غذاء مرضى كسور العظام : أطعمة تسرع من التئام الكسور

قد يتعرض الكثير منا إلى كسور في العظام و ليتم التئام الكسور يجب أن نراعي عدة مكونات في نظامنا الغذائي حتى تساعد على استشفاء العظام.
0:00 - 0:21 مقدمة
0:21 - 0:49 أهمية الغذاء المناسب
0:49 - 1:14 البروتينات
1:14 - 1:43 الكالسيوم
1:43 - 2:16 فيتامين د
2:16 - 2:36 فيتامين سي
2:36 - 3:03 عدم الافراط في تناولهم
3:30 - 3:39 ما يجب ان نتجنبه
يمكنك مشاهدة الفيديو التالي عن إزالة ورفع المسامير بعد التئام الكسور:
• رفع الشرائح و المسامير...
صفحة تركيب الشرايح والمسامير لتثبيت الكسور:
bit.ly/2WzGhdX
صفحة تجبير (تجبيس ) الكسور:
bit.ly/2zSeRbC
حتى لا يفوتك منشوراتنا، يمكنك متابعتنا على الحسابات التالية لتبقى متصلاً بكل ما هو جديد.
موقعنا الرسمي: hip-knee.com/
فيس بوك: / hipkneeclinic
انستجرام: / hipkneeclinic
تويتر: / drhabdelbaki
لينكد ان: / doctorhis. .

[@Dr.HishamAbdelBaki]

فيديو عن طرق تقوية العظام:
th-cam.com/video/UfRLWxlWmxY/w-d-xo.html
فيديو عن أهمية فيتامين د للعظام:
th-cam.com/video/c3hsJ5a9Bu0/w-d-xo.html

[@batol6399]

ادعولي بالشفاء العاجل انضربت ايدي بالشغل انقطع الأوتار وسبع كسور

[@azx1667]

:وعزتك وجلالك ما عصيتك ستخفافا بك لكن غلبتني نفسي، اللهم اغفر لنا واعفو عنا

[@user-ox3jl8ry7s]

يا اخوان رجلي انكسرت أدعولي بالشفاء دعوه الاربعين مستجابه

[@user-fp9jx8bz8i]

من العراق نقول ربي يحفظك يا مصر المحروسة لانكي انجبتي هكذا رجل ربي يحفظك ويزيدك من علمة يا دكتور هشام عبد الباقي وشكرا جزيلا على هذه المعلومات الرائعة

[@Dr.HishamAbdelBaki]

ربنا يكرمك و يديم عليك الصحة والعافية

[@khadidjaboumendjel5936]

كل الشكر على المعلومات القيمة و يا رب اشفي والدي عنده كسر و كل مرضى المسلمين

[@user-me3cn3hv9z]

ادعو لابني يشفى عندو كسر في فخذه احتاج دعائكم دعوة الغريب مستجابة

[@Dr.HishamAbdelBaki]

ربنا يشفيه و يعافيه

[@fahadalfahad6854]

بارك الله فيك يادكتور وكثر الله من أمثالك على المعلومات المفيده والصحيه ...🌹

[@user-ky2ed9er7z]

جزاك الله كل خير شكرا اللهم اجعل المعلومات في ميزان حسناته

[@fethihassain6799]

ادعولي خاوتي راني مكسور من رجلي
ربي يشفي الجميع❤️❤️

[@amtuiri.8839]

ولله زيك رجلي اليسار منكسره مضاعف

[@galaxy6plus58]

بارك الله لك يا دكتور هشام

[@user-ff4mx9gx8d]

لا إله إلا الله محمد رسول الله عليه الصلاة و افضل السلام شكرا جزيلا لك والصلاة والسلام على أشرف الخلق سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا😘😘😘

[@godslave85]

جزاك الله كل خير دكتور

[@user-nn3eo7nx3h]

الله يبارك فيك يادكتور معلومات قيمة ومفيدة ان شاءالله

[@leecraze7219]

ادعوا لاخي بالشفاء العاجل ولكم المثل ان شاءالله 🤲♥️

[@abdalhamedahmed2790]

جزاك الله كل خير يادكتور ونفع بك

[@agggamingdz1071]

باراك الله فيك جزاك الله خير يا دكتور

[@user-jq7sz4vk7s]

يعطيك العافيه دكتور والله يكثر من امثالك💜

[@samirasamira1690]

شكرا استاذ نحن ايضا في الجزائر ناكل الشعير في ترميم الكسور ونتيجة رائعة

[@user-xr4fd3tj6w]

بجد فيديو جميل بارك الله فيك انا استفدت منو كتير يا دكتور

[@mahdialjaradi4906]

يعطيك العافية يادكتور،، في قناتك نلقي كل ماهو مفيد ومطلوب

[@fatfota8457]

يعطيك العافيه يادكتور وكتب الله لك الاجر بتثقيفكم لنا

[@user-yk3xl4gm1d]

الله يبارك بيك ويكثر من امثالك. اخوكم من بغداد

[@naazha]

اللهم اشفي مرضانا ومرضى المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات اللهم آمين يارب العالمين وصلى الله وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد وعلى اله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا

[@hossamahmedabdelkarim5539]

شكرا على المعلومات القيمة دى حاجة مهمة احب اضيفها للممنوعات مع الملح والقهوة طبعا المياه الغازية بكل انواعها خصوصا السودا زى الكولا والبيبسى ده مهم جدا

[@nadiahrarti7114]

جزاك الله خير الجزاء

[@kaytakayta806]

اللهم اشفي مرضانا ومرضى المسلمين وعافهم في ابدانهم

[@user-jb9fx6qh3x]

ادعو لي ولكل مريض ب الشفاء العاجل ان شاء الله اللهم اني مسني الضر وانت ارحم الراحمين

[@user-zq2oq9vx6u]

شكرا جزيلا يا دكتور😊😊😊

[@rihabafr9892]

شكرا لكم جزيلا و تحية تقدير من المغرب لأمثالكم دكتور

[@Dr.HishamAbdelBaki]

و تحياتي لأهلنا فى المغرب

[@YusufTheMonotheist]

جزاك الله خير الجزاء يا دكتور ❤️

[@MalekKoko-hf3tt]

ربنا يبارك فيك يا دكتور

[@raduanbouzkri4523]

شكرا جزيلا يا دكتور 😊😊🙂🙂🙂

[@Lovely_soma24]

الله يباركلك ويزيد من علمك يادكتور

[@Dr.HishamAbdelBaki]

ربنا يكرمك

[@raduanbouzkri4523]

شكرا يا دكتور هشام بارك الله فيك 🙂🙂🙂

[@Youssef-kq6fe]

شكرا على المعلومة

[@fathiamine4734]

جزاك الله خيرا

[@salim2020r]

مشكور يا دكتور 🙏

[@zohramoutahaji1148]

بارك الله فيك دكتور هشام على هذه المعلومات القيمة أخوكم من المغرب

[@Dr.HishamAbdelBaki]

ربنا يكرمك

[@zohramoutahaji1148]

@@Dr.HishamAbdelBaki اللهم امين يا رب وانتم كذلك

[@abdelkrimlaagad]

❤❤❤حفظكم الله و رعاكم ❤❤❤

[@NonaNona-yk4ix]

اختي الصغيره كسرت من يدها دارولها عملية وما نجحتش غدوا راح يزيدو يديرولها عملية تعيشو أدعو العملية تنجح وادعولها بالشفاء تعيشو عمرها 4 سنين صغيرة 😭🤲

[@Dr.HishamAbdelBaki]

ربنا يشفيها و يعافيها

[@mohamedpadwy5250]

شكرا يا دكتور

[@The.holyquran805]

جزاك الله كل خير على هذه المعلومات القيمة

[@Dr.HishamAbdelBaki]

جزانا الله و اياكم

[@ryanalhamdany7291]

جزاك الله خير

[@user-vq7de9hd4e]

بارك الله فيك وجزاك الله كل خير

[@user-gf8ms9hd6t]

شكراا من القلب ❤️

[@khalilmouhammed1442]

معلومات كتير مفيدة استفدت كتير الله يبارك فيك يادكتور

[@Dr.HishamAbdelBaki]

ربنا يكرمك

[@user-oz4dy9kq7f]

يارب تشفي كل مريض يارب يارب

[@Dr.HishamAbdelBaki]

أمين يا رب

[@lamiaalnatour2617]

ماشاء الله عنك يادكتور...شرح رائع

[@Dr.HishamAbdelBaki]

ربنا يكرمك

[@khalilmouhammed1442]

كل الشكر والتقدير لكم وجزاكم الله خير

[@Dr.HishamAbdelBaki]

جزانا الله و اياكم

[@user-wu3pu2nu9y]

ربنا يجازيك خير يا دكتور خير الجزاء

[@Dr.HishamAbdelBaki]

ربنا يكرمك

[@user-yy6en3cu8c]

الله يبارك فى حضرتك

[@user-ye3vs3fq9c]

ادعولي ودعو الجمع المسلمين بشفاء عند كسر برجلي

[@user-op6ru6bf3u]

جزاك الله خيرا يا دكتور ❤

[@Dr.HishamAbdelBaki]

جزانا الله واياكم

[@aboomr9033]

شكراً جزيلاً لك يا دكتور الله يحفظك

[@Dr.HishamAbdelBaki]

عفوا

[@tammaralward5313]

شكرا جزيلا دكتور كلام جميل جدا

[@Dr.HishamAbdelBaki]

عفوا

[@user-vi7or6fz9b]

ألف ألف شكر لحضرتك وبارك الله فى حضرتك

[@elzoozeezzeldean7889]

الله يباركلك

[@amalenglish8775]

بارك الله فيكم

[@soadshetiwy1481]

شكرا جزيلا

[@user-zv2xo3ho2b]

يعطيك العافية بس اني مابحب العدس بس باقي الاشياء بحبهم🥰

[@zozaali5]

يعطيك الف عافية يارب

[@Dr.HishamAbdelBaki]

ربنا يكرمك

[@karimwinners3441]

شكرا بزاف الله يحفضك ادكتور👍

[@Dr.HishamAbdelBaki]

عفوا

[@user-nn4hq8is7w]

الله يبارك فيك

[@user-kb7rh9hy5k]

بتشكرك دكتور

[@user-ct5zm5td1q]

تحياتى يادكتور جزاك الله خيرا

[@Dr.HishamAbdelBaki]

و اياكم

[@user-mb8zo5xo5i]

بارك الله فيك دكتور ❤❤⭐

[@ossamakhattab1548]

ممتاز جزاك الله خير

[@Dr.HishamAbdelBaki]

و اياكم

[@noureddineguettara9960]

يعطيك العافية

[@user-oc4vk2db9p]

بارك الله فيك يا دكتور

[@azengineer3885]

جزاك الله خير - من العراق

[@Dr.HishamAbdelBaki]

و اياكم

[@user-re6pm9no8y]

والله انا بدخن بس مش عارفه ابعد عن التدخين وعندي كسر في دراعي الشمال ومركب شريحه ومسمير عايز الحل يادكتور

[@user-og3zi5wt6m]

الله ينور عليك يادكتور

[@Dr.HishamAbdelBaki]

ربنا يكرمك

[@user-xy8wz5vf3l]

الله يبارك بيك

[@mahmoudhany9355]

دكتور جميل والله استمر

[@Dr.HishamAbdelBaki]

ربنا يكرمك

[@lawad63]

يعطيك العافيه يارب ادعو لي بالشفاء ❤❤

[@kouarou]

ممكن يا دكتور تعطينا أغذية خاصة للمرضي الغير قادرين للاغدية غالية الثمن

[@zhrazhra4372]

جزاك اللخ كل خير يارب

[@Dr.HishamAbdelBaki]

جزانا و اياكم

[@abdulazizalmalki6490]

شكرا لك يا دكتور

[@Dr.HishamAbdelBaki]

عفوا

[@readkubani9812]

شكرا ألك دكتور ع معلومات

[@Dr.HishamAbdelBaki]

عفوا

[@akilakader1126]

شكرا دكتور ..ابني اتشرخ مشط رجله امبارح وهو في تمرين الجودو ودخلت واستفدت من حضرتك...ربي يحفظك ويحفظ مصر واهلها ..دعوات بالخير لك من الجزائر 🌹🌹

[@Dr.HishamAbdelBaki]

ربنا يكرمكم و يديم عليكم الصحة والعافية

[@kareemmosa534]

ممكن حضرتك تكلم عن كسر السلامية الطرفيه الصاروخ فتح صباعى جامد وعملت عملية من ١٥ يوم وصباعى وجعنى

[@marzarago5210]

ربي يجازيك على التوضيح اختك مغربية في اسبانيا

[@Dr.HishamAbdelBaki]

ربنا يكرمك

[@riyadmh5332]

الله يبارك فيك يا دكتور

[@omarhmdan4868]

جزاك الله خيراً

[@Dr.HishamAbdelBaki]

جزانا الله واياكم

[@user-jn2ct3xx1r]

مرحبا دكتور انا صار عندي كسر فقرة وحدة قطنية L2 قبل 8 أشهر هسه الحمدالله زين التئم عظامي عن طريق راحة وحزام بس يصير ألم في مكان كسر اذا مشيت أو جلست ممكن اعرف سبب اتمنى تجاوب عمري 16 سنة

[@fethihassain6799]

ادعولي خاوتي ❤️
الله يشفي الجميع 🙏

[@elsasallm8409]

جزاك الله خيرا الجزاء الله يحفظك

[@naimaelkorbi5949]

شكرآ دكتور

[@Dr.HishamAbdelBaki]

عفوا

[@-profamir6190]

بارك الله فيك دكتوور

[@Dr.HishamAbdelBaki]

ربنا يكرمك

[@islamimane4133]

شكرا دكتور

[@Dr.HishamAbdelBaki]

عفوا

[@mmmm-pw2qk]

ربنا يوفقك دكتور محترم

[@Dr.HishamAbdelBaki]

ربنا يكرمك

[@mmmm-pw2qk]

@@Dr.HishamAbdelBaki الله يكرمك حضرتك انا اتخبط في الكاحل امبارح بعدها بربع ساعه ورم ومقدرتش اقف عليها ومكنتش قادر امشي عليها لو خطوه واحده كان الوقت متاخر فضلت اني انام نمت كتير عشان اريح رجلي صحيت الوجع قل وبمشي عليها خفيف خفيف بس مش بضغط علي رجلي جامد هي ورمت والاربطه لونها اتغير

[@user-io3ml9rv6m]

كل الحب والتقدير....

[@Dr.HishamAbdelBaki]

ربنا يكرمك

[@yassinehadjhenni]

شكراً لك

[@Dr.HishamAbdelBaki]

عفوا

[@fadliamiratmonia2764]

شكرا لك دكتور

[@Dr.HishamAbdelBaki]

عفوا

[@djeddout7919]

ماشاء الله

[@user-tx9jf4px6s]

شكرا الك دكتور

[@Dr.HishamAbdelBaki]

عفوا

[@user-wv4tr7vh2p]

الله يرحم والديك يادكتور بالنسبة لمرضى السكري وكبير بالسن ماذا تأكل في حالة كسر الكعبرة في القدم من فضلك وجزاكم الله خيرا على المعلومات القيمة اختك من العراق الشقيق♡♡♡♡♡

[@Dr.HishamAbdelBaki]

اهلا بك
هذه النصائح عامه بغض النظر عن السن او الحاله الصحيه العامه للمريض او موضع الكسر.

[@user-wv4tr7vh2p]

@@Dr.HishamAbdelBaki شكراً جزيﻻ

[@lamiabenhida42]

سلام عليكم دكتور
أنا الحمدلله بأكل كل الحاجات إلى قلتي عليها بس عندي مشكل في القهوة بحبها كتير تكون ممزوجوة بالحليب والمكسرات

[@user-jk3jn4pv1i]

تسلم ايدك يادكتور

[@Dr.HishamAbdelBaki]

ربنا يسلمك