesante!!!! Sigue así!!!
Extraordinario!!!.....
Barrrrriiii desde California un abrazo y lindo look como clásico. Bueno es q tengo unos 37 kilos de más y mido 1.60m. OSEA estoy obeso grado 1. Pero a pasar hambre y a poco creado (dieta Zugasti) y a bajar de peso Ayuno intermitente.
Muy buena información con poco audio.
espectacular, gran contenido. divulgación top!
Excelente video Barri, saludos desde Argentina
Enhorabona pel vídeo! Contingut molt interessant, ben estructurat, molt ben explicat i edició top!
Barri una enciclopedia y tremenda edición con las proezas de Froome video 🔝🔝🔝 para verlo varias veces 👏👏👏.
Amiguete que alegría volver a ver sus videos tan interesantes yo mido 1,75 y peso 72 kilos yo de desayuno fruta al almuerzo arroz con una proteína o pastas y a la comida lo mismo que el almuerzo yo entreno 6 días a la semana estaré haciendo bien o usted que me recomiendan gracias y estaré esperando el próximo videos
Barri, un super video. Te descubrí ayer, me gusta la explicación muy didácticos con vídeos,
sigue así. Suerte y vamos por más vídeos. Saludos 👍👍.
Muy bueno.Uno de Contador ,para comparer.
Genial el video, mas videos así. Un saludo barri
Muy buen video gracias crack!!!
Gran video barri!!tenemos ganas de mas videos de estos.
Muy buen video.. has enganchado con las imagenes de Froom, la dieta o norma de comida sana... de 10... sigue así...
Tremendo !! Excelente información, claro y conciso, muchos saludos desde chile estimado barri!!
Con el combo este que has hecho de mezclar momentos épicos del ciclismo y los aspectos clave de nutrición es sencillamente BRUTAL!
Enhorabuena. Pata negra, Barri, pata negra ;D
David Rafael Martín ♥️
Excelente video, desde hoy cambiará mi forma de comer. Para tratar de bajar esos kilos extras y ser mejor arriba de la bicicleta. Gracias 😊
Ya se te echaba de menos con tus explicaciones técnicas sobre nutrición 👏🏻👏🏻👏🏻, grande barri
muy bueno
Muy interesante
muy bien! super interesante...
Me encanto EXELLENTE VIDEO 💪💪💪
Menudo videazo jordi, MUY bueno. sigue asi
Gran video, gracias Barry. Yo esta temporada estoy probando el ayuno intermitente. Y controló más lo que como. Siempre buscando proteina. Mido 1,77cm y peso de 70 kg a 68kg dependiendo del día. He perdido masa muscular y mi rutina se basa en ganar power.
yo mido lo mismo que tu,pero estoy en 83 y me cuesta un mundo bajar,seria feliz bajando a 70,
Muy buen video! También comentar que Chris Froome en la etapa del Giro 2018 donde decidio atacar y se puso líder llegó a tomar entre geles y hidratación 120-140g de HC por kg de peso a la hora! Mientas que cuando lo hable un dia con Mikel Landa el en etapas duras como esta solo tomo 60-90g por kg de peso a la hora. Eso significa que Chris cada 15 minutos aprox. estaba tomando un gel o hidratandose con isotónico.
Se ha visto en estudios y aún se sigue y lo seguimos investigando bastante que ingerir una gran cantidad de HC/kg/hora en competición no solo mejora el rendimiento del mismo dia, sinó que ya en la etapa estas “recuperandote” para los siguientes días.
Muy buen video seguro que nos viene bien a muchos ciclistas a los que nos cuesta bajar de peso👌
Me parece que de todos los videos que has hecho, que son muy interesantes por cierto, este es el mejor. Los momento del Video elegidos son épicos
Barri... Que vídeo más guapo!!..
Grande Barri! GuapÍsimo el vídeo, con este me has ganao! Ya tienes un suscriptor más, abrazo fuerte de un madrileño viviendo en Finlandia.
jmllorden88 Grande, amigo! 😉👌🏼
Excelente vídeo, muy interesante, saludos Jordi!
Espectacular
Buen video creo k si sigues por esa línea en tus videos el Éxito lo tienes asegurado.
Información, entretenimiento y espectáculo.
Grande Barry
Muy bueno!👏🏻
Has un video sobre la dieta de Valverde
Muy guapo el vídeo me mola lo de las imagenes de Froome 👌🏼👌🏼
Barri, un súper video, te descubrí ayer, me gusta la explicación, muy didácticos los vídeos. Sigue así, suerte y vamos por más. SALUDOS 👍👍.
Gran video Barri. Saludos desde Costa Rica. 💪🏻💪🏻😎
Qué buen vídeo barri cuanto tenemos que aprender 👌
Pedazo de video🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Super bien nos falta mucho compromiso somos muy débiles ante las opciones de comer que valiente
Super, que video más interesante, también me gustaría saber qué dieta lleva un esprinter, gracias.👌👌
grande Barri me encantó 😉😁grs
Muy buen video. Por otro lado, como se llama la canción del min 2.02 ??
Que cadena relataba la etapa de Froome ? Me ha encantado esa manera de relatar y no la soporífera de eurosport o teledeporte en españa
Canal Caracol, es Colombiano.
Mas que el canal que trasmite es la chica @goga
Un exelente profecional Criss Froome y in gran ciclista
Interesantes estos videacos...así nos enseñas a intentar comer más sano,gracias. 👌🏻😉
Muy interesante. 😉
Desde el punto de vista del rendimiento bien.....y desde el punto de vista de la salud?....buen vídeo Don Barry
Buen video Barri!
Enseñar al cuerpo a degradar grasa como fuente de energía es una gran herramienta para deportes de resistencia, y esta poco exprimida aún.
Ademas una dieta cetogenica es el mejor método para perder peso en personas obesas porque es super saciante y permite hacer un gran deficit calórico sin pasar hambre
instaBlaster
Videazo!!!! Mas así!! Posible contenido para otro vídeo la dieta paleolítica de Marcos Llorente
Yo lo comprobe conmigo mismo !!! El año pasado movia 336w pesando 71ks hoy muevo 330w pesando 60ks. La perdida de peso fue a base de verduras frutas y cereales, elimine por completo grasas no saludables y azucares. Perdi 10ks sin pasar hambre
Ulises Fusari Grande, Ulises, 5,5w/kg que no están nada pero que nada mal! 😉💪🏼
Asi es !!! Me pude dar el lujo de pasar de Master a Elite aqui en Uruguay y competir en algunas carreras. Grande Barrii !!! Saludos desde Montevideo
5.5w/k en 20 min, 5.2w/k hora. Nada mal igual 🙊
Muy buenas!! Vídeo muy interesante la verdad, difícil de llevarlo a cabo pero no tan estricto se podría, una pregunta las legumbres y así no son importantes en la dieta de un ciclista?? Un saludo!!
Buen vidio .
Hola barri no se si podras contestarme o por lo menos leer mi comentario y mi pregunta es que dices que las grasas buenas con verduras y demas pero tambien pescados y principalmente el pescado azul y como puedo yo sustituir las grasas de pescado azul ya que no puedo tomarlas por que soy alérgico al pescado o alternativa puedo tener
Aguacate, aceitunas, frutos secos, carnes de producción ecológica mejor que la convencional, si no eres intoletsnte, quesos y yogur, cacahuetes, tido tipo de semillas especialmente las de lino, aceite virgen de oliva y el de coco....
Impecable video Jordi Barro !!!! jajaja ha seguir asi y a ver cuando subis un video con el Jabali !!!
raul zarate Barri
@@Guntharuth de cariño le llaman Barro ! jejeje
Grandeeee!!Buen videaken,aprendemos mucho contigo Barri!Un saludo!
Gran vídeo Barrí, sigue así 👍🏻
Qué buen video Barri. Parece que es una dieta para estar en estado de cetosis. Podrías revisar a un actor llamado Marko Zaror, se alimenta de forma similar.
👍 mola
Saludos Jordi desde México!! Likes al videaken!
Muy buena dieta aparte que se ayuda con salbutamul.
Barri, lo más difícil de todo, creo que va a ser encontrar donde venden esos alimentos de calidad...
Froome es una bestia....definitivo, claro, su equipo no se queda atras
Periodización de los carbohidratos ya hablo Carlos Verona
Video super interesante y puntazo con la ost de Interstellar. 👌
Enhorabuena por el vídeo 💪💪
Excelente video ....
El próximo del q vas hablar va ser de Egan Bernal muchos vatios de sobra ....
Barri si te pidiera una dieta me la harias ?me gustaria estar en contacto contigo si me lo dices como poder hablar contigo
alex h En breve podremos daros este servicio desde www.flaxandkale.com. Mándame pf un email a jordi.barri@teresacarles.com com tus objetivos, necesidades, edad, ciudad natal, número de móvil... ¡y nos pondremos en contacto contigo! 😉🙌🏼
@@SUPERBARRI ya esta
Esta way esa dieta yo troto y hago calestenia y no hago nada con la comida voy a tomar apunte, tenga su like buen hombre.
Buen video! Un abrazo :)
que buen videoo