Перестал употреблять, хотя и делал это пару раз месяц и ограниченно. Вес уходит безо всяких усилий. Сон улучшился, хочется пить больше чистой воды, чем летом. А еще просохший человек стремится к лучшему состоянию своего тела и души.
Хахаха, 2 раза в месяц ( ограниченно Хахаха) это вы пили ? Хахаха. Во Франции именно в Монако респектабельные молодые мужчины , кто просто сотрудники банков , врачи И так далее КАЖДЫЙ день после работы пьют минимум 2 бокала шампанского или просеко в очень больших бокалах полностью заполненных льдом , и все прекрасно живут . В Монако Вино Розе дешевле намного воды Хахаха. И вы от 2 раз в месяц плохо спали ? Хахаха,
ВЫ правильно говорите!!! Ни когда не употребляла алкоголь!!!Была всё время худенькая!!! А тут вот с подружками под старость лет решили что нибудь при встрече выпивать 😊. И знаете стала толстеть. Жаль одежду менять 😊! Всё передумала от чего вес такой стал? И пришла к выводу сама 😊! !! Всё ведь по прежнему но по выходным появилась ( вкусная водичка)))! 😂все --- больше я в эти игры не играю!!! Спасибо ВАМ!!! Может ещё кто ВАС услышит!!!!
@@РароОпоо не совсем, когда снижала вес, ради эксперимента взвешилась после алкоголя, вес плюс 1,5-2 кг держится и не снижается пару тройку дней Если б не было алко, вес бы снижался
Я каждый день пью или литр пива, или пол-литра коньяка, не потому что хочу, а потому что живу в постоянном стрессе - ребенок - школьник, война постоянная, взрывы, работодатели - "гондоны",при этом я даже не хочу пить, но нет иного выхода - спорт не приносит счастья, алкоголь конечно тоже - но он дает "умение не нервничать". Стала весить 70 кило, рост 170, в молодости весила 58 килограммов. Вот теперь не знаю, как убрать. Тяжело.
я люблю выпить))) но скажу, что даже один раз в неделю-это перечеркнуть все недельные труды))) тем более, мы все прекрасно понимаем, что мало кто ограничивается на вечеринке бокалом сухого вина...)))
На шампанском набрала 30кг,ем пп но толку ноль.Как только убираю шампанскре(а другое я не пью)то сразу минус 7кг за неделю,тупо понимаю что во мне 15кг лишней воды минимум
Геннадий Малахов 10 августа" Так называется видео на Ютубе, приглашаем к просмотру 🤔 Вверху нажмите на значок, кружок с палочкой, и напишите название, видео выскочит 🤗 В комментариях под этим видео есть советы от алкоголя
Трезвый от вина человек сдерживает проявление своих чувств. Сознавая несоответствие своих желаний с требованиями совести, он подавляет их и воздерживается от поступков. - Опьянение же вином скрывает от него требования совести и тем устраняет то, что задерживало проявление чувств, и у пьяного не только на языке, но и на деле то, что было у трезвого на уме. Табак действует почти также, но с тою разницею, что он заглушает преимущественно совесть мысли. Накурившийся человек, не теряя сознания тела, представлений действительности и даже сознания требований совести, теряет сознание несоответствия своих мыслей и выражений их с требованиями разума.
Хочу заметить есть только ода формула ешь меньше чем тратишь личнвй опыт выпивая 1 бутылку сухого белого вина в день 65 ккал на 100 г ×750=почти 500 кКал я похудел на 25 кг
Человек - это биоэнергетическая форма. Зная биологию тела человека, многие вопросы уходят. Биология - это наша база. Лишний вес и ожирение - это одна из самых популярных тем, поэтому здесь особенно важно разбираться. Знаете ли вы, что такое ожирение с точки зрения биологии? Понимаете ли вы, что это - болезнь образа жизни? Почему диеты не эффективны? А чем полезны клетки жира для нашего организма? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте на канале учёного, биолога Натальи Колман и её мини - курсе «Жировые клетки - враги или невинно оболганные?». Также много нужной информации на канале Натальи "Разумная адаптация".
Когда ваш вес становится очень важным - это обычно происходит потому, что вы совсем не похудели или похудели очень хорошо - вы можете на это отреагировать перееданием. Если вы испытываете огромные вариации в количестве и качестве съедаемого, если вы ужираетесь всякой дрянью в один день и сидите на салате из листика сырой капусты на следующий день, это потому что ваш вес - ваша главная цель. У вас может занять много времени научиться видеть цель похудения в новом ракурсе, так, чтоб она вам не виделась ЕДИНСТВЕННОЙ мотивацией. Д.Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать"
Многие обжоры начинают обед «за здравие», с зелёного салата, а кончают «за упокой», сладостью вроде шоколадки, тортика или пирожного. Сладость, на самом же деле, сводит на нет ваши усилия обеспечить питание клеткам вашего тела.
Да он тормозит обмен веществ тем не менее если в цифрах выпивая в день например 400 мг белого сухого это где то 280 кКал и сьедая еще 500 кКал любой еды (суммарно 780 кКал ) вы будете худеть
Надо немного видимо вернутся к сути разговора как я понял автор видео утверждает что употребляя алкоголь не похудеть вот прошу зафиксировать оснавная идея . Я же говорю что употреблять спиртное и худеть можно вопрос только в том скольно суммарно кКал вместе со спиртным вы употребите в день
@@РароОпоо по вашей логике можно вообще не есть и только алкоголем питаться. Если человеку нужно похудеть, то лучше не употреблять и правильно питаться, эффект будет гораздо быстрее, чем ваша «методика»
На счет сна много слышала и сама испытала, когда 2 недели абсолютно сухого закона, очень плохо стала спать, бесконечные бессоницы, а днем как выжатый лимон конечно же.
Не пью Алкоголь 💋 уже 13 Лет!)Лайк всем кто не Курит🚭✍️ 💅🌷🌷🌷♂️♀️🍵🍌🍏🍊🇫🇮🇨🇳и Всем Dj и Музыкантам : Чтобы у нас не было Алкоголя и Сигарет🚭 в Продуктовых Магазинах🌽🥔🍫.!)🍵🙏💖😁!)От Dj Калустa-38 Лет🎧🎹Из Ростова-на-Дону🇷🇺 ♓♎♐♍♏♈♊♌⛎♒♉♋♑💶💴💵💷!)И Привет всем передаю моим Друзьям!)В других Странах😁!)+ 2022 год !)+Телефоны Nokia🇫🇮 и Билайн.!) + Ростов💙💛⚽!+Ливерпуль🏴❤️💚⚽! + 200000 Рублей кто Живёт в России и не Курит🚭 1 раз в Год за вклад в Экологию в Мире . !)
Знаешь где слабое место в этих расуждениях. Алкоголь не дает углеводных калорий. Потому что он не равноценен углеводной загрузке, при силовых тренировках. Это проверено. И к жировым калориям его уж точно нельзя притянуть. Тогда какие УСВОЯЕМЫЕ калории дает алкоголь? Ответ: только в виде закусок. А сам по себе алкоголь(без закусок) не влияет на энергетический баланс тела. Кстати можешь посмотреть на алкашей со стажем, они худые кожа и кости. Когда тело начинает злоупотреблять алкашкой, без закуски, оно катастрофически худеет. Это факт.
Я когда бросил пить на год , похудел с 94 кг до 84 кг , потом начал снова выпивать по выходным ( вино, коньяк ) , за пару месяцев раздулся до 104 кг и вес продолжает расти + появился гастрит и рефлюкс , в общем буду пытаться уходить в завязку снова ..
На мой взгляд самая главная особенность так и не была названа. Спирт в первую очередь это растворитель жиров. Если мы употребляя жирную пищу и предварительно растворим, то организму нужно будет меньше тратить своих ресурсов для получения энергии из жиров. А значит калорийность жиро в связке с алкоголем увеличивается. Неспроста после алкоголя людей тянет на жирненькое. Потому что для организма это единственный способ связать токсичный алкоголя и остановить его распространения по всему телу. Поэтому организм подает сигнал в мозг что ему нужно больше жира. И от сюда возникает желание поесть жирненькое.
то есть вы в выходные одной бутылочкой пивка прибавляли себе, о ужас, целых 200 калорий! вы же понимайте, что речь о другом масштабе употребления в видео идет?🤔
@@arinavoronova6767 может быть я не поняла о каких масштабах идёт речь. Могу как бы не пить вообще заменить колой зеро. Но как лично для меня даже бутылочка пивка уже зазорно и не простительно 😔
Дело ни сколько в колориях в алкоголе эти колории этанола вообще нельзя рассматривать , как нутриенты. Все дело в во времени выведения. Приоритет у организма нейтрализация и выведени, а потом уже липолиз жиров если дефицит. Скорость выведения этонола 10мл в 1час. Тоесть будучи на диете, выпивохи теряют время в сутках от 6часов и выше
Еще проще говоря , допустим выпили 150мл коньяка это 10мл спирта, организм выведет его из организма через 6часов. Примерный базальный уровень у человека весом 90кг это 22ккал на 1кг веса, итого 1980ккал в сутки если не активничать. Допустим вы подрезаете калории на на 20% , то есть сидите на 1600ккал, но не худеете. Почему? Правильный ответ базальный уровень рассчитывали в 24часах. А с коньяком 150мл , условно, в сутках 18часов ( на 6 часов меньше). То есть базальный уровень в этот день на 20% меньше! А значит уже подрезать колории нужно будет от "нового" базального уровня, откинув 6 часов. То есть 1980-20%=1580 ккал. Итого 1580ккал- дефицит 20% = 1267кал это ваш "новый" суточный план с учетом выпитых 150мл коньяка!!
Лет 30 практически регулярно пью или водочку, а в последнее время самогоночку, примерно 100-150 грамм ежедневно. Зависимости нет. Пью только когда стресс, а он у меня практически регулярно. Когда стресса нет, то алкоголь не хочется. Правда, небольшой лишний вес имеется. Я, к тому же, ещё 10 лет вегетарианка. Но это не из-за приверженности к ЗОЖ, а из-за того, что я считаю аморальным отнимать чужую жизнь для того, чтобы удовлетворить свои пищевые пристрастия. Действительно, уже задумывалась о том, что алкоголь не даёт мне возможности сбросить 10 лишних килограмм. Надо будет выбрать время, отрешиться от стрессов и попробовать похудеть на безалкогольный диете.
Лайк София от Dj Калуста 🎧🎹 . !) К 2029 году во всех Странах будет Жить 12 Миллиардов Человек , а сейчас Живёт 8 Миллиардов Человек . !) У нас сегодня в селе Чалтырь Температура Воздуха +7 С и Дождь . !) 10 Декабря 2022 год . !) Чемпионат Мира по Футболу ⚽ в Катаре 🇶🇦 . !) 1/4 Финала . !) Хорватия 🇭🇷 - Бразилия 🇧🇷 1:1 . !) По Пенальти 4:2 . !) 🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍒🥕🥦🥗🍅🍣🍇🥑🍓🥝🥬🍎🍞🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🇸🇳🇸🇳🇸🇳🇸🇳🇸🇳🇸🇳🇸🇳 . !) 2023 год . !) Нидерланды . !)
проще говоря , допустим выпили 150мл коньяка это 10мл спирта, организм выведет его из организма через 6часов. Примерный базальный уровень у человека весом 90кг это 22ккал на 1кг веса, итого 1980ккал в сутки если не активничать. Допустим вы подрезаете калории на на 20% , то есть сидите на 1600ккал, но не худеете. Почему? Правильный ответ базальный уровень рассчитывали в 24часах. А с коньяком 150мл , условно, в сутках 18часов ( на 6 часов меньше). То есть базальный уровень в этот день на 20% меньше! А значит уже подрезать колории нужно будет от "нового" базального уровня, откинув 6 часов. То есть 1980-20%=1580 ккал. Итого 1580ккал- дефицит 20% = 1267кал это ваш "новый" суточный план с учетом выпитых 150мл коньяка!
Доктора диванные, где вы в пиве эти килокалорий нашли? В литре пива содержится 50-60г растворённых сухих веществ и 4-8г этилового спирта. Остальное - вода. Этанол в синтезе жиров никак не участвует и воспринимается организмом однозначно как яд. Толстеют не от пива и прочего бухла, а от того, что во время возлияний жрут как не в себя. Алкаши докатившиеся до самой низшей степени деградации, когда все средства уходят на алкоголь, все худые, единственно, что у некоторых из-за асцита животы выпирают.
@@ВалерийМаксимов-р8ь Верно. я решил завязать с алкоголем по этой причине. Так мне бухашка не мешала но вот похудеть никак не выходило. завязал вроде пошел процесс
@@ВалерийМаксимов-р8ь вот я так и ходила по порочному кругу как белка в колесе несколько лет((( полгода в качалку ходила, а никак не связывала что алко по выходным перечеркивает все труды и диеты за неделю, поэтому ругалась на себя что результат от тренек был нулевым. Капец, я только на днях прозрела, чесслово (((( стала больше смотреть и читать на эту тему. Просто поражает на сколько в мозги въелась навязанная мысль, что алко вреда не наносит если пить редко, да и вообще все пьют и врачи одобряют какое-то количество вина. Блин, все обман и ложь! Нельзя вообще ни капли пить! Это чистый яд же, который отравляет все аспекты жизни😣
Все понятно но я ище не видела толстых алкашей 😂😂 в меру я думаю не проблема если ты не кушаеш после выпивки а если закусить тогда точно толстееш. 2 Рюмки водочки 231 ккал. Плюс закуска около 200 ето уже м-да перебор.
В Грузии долгожители и стройные люди,Вряд ли они пьют один бокал в неделю,может это зависит от качества вина? От сурогата не только потолстеешь но и копыта выростут
@@СветланаИсламова-л1т да качество тоже много значит. И как мы выпиваем. За столом для аппетита даже каждый день или безмерно в запоях. В России к сожалению и даже в Венгрии где живу в последние года очень много запойних не знают мер и пют дешёвый алкоголь.
@@СветланаИсламова-л1т вы прикалываетесь? какие в Грузии стройные люди, тут старшее поколение все поголовно с лишним весом. И грузинская еда в добавок оч калорийная. И хлебом они все закусывают. А если посчитать, сколько в чаче калорий, с ума сойти можно
Лично мне очень сложно себе представить жизнь без бокала вина за ужином... Раз в неделю звучит как наказание какое-то. А как же французо-испано-итальяно-португальцы?
Человек - это биоэнергетическая форма. Зная биологию тела человека, многие вопросы уходят. Биология - это наша база. Лишний вес и ожирение - это одна из самых популярных тем, поэтому здесь особенно важно разбираться. Знаете ли вы, что такое ожирение с точки зрения биологии? Понимаете ли вы, что это - болезнь образа жизни? Почему диеты не эффективны? А чем полезны клетки жира для нашего организма? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте на канале учёного, биолога Натальи Колман и её мини - курсе «Жировые клетки - враги или невинно оболганные?». Также много нужной информации на канале Натальи "Разумная адаптация".
Устал слушать эту чушь. Вы что школьникам рассказываете? Как алкоголь может быть источником энергии? Как бензин для машины? , дамочка вы ку ку? Алкоголь токсик для организма. Я не медик и то понимаю , что организм его расщипляет на ацетон угликисоый газ и воду, и старается это сделать печень . вы белый халатик то снимите, снемите
берите пиво и устраивайтесь поудобнее, мы начинаем
🤣🤣🤣👏👏👏
Человек, пьющий пиво похож на арбуз, животик растет, хвостик сохнет
😂😂😂
Чотко😂
Перестал употреблять, хотя и делал это пару раз месяц и ограниченно. Вес уходит безо всяких усилий. Сон улучшился, хочется пить больше чистой воды, чем летом. А еще просохший человек стремится к лучшему состоянию своего тела и души.
Хахаха, 2 раза в месяц ( ограниченно Хахаха) это вы пили ? Хахаха. Во Франции именно в Монако респектабельные молодые мужчины , кто просто сотрудники банков , врачи И так далее КАЖДЫЙ день после работы пьют минимум 2 бокала шампанского или просеко в очень больших бокалах полностью заполненных льдом , и все прекрасно живут . В Монако Вино Розе дешевле намного воды Хахаха. И вы от 2 раз в месяц плохо спали ? Хахаха,
И что же могло поменяться после отказа от такой " лошадиной" дозы?
Поздравляю! Вы победили свой алкоголизм. )))
Сто процентов ! Один раз в неделю бухал и все диеты на смарку.
ВЫ правильно говорите!!! Ни когда не употребляла алкоголь!!!Была всё время худенькая!!! А тут вот с подружками под старость лет решили что нибудь при встрече выпивать 😊. И знаете стала толстеть. Жаль одежду менять 😊! Всё передумала от чего вес такой стал? И пришла к выводу сама 😊! !! Всё ведь по прежнему но по выходным появилась ( вкусная водичка)))! 😂все --- больше я в эти игры не играю!!! Спасибо ВАМ!!! Может ещё кто ВАС услышит!!!!
Вы толстеете не от алкоголя а от того что суммарно с алкоголем потребляете каллорий больше чем тратите
@@РароОпоо не совсем, когда снижала вес, ради эксперимента взвешилась после алкоголя, вес плюс 1,5-2 кг держится и не снижается пару тройку дней
Если б не было алко, вес бы снижался
Однозначно лайк! А ещё алкоголь совсем не помогает расширять сознание, а даже напротив
Я ТОЛЬКО про сброс веса вообще если заметили говорил
Я каждый день пью или литр пива, или пол-литра коньяка, не потому что хочу, а потому что живу в постоянном стрессе - ребенок - школьник, война постоянная, взрывы, работодатели - "гондоны",при этом я даже не хочу пить, но нет иного выхода - спорт не приносит счастья, алкоголь конечно тоже - но он дает "умение не нервничать".
Стала весить 70 кило, рост 170, в молодости весила 58 килограммов. Вот теперь не знаю, как убрать. Тяжело.
я люблю выпить))) но скажу, что даже один раз в неделю-это перечеркнуть все недельные труды))) тем более, мы все прекрасно понимаем, что мало кто ограничивается на вечеринке бокалом сухого вина...)))
@@CozyWorldForMe 😀ага,я ещё за добавкой побегу
На шампанском набрала 30кг,ем пп но толку ноль.Как только убираю шампанскре(а другое я не пью)то сразу минус 7кг за неделю,тупо понимаю что во мне 15кг лишней воды минимум
Все очень чётко сказано, коротко и по делу!Золотые слова 👍
У меня жизнь разделилась на до и после. Очень интересно и четенько все рассказала)
Геннадий Малахов 10 августа" Так называется видео на Ютубе, приглашаем к просмотру 🤔 Вверху нажмите на значок, кружок с палочкой, и напишите название, видео выскочит 🤗 В комментариях под этим видео есть советы от алкоголя
спасибо! про калорийность алкоголя уже известно, а остальные факты очень интересные и полезные
И вам спасибо!)
Приятная умная женщина,спасибо за информацию)
Алкоголь вообще не нужно пить, если хочешь быть в здравом уме и твёрдой памяти.
Трезвый от вина человек сдерживает проявление своих чувств.
Сознавая несоответствие своих желаний с требованиями совести, он подавляет их и воздерживается от поступков. - Опьянение же вином скрывает от него требования совести и тем устраняет то, что задерживало проявление чувств, и у пьяного не только на языке, но и на деле то, что было у трезвого на уме.
Табак действует почти также, но с тою разницею, что он заглушает преимущественно совесть мысли.
Накурившийся человек, не теряя сознания тела, представлений действительности и даже сознания требований совести, теряет сознание несоответствия своих мыслей и выражений их с требованиями разума.
@@ЕвгенийМихайлов-е4м Коротко и ясно. 😁
Хочу заметить есть только ода формула ешь меньше чем тратишь личнвй опыт выпивая 1 бутылку сухого белого вина в день 65 ккал на 100 г ×750=почти 500 кКал я похудел на 25 кг
Человек - это биоэнергетическая форма. Зная биологию тела человека, многие вопросы уходят. Биология - это наша база. Лишний вес и ожирение - это одна из самых популярных тем, поэтому здесь особенно важно разбираться. Знаете ли вы, что такое ожирение с точки зрения биологии? Понимаете ли вы, что это - болезнь образа жизни? Почему диеты не эффективны? А чем полезны клетки жира для нашего организма? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте на канале учёного, биолога Натальи Колман и её мини - курсе «Жировые клетки - враги или невинно оболганные?». Также много нужной информации на канале Натальи "Разумная адаптация".
Что алкоголь мешает сну я не согласна. Я когда набухаюсь - сплю как убитая! )))
Точно! И просыпаюсь свежая, отдохнувшая и полная сил, да?))))))
Терпеть не могу вот этот модный акцент с фальцетом, подвизгиванием. Учитесь говорить у дикторов.
Когда ваш вес становится очень важным - это обычно происходит потому, что вы совсем не похудели или похудели очень хорошо - вы можете на это отреагировать перееданием.
Если вы испытываете огромные вариации в количестве и качестве съедаемого, если вы ужираетесь всякой дрянью в один день и сидите на салате из листика сырой капусты на следующий день, это потому что ваш вес - ваша главная цель.
У вас может занять много времени научиться видеть цель похудения в новом ракурсе, так, чтоб она вам не виделась ЕДИНСТВЕННОЙ мотивацией.
Д.Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать"
Алкоголь стирает сознание, мышление, запоминание, приводит к импотенции, помимо набора лишнего веса из пустых килокалорий.
Многие обжоры начинают обед «за здравие», с зелёного салата, а кончают «за упокой», сладостью вроде шоколадки, тортика или пирожного.
Сладость, на самом же деле, сводит на нет ваши усилия обеспечить питание клеткам вашего тела.
Как классно вы все рассказали
А самое главное не сказала: алкоголь тормозит обмен веществ. И на счет одной порции в неделю - это конечно жесть))) спасибо доктор за совет)))
Есть и в день по 2 литра пива пьют и говорят, откуда живот и вес
Да он тормозит обмен веществ тем не менее если в цифрах выпивая в день например 400 мг белого сухого это где то 280 кКал и сьедая еще 500 кКал любой еды (суммарно 780 кКал ) вы будете худеть
@@РароОпоо 500 ккал еды в день?)))) Это два бутерброда))). А вообще конечно интересная диета 😅😅😅
Надо немного видимо вернутся к сути разговора как я понял автор видео утверждает что употребляя алкоголь не похудеть вот прошу зафиксировать оснавная идея . Я же говорю что употреблять спиртное и худеть можно вопрос только в том скольно суммарно кКал вместе со спиртным вы употребите в день
@@РароОпоо по вашей логике можно вообще не есть и только алкоголем питаться. Если человеку нужно похудеть, то лучше не употреблять и правильно питаться, эффект будет гораздо быстрее, чем ваша «методика»
Здравствуйте! А мне наоборот алкоголь помог похудеть на 20 почти кг.! Вы просто в запое не были...😏😔
😃😂😂
Ахахахахаха согласна 🤣🤣🤣
@@УльянаКазанова-з3и ,тоже 3 дня блевала и неделю потом ничего не ела после запоя?)))
😂😂😂👍
И не хочется побывать)))
Смотрю и попиваю пивко. Красиво говорит, елы- палы!)))))
🤣👍
Полезное видео
На счет сна много слышала и сама испытала, когда 2 недели абсолютно сухого закона, очень плохо стала спать, бесконечные бессоницы, а днем как выжатый лимон конечно же.
Я вот тоже две недели не пью уже и просыпаюсь постоянно и не высыпаюсь. С алкоголем спала,собственно для этого и пропускала пару бокалов,чтоб спать)
После 2 недель сон восстановился, день на 16. Было тоже самое. По три раза пробуждение за ночь
Не пью Алкоголь 💋 уже 13 Лет!)Лайк всем кто не Курит🚭✍️ 💅🌷🌷🌷♂️♀️🍵🍌🍏🍊🇫🇮🇨🇳и Всем Dj и Музыкантам : Чтобы у нас не было Алкоголя и Сигарет🚭 в Продуктовых Магазинах🌽🥔🍫.!)🍵🙏💖😁!)От Dj Калустa-38 Лет🎧🎹Из Ростова-на-Дону🇷🇺 ♓♎♐♍♏♈♊♌⛎♒♉♋♑💶💴💵💷!)И Привет всем передаю моим Друзьям!)В других Странах😁!)+ 2022 год !)+Телефоны Nokia🇫🇮 и Билайн.!) + Ростов💙💛⚽!+Ливерпуль🏴❤️💚⚽! + 200000 Рублей кто Живёт в России и не Курит🚭 1 раз в Год за вклад в Экологию в Мире . !)
Всё правильно, алкашка зло. Завязывайте и будьте здоровы.
Знаешь где слабое место в этих расуждениях. Алкоголь не дает углеводных калорий. Потому что он не равноценен углеводной загрузке, при силовых тренировках. Это проверено. И к жировым калориям его уж точно нельзя притянуть. Тогда какие УСВОЯЕМЫЕ калории дает алкоголь? Ответ: только в виде закусок. А сам по себе алкоголь(без закусок) не влияет на энергетический баланс тела. Кстати можешь посмотреть на алкашей со стажем, они худые кожа и кости. Когда тело начинает злоупотреблять алкашкой, без закуски, оно катастрофически худеет. Это факт.
Логично и убедительно.
У меня бухлеводная загрузка по средам и выходным. Отлично худеется.
Большое спасибо
Я когда бросил пить на год , похудел с 94 кг до 84 кг , потом начал снова выпивать по выходным ( вино, коньяк ) , за пару месяцев раздулся до 104 кг и вес продолжает расти + появился гастрит и рефлюкс , в общем буду пытаться уходить в завязку снова ..
На мой взгляд самая главная особенность так и не была названа. Спирт в первую очередь это растворитель жиров. Если мы употребляя жирную пищу и предварительно растворим, то организму нужно будет меньше тратить своих ресурсов для получения энергии из жиров. А значит калорийность жиро в связке с алкоголем увеличивается.
Неспроста после алкоголя людей тянет на жирненькое. Потому что для организма это единственный способ связать токсичный алкоголя и остановить его распространения по всему телу. Поэтому организм подает сигнал в мозг что ему нужно больше жира. И от сюда возникает желание поесть жирненькое.
Браво!
Да полно.... Я спокойно худела на 15 кг за 3 месяца выпивая по бутылочеке пивка в выходные 🤷🤷
то есть вы в выходные одной бутылочкой пивка прибавляли себе, о ужас, целых 200 калорий! вы же понимайте, что речь о другом масштабе употребления в видео идет?🤔
@@arinavoronova6767 может быть я не поняла о каких масштабах идёт речь. Могу как бы не пить вообще заменить колой зеро. Но как лично для меня даже бутылочка пивка уже зазорно и не простительно 😔
А если эти калории посчитаны на день в кбжу. И дефицит калл сохраняется, то никакого вреда не будет для веса?
Дело ни сколько в колориях в алкоголе эти колории этанола вообще нельзя рассматривать , как нутриенты. Все дело в во времени выведения. Приоритет у организма нейтрализация и выведени, а потом уже липолиз жиров если дефицит. Скорость выведения этонола 10мл в 1час. Тоесть будучи на диете, выпивохи теряют время в сутках от 6часов и выше
Еще проще говоря , допустим выпили 150мл коньяка это 10мл спирта, организм выведет его из организма через 6часов. Примерный базальный уровень у человека весом 90кг это 22ккал на 1кг веса, итого 1980ккал в сутки если не активничать. Допустим вы подрезаете калории на на 20% , то есть сидите на 1600ккал, но не худеете. Почему? Правильный ответ базальный уровень рассчитывали в 24часах. А с коньяком 150мл , условно, в сутках 18часов ( на 6 часов меньше). То есть базальный уровень в этот день на 20% меньше! А значит уже подрезать колории нужно будет от "нового" базального уровня, откинув 6 часов. То есть 1980-20%=1580 ккал. Итого 1580ккал- дефицит 20% = 1267кал это ваш "новый" суточный план с учетом выпитых 150мл коньяка!!
Лет 30 практически регулярно пью или водочку, а в последнее время самогоночку, примерно 100-150 грамм ежедневно. Зависимости нет. Пью только когда стресс, а он у меня практически регулярно. Когда стресса нет, то алкоголь не хочется. Правда, небольшой лишний вес имеется. Я, к тому же, ещё 10 лет вегетарианка. Но это не из-за приверженности к ЗОЖ, а из-за того, что я считаю аморальным отнимать чужую жизнь для того, чтобы удовлетворить свои пищевые пристрастия. Действительно, уже задумывалась о том, что алкоголь не даёт мне возможности сбросить 10 лишних килограмм. Надо будет выбрать время, отрешиться от стрессов и попробовать похудеть на безалкогольный диете.
30 лет регулярно пить водку и не иметь зависимости? Называется наебывать самого себя.
Лайк София от Dj Калуста 🎧🎹 . !) К 2029 году во всех Странах будет Жить 12 Миллиардов Человек , а сейчас Живёт 8 Миллиардов Человек . !) У нас сегодня в селе Чалтырь Температура Воздуха +7 С и Дождь . !) 10 Декабря 2022 год . !) Чемпионат Мира по Футболу ⚽ в Катаре 🇶🇦 . !) 1/4 Финала . !) Хорватия 🇭🇷 - Бразилия 🇧🇷 1:1 . !) По Пенальти 4:2 . !) 🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍒🥕🥦🥗🍅🍣🍇🥑🍓🥝🥬🍎🍞🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🇸🇳🇸🇳🇸🇳🇸🇳🇸🇳🇸🇳🇸🇳 . !) 2023 год . !) Нидерланды . !)
Это моя жена мечты! )
Вкус у тебя так себе)
Всё верно говоришь. Это очень здорово, когда девушка следит за собой!
Задолбает диетой
Налил стаканчик и буду слушать.
вот я тоже под бутылочку пива смотрела. но теперь хоть понимаю, как это работает.
😄
🤣🤣🤣
Можем и вечером и по утрам 😂
Моему родственнику 85лет,употребляет смолоду и до сегодняшнего дня, всю жизнь стройный, у всех организм разный, кому что дано
проще говоря , допустим выпили 150мл коньяка это 10мл спирта, организм выведет его из организма через 6часов. Примерный базальный уровень у человека весом 90кг это 22ккал на 1кг веса, итого 1980ккал в сутки если не активничать. Допустим вы подрезаете калории на на 20% , то есть сидите на 1600ккал, но не худеете. Почему? Правильный ответ базальный уровень рассчитывали в 24часах. А с коньяком 150мл , условно, в сутках 18часов ( на 6 часов меньше). То есть базальный уровень в этот день на 20% меньше! А значит уже подрезать колории нужно будет от "нового" базального уровня, откинув 6 часов. То есть 1980-20%=1580 ккал. Итого 1580ккал- дефицит 20% = 1267кал это ваш "новый" суточный план с учетом выпитых 150мл коньяка!
Девушка, вы не путайте калории от килокалорий)))
Значит банка пива вечером (150 ккал) без закуски даже ничего страшного получается.
Доктора диванные, где вы в пиве эти килокалорий нашли? В литре пива содержится 50-60г растворённых сухих веществ и 4-8г этилового спирта. Остальное - вода. Этанол в синтезе жиров никак не участвует и воспринимается организмом однозначно как яд. Толстеют не от пива и прочего бухла, а от того, что во время возлияний жрут как не в себя. Алкаши докатившиеся до самой низшей степени деградации, когда все средства уходят на алкоголь, все худые, единственно, что у некоторых из-за асцита животы выпирают.
Алкоголь даёт организму энергию? Т.е. можно жить на одной водке без закуски?!...
Как можно так всё упрощать!
По бухай неделю , минус 5-7 кг как не бывало
Алкоголь снижает тестостерон разрушает мышцы и замедляет метаболизм
Так перекусы в калориях или килокалориях ?!.. Такой вот экспетр, которая сама запуталась - наверно, просто транслирует чужие мысли.
Бели апероли 😒 а что про водяру нечего не сказали?
Бутылка водки примерно 1400 ккал
а 3 бутылки пива раз в 4 месяца?
Единственный выход переехать в Италию 🤣🤣🤣
А если бухать раз в неделю. За 1 вечер не наешь столько сколько за 6 дней похудеешь.
Алкоголь раз в неделю останавливает жиросжигание на 4 дня это минимум и как только процесс начинает разгоняться, то все опять останавливает алкоголь
@@ВалерийМаксимов-р8ь Верно. я решил завязать с алкоголем по этой причине. Так мне бухашка не мешала но вот похудеть никак не выходило. завязал вроде пошел процесс
@@ВалерийМаксимов-р8ь вот я так и ходила по порочному кругу как белка в колесе несколько лет((( полгода в качалку ходила, а никак не связывала что алко по выходным перечеркивает все труды и диеты за неделю, поэтому ругалась на себя что результат от тренек был нулевым. Капец, я только на днях прозрела, чесслово (((( стала больше смотреть и читать на эту тему. Просто поражает на сколько в мозги въелась навязанная мысль, что алко вреда не наносит если пить редко, да и вообще все пьют и врачи одобряют какое-то количество вина. Блин, все обман и ложь! Нельзя вообще ни капли пить! Это чистый яд же, который отравляет все аспекты жизни😣
Получилось похудеть в формате неделю диета -выходные пиво.до определённого момента.далее вес встал.@@eugenita3433
А как же цикл Креббса?
А водяру?! Можно?!
Мне кажется, грамотно и правильно относится к спиртному бизнесмен в этом видео: th-cam.com/video/rOOsC5TyVf8/w-d-xo.html
Калорий нет в еде и воде.
Не пью седьмой год , набрал 15 кг))) все индивидуально! Но не бухать это круто!
Моя проблема тут..
А если закусывать белком? Отварными креветками? И пить нефильтрованное пиво? Не каждый день конечно, но раз в месяц....
Я так похудела за 3 мес на 17 кг на белковой диете пила 2 дня в неделю но ела только продукты по Дюкану
Какое вино -арака мы кушаем
Чисто теоретически..... Если допустим я ничего не ел за день, но при этом пил алкоголь... То похудения тоже не произойдет?
Произойдет
Очень поверхностно. И не совсем верно
Масло маслянное
Все понятно но я ище не видела толстых алкашей 😂😂 в меру я думаю не проблема если ты не кушаеш после выпивки а если закусить тогда точно толстееш. 2 Рюмки водочки 231 ккал. Плюс закуска около 200 ето уже м-да перебор.
Они деньги на бухло спускают, не едят толком ничего, да им много и не надо, стакан и в люлю
В Грузии долгожители и стройные люди,Вряд ли они пьют один бокал в неделю,может это зависит от качества вина? От сурогата не только потолстеешь но и копыта выростут
@@СветланаИсламова-л1т да качество тоже много значит. И как мы выпиваем. За столом для аппетита даже каждый день или безмерно в запоях. В России к сожалению и даже в Венгрии где живу в последние года очень много запойних не знают мер и пют дешёвый алкоголь.
@@СветланаИсламова-л1т вы прикалываетесь? какие в Грузии стройные люди, тут старшее поколение все поголовно с лишним весом. И грузинская еда в добавок оч калорийная. И хлебом они все закусывают. А если посчитать, сколько в чаче калорий, с ума сойти можно
от трёхсот и до пятисот
Какой огромный у нее рот... Жесть
А че все алкоголики худющие??
Они вообще не едят, только бухают и много двигаются что бы найти на что бухнуть.
@@ryss3713 😂😂
Не калорий, а килокалорий. Пипец.
Она ещё "кушать" говорит...
Лично мне очень сложно себе представить жизнь без бокала вина за ужином... Раз в неделю звучит как наказание какое-то. А как же французо-испано-итальяно-португальцы?
Может у них иммунитет выработался за несколько веков 😂
Каждая нация имеет свои индивидуальные особенности, в том числе и по освоению алкоголя.
ну и что? они тоже толстые ходят
Я похудела только на пиве за месяц,лол
А можно поподробнее?
@@ОльгаЛитвишко-щ4х просто пила пиво вечером, без закусок, весь день вода.
Спасибо за ответ, я тоже пиво люблю,😊
Совсем не ела целый месяц, а только по вечерам пиво?
страшная )
Человек с непонятным именем и чудовищными зубами!!! Спрячься и не неси чушь!!!!!
вам бы ее голову умную😅
Алкоголичка вот и бесишься?
Ещё одна инфоциганка - которая калории от киллокалорий отличить не может! Позор тебе тётя!
Человек - это биоэнергетическая форма. Зная биологию тела человека, многие вопросы уходят. Биология - это наша база. Лишний вес и ожирение - это одна из самых популярных тем, поэтому здесь особенно важно разбираться. Знаете ли вы, что такое ожирение с точки зрения биологии? Понимаете ли вы, что это - болезнь образа жизни? Почему диеты не эффективны? А чем полезны клетки жира для нашего организма? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте на канале учёного, биолога Натальи Колман и её мини - курсе «Жировые клетки - враги или невинно оболганные?». Также много нужной информации на канале Натальи "Разумная адаптация".
Мне наплевать, как и что называется, суть в том, что убрав привычный ежевечерний бокал вина, за два месяца я постройнела на 5 кг.
Не калорий, а килокалорий! В школе училась?
Устал слушать эту чушь. Вы что школьникам рассказываете? Как алкоголь может быть источником энергии? Как бензин для машины? , дамочка вы ку ку? Алкоголь токсик для организма. Я не медик и то понимаю , что организм его расщипляет на ацетон угликисоый газ и воду, и старается это сделать печень . вы белый халатик то снимите, снемите
Спасибо !