Treinamento de Goleiro de Handebol: agilidades e lançamentos

Exercícios simples podem ser enriquecidos com diversos estímulos específicos para a goleira
Exercícios como sentar e levantar associados com agilidades e lançamentos. Elementos simples, porém individualmente cada goleira pode apresentar um nível de dificuldade, seja
ela conseguir levantar com rapidez ou executar com velocidade a retomada e colocar a bola em jogo com rapidez.
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