Hola Dr. tengo 73 años y ducharme con agua fría durante muchos años me ha mantenido con una excelente salud. Lo hago todos los días alternándolo con el sauna y es increíble!!! Muchas gracias por sus recomendaciones. Saludos!!
Hola, yo tengo 74 años y tengo muchos años qué me baño con agua fría y yo nunca me enfermo de gripas, garganta y tos, es más en tiempo de la pandemia de COVID, no me enfermé.. saludos desde la zona metropolitana de Guadalajara Jal México 🙏❤🇲🇽
40 años practicando, duchas frías, saliendo de la cama,tempranito,si funciona, tienes que tener buen animo,sin depresión, te aumentan las defensas,menos enfermedad, más dopamina,con una ducha fría, no te puede pasar nada peor en el día🙈🙉🙊😜😍🎉🥳🎁👍🏼🖐🏼
Definitivamente es de lo más rico ducharte con agua fría, sobre todo en invierno 😂, te sientes vivo y sí, sales con más ánimo a empezar tu día. Saludos doctor, gracias por sus enseñanzas y su tiempo.😊
Yo siempre me he bañado con agua fría, pero es por mi cabello rizado 😂. Desde q vivo en Japón y comencé a usar los Onsen si he notado el cambio ya q en estos baños uno pasa de el agua termal a 42* al agua bien fría , la habitación fría, luego al sauna seco; y así se hace por 10 minutos en cada paso; rotando entre lo caliente y lo frío. Acá uno encuentra maternas, mamas con bebés de siete meses en adelante y abuelitas de 80 y más años (es muy bonito ver como tres generaciones de una familia se reúnen en estos baños y lo disfrutan); nada más delicioso que un Onsen ♨️ además no son costosos, pues uno se puede quedar el tiempo q desee y te dan todo el shampoo, acondicionador, gel de baño y algunas cremas para el rostro y el cuerpo todo por ¥900 aproximadamente $22.000 cop. Saludes desde Okinawa y mil gracias por toda la información
Frecuentemente me baño con agua fría y siento los efectos casi de inmediato, me activa, me quita el cansancio, cuando tengo congestión, me ayuda a destapar las fosas nasales un poco. Creo que es una buena manera de empezar mi día.
@@elsaa7800 Yo creo que él lo dijo porque sabe muy bien que hacer eso hasta cierto punto es beneficioso para el cuerpo humano y puede fortalecer ciertas cosas, tal como lo acaban de mencionar en el video.
Tengo año y medio con las duchas frías y los resultados han sido excelentes... He disminuido alergias, gripas, y las molestias que siempre me daban en invierno...inclusive asma
Yo doy fe de los beneficios de las duchas con agua fría, me baño todos los días en cualquier época del año con agua fría, esto desde hace ya 5 años. Fue una de las cosas que me ayudo, entre otros tratamientos naturales, a salir de un desbalance bioquímico generalizado debido a una negligencia médica; ahora adoro el agua fría, antes me enfermaba de gripe al menos 4 veces al año, ahora ya tengo años sin saber qué es un resfriado, además de que me ayuda a tener mejor estado de ánimo, más energía y a estar mejor enfocada en mis actividades. Obviamente todo eso combinado con una alimentación libre de harinas, azúcares y haciendo deporte. Saludos desde. México. ❤
Hola dr Jaramillo, gracias a usted aprendí que luego de bañarme con agua tibia me ducho con agua fría 30 segundos. Y me ha ido muy bien. Gracias por compartir sus conocimientos. Dios lo bendiga grandemente.
Le doy la razón. Conocí a una señora que toda su vida se ducha con agua fría y fue muy sana. Vivió 94 años y ya al final estuvo mal por la misma edad. Saludos desde Puebla,México
En mi casa lo.practicamos y es un exito total. Yo lo recomiendo 100% puedo confirmar los beneficios que ha mencionado el doctor. Includive el ahorro en electricidad y agua 💧
He puesto en practica todos los consejos de este canal y de sus libros ,tengo 3 de ellos ,lo que ha echo que esté mejor ahora a mis 48 años que en mis 30 pero esto del agua fría y meditar lo he tratado y no logro engancharme ,seguiré intentando porque en la constancia y la disciplina está el éxito Feliz navidad a todos en este canal
Gracias,he tenido que 😂😂😂😂, quién me diría que con 64 años me iba a atrever a bañarme con agua fría! Lo intentaré y le cuento sin falta porque soy detractora del agua fría pero, entendí que me puede( junto a él nuevo estilo de vida) ayudar a mejorar sobretodo mi sistema inmune y la inflamación, gracias reiteradas,no me canso de aprender con usted.
Gracias dr. Siempre toda mi vida me he duchado con agua fría, y mi salud es buena. La piel es sana y muy suave. Fuera de que es energizante, saludable y reconfortante.
Estoy de acuerdo con la información y muy acertada porque yo lo he experimentado , después de subir la montaña de las 3 cruces en Cali me doy unas fricciones con agua helada y la recuperación es fabulosa. Paso el día relajado a pesar del fuerte esfuerzo físico. Saludes de WIM HOFF
Cuando era joven si me bañaba con agua fría, incluso cuando hacía frío, ahora no lo hago, pero lo intentaré, así como lo recomienda, terminar con agua fría hasta adaptarme... Saludos y bendiciones dr Jaramillo
A mis 77 años lo continúo haciendo y bien salud de ánimo desde la primera hora de el dia , esa a sido mi mejot terapia si se puede llamar a si para mantenerme bien hasta el momento , gracias de todas maneras por su orientacion siempre acertada en la mayoria de sus sugerencias y recomendaciones
Vivo en Suiza ginebra y me encanta la ducha fría claro en invierno la colocó tibieza, soy Colombiana y voy de vacaciones y siempre el agua fría, muchas gracias DR
Buen día. Me parece que estos beneficios de la ducha de agua fría ya los había experimentado, sin saber que realmente eran parte de esta actividad cotidiana. Gracias. Yo empece a practicar natación hace muchos años, desde el inicio, al aventarse a la alberca con temperatura ambiente a las 7 am sentía como se despejaba mi mente y al ir nadando desaparecía la sensación deln agua fría. Y al salir quedaba muy tranquilo, la ansia, frío que tenía desaparecía dándome una tranquilidad física y emocional. Y ahora cada que me siento presionado por diversas razones, antes de terminar la ducha, giro lentamente al agua fría y durante un momento dejó que caiga en mi cuerpo esa agua fría. Restableciendo mi mente tranquila con paz y tranquilidad, así como mi cuerpo más rígido muscular mente después de hacer ejercicio en el gimnasio. Gracias
Gracias Dr! Yo me baño desde pequeña con agua fría por una onda que le dio a mi mami jajaja en los 80’s estuvo en tratamiento con un Dr Naturista y se lo recomendó Estoy muy acostumbrada pero cuando hace frío 🥶 si prefiero templarla No sé si eso ha contribuido pero no me suelo enfermar tanto de gripas Saludos 🤗🤗🤗 desde Tampico México
Holaaa!!! Desde México Hago muchas prácticas de lo conocido como biohacking, ayuno, inmersión en hilo, baños de agua fría, piso el pasto descalza, hago ejercicio, me suplemento, medito, pero apenas me di cuenta de todo, pienso es cierto todos estos poquitos suman para un mucho!! Gracias
Es magnífica la ducha fría,todo mi vida me he duchado con agua fría,y me encanta las cascadas de agua natural en las montañas,esa si es fría,y es maravilloso,no tengo calefacción y no la tendré, y tengo 59 años, que vida sentir el frío,soy nadadora y no me gusta nadar en piscina con calefacción 😅un abrazo fuerte 🙏
Gracias Doctor Jaramillo. Lo hago desde hace varios años y me va muy bien y en invierno mejor. Lo empecé a hacer como para reafirmar las piernas y los brazos y hasta ahora sé de tantos beneficios. Un saludo de una colombiana desde España. Mil gracias.
Mi Doc Buenos dias , le cuento que todos los dias despues que me baño, me doy un chapuson con el agua helada y me ayudado mucho con el nervio sciatica, se me de quita por completo el dolor y por vanidad me hecho en la cara y me gusta mucho, me siento super animals, gracias mi Doc 😘😘🤗💕
Es una Maravilla darse la ducha con agua fría ! No tengo problemas de resfriados desde hace muchos años. Gracias por los videos Carlos ! Saludos y bendiciones a todos !
Dr Jaramillo, espero vea este comentario y me ayude con una respuesta de que hacer ,mi hijo de dos años y 10 meses se comió una pastilla de Losartan e hidroclorotiazida ... Estamos en urgencias y gracias a Dios ha estado de buen semblante... Le tomaron muestra de sangre y salió bien,pero no se cómo esto le pueda afectar a futuro y que pueda hacer para que no tenga secuelas graves.Dr su ayuda,es primer vez que comento pero hace un buen tiempo que lo sigo y me gusta la forma clara en que explica las cosas.
Hola, hace 2 años que al terminar de ducharme con agua apenas tibia, al finalizar abro el grifo con agua fria por unos minutos. Desde que lo practico no me he enfermado de NADA, y me siento muy bien. Tengo 61 años y trabajo todos los días. Gracias
Tendrá muchos beneficios y lo hacía en un spa que frecuentaba de duchas de hielo y sauna contrastes para crioterapia ,reafirmación , estimulación dérmica en estética y salud y demás beneficios pero soy más de calentita. Una cosa que hago siempre es cuando me lavo el pelo, la última agua fría pq da mucho brillo . Cada 2/3 días .Resto de cuerpo no ,sólo lo poco que resbala de ello. Gracias por la explicación Dr 🌿🍀🙂
Soy muy flojo para el agua caliente, nunca me ha gustado. siempre agua fría y entre mas fría mejor y mas ahora sabiendo que tiene beneficios, Gracias que buena información.
Buenas noches dr. Carlos Jaramillo muchas gracias por los nuevos videos están muy bonitos. Feliz navidad y próspero año nuevo que Dios me lo bendiga y a toda su familia.
Hola doctor, desde Cuba Yce lo saluda. Gracias por sus consejos. Sí las duchas de agua fría me han mejorado mucho, se me han eliminado las contracturas musculares, las neuritis y los dolores articulares. Son muy buenas para la salud. Sólo quería escucharlo por usted para verificar que no es perjudicial y que lo que estaba haciendo es lo correcto. Mil gracias doctor. Bendiciones para usted y su familia. Que tengan un lindo día. Seguiré con mis duchas frías. Hasta pronto.❤❤❤❤👍👍👍👍👏👏👏👏🌹🌹🌹🌹🌹🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️
Hola Dr. Yo uso las duchas frías en las piernas después de bañarme y me funciona muy bien para relajar y refrescarlas, lo combino con ejercicio para mejorar la circulación. Gracias por sus consejos, bendiciones desde México.
Hola a todos, tengo 80 años y siempre en climas cálidos me he bañado con agua fría, con temperaturas invernales moderadas me ducho con agua tibia y termino alternando tibia-fría cada 15-20 segundos varias veces y termino con agua fría. Excelente!
Un invierno entero me duché con agua helada, poco a poco... y fuí muy bruta. Ahora, en cambio, me ducho con agua tibia-fría, y al final del todo, dejo solamente el agua fría a tope un ratito para terminar. Ayuda a todo lo que has dicho. Te activa, sin ninguna duda. Y tampoco es taaan duro como hacía antes, ducharme con agua totalmente fría desde el principio.
Desde la pandemia que hago la respiración de Wim Hoff y cuando termino de bañarme lo hago con agua fría , una de los beneficios que sentí es tener más tolerancia al frío, antes era muy friolenta siempre sufriendo por el frío . Y ahora en pleno invierno casi no uso estufa en casa y otra cosa no me resfrío ni me engripo . Lo súper recomiendo ❤
Buongiorno dr, siempre me ha gustado bañarme con agua helada, soy de tierra caliente y siempre tuve problemas de tensión debido a los calores y hacer estás duchas me ha ayudado mucho con mi salud... Gracias
Dr Jaramillo Yo tengo tendinitis y ne molestan y se me duermen las manos es verdad que si meto mis manos en hielo me caja la inflamación y el dolor... Muchas Gracias.. Feliz y Bendecida noche
Muy interesante. A mi también me cuesta el agua fría, pero si es beneficioso un par de minutos después de la ducha lo probaré... Me encanta ver en los comentarios como la gente mayor lo hace, entre muchas otras cosas que hacen, y están muchas veces mejor de salud que la gente joven. Un abrazo enorme desde España ❤
La verdad bañarme con agua caliente me genera muchos dolores durante el día, me quejo todo el día y eso que solo tengo 34 y bañarme con agua fría me tiene tonificado mi piel y en el día no me duele nada . El día que me baño con agua tibia me duele el cuerpo y viví muchos años bañándome con agua caliente y cuando hice el cambio me di cuenta que el agua fría en mi caso personal es lo mejor en cada día
Hola, depende de las personas. En mi caso y con artrosis no es posible, de más soy sensible ORL y si lo hago me pongo malisima. Pero genial para aquellos que pueden hacerlo. Muchas gracias por tus videos. Excelente dia.
Mi Doc Buenos dias , le cuento que todos los dias despues que me baño, me doy un chapuson con el agua helada y me ayudado mucho con el nervio sciatica, se me de quita por completo el dolor y por vanidad me hecho en la cara y me gusta mucho, me siento super animals, gracias mi Doc 😘😘🤗💕animada corrijo jajaja
Hola Dr. Jaramillo gracias por siempre compartir sus conocimientos con nosotros, toda mi vida me he bañado con agua fría haga frío o calor, y para mí el agua fresca es una bendición, cuando estoy enferma y me baño me siento mucho mejor, tengo 58 años y cuando intento bañarme con agua tibia me da una irritación horrible, no sé si hago bien al hacerlo aún cuando tengo gripe o mucha tos, pero igual eso hace que me sienta mejor, saludos cordiales para UD.🥰❤️🌹🇭🇳
Hola, yo tengo el hábito de bañarme en el mar Cantabrico a diario hasta en invierno, y la verdad es genial, sube al ánimo, te sientes renovado, un saludo
Gracias Doctor, a mi me gusta el agua fría, en yoga, nos explicaban la técnica y duración de las duchas de agua fría. Ahora hago lo que usted dice, hacerlo gradual y sí se siente uno muy diferente, incluso el cabello queda muy diferente.😊
Hola , Dr Jaramillo !!! Buenos días . Es un verdadero placer y gozo , ver sus videos , gracias por compartir está información tan útil para nuestra salud . Es muy interesante el tema . Díos lo bendiga siempre !!! Abrazos con mucho respeto a la distancia . Jackie de México
Siempre he sido muy friolenta y me baño con agua caliente pero desde hace un tiempo termino metiendo poco a poco mi cuerpo al agua fría por los beneficios que he escuchado como los q menciona aparte del bienestar para la piel
Doc. Sería muy interesante que hablara sobre mujeres embarazadas con hipotiroidismo también como se puede evitar la diabetes en el embarazo debido a los antojos de dulces etcétera. creo que ese tema sería muy importante y educativo !
"La ducha escocesa -también llamada «ducha James Bond», porque el personaje de las novelas de Ian Fleming la practicaba-, se ha popularizado recientemente, y consiste en terminar una ducha caliente con al menos un minuto de ducha fría." (Anna Lembke, Generación dopamina)
WOW 😳 Lo había escuchado Un familiar siempre se baña con agua fría y cuando se baña con agua tibia o caliente se resfria 😊 Excelente información Gracias por compartir 😊
Hola Dr , yo te sigo y sigo tus consejos de salud ,me he tratado la gastritis y estoy mucho mejor, quisiera saber por qué se da la tendinitis y como mejorarla,muchas gracias
🤗 tengo 53 años y siento que puedo con todo, salto la cuerda, hago cardio intenso, pilate, calistenia, subo montaña, etc. pero no puedo con el agua fría, tal vez soy muy friolenta y con mala circulación, la verdad no se que es, pero no puedo con el agua fría 😕
cordial saludo doctor tengo 51 años y nunca me pude acostumbrar a bañarme con agua caliente siempre lo hago con agua fría acá en Bogotá casi siempre a las 3:45 am y se nota el resultado👍🙏
A mis 49 años ducha fría todas las mañanas en invierno, en verano ducha por la mañana y por la noche, toda la vida agua fría, me relaja y me hace feliz hacerlo
Hola Dr. tengo 73 años y ducharme con agua fría durante muchos años me ha mantenido con una excelente salud. Lo hago todos los días alternándolo con el sauna y es increíble!!! Muchas gracias por sus recomendaciones. Saludos!!
Hay que experimentarlo. Vamos a hacerlo por lo menos un mes
Hola mi señora! Una pregunta...cuando dicen que hacer duchas frias es con agua con hielo o ambiente?
A mi me causó impotencia sexual, disfunción eréctil
@@dianavaldez424 ambiente
Hola disculpa, también me entra la duda de como haces eso del sauna, ya que me interesa el temazcal
Hola, yo tengo 74 años y tengo muchos años qué me baño con agua fría y yo nunca me enfermo de gripas, garganta y tos, es más en tiempo de la pandemia de COVID, no me enfermé.. saludos desde la zona metropolitana de Guadalajara Jal México 🙏❤🇲🇽
Otro beneficio es que reduce considerablemente el tiempo del baño, por tanto se reduce el consumo de agua y por supuesto el de gas o electricidad.
😂😂😂👍👍
Jajajaja
40 años practicando, duchas frías, saliendo de la cama,tempranito,si funciona, tienes que tener buen animo,sin depresión, te aumentan las defensas,menos enfermedad, más dopamina,con una ducha fría, no te puede pasar nada peor en el día🙈🙉🙊😜😍🎉🥳🎁👍🏼🖐🏼
Definitivamente es de lo más rico ducharte con agua fría, sobre todo en invierno 😂, te sientes vivo y sí, sales con más ánimo a empezar tu día. Saludos doctor, gracias por sus enseñanzas y su tiempo.😊
Gracias
Yo siempre me he bañado con agua fría, pero es por mi cabello rizado 😂. Desde q vivo en Japón y comencé a usar los Onsen si he notado el cambio ya q en estos baños uno pasa de el agua termal a 42* al agua bien fría , la habitación fría, luego al sauna seco; y así se hace por 10 minutos en cada paso; rotando entre lo caliente y lo frío. Acá uno encuentra maternas, mamas con bebés de siete meses en adelante y abuelitas de 80 y más años (es muy bonito ver como tres generaciones de una familia se reúnen en estos baños y lo disfrutan); nada más delicioso que un Onsen ♨️ además no son costosos, pues uno se puede quedar el tiempo q desee y te dan todo el shampoo, acondicionador, gel de baño y algunas cremas para el rostro y el cuerpo todo por ¥900 aproximadamente $22.000 cop. Saludes desde Okinawa y mil gracias por toda la información
No sean tan largos en los comentarios, sintetice
@@fabianpadilla7143 si le molesta, no lo lea y pase al próximo y listo!!!
❤ gracias 🫂 qué lindo nos compartas esos usos y costumbres de Japón 🇯🇵 son expertos ancestrales en el cuidado 🫶🙌👣🩵
Frecuentemente me baño con agua fría y siento los efectos casi de inmediato, me activa, me quita el cansancio, cuando tengo congestión, me ayuda a destapar las fosas nasales un poco.
Creo que es una buena manera de empezar mi día.
Este medico... Una verdadera maravilla.. Es equilibrado en sus conceptos y apreciaciones.. Que señor tan confiable.
Muchas gracias, lo haré nuevamente, en 1994 lo hice como terapia para el cáncer y funcionó, lo haré, gracias gracias
@@ebano1961 hola! Me llamó la atención tu comentario, qué tiene que ver el agua fría con el cáncer? 😔
Hola yo también quiero saber que hiciste!
Yo igual quiero saber
@isaminera3833 ya empecé hoy, me siento viva
@@elsaa7800 Yo creo que él lo dijo porque sabe muy bien que hacer eso hasta cierto punto es beneficioso para el cuerpo humano y puede fortalecer ciertas cosas, tal como lo acaban de mencionar en el video.
Tengo año y medio con las duchas frías y los resultados han sido excelentes... He disminuido alergias, gripas, y las molestias que siempre me daban en invierno...inclusive asma
SII doctor, yo también toda mi vida me he bañado con agua fría y es una bendición de DIOS disfrutar este baño mme llena de energía
Yo doy fe de los beneficios de las duchas con agua fría, me baño todos los días en cualquier época del año con agua fría, esto desde hace ya 5 años. Fue una de las cosas que me ayudo, entre otros tratamientos naturales, a salir de un desbalance bioquímico generalizado debido a una negligencia médica; ahora adoro el agua fría, antes me enfermaba de gripe al menos 4 veces al año, ahora ya tengo años sin saber qué es un resfriado, además de que me ayuda a tener mejor estado de ánimo, más energía y a estar mejor enfocada en mis actividades. Obviamente todo eso combinado con una alimentación libre de harinas, azúcares y haciendo deporte.
Saludos desde. México. ❤
Saludos tengo 67 años y más de diez de bañarme con agua fría aun en invierno es exelente se los recomiendo,😇
Hola dr Jaramillo, gracias a usted aprendí que luego de bañarme con agua tibia me ducho con agua fría 30 segundos. Y me ha ido muy bien. Gracias por compartir sus conocimientos. Dios lo bendiga grandemente.
Le doy la razón. Conocí a una señora que toda su vida se ducha con agua fría y fue muy sana. Vivió 94 años y ya al final estuvo mal por la misma edad. Saludos desde Puebla,México
En mi casa lo.practicamos y es un exito total. Yo lo recomiendo 100% puedo confirmar los beneficios que ha mencionado el doctor. Includive el ahorro en electricidad y agua 💧
He puesto en practica todos los consejos de este canal y de sus libros ,tengo 3 de ellos ,lo que ha echo que esté mejor ahora a mis 48 años que en mis 30 pero esto del agua fría y meditar lo he tratado y no logro engancharme ,seguiré intentando porque en la constancia y la disciplina está el éxito
Feliz navidad a todos en este canal
🎉 gracias! 😌 🫂
Es genial. Lo hago más de 5 meses y funciona. Awesome!
Li amo, cuanto me ayuda y me sienta bien en mi vida...mejorando todo a mi alrededor🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤Dios me lo bendiga siempre 😊
Gracias,he tenido que 😂😂😂😂, quién me diría que con 64 años me iba a atrever a bañarme con agua fría!
Lo intentaré y le cuento sin falta porque soy detractora del agua fría pero, entendí que me puede( junto a él nuevo estilo de vida) ayudar a mejorar sobretodo mi sistema inmune y la inflamación, gracias reiteradas,no me canso de aprender con usted.
Gracias dr. Siempre toda mi vida me he duchado con agua fría, y mi salud es buena. La piel es sana y muy suave. Fuera de que es energizante, saludable y reconfortante.
Estoy de acuerdo con la información y muy acertada porque yo lo he experimentado , después de subir la montaña de las 3 cruces en Cali me doy unas fricciones con agua helada y la recuperación es fabulosa. Paso el día relajado a pesar del fuerte esfuerzo físico. Saludes de WIM HOFF
Cuando era joven si me bañaba con agua fría, incluso cuando hacía frío, ahora no lo hago, pero lo intentaré, así como lo recomienda, terminar con agua fría hasta adaptarme...
Saludos y bendiciones dr Jaramillo
A mis 77 años lo continúo haciendo y bien salud de ánimo desde la primera hora de el dia , esa a sido mi mejot terapia si se puede llamar a si para mantenerme bien hasta el momento , gracias de todas maneras por su orientacion siempre acertada en la mayoria de sus sugerencias y recomendaciones
Vivo en Suiza ginebra y me encanta la ducha fría claro en invierno la colocó tibieza, soy Colombiana y voy de vacaciones y siempre el agua fría, muchas gracias DR
Buen día. Me parece que estos beneficios de la ducha de agua fría ya los había experimentado, sin saber que realmente eran parte de esta actividad cotidiana. Gracias. Yo empece a practicar natación hace muchos años, desde el inicio, al aventarse a la alberca con temperatura ambiente a las 7 am sentía como se despejaba mi mente y al ir nadando desaparecía la sensación deln agua fría. Y al salir quedaba muy tranquilo, la ansia, frío que tenía desaparecía dándome una tranquilidad física y emocional. Y ahora cada que me siento presionado por diversas razones, antes de terminar la ducha, giro lentamente al agua fría y durante un momento dejó que caiga en mi cuerpo esa agua fría. Restableciendo mi mente tranquila con paz y tranquilidad, así como mi cuerpo más rígido muscular mente después de hacer ejercicio en el gimnasio. Gracias
Gracias Dr! Yo me baño desde pequeña con agua fría por una onda que le dio a mi mami jajaja en los 80’s estuvo en tratamiento con un Dr Naturista y se lo recomendó
Estoy muy acostumbrada pero cuando hace frío 🥶 si prefiero templarla
No sé si eso ha contribuido pero no me suelo enfermar tanto de gripas
Saludos 🤗🤗🤗 desde Tampico México
Holaaa!!! Desde México
Hago muchas prácticas de lo conocido como biohacking, ayuno, inmersión en hilo, baños de agua fría, piso el pasto descalza, hago ejercicio, me suplemento, medito, pero apenas me di cuenta de todo, pienso es cierto todos estos poquitos suman para un mucho!! Gracias
Vas a vivir mil años😅
@arianagutierrez8488 con 100 con salud y energía!! Ji Ji ji
Gracias a Dios 🙏por Dr Carlos..todos sus vídeos an side de mucha bendición
Boy a empezar o probar los baños con agua fría …Dios lo bendiga 🙏Carlos 😘
Es magnífica la ducha fría,todo mi vida me he duchado con agua fría,y me encanta las cascadas de agua natural en las montañas,esa si es fría,y es maravilloso,no tengo calefacción y no la tendré, y tengo 59 años, que vida sentir el frío,soy nadadora y no me gusta nadar en piscina con calefacción 😅un abrazo fuerte 🙏
Gracias Doctor Jaramillo. Lo hago desde hace varios años y me va muy bien y en invierno mejor. Lo empecé a hacer como para reafirmar las piernas y los brazos y hasta ahora sé de tantos beneficios. Un saludo de una colombiana desde España. Mil gracias.
Mi Doc Buenos dias , le cuento que todos los dias despues que me baño, me doy un chapuson con el agua helada y me ayudado mucho con el nervio sciatica, se me de quita por completo el dolor y por vanidad me hecho en la cara y me gusta mucho, me siento super animals, gracias mi Doc 😘😘🤗💕
Es una Maravilla darse la ducha con agua fría ! No tengo problemas de resfriados desde hace muchos años. Gracias por los videos Carlos ! Saludos y bendiciones a todos !
Dr Jaramillo, espero vea este comentario y me ayude con una respuesta de que hacer ,mi hijo de dos años y 10 meses se comió una pastilla de Losartan e hidroclorotiazida ... Estamos en urgencias y gracias a Dios ha estado de buen semblante... Le tomaron muestra de sangre y salió bien,pero no se cómo esto le pueda afectar a futuro y que pueda hacer para que no tenga secuelas graves.Dr su ayuda,es primer vez que comento pero hace un buen tiempo que lo sigo y me gusta la forma clara en que explica las cosas.
Hola, hace 2 años que al terminar de ducharme con agua apenas tibia, al finalizar abro el grifo con agua fria por unos minutos. Desde que lo practico no me he enfermado de NADA, y me siento muy bien. Tengo 61 años y trabajo todos los días. Gracias
El agua fría es excelente ,también es reafirmante muscular ,muchas gracias doctor Jaramillo por sus valiosos consejos ❤👏🤗
Tendrá muchos beneficios y lo hacía en un spa que frecuentaba de duchas de hielo y sauna contrastes para crioterapia ,reafirmación , estimulación dérmica en estética y salud y demás beneficios pero soy más de calentita. Una cosa que hago siempre es cuando me lavo el pelo, la última agua fría pq da mucho brillo . Cada 2/3 días .Resto de cuerpo no ,sólo lo poco que resbala de ello. Gracias por la explicación Dr 🌿🍀🙂
Soy muy flojo para el agua caliente, nunca me ha gustado. siempre agua fría y entre mas fría mejor y mas ahora sabiendo que tiene beneficios, Gracias que buena información.
Gracias Doctor que información más valiosa, siempre compartiéndonos sus maravillosos conocimientos. Que Dios lo
Bendiga siempre .
Buenas noches dr. Carlos Jaramillo muchas gracias por los nuevos videos están muy bonitos. Feliz navidad y próspero año nuevo que Dios me lo bendiga y a toda su familia.
Dr Jaramillo ,es un médico muy inteligente y sus conocimientos compartidos por esté medio ,son excelentes y de amplia información ❤❤
Hola doctor, desde Cuba Yce lo saluda. Gracias por sus consejos. Sí las duchas de agua fría me han mejorado mucho, se me han eliminado las contracturas musculares, las neuritis y los dolores articulares. Son muy buenas para la salud. Sólo quería escucharlo por usted para verificar que no es perjudicial y que lo que estaba haciendo es lo correcto. Mil gracias doctor. Bendiciones para usted y su familia. Que tengan un lindo día. Seguiré con mis duchas frías. Hasta pronto.❤❤❤❤👍👍👍👍👏👏👏👏🌹🌹🌹🌹🌹🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️
Hola Dr.
Yo uso las duchas frías en las piernas después de bañarme y me funciona muy bien para relajar y refrescarlas, lo combino con ejercicio para mejorar la circulación.
Gracias por sus consejos, bendiciones desde México.
Excelente para la piel, el cabello y ademas salimos energizados (a)
Gracias doctor Carlos Jaramillo por su información valiosa que Dios te bendiga grandemente
Hola a todos, tengo 80 años y siempre en climas cálidos me he bañado con agua fría, con temperaturas invernales moderadas me ducho con agua tibia y termino alternando tibia-fría cada 15-20 segundos varias veces y termino con agua fría. Excelente!
Un invierno entero me duché con agua helada, poco a poco... y fuí muy bruta.
Ahora, en cambio, me ducho con agua tibia-fría, y al final del todo, dejo solamente el agua fría a tope un ratito para terminar.
Ayuda a todo lo que has dicho.
Te activa, sin ninguna duda.
Y tampoco es taaan duro como hacía antes, ducharme con agua totalmente fría desde el principio.
Gracias dr Jaramillo por dedicar su tiempo a enseñarnos a obtener una buena salud y felices fiestas ❤🎉
Desde la pandemia que hago la respiración de Wim Hoff y cuando termino de bañarme lo hago con agua fría , una de los beneficios que sentí es tener más tolerancia al frío, antes era muy friolenta siempre sufriendo por el frío . Y ahora en pleno invierno casi no uso estufa en casa y otra cosa no me resfrío ni me engripo . Lo súper recomiendo ❤
🎉😂
MUCHAS gracias doctor
Soy adicto alas duchas con agua fría, me encantan
Y me hacen muy bien
Ahora más lo voy hacer
DIOS LO BENDIGA
Adicto? No será más bien habitué...o "las práctico habitualmente". Aprende el idioma maestro..
Buongiorno dr, siempre me ha gustado bañarme con agua helada, soy de tierra caliente y siempre tuve problemas de tensión debido a los calores y hacer estás duchas me ha ayudado mucho con mi salud... Gracias
Dr Jaramillo Yo tengo tendinitis y ne molestan y se me duermen las manos es verdad que si meto mis manos en hielo me caja la inflamación y el dolor... Muchas Gracias.. Feliz y Bendecida noche
Muy interesante. A mi también me cuesta el agua fría, pero si es beneficioso un par de minutos después de la ducha lo probaré... Me encanta ver en los comentarios como la gente mayor lo hace, entre muchas otras cosas que hacen, y están muchas veces mejor de salud que la gente joven. Un abrazo enorme desde España ❤
La verdad bañarme con agua caliente me genera muchos dolores durante el día, me quejo todo el día y eso que solo tengo 34 y bañarme con agua fría me tiene tonificado mi piel y en el día no me duele nada . El día que me baño con agua tibia me duele el cuerpo y viví muchos años bañándome con agua caliente y cuando hice el cambio me di cuenta que el agua fría en mi caso personal es lo mejor en cada día
Hola, depende de las personas. En mi caso y con artrosis no es posible, de más soy sensible ORL y si lo hago me pongo malisima. Pero genial para aquellos que pueden hacerlo. Muchas gracias por tus videos. Excelente dia.
Mi Doc Buenos dias , le cuento que todos los dias despues que me baño, me doy un chapuson con el agua helada y me ayudado mucho con el nervio sciatica, se me de quita por completo el dolor y por vanidad me hecho en la cara y me gusta mucho, me siento super animals, gracias mi Doc 😘😘🤗💕animada corrijo jajaja
¡Auu! que lindo el perrito❤🐕
Muchas gracias por sus videos doctor, lo quiero empezar hoy mismo de poco a poco, bendiciones!
Hola Dr. Jaramillo gracias por siempre compartir sus conocimientos con nosotros, toda mi vida me he bañado con agua fría haga frío o calor, y para mí el agua fresca es una bendición, cuando estoy enferma y me baño me siento mucho mejor, tengo 58 años y cuando intento bañarme con agua tibia me da una irritación horrible, no sé si hago bien al hacerlo aún cuando tengo gripe o mucha tos, pero igual eso hace que me sienta mejor, saludos cordiales para UD.🥰❤️🌹🇭🇳
Hola, yo tengo el hábito de bañarme en el mar Cantabrico a diario hasta en invierno, y la verdad es genial, sube al ánimo, te sientes renovado, un saludo
Gracias Dr Carlos Jaramillo por toda la importante información, volveré a mis duchas de agua fría 🙌🏼❤️
Que bueno saber en ocasiones me ducho con agua fría gracias doctor por tus consejos
Gracias Dr. por cada una de la información que nos comparte. 😇
Gracias Doctor, a mi me gusta el agua fría, en yoga, nos explicaban la técnica y duración de las duchas de agua fría.
Ahora hago lo que usted dice, hacerlo gradual y sí se siente uno muy diferente, incluso el cabello queda muy diferente.😊
Hola , Dr Jaramillo !!! Buenos días . Es un verdadero placer y gozo , ver sus videos , gracias por compartir está información tan útil para nuestra salud . Es muy interesante el tema . Díos lo bendiga siempre !!! Abrazos con mucho respeto a la distancia . Jackie de México
Excelente yo todos los días alas 4 de la mañana se tiempo dé frío o calor bañarse con agua fría es maravilloso te mantiene saludable 😊
Vivo en Bogotá y me ducho con agua fría. Me siento despierta y activa después de mi baño. Salgo con energía...
Gracias por compartir sus conocimientos Dr. Jaramillo. Que bueno que en alguna publicación nos hablara del Tinnitus
Gracias Doctor por siempre darnos consejos para nuestra salud 🙏👍
Siempre he sido muy friolenta y me baño con agua caliente pero desde hace un tiempo termino metiendo poco a poco mi cuerpo al agua fría por los beneficios que he escuchado como los q menciona aparte del bienestar para la piel
Doc. Sería muy interesante que hablara sobre mujeres embarazadas con hipotiroidismo también como se puede evitar la diabetes en el embarazo debido a los antojos de dulces etcétera. creo que ese tema sería muy importante y educativo !
Gracias...Dr. Jaramillo
Valoro mucho TODA su información, sus videos son de gran ayuda para muchos...
Saludos desde Querétaro México. Sílvia González
"La ducha escocesa -también llamada «ducha James Bond», porque el personaje de las novelas de Ian Fleming la practicaba-, se ha popularizado recientemente, y consiste en terminar una ducha caliente con al menos un minuto de ducha fría." (Anna Lembke, Generación dopamina)
Gracias Doc. Dios le pague, abrazos
Excelente información doctor Jaramillo sobre el tema del agua fria
Gracias, gracias, gracias Doctor.
Siempre interesantes y útiles tus videos!!!✨✨✨
Gracias Dr. Por sus enseñanzas. Bendiciones!
WOW 😳
Lo había escuchado
Un familiar siempre se baña con agua fría y cuando se baña con agua tibia o caliente se resfria 😊
Excelente información
Gracias por compartir 😊
Mi querido Dr'.me encanta el agua fria.... Felizzzzz navidad mi gran señor....
Mucha razon doctor desde que me ducho con agua fría deje de tener problemas de caída de pelo, ningún producto me hizo efecto como el agua fría.
Gracias gracias Doc
Lo intentaré 🤗
Siempre nos sorprendes con info importísima qué nadie dice o sabe. Sos tan genio!
Muchas gracias Dr. Excelente video! 😊
Hola Dr , yo te sigo y sigo tus consejos de salud ,me he tratado la gastritis y estoy mucho mejor, quisiera saber por qué se da la tendinitis y como mejorarla,muchas gracias
Expense yo lo ago , Gracias Doctor por la información 🙏💗
Yo lo hice en el mar de Estonia y Finland y fue la mejor experiencia Desde entonces lo hago en el mar
Es fantástico , es agradable siempre me doy duchas frías . La piel queda mucho mejor , el agua caliente quedo como cansada .
🤗 tengo 53 años y siento que puedo con todo, salto la cuerda, hago cardio intenso, pilate, calistenia, subo montaña, etc. pero no puedo con el agua fría, tal vez soy muy friolenta y con mala circulación, la verdad no se que es, pero no puedo con el agua fría 😕
Tengo años bañandome con agua fría.... Invierno o primavera, vivo en una región fría del estado y me encanta ❤
❤ buenos bendecido Mates ❤ en tiempo de Calor y en tiempo de frio me baño con agua fria ❤aunque yo sienta frio y después me abrigo bien❤
Saludos ,Dr. Gracias por compartir ✌️😜 fuerte abrazo, dsd, Puerto Rico.Feliz Navidad 🎄🎆🎇🧨 bendiciones mil 🙏 Mercedes 🫶❤️
Si son emocionante además curan gracias doctor Jaramillo
Gracias doctor dios te bendiga., desde Bogotá Colombia
cordial saludo doctor tengo 51 años y nunca me pude acostumbrar a bañarme con agua caliente siempre lo hago con agua fría acá en Bogotá casi siempre a las 3:45 am y se nota el resultado👍🙏
A mis 49 años ducha fría todas las mañanas en invierno, en verano ducha por la mañana y por la noche, toda la vida agua fría, me relaja y me hace feliz hacerlo
Me encanto como siempre.
Doctor podria hablar de que hacer si te diagnostican esofagitis eosinofilica? Gracias ❤
Buenas noches a mí me gusta el agua fría .
Yo me baño en agua fria es mas ya no le tengo miedo ya es costumbre para mi desde pequeña siempre lo eh echo es genial me siento de maravilla 😮
Muchas gracias Dr . Jaramillo . Excelente video ... Bendiciones y saludos a la distancia 💕
Woooow...soy muy cobarde para el agua fría ..🥴
Desde hace muchos años mis últimos dos minutos del día son con agua fria.. Es mi café diario . Me despierta. ❤