Hip Lifts - Footwork Pilates Reformer

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น • 2

  • @danarucker6985
    @danarucker6985 7 หลายเดือนก่อน

    Just discovered this...will be doing this routine today! Thank you for sharing

    • @AlignPilatesHQ
      @AlignPilatesHQ  7 หลายเดือนก่อน

      Thank you for your comment!😀

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Bicycle In Development - Footwork Pilates Reformer8:59Bicycle In Development - Footwork Pilates Reformer
Bicycle In Development - Footwork Pilates ReformerOfficial Align-Pilates HQ
มุมมอง 2.3K
Your Psoas Isn't Just Tight, It's WEAK [Don't Stretch, Do These Instead]18:53Your Psoas Isn't Just Tight, It's WEAK [Don't Stretch, Do These Instead]
Your Psoas Isn't Just Tight, It's WEAK [Don't Stretch, Do These Instead]Precision Movement
มุมมอง 1.7M
How to Fix “Low Back” Pain (INSTANTLY!)9:23How to Fix “Low Back” Pain (INSTANTLY!)
How to Fix “Low Back” Pain (INSTANTLY!)ATHLEAN-X™
มุมมอง 43M
Players vs Trophies 🤯00:28Players vs Trophies 🤯
Players vs Trophies 🤯LE FOOT EN VIDÉO
มุมมอง 9M
นี่ไม่ใช่ลูกผม ผม63ปีแล้ว ผมแก่เกินจะมีลูก #สาระแทบไม่มี01:00นี่ไม่ใช่ลูกผม ผม63ปีแล้ว ผมแก่เกินจะมีลูก #สาระแทบไม่มี
นี่ไม่ใช่ลูกผม ผม63ปีแล้ว ผมแก่เกินจะมีลูก #สาระแทบไม่มีZhevass
มุมมอง 793K
ตรวจหวยงวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567 พร้อมรางวัล N3 รางวัลพิเศษ รางวัล 2 ตัว : Matichon Online00:15ตรวจหวยงวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567 พร้อมรางวัล N3 รางวัลพิเศษ รางวัล 2 ตัว : Matichon Online
ตรวจหวยงวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567 พร้อมรางวัล N3 รางวัลพิเศษ รางวัล 2 ตัว : Matichon OnlineMatichon Online
มุมมอง 38K
How to treat Acne💉00:31How to treat Acne💉
How to treat Acne💉ISSEI / いっせい
มุมมอง 101M
C8-S Pro Pilates Reformer | Assembly Video | Align-Pilates6:24C8-S Pro Pilates Reformer | Assembly Video | Align-Pilates
C8-S Pro Pilates Reformer | Assembly Video | Align-PilatesOfficial Align-Pilates HQ
มุมมอง 3.1K
Beginner Pilates Reformer Workout 1 - 15 minutes17:16Beginner Pilates Reformer Workout 1 - 15 minutes
Beginner Pilates Reformer Workout 1 - 15 minutesJohn Garey TV
มุมมอง 537K
Pilates Reformer Exercise: Pulling Straps 1 & 2 | Pilates Anytime6:58Pilates Reformer Exercise: Pulling Straps 1 & 2 | Pilates Anytime
Pilates Reformer Exercise: Pulling Straps 1 & 2 | Pilates AnytimePilates Anytime
มุมมอง 24K
How to Fix a Tight Psoas Muscle in 30 SECONDS11:28How to Fix a Tight Psoas Muscle in 30 SECONDS
How to Fix a Tight Psoas Muscle in 30 SECONDSSpineCare Decompression and Chiropractic Center
มุมมอง 3.9M
PERINEAL MASSAGE for Pelvic Floor Dysfunction | At Home Relief11:00PERINEAL MASSAGE for Pelvic Floor Dysfunction | At Home Relief
PERINEAL MASSAGE for Pelvic Floor Dysfunction | At Home ReliefDr. Melissa Oleson
มุมมอง 818K
Brandon Gamble Intermediate Reformer Workout50:31Brandon Gamble Intermediate Reformer Workout
Brandon Gamble Intermediate Reformer WorkoutBASI Pilates
มุมมอง 13K
R8-Pro Pilates Reformer | Assembly Video | Align-Pilates5:16R8-Pro Pilates Reformer | Assembly Video | Align-Pilates
R8-Pro Pilates Reformer | Assembly Video | Align-PilatesOfficial Align-Pilates HQ
มุมมอง 3.8K
REFORMER DA KÖPRÜ EGZERSİZİ VE VARYASYONLARI İLE KALÇA VE BACAK ÇALIŞMASI10:32REFORMER DA KÖPRÜ EGZERSİZİ VE VARYASYONLARI İLE KALÇA VE BACAK ÇALIŞMASI
REFORMER DA KÖPRÜ EGZERSİZİ VE VARYASYONLARI İLE KALÇA VE BACAK ÇALIŞMASICode Pilates Academy
มุมมอง 19K
15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 716:3315 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7
15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7Mady Morrison
มุมมอง 91M
OHANA บ้าพลัง EP.134 : เกมการ์ดโอฮาน่า X วัยหนุ่ม 254453:39OHANA บ้าพลัง EP.134 : เกมการ์ดโอฮาน่า X วัยหนุ่ม 2544
OHANA บ้าพลัง EP.134 : เกมการ์ดโอฮาน่า X วัยหนุ่ม 2544ohana clip
มุมมอง 662K
🔴LIVE โหนกระแส ศึกชิงมรดก 500 ล้าน ทายาทฟ้องเด็กรับใช้ปลอมลายเซ็น2:13:31🔴LIVE โหนกระแส ศึกชิงมรดก 500 ล้าน ทายาทฟ้องเด็กรับใช้ปลอมลายเซ็น
🔴LIVE โหนกระแส ศึกชิงมรดก 500 ล้าน ทายาทฟ้องเด็กรับใช้ปลอมลายเซ็นโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 960K
Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบ2:45:44Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบ
Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบBay Riffer
มุมมอง 167K
"ทักษิณ" ยึดปราจีนฯ ลูกน้องโกทรแปรพักตร์| DAILYNEWSTODAY 17/12/6725:15"ทักษิณ" ยึดปราจีนฯ ลูกน้องโกทรแปรพักตร์| DAILYNEWSTODAY 17/12/67
"ทักษิณ" ยึดปราจีนฯ ลูกน้องโกทรแปรพักตร์| DAILYNEWSTODAY 17/12/67Dailynews Online
มุมมอง 368K
ไฮไลท์การแข่งขัน สิงคโปร์ 2-4 ไทย | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 202403:08ไฮไลท์การแข่งขัน สิงคโปร์ 2-4 ไทย | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024
ไฮไลท์การแข่งขัน สิงคโปร์ 2-4 ไทย | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024Thairath Sport
มุมมอง 147K
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas00:32ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmasテイストメイド ジャパン
มุมมอง 15M
เซอร์ไพรส์ซื้อรถคันใหม่ให้พี่หน่อง! ไม่ต้องทนขับรถเก่าอีกต่อไป ขับมาอวดจนพ่อหมั่นไส้33:05เซอร์ไพรส์ซื้อรถคันใหม่ให้พี่หน่อง! ไม่ต้องทนขับรถเก่าอีกต่อไป ขับมาอวดจนพ่อหมั่นไส้
เซอร์ไพรส์ซื้อรถคันใหม่ให้พี่หน่อง! ไม่ต้องทนขับรถเก่าอีกต่อไป ขับมาอวดจนพ่อหมั่นไส้Ozrealman
มุมมอง 342K
总算是用上情侣手机壳了 #玩一种很新的东西 #手机壳 #情侣00:10总算是用上情侣手机壳了 #玩一种很新的东西 #手机壳 #情侣
总算是用上情侣手机壳了 #玩一种很新的东西 #手机壳 #情侣摩摩
มุมมอง 4.3M