قد ما ادعيلك قليل ان شااااء الله ربي ينور حياتك وحيات عيالك واحفادك انتي غيرتي حياتي كلها من اربع سنين وانا ع وزني الثابت والحمدلله كلو ب فضلك 🥹😭 غيرتي حيات كتير عالم محتاجة تغيير لحياتها الله يعوضك كل خير وان شاااء الله ربي يوفقك وولادك واحفادك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا مشتركة جديدة في قناة ماما فاتن ❤🎉 أنا الآن في أول أسبوع في الدايت أنا متحمسة جدًا للمتابعة وزني ٨٥ وأود نزوله ليعينني على طاعة الله تعالى نسأل الله التوفيق والثبات جزاكم الله خيرا عنا من خيري الدنيا والآخرة ماما فاتن♥️😘
الله يسعد قلبك ماما فاتن انت منقذة حياتي من سنين وانا لازم كل فترة ارجع ادخل عالجروب واعمل هالنظام الخارق الغني بكل الغذاء الصحي والروتين الحقيقي لصحة أجسامنا ربي يسعدك ويحفظك ويديك طولة العمر وكل الأجر والثواب يااارب
والله صوتك لوحده جرعة تفائل أحبكي في الله سؤال :في يوم تنظيف المعدة ينفع احط الخيار مع الزبادي مع عصرة ليمون وحبة ملح وسن ثوم !؟انا مش بحب الزبادي ولما باكله لوحده تقلب معدتر
انا مشيت على نظام اليوم الواحد حرفيه ولله الحمد نحفت 3 كيلو بالتمام ميرسى كتير حبيبتى فاتن الاهوانى كل الشكر والتقدير لحضرتك عندى سؤال هل ممكن عمل نظام اليوم ده اسبوعيا مش شهريا لانه ريحنى جدا للأسف انا لسه شيفاه يوم 11من الشهر الحالى اغسطس 2021
محاربة سرطان تحت العلاج ما قبل السكر غضاريف الظهر الرقبه خسرت ١٥ كيلو مع ريجيم صح مع فاتن الله يجريها خير للأسف رجعت ٨ كيلو بس ناويه ابدأ من جديد وضعي الصحي يجبرني على النزول... لكن افتقد التشجيع المره دي ربنا يسهل
@@kawthargasmi2132 عملت أول يوم تنضيف معدة اكلت طول نهار خس وخيار ولبن بدون دسم وشربت ماء وليمون كتير وتاني يوم بلشت بالريجيم اكلت نص رغيف خبز مع ملعقة مربى مع قطعتين جبنة وسط والغداء تونا بدون زيت لازم تغسلي من الزيت وتعصري من الماء وتعصري ليمون بقلبو مع نص رغيف خبز ومع حبة طماطم والعشاء صحن سلطة متوسط مع لحم احمر او صدر دجاج بدون دسم قبل الفطور ب ربع ساعة شرب كوب من الماء ساخن بالعسل وعصر نص ليمون الفطور ساعة 8 الصبح الغداء الساعة 2 العشاء ساعة 8 وشرب لتر ماء مع ليمون خلال اليوم وشرب لترين ماء عاديين يعني 3 لتر باليوم والغداء والعشاء لاز تغيريهم كل اسبوع مثلا اسبوع الأول تونا على الغداء الأسبوع الثاني سلطة مع فول مسلوق بتاكلي بسلطة الأسبوع الثالث بتاكلي صدر دجاج مسلوق مع اربع ملاعق ارز مسلوق يعني مطبوخ دون اي زيت مع قليل من الملح ومع صحن سلطة دون زيت.. الفاكهة المسموحة اثناء ساعات الجوع البرتقال التفاح الأخضر حصراً وليس الأصفر او الأحمر لان يحتوي على كتير من السكريات خيار جزر خس اثناء ساعات شعر بالجوع
شكرًا لإلك يا أحلى ماما .. أنا رح بلش معك بالنظام القادم بعد يومين بس بتمنى منك تنزلي النظام الجديد قبل بيوم ع اليوتيوب لحتى جهز أغراضي ولإنو ماعندي فيس
انتي اكتر من رائعة انا صرلي اكتر من ست سنين معك وانا كنت من اكتر الناس الي مايفيد معها اي ريجيم وعندي مشاكل بالغدة الدرقيه ولكن مع مجموعتك كلشي ضبط. انا بحبك كتير وانتو اسرتي الي لازم ديما كون معكن. لازم كل سنة ادخل معكن ب مجموعة وبهيك ديما بحصل على وزني المثالي. بحبكن كتييييير وبدعيلكن بالتوفيق جميع لان فعلا انتو تعبانين معنا ونحن منقدر هالشي.
مشتركه جديدة اليوم صدفه كنت ابجث عن شي ينظف المعدة لحتى ابدأ دايت صحي حتى انزل للوزن المثالي. فشفت قناتك ماشالله تبارك ربي . وهذا هذا اليوم راح اطبقه لحتى ابدأ. وزني حاليا ٧٠ وطولي 157وحابة ان شالله بكرة نتيجه مذهله 😘
حبيبتي اكيد رجعتي لنظام اكلك قبل لهيك رجع وزنك تاني مفروض اتعلمتي نظام الاكل وتكوني حريصه في كميات الاكل تنوري حبيبتي من جديد ادخلي مجموعه ١٢٧بكرهً تنظيف والجمعه اول يوم دايت
احبك في الله يا غالية شكرا لكي من القلب ..انا كنت مجموعه ١١١ ونزلت ١٧ كيلو ونص ولله الحمد كان بقالي ٥ كيلو اوصل المثالي تركت الريجيم من العيد لحد الان للأسف زاد وزني ٣ كيلو ولكن ان شاء الله رح ابدا معك من الخميس واتخلص من الزائد باذن الله
عفيه دعواتكم لي بالالتزام والله ادمرت وزني وصل مرحله حرجه ونفسيتي مدمره قبل سنين التزمت ونزلت ١٥ ك ب١٠ اسابيع وبقيت محافظه على وزني الى ان عملت عمليه رفع رحم ووزني انفجر وصلت لل١٠٥ ادعولي التزم يارب ساعدني يارب ساعدني
ان شاءالله توصلي وزنك من غير شر وانتي بصحه وعافيه انا وزني وصل ١١٥ لأول مره بسبب ولاده قيصريه وجاني اكتئاب لمدة سنه ومن تلاته شهور بديت ونزلت ١١ كيلو ولسه مواصله لما اوصل وزني اكون ٧٠ ان شاءالله انتي قدها عليك بالدعاء والصبر والعزيمة واستمتعي بالرحله من غير توتر مع الميزان
انت كنتي مجموعة من قبل ولا كنت تعملي نظام غيرنا اذا كنت تعملي نظام ثاني لازم توقفي كم يوم وتاكلي كل حاجة طبيعي حتى الجسم يرجع نشاطه ويحرق وتمشي معنا # ادمن
انا للاسف معنديش فيس بوك ممكن اتابع من هنا وحضرتك تنزلنا وجبات الاسبوع انا وزنى ١٠٥ ونفسي اخس اوووى ومعنديش امكانية اروح جيم او انزل اتمشي كل يوم وياريت لو فى متابعة على الواتس
ربنا يخليك ويسعدك ويفرح قلبك ويريح بالك ويفرحك باولادك ويصلح حالك ويسترك في الدارين ويزيدك من فضله ويوفقك ويوسع رزقك ويرزقك من حيث لا تحتسبي اللهم آمين يارب العالمين ❤️ بحبك في الله
اليوم قررت أبدأ الدايت واختي مشتركه معاكي البطله فاتن قررنا نبدا اليوم معاكي ويعتتلي الفيديو واضح بدايتنا قشطه مع بداية الفيديو المليء بالفاكهه اللذيذه وبصوتك مشجع جدا 🎉😃شكرا لكل ماتقدميه . ربنا يبارك عمرك وفيكي وبكي 🙏🏻 متابعتك شيراز من فيينا ❤
مشان الله ردو عليه لوسمحتو انا عامله قص معده كان وزني ١٣٦ الي سنه واربع شهور نزلت خمسين كيلو بس انا طولي ١٥٦ يعني لسامانزلش متل الناس وعمال يزيد الوزن عندي ارجوكي ماما فاتن انك تساعدين اترجاكي ومعايه كسل بلغده واخددوه اثرين عيار ١٠٠ بس عم يزيد وزني وانا لدلوقتي والله محافظه على اكلي وكترشرب والله امنا عليكي تساعديني مشان الله ارجوكي 😔😔😔😔😔😔😔
إني محدى ضيفني على كول حال ورده من الله ماما فاتن إني عندي كم جدول كاتبته بورقه وقلم ما عندي غير هذا الحل لانو بعثت اكثر من طلب انضمام معاكم بس منقبلت امانه الله سلامي إلى لاادمن زهره الأمل كانت معاي من سنه منذ بدايه مشواري معاكم وهيه دعمتني كتيييير الله يحميها وجميع الكروب ولادمن وماما فاتن سلامي امانه الله
اتمنى ادخل لمجموعة مبتدئة انا عمري ٥٠ سنة وطولي ١٥٩ ووزني ٧٨ وعاملة تكميم من ٢ سنة وللاسف ما وصلت للمثالي وحلمي المثالي لكن كنت وصلت ل ٧٠ وللاسف زاد وزني ٨ كيلو واصبح دا يخوفني
صوت حضرتك لوحده مشجع ومريح جزاك الله خيرا يا أمي
الله يسعدك ياحبيبه ويسعد ولادى واحفادى
قد ما ادعيلك قليل ان شااااء الله ربي ينور حياتك وحيات عيالك واحفادك انتي غيرتي حياتي كلها من اربع سنين وانا ع وزني الثابت والحمدلله كلو ب فضلك 🥹😭 غيرتي حيات كتير عالم محتاجة تغيير لحياتها
الله يعوضك كل خير وان شاااء الله ربي يوفقك وولادك واحفادك
كيف طريقه ربي يجعله بميزان حسناتك حبيبتي عرسي قرب وريد ابلش
انا أختي وزنها 130 كيلو الان وزنها 72 نزلت 58 كيلو مع ماما فاتن
لو سمحتي كم استمرت فترة النزول
مبارك
@@janahassan9061 ح0ح
زويثثصسشس
شض
ص
ماشاءالله
منو ماما فاتن
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا مشتركة جديدة في قناة ماما فاتن ❤🎉
أنا الآن في أول أسبوع في الدايت
أنا متحمسة جدًا للمتابعة وزني ٨٥ وأود نزوله ليعينني على طاعة الله تعالى نسأل الله التوفيق والثبات
جزاكم الله خيرا عنا من خيري الدنيا والآخرة ماما فاتن♥️😘
اليوم بلشت بتنظيف المعدة بمجموعة ١٣٦.ان شاءالله اكمل وأثبت
نفس مجموعتي نقص وزنك لو لا 😂
ايه الاخبار خسيتو مجموعة ١٣٦
كيف انضم للمجموعه
الله يسعد قلبك ماما فاتن انت منقذة حياتي من سنين وانا لازم كل فترة ارجع ادخل عالجروب واعمل هالنظام الخارق الغني بكل الغذاء الصحي والروتين الحقيقي لصحة أجسامنا ربي يسعدك ويحفظك ويديك طولة العمر وكل الأجر والثواب يااارب
الله يسعدك ويبارك فيك ياغاليه
الله يجزيكي ألف خير و يعطيكي ليرضيكي انا استفدت معك كتير من سنتين مشيت ع الدايت تبعك و مزلت 15 كيلو واليوم رح أرجع باش زايدة شوي حابة ارجع خفف 😍😍
انا حبدأ الخميس القادم ١٠/٢٩ ان شاء الله في مجموعه ١٢٣ مين حابه تبدأ تكتبلي تحت الكومنت حته نعمل
. تشجيع لبعضنا البعض
انا
انا
@@queennopromises مستعده ؟
أنا بإذن الله
انا
والله صوتك لوحده جرعة تفائل أحبكي في الله
سؤال :في يوم تنظيف المعدة ينفع احط الخيار مع الزبادي مع عصرة ليمون وحبة ملح وسن ثوم !؟انا مش بحب الزبادي ولما باكله لوحده تقلب معدتر
ينفع بس بدون ملح
ممنوع الملح في التنظيف
شكرٱ على ردك حبيبتي كل قد ايه الفترة المفروض نعمل تنضيف معدة ؟؟ كل شهر ونصف أو شهرين ينفع ؟؟؟
@@نورالشام-ل8ض
كل شهر بس اسالي ادمن المجموعه قبل التنظيف الاول يا قمر
انا مشيت على نظام اليوم الواحد حرفيه ولله الحمد نحفت 3 كيلو بالتمام ميرسى كتير حبيبتى فاتن الاهوانى كل الشكر والتقدير لحضرتك عندى سؤال هل ممكن عمل نظام اليوم ده اسبوعيا مش شهريا لانه ريحنى جدا للأسف انا لسه شيفاه يوم 11من الشهر الحالى اغسطس 2021
اروع ست و اروع دايت ان خلصت معاكم الدايت بنزول ١٨كيلو ونص و لسه محافظة على وزني ألله يرزقك سعادة الدارين 😘😘😘
الف الف مبروك نزولك حبيبتي نزول العافيه يابطله ونزلتي قصتك معنا حبيبتي #ادمن
ماشاءالله مبارك يابطلتنا اي مجموعة كنت # ادمن
@@hiammohamad5616 انا كنت مجموعة ١٠٠ و قصتي نزلت بالقروب
@@زينبكانو-ز9ب أيوة نزلتها ألله يبارك فيكي💗💗💗
محاربة سرطان تحت العلاج
ما قبل السكر
غضاريف الظهر الرقبه
خسرت ١٥ كيلو مع ريجيم صح مع فاتن الله يجريها خير
للأسف رجعت ٨ كيلو
بس ناويه ابدأ من جديد
وضعي الصحي يجبرني على النزول...
لكن افتقد التشجيع المره دي
ربنا يسهل
تعالى من جديد للدايت وكلنا معاك يارب يرزقك الصحه والعافيه
@@رجيمكصحمعفاتنالأهوانى امييين يارب العالمين
من فترة 5 سنوات عملت ريجيمك صح مع فاتن خلال 3 اساببع خسرت 13 كيلو الله يحفظك وخليكي ويطول بعمرك يارب ❤
كيف عملتي الرجيم بلييز
@@kawthargasmi2132 عملت أول يوم تنضيف معدة اكلت طول نهار خس وخيار ولبن بدون دسم وشربت ماء وليمون كتير
وتاني يوم بلشت بالريجيم اكلت نص رغيف خبز مع ملعقة مربى مع قطعتين جبنة وسط
والغداء تونا بدون زيت لازم تغسلي من الزيت وتعصري من الماء وتعصري ليمون بقلبو مع نص رغيف خبز ومع حبة طماطم والعشاء صحن سلطة متوسط مع لحم احمر او صدر دجاج بدون دسم
قبل الفطور ب ربع ساعة شرب كوب من الماء ساخن بالعسل وعصر نص ليمون
الفطور ساعة 8 الصبح
الغداء الساعة 2
العشاء ساعة 8
وشرب لتر ماء مع ليمون خلال اليوم وشرب
لترين ماء عاديين يعني 3 لتر باليوم
والغداء والعشاء لاز تغيريهم كل اسبوع
مثلا اسبوع الأول تونا على الغداء الأسبوع الثاني سلطة مع فول مسلوق بتاكلي بسلطة الأسبوع الثالث بتاكلي صدر دجاج مسلوق مع اربع ملاعق ارز مسلوق يعني مطبوخ دون اي زيت مع قليل من الملح ومع صحن سلطة دون زيت.. الفاكهة المسموحة اثناء ساعات الجوع البرتقال التفاح الأخضر حصراً وليس الأصفر او الأحمر لان يحتوي على كتير من السكريات خيار جزر خس اثناء ساعات شعر بالجوع
@@kawthargasmi2132 لازم بين الوجبات يكون في ست ساعات هاد شي بخليكي تخسري وزن بسرعة والنوم بكير اكتر حد ساعة يدعشر
@@TV-gq9qn الله يبارك فيكي
@@kawthargasmi2132 عالفيس عندها صفحه اسمها رجبمك صح مع فاتن
مدام فاتن الجميله انا سلمي بمجموعه 118ربنا يباركلك يارب على تعبك معانا وان الله نوصل للوزن المثالى يارب ♥♥
سلمى منورة القناه والجروب
تسلمي ياقلبي بنورك والله
یسعدلي هل الصوت الحلو ❤مدام فاتن تعبت من الوزن الزائد وزني 85 طولي 160 سم😢 مش عارفە کیف انزلها احاول ابدء معاکم في مجموعة 119 دعواتکم اقدر اتخلص من وزني الزائد 💔
ربي يكرمك ويفرح قلبگ
يلا في كروب جديد رقمه 150 تعالي انا رح ابلش فيه
شكرًا لإلك يا أحلى ماما .. أنا رح بلش معك بالنظام القادم بعد يومين بس بتمنى منك تنزلي النظام الجديد قبل بيوم ع اليوتيوب لحتى جهز أغراضي ولإنو ماعندي فيس
Sundus Alhumsi حياتي لازم فيس كرمال اتابعي في المجموعه و الادمن يكونوا معك و يشجعوك و يتابعوك و#ادمن
ابعتي رابط المجموعه عشان انضم
ممكن اضافه للمجموعه على فيسبوك ست فاتن
3:39 🐦🕊️ 😁😂😘💖 اللهم بارك.
9:48 هذه معلومة جديدة 👍💝 حاضر تمام 💖
انتي اكتر من رائعة انا صرلي اكتر من ست سنين معك وانا كنت من اكتر الناس الي مايفيد معها اي ريجيم وعندي مشاكل بالغدة الدرقيه ولكن مع مجموعتك كلشي ضبط. انا بحبك كتير وانتو اسرتي الي لازم ديما كون معكن. لازم كل سنة ادخل معكن ب مجموعة وبهيك ديما بحصل على وزني المثالي. بحبكن كتييييير وبدعيلكن بالتوفيق جميع لان فعلا انتو تعبانين معنا ونحن منقدر هالشي.
جزاكي الله عنا كل خير انا شيماء متابعه مع حضرتك ف مجموعه 117والحمد الله النتائج مزهله جداا والمقسات اتغيرت
Shimaa Mohamed حبيبي واياكي والقادم اجمل #ادمن
ماشاء الله فرحتينى
@@رجيمكصحمعفاتنالأهوانى لوسمحتي انا مش بأكل الزبادي خالص اي البديل من فضلك لمساعدتي محتاج أخس لظروف عمليه ضروري
يخليلنا ياكي بكفي اتغيرت حياتنا بسببك وبسبب تشجعيك النا❤
حبيبتي تسلمي ياقمر
ربي يسعدك ويبارك فيك
تسلمى حبيبتى #ادمن
رجيمك صح مع فاتن الأهوانى ينطيكي العافيه نزلي الجدول منتظر على نار بكرا عندي دوام. ماكدر اسهر وانتضر اكثر نزلي الجدول. ماما فاتن
رح بلش من ليوم انشالله انزل ادعولي
اليوم جرابت هاذا اتنضيف المعده بكره ارجع وذكر وازني 95-7وطولي-160شجعوني 🎉❤
🎉
كم نزلتي
جربي بنفسك يوم واحد النزول من كيلو ل٣ كيلو
مشتركه جديدة اليوم صدفه كنت ابجث عن شي ينظف المعدة لحتى ابدأ دايت صحي حتى انزل للوزن المثالي.
فشفت قناتك ماشالله تبارك ربي .
وهذا هذا اليوم راح اطبقه لحتى ابدأ.
وزني حاليا ٧٠ وطولي 157وحابة ان شالله بكرة نتيجه مذهله 😘
@Raxd Bahez الله يسهل حبيبتي بس إذا استخدمنا هذا النظام نقدر ندخل بعدها بأي نظام بنفس اليوم ولا بيوم ثاني
ماما فاتن ممكن اعرف ازاي احافظ على الوجه من غير ماينحف ويتبهدل بالريجيم شكرا ليكي
معنا لن يزبل الوجه لان الدايت صحى حاولى تنفيذ الدايت معنا فهو بدون حرمان يحتوى على جميع العناصر الغذائيه الاساسيه والضرورية للجسم
كل الشكر لكي مدام فاتن احلي رچيم اتبعته معاكم من سنين طويله
ربي يبارك بعمرك احلى واغلى ماما فاتن واحلى رجيم الله يرضا عنك دنيا وآخرة
ابوس روحك انا يا غالية 😘😘😘💛🧡💞💐🌺🌷🥰
اللهم آمين يارب العالمين تسلمى حبيبتى #ادمن
مشتركة جديدة من كروبكم على الفيس جئت من صفحتكم على الفيس وشكرا جزيلا لمجهودكم الجبار
دورت ع كروب بالفيس كتير مالقيت ممكن رابط القروب
معاكم بإذن الله ،، وربنا معنا جميعاً 🙏🏻 🙏🏻
جزاكي الله عنا خير جزاء وبارك الله فيكي يامدام فاتن ❤❤❤❤❤
شكرا جزيلا عالمعلومات القيمة لكن لو سمحتي ممكن اتقصرين الفيديو لانو طويل جدا ومش ينفع تسريعه وشكرا مرة ثانية ووفقكي الله
حبيبتي الفيديو طويل عشان تفهمي يوم التنظيف كويس لان لو نفذتيه صح هينزل وزنك كويس لو ما نفذتيه صح وزنك ممكن ما ينزل
شكرا لمرورك
@@جنامحمد-ط4ذ فهمت شكراً. جزيلاً الله يوفقكم ويسعدكم
@@lavakurdestan1565 تسلمي حبيبتي
موفقه
شكرا عالفيديو الظريف.....ما يبلى هالصوت الحلوووو.....معك باذن الله المجموعة 131
الله يعطيك سؤلك بالدنيا والآخرة يارب ياماما فاتن ويكرمك بزيارة الكعبة يارب
اللهم امين يارب
وياكم عسوله #ادمن
آمين يارب العالمين واياكي #آدمن
اني من العراق
التزمت كم أسبوع وحققت نتائج حلوه ونزل وزني بس للاسف تركت الرجيم ورجعت مثل قبل
هسه زاد وزني واريد ارجع التزم وياكم
حبيبتي اكيد رجعتي لنظام اكلك قبل لهيك رجع وزنك تاني
مفروض اتعلمتي نظام الاكل وتكوني حريصه في كميات الاكل
تنوري حبيبتي من جديد ادخلي مجموعه ١٢٧بكرهً تنظيف والجمعه اول يوم دايت
رب العالمين راضي عليه وعرفني عليكم يانور عيني الله يوفقكم
حبيبتى يارب يرزقك الخير
حبيبة قلبي بانا الله مايحرمنا من بعض وانضل خوات ف الله طول العمر مع ست الكل فاتن الاهواني
@@mrrwahoums2718 عيوني اللي اشوف بيها انتوا ربي يحفظكم
اليوم بديت يون التنظيف ردوز عليي التبولة مسموحة ولا ممنوعة
@@bandooalmusawi2815 ضيفوني
شكرا كتير من كل قلبي ع هيك طريقه كان عندي ثبات وزن وبعد ما عملتها نزلت كليو ونص ❤️❤️
الحمد لله ومبارك ياغاليه
احبك في الله يا غالية شكرا لكي من القلب ..انا كنت مجموعه ١١١ ونزلت ١٧ كيلو ونص ولله الحمد كان بقالي ٥ كيلو اوصل المثالي تركت الريجيم من العيد لحد الان للأسف زاد وزني ٣ كيلو ولكن ان شاء الله رح ابدا معك من الخميس واتخلص من الزائد باذن الله
تسلمي حبيبتي والف مبروك نزولك حبيبتي نزول العافيه يابطله وعقبال وصولك للمثالي وتكوني بطله معنا من بطلات الكروب
ادخلي 118ياقمر من الخميس القادم# ادمن
السلام عليكم انا وزني 80 وطولي 159 بس عندي خمول بالغده الدرقيه واستعمل علاج وعندي قالون وحابه ادخل المجموعه وياكم وبالتوفيق ان شاء الله للجميع وشكر وتقدير للاخت فاتن 🌹🌹
بتورينا ياقمر وفي كثير بطلات عنا بالكروب كامو بيعانو من الغدة وانزل وزنهم #ادمن
يعطيكي العافية ماما فاتن
يجزيكي الخير ع تعبك معانا
تم
ديه اول مرة اشوف القناة و هعمل التنظيف أن شاءالله و هتابع حضرتك علي الفيسبوك كمان بإذن الله
اخيرا ماما فاتن قناه يوتيوب ..كتيير سعيده ..شكرا لك ..انا غدا باذن الله ببلش في التنظيف واسالوني بعد يوم كم نزلت ..تحمست ..
تسلمي حبيبتي
بالتوفيق ان شاء الله حبيبتي
نزلي في بوست مجموعتك يا قمر و طمنيني عنك
كم نزلتي عزيزتي
الله يبارك فيك على هذا التشجيع ❤️😘🌟
والله فعلا ربي يبارك فيك ماما فاتن وربي يسعدك يارب
تسلمي ياقمر
بكرا انشاءالله رح بلش بتنظيف المعدة مع مجموعة ١٥١ انشاءالله نستفيد
ان شاء الله وتكونى بطله من بطلات الجروب
@@رجيمكصحمعفاتنالأهوانى بلييز اختي فاتن اريدك تضيفيني بجروب الفيس
بارك الله فيكم وجزاكم الله خيرا 😍
شكرا شكرا كتير مبسوطه مدام فاتن .. أنا عمري ٧٣ طولي ١٥٥ وزني ٥٦ عمري كله كنت ٥٢ ومع اني حريصه جداً في الاكل لاني باخد علاجات كتيره ..وبيلزمني الدكتور بالأكل وانا اساسا مبحبش اكل بس فجاه طلعتلي كرش ودي مضيقاني جدا وشعري بيتساقط بشكل بشع مخيف والوزن الذائد ده مش عاوز ينزل
تنصحيني بايه منفضلك اسمي ثريا
انا شايف جواسيس عاملين ديسلايك
تقريبا دول ال كانوا ياخدوا المعلومات بتاعة ماما فاتن وينشروها باسمهم
ربي يهدينا ويهدييون 🌹🌹🌹🌹
سلطة الزبادي مع المشمش كتيير طيبة وممكن مع التوت وممكن مع الفريز
يسعد اوقاتك ماما بالخير والسعادة وتسلم هالطلة الجميلة جزاكي الله خيراً وجعله في ميزان حسناتك
حبيبة قلبي ربي يعزك ياحبيبه
@@رجيمكصحمعفاتنالأهوانى ربي يكرمك ويفرح قلبگ ياعمري
ماما فاتن لوسمحتي انا عجزت وانا ابعت طلب ع الصحفة اللي ع الفيس ماحدا عم يقبلني🥺غيرت ايميلي وراحت الصفحة من عندي مشان الله حدا يقبلني🥺🥺🥺🥺
ماما فاتن رحيمك احسن رجيم انا اتبعته ربنا يبارك فيك
ويجعله في ميزان حسناتك يا رب
عفيه دعواتكم لي بالالتزام والله ادمرت وزني وصل مرحله حرجه ونفسيتي مدمره قبل سنين التزمت ونزلت ١٥ ك ب١٠ اسابيع وبقيت محافظه على وزني الى ان عملت عمليه رفع رحم ووزني انفجر وصلت لل١٠٥ ادعولي التزم يارب ساعدني يارب ساعدني
ان شاءالله توصلي وزنك من غير شر وانتي بصحه وعافيه انا وزني وصل ١١٥ لأول مره بسبب ولاده قيصريه وجاني اكتئاب لمدة سنه ومن تلاته شهور بديت ونزلت ١١ كيلو ولسه مواصله لما اوصل وزني اكون ٧٠ ان شاءالله انتي قدها عليك بالدعاء والصبر والعزيمة واستمتعي بالرحله من غير توتر مع الميزان
السلام عليكم .. انا اول مرة بتابع فيدهو الك مدام فاتن..كلامك مريح جدا.. اختك ام محمد من سورية
المي خلاني اركض للحمام 🤣 بس فادني حيل شكرا جزيلا على النصيحة الحلوة
كيف للحين تستخدمينه؟
حبيبة قلبي ياست الكل يسعدلي هالصوت والطلة الله يقويكي ويجزيكي الخير
🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀
الله يسعدك ويسعد قلبك
@@رجيمكصحمعفاتنالأهوانى
امين ياعمري واياكي
الزبادي مع مغرفة كمون ومع ليمون
ليش مغرفه حبيبتي ممكن لمون يا قمر ورشه كمون بدون ملح
يوم التنظيف ممنوع الملح
انا اول يوم للدايت معاكم ف.التحدى للوصول إلى الهدف إلى الصحة والعافية يارب العالمين شكرا لك على التشجيع اليومى ربنا يباركلك
انا عايزة انزل 35ك 😭😭😭 لكن زيادة وزني مش بسبب كثرة الاكل و عندي انزالاق في العمود متعبني بسبب زيادة الوزن
تنوري حبيبتي معانا بالتزام تام مع مجموعه كامله بينزل وزنك
الف سلامه عليكي حبيبتي
منوره ست الكل😘😘
ان شاء الله يجازيكي الخير وتعطي اكتر واكتر 💕💕
منوره بوجودك باقمر
تسلمى ياحبيبتى يارب
يعطيك الف عافية ماما فاتن انا وزني 77 وولدت طبيعي من شهر ونص وحابي كون معكن بالمجموعة الجديده بس مابعرف كيف بدي اشترك💞
ادخلى معنا الجروب فى مجموعه ١١٨ لو حالتك الصحيه تسمح
اهلا وسهلا تنورينا حبيبتي حمدلله على السلامة دا رابط الجروب ابعتى طلب. facebook.com/groups/760748717304335/
@@رجيمكصحمعفاتنالأهوانى منورة حبيبة قلبي ماما
@@رجيمكصحمعفاتنالأهوانى بدي منك نظام انا بعدي ماسمعت شي من يلي عم تنصحي في بس عم اسم عن النظام اديش ساعد لكتير ع تنزيل الوزن
بتمنى تحكيني انا كتير مدايقة من وزني وبتمنى بتمنى تحكيني
خليلي هل الصوت😍😍 ياعمري احلى ماما فاتن ماشاءالله 🤲عنك اسلوبك بجننن💕🌸💕🌸💕 بشرح والمعلومات القيمة اللي بتقدميا النا الله يجزيكي كل الخير 🙏ياقلبي
ربي، يسعدك ويفرح قلبك #ادمن
ماما فاتن انا وزني 73 ونفسي اخس
ولدت قيصرية قبل سبع شهور وحاليا ارضع
شو الحل?
نفسي ومنى عيني انزل لوزن مثالي معاكي وربي يعطيكي كل ماتحبي وتتمني
اسم الله مولودك كبير ماتنتظري انة منتظراك فى مجموعتنا الجديده يوم الخميس
@@رجيمكصحمعفاتنالأهوانى الله يسعدك ضيفي اختي بيان احمد بعثتلك طلب ع الفيس بتمنى تقبليها
مدام فاتن انا كنت مبلشة بس وقفت مبارح واليوم وقررت عيد من الاول والخميس رح ساوي تنضيف ورح ضل مكملة انشاء الله
انت كنتي مجموعة من قبل ولا كنت تعملي نظام غيرنا اذا كنت تعملي نظام ثاني لازم توقفي كم يوم وتاكلي كل حاجة طبيعي حتى الجسم يرجع نشاطه ويحرق وتمشي معنا # ادمن
@@hiammohamad5616 كنت معكون بس نتزع يومين النظام تبعي وكنت موقفة من فترة منيحة واليوم بلشت تنضيف لحتى كمل ونشالله يمشي الحال
Sheren Gu موافقة حبيبتي
روووعاتكم يسلم هل صوت الحلو ،،امانه سلمولي على ادمن زهر الربيع أأنا معجبه بيها جدا عسل بشهدوا هي ومدام فاتن.تستاهلوا مليون لايك
تسلمى حبيبتى يوصل كلك ذوق
#ادمن
سلام عليكم مامه فاتن من زمان نفسي اشوف نفسي رشيقه بس إرادتي ضعيفه وتزوجت وزاد وزني بعد اول بيبي والان البيبي الثاني أصبت بسكر الحمل ونزلت ١١كيلو والحمد لله مرجعوش وبنتي عمرها شهرين اقدر ابدا معاكم وربي يجزيك الجنه ويطيب ذكرك بالدنيا والآخر ويحقق مناك
يفضل بعد ٣ شهور من الرضاعه تقدري تبدي معانا
ابعتي طلب انضمام علي الفيس اسم الجروب رجيمك صح مع فاتن
@@جنامحمد-ط4ذ سلام عليكم ومرحبا اختي جنا بعثت من فتره ولم يتم ضمي للمجموعه😔 اسمي بالفيس Mather zedo
@@sehammohammed2593 حاضر حبيبتي
@@جنامحمد-ط4ذ يحضر لك الخير يارب ويسعدك ويبارك لك برزقك وعملك ويحقق مناك يارب ممنونه لك اختك من اليمن
@@sehammohammed2593 تسلمي حبيبتي
انا للاسف معنديش فيس بوك ممكن اتابع من هنا وحضرتك تنزلنا وجبات الاسبوع انا وزنى ١٠٥ ونفسي اخس اوووى ومعنديش امكانية اروح جيم او انزل اتمشي كل يوم وياريت لو فى متابعة على الواتس
حبيبتي مابنفع لازم الفيس مشان الادمن تقدر تتابعك وتصوير وتنزلي وجباتك للمتابعه حبيبتي #ادمن
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إن شاء الله حبدأ معكم اليوم
بيوم التنظيف
وغدا حبدأ بالمجموعة 126 إن شاء الله
وعليكم السلام
تنوري حبيبتي
شكرا كتير حبيبتي على هل المعلومات المفيدة 🌹❤️
مااجمل هلصوت ماما فاتن ...ربي يعطيكي الصحة والعافية
الله يطول بعمرك ماما فاتن يخليلنا ياكي
تسلمي ياقمر
حبيبتى يارب يرزقك الخير
الله يعطيك الف عافية ست الكل وان شاء الله بميزان حسناتك يااا غالية
ربي يعافي قلبك يا قلبي ❤
@@emanalmaser1550
ادمونتي العسسسل يخليلي ياكي
جزاكى الله خيرا يا ماما فاتن ❤❤
🙎🏻يعطيكي الف عافية مدام فاتن أنتي و الفريق العامل معك
تستاهلي المليونيه مدام فاتن فيديو رائع جدا
حبيبت قلبي ❤تسلمي ياقمر 💐💐# ادمن
الخير والسعادة بدربك حبيبتي #ادمن
ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب وهبدا معاكي ان شاء الله في مجموعه ١٣١ وجزاكي عنا كل خير
احبك 😍 في الله كلامك كتيررر مريح ومششجع وصوتك حنون وبيدخل القلب من غير استأذان ربي يحميكي😍😘 سعة خير النا يارب
الله يسعد قلبك يارب
@@رجيمكصحمعفاتنالأهوانى الله يعطيك العافيه اختي فاتن بدي رجيم وزني ٨٥ كيلو زكاتك بدي نزل ١٠ مو اكتر
الف شكر على هذه المعلومات الصحيه والصحيحه الله يوفقك
ربنا يخليك ويسعدك ويفرح قلبك ويريح بالك ويفرحك باولادك ويصلح حالك ويسترك في الدارين ويزيدك من فضله ويوفقك ويوسع رزقك ويرزقك من حيث لا تحتسبي اللهم آمين يارب العالمين ❤️ بحبك في الله
Farida Gohar ولكي بالمثل حبيبتي امين يارب العالمين
#ادمن
@@abeerrajjoub415 منورة عبورة
اللهم امين ياارب العالمين حبيبتي #ادمن
Nour Hany
بوجودك شيري الغالية
دكتوره الله يعطيك العافيه اول مره اشوفك في رجيم المرضع
نفس النظام
بالاضافه ال ٢ كاسه حليب 🥛 للمرضعه واحده مع الفطور معاها يفضل معاها كافين وواحده ساده بعد او قبل السناك بساعه
اجمل كروب الله يشهد كثييير احبكم معاكم من العراق من الموصل
اليوم قررت أبدأ الدايت واختي مشتركه معاكي البطله فاتن
قررنا نبدا اليوم معاكي
ويعتتلي الفيديو واضح بدايتنا قشطه مع بداية الفيديو المليء بالفاكهه اللذيذه وبصوتك مشجع جدا 🎉😃شكرا لكل ماتقدميه .
ربنا يبارك عمرك وفيكي وبكي 🙏🏻
متابعتك شيراز من فيينا ❤
@shiraz_Art شلون كانت النتيجة معك
جزاك الله كل خير ❤❤
هل يمكن الاستغناء عن العسل؟؟
المشروب علي الريق اختياري ممكن تلغيه اذا مش متوفر عسل او ما تحبي تخديه
ربي يسعدك ويسعد اولادك حببتي مدام فاتن احلى تنظيف جزاك الله خير 😍👌😘
لو سمحتي شو يعني زبادي؟
انا رفيعه بس عندى دهون كتير فى البطن والضهر ووزنى ثابت من زمان على ٧٧ وانا طولى ١٦٤
مشان الله ردو عليه لوسمحتو انا عامله قص معده كان وزني ١٣٦ الي سنه واربع شهور نزلت خمسين كيلو بس انا طولي ١٥٦ يعني لسامانزلش متل الناس وعمال يزيد الوزن عندي ارجوكي ماما فاتن انك تساعدين اترجاكي ومعايه كسل بلغده واخددوه اثرين عيار ١٠٠ بس عم يزيد وزني وانا لدلوقتي والله محافظه على اكلي وكترشرب والله امنا عليكي تساعديني مشان الله ارجوكي 😔😔😔😔😔😔😔
الواحد في الصيف بيحتاج مشروبات.. علي الاقل لازم النظام يكون في مشروب مسموح غير السخنة
افضل مشروب عندك المي والليمون حبيبتي ومهم كمان شرب الماء بكترة #أدمن
واحد كيلو بيوم التنظيف
كل الفواكهة والخضروات من ضمن عناصرها الماء بنسبة مرتفعه ولوو تحبي شي بارد الماء واليمون ضعيه بالثلاجة
إني محدى ضيفني على كول حال ورده من الله ماما فاتن إني عندي كم جدول كاتبته بورقه وقلم ما عندي غير هذا الحل لانو بعثت اكثر من طلب انضمام معاكم بس منقبلت امانه الله سلامي إلى لاادمن زهره الأمل كانت معاي من سنه منذ بدايه مشواري معاكم وهيه دعمتني كتيييير الله يحميها وجميع الكروب ولادمن وماما فاتن سلامي امانه الله
الادمن ان شاء الله يدخلوك اكتبي اسمك على الفيس
اكتبى اسمك هنا حبيبة قلبي وانا اضيفك ياغالية تنورينا حبيبتي facebook.com/groups/760748717304335/
دا رابط الجروب اكتبى اسمك وابعتى طلب وانا اقبله. يوصل السلام حبيبتي لرنوش
@@رجيمكصحمعفاتنالأهوانى منورة ست الكل
@@nourhany1124 هلا راح اودي طلب
انا متابعه معك عالفيس بوك من عشر تياام ونحفانة 4كيلو 🥰😍وبكرة رح اعمل تنظيف معدة
شو اسم الصفحة لو سمحتي
شكرأ عاشت الايادي احسنتم موفقين يارب اختك ام سيف من العراق
جزاكم الله كل خير، اتبعت البرنامج ونزل وزني الحمدلله
شو عملتي بعد اذنك
❤️❤️🌹🌹احلا ماما فاتن ربي يعطيك الصحه والعافيه
الله يكرمك
@@رجيمكصحمعفاتنالأهوانى س.
عندي جراحةوحابةنضف الكولون..
كيف اعمله
ربنا يرضي عنك ويراضيك دنيا واخرة يارب 💙
اتمنى ادخل لمجموعة مبتدئة انا عمري ٥٠ سنة وطولي ١٥٩ ووزني ٧٨ وعاملة تكميم من ٢ سنة وللاسف ما وصلت للمثالي وحلمي المثالي لكن كنت وصلت ل ٧٠ وللاسف زاد وزني ٨ كيلو واصبح دا يخوفني
ممكن اكلمك خاص
اوصلك ازاي عاوزة ادخل جروب المبتدئين
كيف ادخل كروب المبتدئين
انا نزلت معاكي في مجموعه من سنين ٢٣ كيلو وان شاء الله هابدا من جديد مجموعه ١٤٩
ربي يوفقك مامافاتن.....يصيرالزنجبيل والقرفه مع المي...
والان قرئت انومنقوع البقلة اوالفرفحينه....ثللاث ساعات بماءمغلي ..وناخذكاسة قبل الوجبة بنصف ساعه يخفف الوزن..؟
ارجواالردمامافاتن
لا ماتستعملى ولا اى وصفات احنا بنتخلص من الوزن بالأكل الصحى
ياقلبي لاء بدون اضافة القرفة مع ماي والحامض ممكن شرائح زنجبيل البقلة ممكن اكلها مع سلطة 🥗 ولكن مش منقوع مغلي #ادمن
@@hiammohamad5616 تمام شكراياقلبي
@@رجيمكصحمعفاتنالأهوانى ان شاءالله مامافاتن امانه ادعيلي....
مرحباا شكرا من كل قلبي عطيتيني الحماس لاني اعمل هيدا التنضيف... انا اول مرة بشوف صفحتك حبيت كتير 💜💜
كتير مفيد اليوم وكله فيتامينات ويخلصك من الثبات
جزاكي الله كل الخير ماما فاتن 😍
ربي يوفقك
والله احلى دايت ربي يجزيك الخير ماما فاتن
منورة ماما بالتوفيق والنجاح الدائم إن شاء الله حبيبتي
حبيبة قلبي
@@رجيمكصحمعفاتنالأهوانى انتى نور عيني ماما حبيبتي
احسن ريجيم واكل صحي بتاع صفحة لو نفسك تخس ربنا يبارك
شدوا الهمه بطلات 127
انا حامل بالشهر السابع وان شاء الله حبدأ معاكم بمجموعه ١١٩ لانو جسمي زايد 😔
انا برضع عادي ادخل معكم ؟
إنشاء الله سوف التزم هذه المرة. سبب عدم اكمالي للدايت انه ينزل وزني و تبقى بطني بارزة بشكل بشع 😔😔
معاكم انا بالمجموعه ١١٩ان شاء الله طبعاً يطلع التعليق باسم زوجي لانه من حسابه اشتركت في اليوتيوب
ماما فاتن بتمنى تردي علي انا برضع وعمر البيبي ستة شهور تماما عم اعمل ريجيم مرضعات بس بيخف حليبي كتير وبنتي عم تنفر من حليبي فيكي تنصحيني انا وزني 100كيلو 😔 وطولي 158وعمري 25😔
حابة بلش معكم باذن الله لصباح يوم الخميس مجموعة ١٢٤ الان عندي مساء الاربعاء
موفقه حبيبتي
ربي ييسر نزول العافيه للجميع