Krl tu já sabe até escrever e ainda não aprendeu andar kkkkkk😂😂 ou é uma criança prodígio ou um adulto retardado kkkkkk desculpa n pude perder a piada, com todo respeito
Macete de conversão rápida: Metade menos 10% 35/2 = 17,5 - (10% de 17,5) ou 17,5 - 1,75 = 15,75 no conversor exato 15,8 kg Outro exemplo: 50/2 = 25 25 - 2,50 = 22,5 e no conversor exato: 22,6 kg
O certo é não usar a almofadinha mesmo. Até pq ela pode tirar o equilíbrio de quem está começando. Com o tempo tu não sente mais incomodo de não usar. Editando: sem a almofada, isso te faz apoiar no lugar correto que é o trapézio
Quando morava na capital de Sp treinava em uma academia deste estilo com halteres de 60 até 100k aparelhos com limite de cargas mais elevadas . A empresa me transferiu para o interior de todas as academias da cidade e até nas vizinhas o máximo de Halter e 36 k e aparelhos comuns e confesso que me atrapalhou demais mesmo . Já estava fazendo desenvolvimento com halter de 50 k e reduzir desta forma e ainda com limitação de aparelhos para quem já tem um porte físico é necessário uma reformulação total dos treinos . Já fazem 3 meses que eu mesmo fiz alguns halter e anilhas de cimento para poder manter meu desempenho e desenvolvimento.
Cara é foda, mas quem quer da seu jeito né. Eu sou da calistenia, por obrigação, se não eu faria os dois, ainda vou fazer um a de aumento porque sou do interior.
Na verdade não se deve utilizar almofadinha independente de ser experiente ou iniciante, pois a mesma prejudica a sua estabilidade, logo, atrapalhando a execução do exercício.
@@Viking-yt4mp Não muda em nada, você vai pegar um peso proporcional ao seu corpo, logo, se você cresce, a carga também aumenta, na verdade isso é só uma frescuragem mesmo.
@@diogorodrigues9975 Não é "crime", é apenas algo para trazer conforto para leigo mas que prejudica a execução do exercício. Ninguém está te impedindo de treinar torto, e se alguém da dicas de como fazer uma execução correta do exercício isso sim não é problema seu.
@@Kaio1000Queria eu que fosse frescura, pra mim dói muito e fica doendo por dias depois, não sei se é pelo meu grau de escoliose ou pela minha hipersensibilidade, pra ganhar resistência eu alterno as séries pra umas com almofada e outras sem, se não não aguento
Ela ai nem precisa malhar ta perfeita o shape dela..em 2023..epoca q todas as mina são gorda, altona, e com cara de macho kkk kkk..ela tá toppp demais...meiga , fofa..afeminada..por mais mulheres como ela..
@@abner4652 eu n sabia q era incrível até o prof me olhar estranho, eu só tava testando o equipamento. Eu só sei q bota no Brasil nunca fechou na minha perna mesmo quando eu tinha 33kg. Tenho pernas fortes haha
Academia é lugar de "biscoitar"? Jamais! Respeite esse solo sagrado! Entenda que academia, para nós, é lugar de oração, onde se deve mentalizar, concentrar e descontar os desaforos do mundo, é um lugar sagrado onde esmagamos nossos egos em busca da mais pura e limpa glória! 💪🏼🤨
Mulheres, não façam isso que ela fez, colocar a barra nas costas com o cabelo solto, se por ventura a mulher não aguentar a carga, fazendo movimento livre por exemplo, se ela solta essa barra ela arrasta junto o cabelo dela, podendo fazer diversos tipos de problemas/lesões
O cálculo de libras é sempre um pouco não mais q metade de kg. Exemplo 30lb é aproximadamente 16kg. A galera aproxima o número pq os cálculo é decimal se vc fizer o cálculo vem números depois da vírgula. Então o pessoal aproxima sempre. Qndo vc vê o pessoal falando é sempre "nossa ele levando aproximadamente 100kg..."
Fiquei impressionada com a luz, realmente faz diferença 😮
A luz vem de cima e ajuda a fazer sombra nós músculos
Já quer tirar foto
Claro que faz. Quando a luz está acesa eu pareço a Fiona, mas quando está apagada fico linda.
@@Srt_Kelly A váh kkkkkkkk
@@Srt_Kellypior que você parece a fiona mesmo 🤔
Mto massa, um parquinho pra quem ama.
❤
e a academia também é legal
True!! 👏😍
de fato é muito massa kk
É mesmo, eu ficaria bobo numa dessa 😍
Adorei! Um conteúdo original ,nunca tinha visto um vídeo mostrando esse tipo de academia
isso q eu chamo de uma verdadeira fábrica d monstros ! kkkkkk
A fabulosa fabrica de titand
Tinha treinar numa dessas kkkk,tô com 130 kg kkk, a do meu bairro não me suporta não
Realmente e uma academia que não foi feito para frango kkk
Ela é sempre muito engraçada. E o sotaque é luxuoso. Vc nasceu para isso Andressa!❤
Academia do Cariani, Giga, Ramon. Tudo monstro rsss
Pelo tamanho sim kkkk Mas essa é da galera da Growth, Leo Stronda, Giga. O Ramon e Cariana treinam no CT da MaxTitanium
Eita n fala da concorrência
Essa academia é da Growth
Cariani tem a dele kkkkk
A é mesmo, né 😅
Mas que são tudo cavalo eles são kkkk
O do cariani é a max
Ramon e cariani treinam no ct da Max esse é o da Growth
O sotaque dela é maravilhoso.
Eu já acho chato pra caramba.
@@F3LP3SP Eu já amo, amo muito sotaque da minha região
@viniciushenrique4194qual foi parça ta tirando o sotaque paulista ai meu pode pá irmão tu ta no problema
@viniciushenrique4194eu sou paulista do interior, e acho meu sotaque lindo
@@Papo_Sério1eu não falo igual um nóia kkkkkk
Esse sotaque pernambucano é um charme.
"se você quer biscoita" kkkkkkkkkk
O lugar é esse
O q é "biscoitar"?
@@GuilhermeSouza-gv1xl querer chamar atenção
@@annunessério? Pensei q era atos carnais
@@LiburYukiatos carnais 😂😂😂
Muito bom seus vídeos sobre patins... quando eu puder, vou aprender a andar! Parabéns pela boa forma e principalmente pela simpatia!
Krl tu já sabe até escrever e ainda não aprendeu andar kkkkkk😂😂 ou é uma criança prodígio ou um adulto retardado kkkkkk desculpa n pude perder a piada, com todo respeito
Seu abdômen ta que nem o meu, rapaiz ta certo isso?
Li com a voz do felca kkkk
E melhor que o meu kkkkkk
Eu treino a 4 meses e acho q conto nos dedos quantas vezes fiz abdominais kakakakakakak
@@-Ellyssonfiz um ano de academia e dois treinos com 2 séries e um treino com uma kkk
@@andreikawasaki4031 kakakakak mas eu vou fazer AGR, convertesse se fizesse desde o começo já tinha um tanquinho massa kkkkk
Depende do seu peso, se for magro, alto e afins. É só desnutrição e nenhum motivo de orgulho
Academia show! Não fosse meu problema de coluna, iria muito gostar de treinar numa dessas!
Abdômen 👏🏽👏🏽👏🏽, simpatia 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Eu também pensei 😏
Bom de beijar😮
Magra, ela de frente parece que está de lado. O mínimo que deveria ter é um abdômen razoável mesmo. Quase nada de massa muscular.
Ela é muito lindaaaaa! esse sotaque completa tudo! 😍😍
Obs: E to falando da moça ta! 🤭
Top o vídeo, eu nunca entrei em uma academia dessa, saber que os aparelhos são diferentes dos convencionais. Parabéns pelo vídeo, show.
Macete de conversão rápida: Metade menos 10%
35/2 = 17,5 - (10% de 17,5) ou 17,5 - 1,75 = 15,75 no conversor exato 15,8 kg
Outro exemplo: 50/2 = 25
25 - 2,50 = 22,5 e no conversor exato: 22,6 kg
O certo é não usar a almofadinha mesmo. Até pq ela pode tirar o equilíbrio de quem está começando. Com o tempo tu não sente mais incomodo de não usar.
Editando: sem a almofada, isso te faz apoiar no lugar correto que é o trapézio
E não usando, te força a usar da forma certa, pessoal com almofada apoia na nuca kkk
Eu nem uso aqui
@@h.r472 exatamente! Te faz apoiar no trapézio que anatomicamente já é uma proteção daquele osso do pescoço. Onde a maioria apoia errado
Odeio usar
Fora que é puro costume, 2 semanas sem usar e já fica normal
👏🏽😏Olha Ela de Sainha.
👏🏽😘💖💛💚💙💜🖤🔥🔥🔥Hummmmmmmmmmmmmmm....
Rapaz academia vazia, que sonho . . .
Isso é impressionante ❤ um sonho de academia
Quando morava na capital de Sp treinava em uma academia deste estilo com halteres de 60 até 100k aparelhos com limite de cargas mais elevadas .
A empresa me transferiu para o interior de todas as academias da cidade e até nas vizinhas o máximo de Halter e 36 k e aparelhos comuns e confesso que me atrapalhou demais mesmo .
Já estava fazendo desenvolvimento com halter de 50 k e reduzir desta forma e ainda com limitação de aparelhos para quem já tem um porte físico é necessário uma reformulação total dos treinos .
Já fazem 3 meses que eu mesmo fiz alguns halter e anilhas de cimento para poder manter meu desempenho e desenvolvimento.
Cara é foda, mas quem quer da seu jeito né. Eu sou da calistenia, por obrigação, se não eu faria os dois, ainda vou fazer um a de aumento porque sou do interior.
Essa academia é um sonho ❤
Tá aí a questão
Não é uma simples academia, é um centro de trinamento de alto nível
"Um cheiro no coração" kkkkkkkkkkk que fofaaa
Uma dica amiga, nunca treine de cabelo solto faça sempre um coque para evitar acidentes! ❤
Area 51 é inspiração por si só 😍
Mano se o intuito era Biscoitar com esse ABS vc conseguiu que ABS lindo na moral
o que é ABS?
@@felipe.raposo tanquinho barriga
eita... mas pq é ABS? rss
@@felipe.raposoabs é o core inteiro
@@felipe.raposoÉ inglês pra “abdômen”, só quem bem menor, então fica mais rápido pra digitar
Linda e engraçada 😀👍 adorei o video❤ nunca vi uma academia assim
Na verdade não se deve utilizar almofadinha independente de ser experiente ou iniciante, pois a mesma prejudica a sua estabilidade, logo, atrapalhando a execução do exercício.
Ou seja, bglh é crescer o trapézio msm pra ter uma almofada natural kkkkk
@@Viking-yt4mp Não muda em nada, você vai pegar um peso proporcional ao seu corpo, logo, se você cresce, a carga também aumenta, na verdade isso é só uma frescuragem mesmo.
@@Kaio1000cada um treina como quiser, se fosse crime usar almofadinha ela seria proibida, logo fds se a pessoa quer usar ou não, n é problema seu.
@@diogorodrigues9975 Não é "crime", é apenas algo para trazer conforto para leigo mas que prejudica a execução do exercício. Ninguém está te impedindo de treinar torto, e se alguém da dicas de como fazer uma execução correta do exercício isso sim não é problema seu.
@@Kaio1000Queria eu que fosse frescura, pra mim dói muito e fica doendo por dias depois, não sei se é pelo meu grau de escoliose ou pela minha hipersensibilidade, pra ganhar resistência eu alterno as séries pra umas com almofada e outras sem, se não não aguento
VC ESTÁ NA GROWTH FILHA VERDADEIRA CRIADORA DE MONSTRO DO BRASIL SE HONRRE
Que abdômen perfeito!!!!! 😮
Gado
Que Gata , corpo todo definido , parabéns 😮 ❤
Mulher onde vc comprou essa saia??? Precisooo, que lindaaa❤
Mano que mina incrivel, que sotaque maravilhoso 😍
Que sotaque apaixonante 😢 ! Que tica hermosa!
😮😮 ooh que princesa maravilhosa ❤❤ que lindaaa
A partir daquele momento, Jesus começou a pregar: “Arrependei-vos, porque o reino do céus está próximo. (Mateus 4:17) 🪻
Ai papai, paxonei😍😍😍
Os famosos CTs, são um nível acima das academias convencionais.
A galera é gigante, mas quem pesa 50 kg não pode dizer q alguém é gigante kkkkk
Eu trabalho em academia e nunca vi coisas assim... Diferenciado
Ela impressianada com as maquinas e a quantidade de pesos, sendo que o Giga, Big Jeff, Brutus e o Dorão zeram todas elas 😂.
Toda academia deveria ser assim, porque são poucos alteres. Além de esperar desocupar as máquinas, tem que esperar desocupar os alteres também.
Ela ai nem precisa malhar ta perfeita o shape dela..em 2023..epoca q todas as mina são gorda, altona, e com cara de macho kkk kkk..ela tá toppp demais...meiga , fofa..afeminada..por mais mulheres como ela..
tu é mais é frango
"Garotinha" simpática d+ !
Com certeza o Paulo Muzi treina aí
Essa moça é linda Deus Abençõe
Essa saia facilita todo o processo ❤
Wow muito bom, qual é o nome da academia???
é a area 51 da growth
Oque eu mais gostei foi da sua voz, que sotaque gostoso ❤
Fui pedreira, sedentaria botei 140kg na perna e tava leve. Acho q se eu fosse lutadora bodybuilder eu zerava na perna na academia.
Como que é sedentária se foi pedreira. E também não entendi "lutadora bodybuilder"? 🤨...... Mas é incrível pegar 140 kg em um aparelho de perna
@@abner4652ela mentiu em tudo
Lutadora de bodybuilder? Kkkkkkkkkkkkkkk 😂😂😂😂😂😂😂😂
@@abner4652 eu n sabia q era incrível até o prof me olhar estranho, eu só tava testando o equipamento. Eu só sei q bota no Brasil nunca fechou na minha perna mesmo quando eu tinha 33kg. Tenho pernas fortes haha
@@leneraurelio4939 por q n? Já pensou todos aqueles músculos sem usar só pavê? Que desperdício!
Além de linda ela ja é definida. Parabéns.
Sonho participar de uma academia assim
Também. Um sonho ir numa academia Assim
MN tantas máquinas que minha academia não tem
Gostei dos aparelhos da pra treina muito e fica definido !
Andressa vc é maravilhosa❤
Faz um treino com as meninas qualquer dia desses pra colocarem no canal da growth. Seria legal 😊
Isso é um templo ❤
Seu corpo é perfeito, sugiro que não altere nada nele.
perfeição é subjetiva.
Sugiro que não altere nada nele kkkkkkk fxc homi, o que tu quer tá mole.
Quem é vc pra sugerir alguma coisa maluco
o video é de academia nn é pra thirst nao KKKKK
Claramente ela ta precisando treinar perna kkkkkkkkkkkkkkk
O Bitelo zerou aquela máquina😂
Meu sonho, quero ir!!!
Caramba 😮😮 você é muito forte 💪 💪 😊❤
Com certeza ela aguenta levantar ferro na sua proporção ... Possuí massa seca
Esse pessoal que treina com cotonetes se impressiona fácil. 😂😂😂
Sotaque gostoso, apaixonante.
Fofinha 😂😂😂😂😂. 🤔 Iria ser um belo mascote de academia . 😂 ❤ Gostei
Você é linda n precisa disso
eu n sei se vc sabe como que se consegue tanquinho, mas n é "nao precisando" de academia nao KKKKK
@@portobeIIada pra conseguir tanquinho fazendo outros esportes
Fds
Jesus te ama muito seja forte e continue sempre seja corajoso volte para Jesus 💜😊
Tem carisma, simpatia, determinação, só faltou mesmo o resto da roupa.
Nossa!!! Olha o "SHAPE" da mina! Muito legal! Parabéns ao canal! Sucesso!
Prefiro vc magrinha assim.
Quem gosta ?
Literalmente uma criança no parque de diversão ❤😂
Academia é lugar de "biscoitar"? Jamais! Respeite esse solo sagrado! Entenda que academia, para nós, é lugar de oração, onde se deve mentalizar, concentrar e descontar os desaforos do mundo, é um lugar sagrado onde esmagamos nossos egos em busca da mais pura e limpa glória! 💪🏼🤨
Sigma ou incel?
@@edusauron volcel 🦾🤖
Meu Deus, apaga isso, que vergonha kkkkkk.
Que merda ein!
Saiam da frente o chato chegou
Eu queria saber de onde é esse short, é tão lindo com esses babados e a cor lavanda❤
Fofinha ela e o sotaque 😂❤
Bitelo zera tudo e ainda faz 2 remadas com o de 160 kg
Queria essa cesta com esses acessórios
na minha academia.
Amanhã vou treinar em uma assim, tô bem animada😍
Maravilhosamente lindíssima!!!❤❤❤
E o mais importante é esse taquinho ❤😊😊
A satisfasao dela Abrindo ais pernas kkkkkkkkkkkkkkkkkk No que sera que ela tava pensando????
Mulheres, não façam isso que ela fez, colocar a barra nas costas com o cabelo solto, se por ventura a mulher não aguentar a carga, fazendo movimento livre por exemplo, se ela solta essa barra ela arrasta junto o cabelo dela, podendo fazer diversos tipos de problemas/lesões
KKKKKKKK ela zerando a extensora com maior cara de criança feliz, que força da porra
Ela tem potencial pra gravar vídeos👏
"essa academia é só pra atleta, então vc não vai precisar revezar com ninguém porq ela sempre está fazia"
Me matou isso aqui 😂😂😂😂😂😂
Uma academia que esta muito.Ha frente das outras...💪💪
Área 51, onde só tem os monstros escondidos em desenvolvimento 🏋🏻💪🏻
Bom treino 😊
Mas o que vc aguenta rindo eles não aguentam chorando...vc é mais forte mocinha kkkkkkk
Um sonho essa academia 😍
Vc e uma garota incrível 🎉❤😂
Esse lugar é a definição do paraíso
O cálculo de libras é sempre um pouco não mais q metade de kg. Exemplo 30lb é aproximadamente 16kg. A galera aproxima o número pq os cálculo é decimal se vc fizer o cálculo vem números depois da vírgula. Então o pessoal aproxima sempre. Qndo vc vê o pessoal falando é sempre "nossa ele levando aproximadamente 100kg..."
Famosa area 51 so vai monstro💪
o tenso é que é muito difícil encontrar uma academia assim por aí, ai nós monstros tem que se contentar com a de bairro mesmo
A sainha🔥🔥👀
Academia de bodybuilder na minha época se chamava " academia ", a diferença era que a academia ficava na esquina e tudo era propício a um acidente.
Essa área com a luz pra treinar pose é massa demais
Muito linda e muito simpática!!!
Se puder, chama o Arnorld Schwarzenegger, ele ia gostar de treinar nessa academia kkkk
Na parte do somente a verdade,me lembrou um trecho de um livrinho
"Alice no pais da mentira" ksksks