MUSCULATURA PERONEA: ejercicios de estiramiento

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  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 9

  • @carlostriana47
    @carlostriana47 24 วันที่ผ่านมา +1

    Muy informativo el video, tuve un par de lesiones en mi pie derecho específicamente torceduras de tobillo pero la última vez fue bastante fuerte me hicieron radiografías y no me fracture ningún hueso según los médicos pero noto que el dedo pequeño el tendon o musculo esta fuera de su lugar porque tuve una temporada que al caminar el dedo se me inflamaba fuertemente en especifico noto que el problema es en el
    Tendon of peroneus brevis muscle y Tendon of peroneus longus muscle, incluso cuando hago presión por la planta del pie por ejemplo piso una botella sale a relucir como un nudo o un tumulto... Quisiera saber el estiramiento del video me podría ayudar y gracias

    • @100Pasos
      @100Pasos  23 วันที่ผ่านมา

      Hola. En principio no. Que te vea un buen podólogo/podiatra. Y que valor exactamente lo que te pasa.

  • @jasmin6161
    @jasmin6161 5 หลายเดือนก่อน

    Para hacer e estiramiento ,tiene que desinflamarse aun o se puede hacer ya?

    • @100Pasos
      @100Pasos  5 หลายเดือนก่อน

      Noooooo. Mientras hay lesión no estires. Trata la lesión primero

  • @Gaviota1169
    @Gaviota1169 10 หลายเดือนก่อน +1

    Hola este es mi diagnostico yo podría hacer estos ejercicios ?
    1. Mild subchondral marrow edema at the medial/plantar aspect of the head of the talus cannot exclude a subchondral
    impaction fracture. Kindly correlate clinically.
    2. Mild peroneal longus tendinosis.

    • @100Pasos
      @100Pasos  10 หลายเดือนก่อน

      Noooooo. Ve a ver a un podiatra y mientras tanto usa botas

  • @jasmin6161
    @jasmin6161 7 หลายเดือนก่อน

    Ese estiramiento da miedo a un esguince

    • @100Pasos
      @100Pasos  7 หลายเดือนก่อน

      😂 si te da miedo probablemente es que no lo necesitas

  • @Itzamna8
    @Itzamna8 ปีที่แล้ว +1