Asahi-tunti 1. Asahin perusliikesarja, osa 1: rentous- ja keskilinjaosio.

Ks: www.asahi.pro Tervetuloa asahi-tunnille! Seuraavassa videosarjassa opetan asahin perusliikesarjan liike liikkeeltä. Jaan koko sarjan neljään osaan, jossa jokaisessa opetan yhden osion. Julkaisen kaikki neljä osaa seuraavan neljän viikon aikana. Jos seuraat kurssia, osaat siis asahin koko perusliikesarjan kuukauden päästä! Asahi on monitasoinen ja monipuolinen liikuntamenetelmä, jonka vaikutuksista löydät enemmän tietoa Asahi-Akatemian sivuilta, täältä: www.asahi.pro/... ja sen alalinkeistä. Jos asahi-ohjaajan koulutus kiinnostaa, sivuilta löydät myös koulutusaikataulumme.

[@tainakivela1458]

Kiitos, mielenkiintoinen harjoitus. Tuntuu, että tämä harjoitus oikein tehtynä olisi hyvä tehdä joka päivä aamulla ja illalla.