觉醒第二步：掌握诀窍--- 《回到当下的旅程》书摘

“觉醒之路的回顾：
如果想要觉醒，你必须每天多次选择活在当下，你必须尊崇当下时刻为生命的实相。你必须知道此刻之外的一切都是幻象，是经由想法、记忆和想象力所创造出来的。
你可以在幻象的世界里玩耍，但要小心不要迷失在那里。当你处于完全的临在时，你是一个觉醒的存在----至少是在你临在的那些片刻里。临在是瞬间而且立即发生的，只要与在这里的一切同处于当下就行了。
不过，想要身在每日生活和人际关系里，完全安住于临在中，你必须经历一个过程。
如果你想永远地从头脑世界的禁锢中脱离，从小我的束缚和专制中脱离而得到自由，你必须掌握诀窍，成为小我与头脑的主人。也就是说，你必须把所有将你拉离临在的各种因素，全都带到意识觉知中。
把意识觉知带到小我每个微细的动作中的自己；辨识出小我为了迷惑你、诱惑你，并把你囚禁在头脑世界里而创造的所有伎俩。
带着爱、接纳和慈悲，把意识觉知带到你的各个 层面中。而这个你，是在时间和分裂世界漫长的旅程中，逐渐演变而成的。
释放压抑在你内在的情绪，允许它们进入意识中，并负责任地表达出来；脱离与他人的纠缠；超越对自己和他人的批判。
没有任何东西应当留在你黑暗的无意识心智中。在觉醒的旅程上，你必须翻动每块石头，这才是真正的觉醒！你将完全处在当下时刻，并成为自己头脑与小我的主人。”

[@michaell490]

非常感激

[@user-gl1wk2vf6o]

感恩.真的是太好了，太棒了.謝謝您Ally.感恩.❤

[@vivian8161]

谢谢我爱你💕💕💕

[@jiahuaijiang7672]

感恩姐姐❤❤

[@kokoy2692]

天籟之音！ 祝Ali聖誕快樂

[@sofi212223]

謝謝🙏朗讀❤

[@user-mh4kx5po4s]

感謝您Ally❤🙏

[@catyu6084]

感謝你分享

[@CGNauli]

现在这样出文字的感觉很好，谢谢你，因为有些同音不同意的字儿，是要看字面才不易误解，谢谢做得这么用心，会越来越好的❤，一无既往支持你

[@trinity333_awww.Pzlove]

感謝朗讀🙏❤️

[@qinliu3255]

感恩❤❤❤❤❤

[@arcangeljophiel5369]

❤❤

[@chuhsuanwang]

謝謝🤍

[@user-bo1vw1ry2k]

感谢您Ally🙏

[@HAHA-fh7db]

小姐姐 要吃汤圆！🍲🥄