Прокачка за год. День 181

День 181. Тренировка длилась около 1,5 часов
силовая - приседания оверхед, жим стоя, подтягивания с весом
навык - подъем по канату
интервалы - перешагивания через короб, отжимания в стойке на руках, подъемы корпуса на гхд

[@nuhatel]

Я столько блинов даже не ем не то что поднимать 😂 здоровье бешеное вообще

[@DemExt]

поднимаем диски, а блины обожаю😋