【ダイエット中の食事】簡単ヘルシーレシピ2選🥣

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
  • ⚫︎由布菜月Instagram
    / yufudayo
    ⚫︎料理Instagram
    / mainichinogohandayo

ความคิดเห็น • 34

  • @user-cb9kx2bp2y
    @user-cb9kx2bp2y 4 หลายเดือนก่อน +14

    ちゃんと自炊してヘルシーなご飯を考えて作ってることも尊敬しますし、ダイエットご飯と思えないほど美味しそうです🤤
    そして動画のために2回目の撮影、ありがとうございます🥺✨

  • @ii-qd3cz
    @ii-qd3cz 4 หลายเดือนก่อน +5

    内巻きも新鮮で可愛い💇🏼‍♀️
    今度巻き髪動画みたいです!

  • @m_eadowsweet
    @m_eadowsweet 4 หลายเดือนก่อน +2

    ゆふちゃーん😔今日落ち込んでたけど動画上がっててうれしい ありがとう

  • @user-sr2bt7kv4j
    @user-sr2bt7kv4j 4 หลายเดือนก่อน +3

    いつもいつも動画ありがとうございます‪🫶😊すきです!!!

  • @tomoe2866
    @tomoe2866 4 หลายเดือนก่อน +1

    サムゲタンもサンドイッチも美味しそう〜😊
    夜ご飯にサムゲタン作ってみます!

  • @user-yd4mt1jg2y
    @user-yd4mt1jg2y 4 หลายเดือนก่อน +1

    めーわーっちゃ美味しそう😋
    いつも丁寧にわかりやすく説明してくれて真似しやすいです!!サムゲタン作ってみます♡

  • @kasumisonogahan
    @kasumisonogahan 4 หลายเดือนก่อน +1

    今日も動画ありがとうございます☺️私もダイエット頑張ります💪

  • @Niji_0731
    @Niji_0731 4 หลายเดือนก่อน +1

    ちょうど夏までに頑張ろう宣言していたところでした~~!
    動画参考にした頑張りまっす😙😙

  • @user-cn9bb3hk1o
    @user-cn9bb3hk1o 4 หลายเดือนก่อน +1

    ご飯食べてる時に周りうろつくパテポテ可愛いです🥺♡♡♡
    食べたそうに見るところ、私のわんこもそうなんですが全犬共通なんですかね😂

  • @emem170
    @emem170 4 หลายเดือนก่อน +1

    私も今年の夏優勝するためにダイエット頑張ります!!

  • @shumama
    @shumama 4 หลายเดือนก่อน +2

    ゆふちゃん❤可愛すぎます❣️
    すごい参考になります✨

  • @SsAa-xv7kq
    @SsAa-xv7kq 4 หลายเดือนก่อน +1

    菜月ちゃん超絶可愛いです🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷

  • @she_is_monsters_ive
    @she_is_monsters_ive 4 หลายเดือนก่อน +1

    断面綺麗です😻ぱてぽてさん狙っててかわいい🫶🏻

  • @meimeiyuhun4622
    @meimeiyuhun4622 4 หลายเดือนก่อน

    めちゃくちゃ参考になります!
    ありがとうございます❤
    ダイエット中なのでサムゲタン作って頑張りたい😅

  • @yuzu_negitoro_me
    @yuzu_negitoro_me 4 หลายเดือนก่อน +1

    ゆふちゃんのごはん動画だいすきです!♡

  • @an3_dayo
    @an3_dayo 4 หลายเดือนก่อน +1

    今日も可愛い🧡
    夏に向けてダイエット頑張るからめっちゃ参考になる!!
    一緒に頑張ってるって思えるだけでモチベあがる^^

  • @soccer_0604
    @soccer_0604 4 หลายเดือนก่อน +1

    塾で勉強してたら動画あげてくれてた💦
    あげてくれてありがとうございます💞
    ヘルシーなのに美味しそうだし、
    これなら続けられそうなので、
    体育でしか動いてない身体でも痩せられそうです🥰

  • @user-qt8pz9tm9n
    @user-qt8pz9tm9n 4 หลายเดือนก่อน +2

    ご飯動画待ってました🍞
    1人用は嬉しいです!!真似して作ってみます🍳

  • @hiphop8876
    @hiphop8876 4 หลายเดือนก่อน +1

    ストレート髪可愛い!

  • @SHIORI-rn5zj
    @SHIORI-rn5zj 4 หลายเดือนก่อน +1

    ゆふちゃん!!私もダイエット頑張る❤❤

  • @kitty_y3006
    @kitty_y3006 4 หลายเดือนก่อน +1

    おいしそー!お腹すいた

  • @user-wj1cp9gp2j
    @user-wj1cp9gp2j 4 หลายเดือนก่อน +1

    起用も面白いですねよく見ていきます

  • @a_chan82185
    @a_chan82185 4 หลายเดือนก่อน +1

    今日も可愛い😭🩷🩷
    ダイエット中だからレシピ嬉しすぎます🥹🙏🏻🩷

  • @user-we3ff2fw9l
    @user-we3ff2fw9l 4 หลายเดือนก่อน +1

    お料理美味しそうです

  • @my_7se_white
    @my_7se_white 3 หลายเดือนก่อน

    ゆふちゃんのお料理動画すきです!

  • @m_eadowsweet
    @m_eadowsweet 4 หลายเดือนก่อน +1

    てか可愛すぎる!

  • @SU-gn1ci
    @SU-gn1ci 3 หลายเดือนก่อน

    初めてコメント失礼します🥺❣️
    最近ゆふちゃんの動画見てメイクや料理など参考にさせてもらってます🤗
    動画で使用していたお玉はどちらのものでしょうか?また教えていただけたら嬉しいです!🙇🏻‍♀️

  • @user-hn3gv6xp8r
    @user-hn3gv6xp8r 4 หลายเดือนก่อน +2

    なつきちゃん~💕こんばんは😃🌃今日も激カワ😍
    なつきちゃんと一緒に私もダイエット頑張ります♡
    なつきちゃん今日もありがとう😃

  • @shioxx0
    @shioxx0 4 หลายเดือนก่อน

    美味しそう😊

  • @anew1227
    @anew1227 4 หลายเดือนก่อน

    どうしてお弁当のときはパンにバター塗った方がいいんですか、、?🧐

  • @Slyyyyy15
    @Slyyyyy15 4 หลายเดือนก่อน

    I am your fan from Myanmar, I knew from Morisaki Win's song and i love you ❤❤❤

  • @amii1831
    @amii1831 4 หลายเดือนก่อน

    サムゲタンつくった美味しい!♩
    そして今日もかわいい毎日かわいいです(><)♩♩💗

  • @user-vf1dh1se1l
    @user-vf1dh1se1l 3 หลายเดือนก่อน

    🥣🥣🥣💕💕💕

  • @akinuakinu2087
    @akinuakinu2087 4 หลายเดือนก่อน

    🩵🤎💖