타인의 시선을 너무 많이 의식해서 힘든 분들께 [사회불안장애]

안녕하세요 심헬라입니다.
저도 사실 원래 불안도가 높은 사람인데요, 그러다보니 어릴 때부터 남앞에 나서는 것을 힘들어했어요.
이렇게 타인과 상호작용하는 사회적 상황을 두려워하고 회피하는 것을 사회불안장애, 사회공포증이라고 합니다.
오늘은 이 사회불안에 대해 말씀드리려 해요.
타인의 시선을 너무 많이 의식해서 힘든 분들께 도움이 되셨으면 좋겠습니다:)

[@healingvoice119]

공감가는 부분이 많은 내용이네요. 저런 알고리즘 연구도 있다는 것이 참 흥미롭네요. 귀한 내용 다뤄주셔서 감사합니다!😊

[@simhella]

항상 잘 봐주셔서 감사합니다😊

[@Soar_yul]

와.. 어쩜 딱 다들 궁금해할만한 내용들을 이렇게 콕 집어주시는지..❤ 한의대 진학을 위해 공부 중, 여러 시선들과 우울 불안에 흔들리던 와중에 제게 도움이 많이 되는 채널 같아요!

[@simhella]

도움 되셨다니 감사합니다^^ 꿈을 위해 도전하시는 것 멋지십니다. 응원하겠습니다. 화이팅입니다!❤

[@주형진-h3t]

1. 비합리적인 신념 버리기2.두려운상황에 반복적 노출 3. 긴장 이완훈련

[@원조하이에나]

원장님 우연히 보게 된 사람인데
현재 강박우울공황불안 으로 약복용중인데 선생님 말씀 넘 감사히 도움많이되요
앞으로 응원할게요 많은사람들에게 도움을 주니 정말 고마우신분 감솨^^~

[@simhella]

도움되신다니 제가 더 감사하네요~ 힘든 시간들 잘 이겨내시길 기도하고 응원하겠습니다♥️

[@차정우-j8q]

감사합니다