自由潛水拉伸｜四個動作讓你平壓更輕鬆

[@陳淑君-k5m]

HI~我又來了...一堆人卡平壓所以又來借分享嘍~感謝你幸苦製作

[@fool_praise_god]

請問關關，平常可以做法蘭茲（力道蠻大的），到水裡頭下腳上法蘭茲就做不起來怎麼練？

[@kahkengchong7169]

一样遇到这问题

[@nkc3677]

我也遇到這問題

[@超級小忠]

我也是...該換跑道學衝浪🏄惹？

[@sean0x0]

same here..

[@kana_leee]

一樣。。

[@kana_leee]

好強，真的好像駱駝

[@Josh-mt7wz]

野蒜 要拋棄形象

[@emerald2124]

駱駝嚼有用特效嗎，效果驚人XD

[@Josh-mt7wz]

Gary 我臉就長這樣哈哈哈（而且也沒那個預算

[@salan8071]

駱駝嚼音樂一下直接笑出來

[@Josh-mt7wz]

👍👍

[@ruki1227]

後天又要去挑戰molchanov wave 1，希望這次能順利通關啦~

[@Josh-mt7wz]

Khor wei yee 加油加油，希望你能順利通過

[@ruki1227]

@@Josh-mt7wz 還是沒過~不過有進步2米>.< 練FIM有什麽小貼士嗎？ 我的姿勢一直不對，頭一直往后仰

[@Josh-mt7wz]

下次告訴自己，眼睛要一直看著繩子，頭就不會後仰了

[@尼愛小包咕]

請問 平壓 肚子要用力對不對？

[@Josh-mt7wz]

尼愛小包咕 平壓有很多種方式，有一種是肚子會用力但不適合自由潛水，去上完整課程教練可以教的比較仔細

[@kei18okada]

駱駝嚼我很認真做 一直感覺到喀喀喀的聲音 會不會下巴脫臼？😆

[@Josh-mt7wz]

適度就還好

[@suetseng2678]

害我在早餐店大笑哈哈哈哈哈

[@Josh-mt7wz]

Sue Tseng 👍

[@vn456a]

我下水前1H都會吃口香糖可以參考一下😂

[@Josh-mt7wz]

劉阿騏 異曲同工～

[@rickywang6936]

点赞评论发工资。

[@Josh-mt7wz]

ricky wang 點讚就好了

[@wangwhite]

笑慘

[@Josh-mt7wz]

王瑞霞 👍