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骨盤底筋群を弛緩したまま腹圧掛けると便出そうになるから、無意識でも運動にも大切と思ってます。
とても分かりやすくためになりました 股関節とも関連があることも納得です トレーニング法 まとめもとても良かったです ありがとうございます
こちらこそご視聴ありがとうございます!!
70歳の老人です。嚥下体操に興味をもち、舌骨筋群の解剖をべんきょうしてます骨盤底筋群の解剖解説ありがとうございました。入り口、出口、複雑さが似てますね。
先月子宮全摘したので、今後は骨盤底筋を鍛えなければと思っていたところです。ありがとう😊
ありがとうございました。
骨盤底筋群を弛緩したまま腹圧掛けると便出そうになるから、無意識でも運動にも大切と思ってます。
とても分かりやすくためになりました 股関節とも関連があることも納得です トレーニング法 まとめもとても良かったです ありがとうございます
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70歳の老人です。嚥下体操に興味をもち、舌骨筋群の解剖をべんきょうしてます
骨盤底筋群の解剖解説ありがとうございました。
入り口、出口、複雑さが似てますね。
先月子宮全摘したので、今後は骨盤底筋を鍛えなければと思っていたところです。ありがとう😊
ありがとうございました。