【杏林在線】拆解太極奧秘

不少長者都喜歡耍太極，這個運動看似動作慢，其實一點都不簡單。它原來都屬於帶氧運動，甚至可以幫助我們紓緩痛症、訓練肌肉。到底當中的原理是怎樣的？今集《杏林在線》，會為大家揭開這項傳統武術的奧秘。

[@priscillangan4838]

非常!

[@priscillangan4838]

好!!!

[@TheCityAnimal]

太極不是帶氧運動, 心跳不能去到帶氧區
古人練太極拳, 他們有勞動, 體能已經很好, 再配合太極拳.
太極拳是好功法, 但都要練心肺和肌肉訓練

[@toikooo]

9 up😡