COME FARE I MANICI PER I CAVI DA PALESTRA (ercolina) | Home gym fai da te

Fare i manici per i cavi da palestra, o ercolina, è molto semplice e economico.
In questo video vi spiego come farli, per arricchire la vostra home gym.
è inutile comprare la maggior parte dei manici se farli in casa è così facile.
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[@nicolamarano9992]

Ciao Peppe, nella maniglia singola con il tubo di plastica il sistema per evitare che si logori la corda è utilizzare tue tubi uno all'interno dell'altro in modo che il più esterno ruoti tranquillamente senza logorare la corda.

[@ipesidipeppe]

Ciao Nicola, ottima idea! 💪💪

[@nicolamarano9992]

@@ipesidipeppe Anche se sono un vecchio( 52) atleta del settore da poco più di due settimane seguo il tuo canale perché ti trovo simpatico e spontaneo.
Le tue idee aiuteranno molte persone ad allenarsi senza spendere capitali.
Unico consiglio,se me lo permetti,aggiungere anche due parole sul corretto movimento legato all'attrezzatura che andrebbe usata per quello specifico esercizio.

[@ipesidipeppe]

Grazie mille per i complimenti, li apprezzo molto! I consigli sono sempre ben accetti, in futuro farò un video in cui faccio un aggiornamento su come la carrucola e le corde si sono comportate nel tempo e gli esercizi migliori per quel tipo di set up! Grazie ancora 😁

[@jonroland6780]

instablaster...

[@chuck7729]

Farai altri video di questo tipo? Grazie

[@ipesidipeppe]

Per quanto riguarda i manici, faccio vedere come farne un altro nel video del t bar row verso la fine! In generale faccio spesso video di fai da te, se dovessi avere altre idee sui manici sicuramente ne farò un altro 💪

[@chuck7729]

@@ipesidipeppe Guarda più che manici m'interessava molto il sistema di carrucole, per sfruttarlo nelle varie possibilità, in quando è difficile trovare a prezzi ragionevoli un power rack con carrucola

[@ipesidipeppe]

Forse sì, in futuro quando avrò bisogno di un sistema un po' più stabile! :)

[@davide14barba16]

Peppe sei davvero un grande mi hai fatto fare t bar e queste maniglie

[@ipesidipeppe]

Graziee! 💪💪

[@eleonorascattu7497]

Ciao

[@TheCapoz96]

Ciao, ti posso chiedere cos'hai usato come supporto per i pesi della carrucola? Quella struttura con il palo verticale in cui infilare i pesi

[@ipesidipeppe]

Ciao, guarda io mi trovo meglio semplicemente legando la corda intorno ai pesi, ma si può fare facilmente un pin di caricamento con un tubo in pvc infilando un bullone lungo in basso per non far scivolare i dischi. Settimana prossima uscirà il tutorial sul canale :)

[@andreacasavola1440]

Ciao, io che non ho un rack dove mi consigli di poter montare la carrucola?

[@ipesidipeppe]

Ciao, potresti montarla a una sbarra per trazioni, anche a quelle che si mettono tra le porte che costano 20 euro 💪😁

[@michelefavaletto8494]

@@ipesidipeppe
In questo caso però l' intelaiatura della porta deve essere sufficientemente robusta.

[@makerup552]

Ormai è passato un anno ma puoi metterlo in un albero come ho fatto io