TOP 20 DE ALIMENTE, CARE ARD GRASIMILE ! / MANANCI SI SLABESTI ![HD]
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 ต.ค. 2024
- Bine v-am regasit!
Astazi vreau sa impartasesc cu voi o lista cu top 20 de alimente, care ajuta la arderea grasimilor! :)
Practic, le mancati si slabiti! :)
Sper ca acest video o sa va fie de folos ! :)
Mă găsiţi şi aici:
BLOG: www.kristinazavarski.com
FACEBOOK: / kristinazavarski
INSTAGRAM: / kristinazavarski
ODNOKLASSNIKI: ok.ru/profile/300053072768
Pentru colaborări să-mi scrieți pe kristinazavarski@gmail.com
![CE MANANC EU INTR-O SAPTAMANA ? / WHAT I EAT IN A WEEK ? [HD]](/img/n.gif)
Multumim Kristina ptr acest sfat ce alimente slabesc
te ador!
Si ar fi foarte util videoclipuri cu supe❤❤❤
👇like sa vada Kristina ❤❤❤
•Grapefruit
•Fructe de pădure
•Avocado
•Pieptul de pui
•Ceaiul verde
•Ou
•Cartof dulce
•Ovăz
•Orez brun
•Salată verde/spanac/varza/rucola
•Ardeiul iute
•Sparanghel
•Oțetul de mere
•Somon
•Ton
•Untul de arahide
•Supe creme
•Ghimbir
•Conopida
•Brocoli
Si ananas ,pomelo,kivi
Da, ne-am bucura mult dacă ai face un clip cu Rețetele de supe-crema. 🥰🌷
Da sunt de acord!
Rețetă
Da vreau retete cu de toate
Doamne..deci ești atât de drăguță 💕 mulțumim pentru video 🙏🏻
Black BadVibes multumesc mult 😊
Esti super tare! Cu ajutorul tau de la 38 kg acum am 35 kg si am 9 ani si diabet! Te ador! Tine-o tot asa!
Acum ai 13,cum o duci?
Am apasat in urmatoarea secunda de cand am primit notificare ca ai postat un clip nou❤️❤️
Grapefruit Fructe de Pădure Avocado Piept de Pui Ceai Verde Ou Cartof Dulce Ovăz Orez Brun Salata verde,Spanac,Ruccola Sparanghel Somon Ton Unt de Arahide Supe Ghimbir Conopida,Broccoli
Mar
Te ador !! 💜💜 Continuă să postezi așa video - uri ! Ne sunt de folos ...
Da vreau rețele tale îmi place tot ce ai explicat 😘😘
Foarte util clipul, mulțumim 😘 mi-ar placea sa faci și clipul cu rețetele tale preferate
Bună kristina abia aștept sa cad rețetele tale îți mulțumesc anticipat ❤️
Super!!Felicitări!!
Da, ne-am bucura foarte foarte mult!!
Da ar fi bine sa faci si retete! Esti cea mai tare!
Te-am descoperit întâmplător și ma bucur tare mult sa te vad .
Încerc pe cât posibil sa-mi schimb stilul de viata în ceea ce privește alimentația
Mulțumesc
Da ne am bucura super mult daca ai face reteta cu supa crema
Multumesc pentru ceia ce faci!
Ai putea sa faci un video cu supe crem de care poti slabi?
Ești super tare!
Ma intereseaza retete cu alimente care slabesc si intretin organismul si nu numai chiar si pentru vegetarieni. Cu multumiri!
Abea asteptam un nou video!! Te adorr😍😍😍
Denisa Memet ❤️
M-a ajutat foarte mult acest videoclip!
Vorbești foarte fain și nu ești plictisitoare👍👍👍❤️❤️❤️
Mulțumim draga mea pentru comentările și sportul care nile arătați fac sport va urmăresc zi cu zi
Prima.Te iubesc 😍😍😍
Ai mare, mare dreptate, asteptam retetele, mersi mult ✌
Este adevărat că dacă bei apa rece ❄🍃 slabesti? Am înțeles că apă trebuie să ajungă la Temperatura corpului și ca să facă asta 👉 trebuie să ardă grăsime
DA VREAU SĂ SLĂBESC
Clipul cu supe e o idee foarte buna☺
Super util .
Mulțumesc 😘😘😘😘😘
Mai multe detalii despre ghimbir poti spune ? eficientă pentru organism
Ești minunată !❤🌹
Ati putea face video cu rețete de supe creme!!
Vreau retete de la tine cat mai multe!!!@😄😄😄😄😘😘😘🤗🤗🤗🤗🤗
Esti super și sunt forte norocoasă ca te-am descoperit
Hello kris eu mănânc grefuit de 2 ori pe zi un fruct...dar de dimi pe stomacul gol nu pot... este k îl mănânc seara sau la amiază cam asa te pup si multumesc pt sfaturi.
Foarte util acest video!
Kristina am o intrebare si mas bucura extrem de mult daca miai raspunde...
1.Merele ingrasa? Am auzit de la mai multi ca ele ingrasa ..
Dar prea multe mere pot ingrasa?
Nu îngrașă....cu asta am trăit si am slăbit...dar nu i oke sa te infometezi si sa manânci doar mere
Grapefruit, ou ,apa cu lamâie ,si diferite ierburi sanatoase le mănânc aprocsimativ in fie care zi si deasemenea fac si sport!
Mulțumesc draga mea
❤❤❤ești wau ador sportul tău și mâncarea pe care ne înveți sa facem pentru dieta noastră te iubesc mult cristina
Hei Kristina super video dar,ai putea te rog sa imi spui daca merele ingrasa pentru ca vreau sa stiu daca le pot mânca la orce ora sunt fructele mele preferate ..(a da sunt fata)😘
Pana la urma nu alimentul in sine te slăbește. Faptul ca mănânci alimente sănătoase și naturale (cam tot ce ai precizat tu) și in cantități decente te ajuta sa slăbești. Dacă iau orezul și somonul din exemplele tale și mănânc 200g de orez și o bucata mare de somon (300-400 de grame) și depășește un anumit număr de calorii, nu slăbești 😜
Te rog să postezi videoclipul în care ne dezvălui rețetele de supă cremă pe care le mănânci tu .
Mersiiii te iubesc ești super❤️😁
Da doresc sa script retetele tale 😊
Kristina,este bine la 13 ani sa ai 46-48 de kg?Te rog mult sa imi raspunzi
Am 1.59
Nu prea e bine !
Da
Da esti slabă.. Gen eu am 12 ani. 1.62 și 54 de kg și vreau sa slabesc tu esti slabă nu ai de ce s-a slabesti 😷
Da gen la 1.60 mai punem un cm trebuie să ai între 49-60 kg și tu au 48 esti sub ponderală
Nu te lua după numărul de kg ,poți avea și 60 kg dar corpul tău să fie tonifiat și lucrat
Pentru vârsta ta e foarte bine așa, acum contează să lucrezi pentru a-ți tonifia corpul,și a ajunge la corpul visurilor tale
o sa incerc varianta cu otetul de mere! Si grapfruit
Kristina,dacă mănânc sănătos(alimente care ard grăsimile) și fac exerciții într-o săptămână cam cat ar trebui să slăbim?
Da bunnaziua da doresc💖
multumim....da eu as vrea sa ne pui toate .....ne.ar ajuta foarte mult.....
Multumesc pentru inimioara te pup😘😘😘
În cate zile își fac efectul?
😍
😍😍💖💖💖💖💖 in place de tine
❤
Te ador ❤️
Multumim, m-am abonat,,
Salutare poți sa faci o video cu recentele tale de supe?Merci
Salut! Sunt nou pe aici și vreau sa Îți mulțumesc chiar mai ajutat :)
Buna ziua krisina teas ruga sa ma ajuti cu dieta sa slabesc
Te rog, dacă este adevărat da.mi like! Alunele îngrașă??
Da
Taaaa cam 16 dintre ele numi plac mai ales brocoli și conopidă ,ori cum ar fi trebuie să văd cu ce mă înțeleg de aici ca să slăbesc am un corp distrus am 16 ani 1.90 înălțime și 99,6kg va fi greu să ajung la 80 dacă slăbesc sper că o să scap și de liniile de pe corp
Super tare
Mersi mult
Lamaia nu te ajuta la slabit?? Eu stiam ca apa cu lamaie e foarte buna la slabit
E buna, da de ce sa puna ea in video din moment ce lamaia se gaseste foarte repede? A pus si ea ce se gaseste mai greu sau e mai scump, ca sa para mai interesantă.
Da ,slăbește...in fiecare dimineata o cana de limonada....
Te iubesc ❣️
Al 19 comentariu😇😘❤
Am o intrebare si te rog raspunde mi. Eu am auzit ca otetul de mere iti face rau la stomac. Te rog lamureste ma!
As vrea cuvintele tale pt slabire
Da
Ardeiul iute e bun pentru copii? . Eu am 7 ani hi hi hi
Cum păstrezi avocado tăiat? Eu nu pot sa mănânc un avocado întreg și jumătate din el vreau sa îl mănânc a doua zi. Am observat ca se înegreste
Eu stiu ca trebuie lasat samburele in cealalta jumatate si stropit cu zeama de lamaie pt ca opreste oxidarea
Buna ziua!
Nu m-am abonat inca, dar mi-ar placea sa vad niste retete !!!!☕☕☕
Da vrem rețete cu supe crema
Da doresc
Nu are nimic daca mananci avocado si seara, nu?
De unde cumperi cartofii dulci?
Vrem😋
Dacă bei ceai de ghimbir mai slăbești?
Dhaaa, chiar foarte tare, si dacă pui si jumate de suc de lămâie slăbești garantat, poţi să vezi rezultatul după prima săptămână
Cu ce aplicație editezi ?
E ok daca la 11 ani am 33,5 kg? Am 1,49 inaltime
Da,este bine! Eu acum am 13 ani,dar la vârsta ta aveam 25 de kg. Stiu ca eram foarte slabă. Acum am 43 de kg.
👍
Da vreau
Fructele de pădure congelate nu mai sunt așa de bune ca și cele proaspete,deoarece conțin foarte multa vitamina c și prin congelare aceasta dispare..deci congelarea lor nu e cea mai buna alegere
Salut,ai accent rusesc nu ești de pe acolo?
Tocmai am mancat o salata verde cu somon la cuptor
Si teas ruga sami spui cind si cumsale consum
Vrem rețete!!!🙊🙊
Bine de știut !👏👏👏👏👏
Te iubesc
Primul
Este bine la 14 ani 40 de kg, 1.55?
Nu e vorba oamenilor daca e bine sau nu. Daca te uiti in oglinda si ti place cum arati, e totul ok. Asta daca nu deja esti obeza. Uita te pe net la tabel.
As putea sa consum ardei iute crud
Numai ardeo mănânc până slăbesc am nevoie sa slăbesc 7 kg
Nu exista alimente care ard grasimi
Conteaza numărul de calorii care îl ai
și ananasul, nu?
Dar câți ani ai?
Eu mam abonat cristina
Da vreau sami trimiti retete de slabit in iyub tr
😘😘😘
❤️🌹🤗
Eu am mai mâncat Zmeură