Trail Running Technik Uphill & Downhill laufen
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- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
- ⛰Trailrunning - der Sport lebt vom bergauf und bergab Laufen in anspruchsvollem Gelände.↗️🏔↘️
Aber wie geht das eigentlich richtig?! Was kann man überhaupt falsch machen? Und was sind die entscheidenden Tricks um sich leichtfüßig und schnell im Gelände zu bewegen?
➡️Wir zeigen's dir in diesem Video!🙌
Danke für das tolle Video! Wir sehen uns dieses Jahr beim Zugspitz-Ultratrail!
Danke für deine Tipps.
Ja, es ist der geilste Sport der Welt.
Liebe Grüße vom Windmühlenläufer 🤓✌🏻
Echt jetzt, ein Atemzug je 4 Schritte?? Das schaffe ich nur im Flachen, bei einem Regenerationslauf. Im Berg schalte ich immer auf 2/2 um, anders geht nicht. Allerdings, sind meine Anstiege bis jetzt unter 60 Min gewesen... Was ist eure Meinung?
Hammer Video! Alles sehr gut erklärt
Danke dir ☺️
Sehr gutes Video 👌 Die Produktionsqualität ist überragend
Danke dir ☺️
Von angewinkelten Armen halte ich gar nichts. Genau das Gegenteil, wenn ich keine Stöcke benutze. Benutze ich aber Stöcke dann folge ich deinem Vorschlag.
tolles video, danke!