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보폭을 평소보다 조금 더 크게하여 걷는것!이것보다 쉽고 가성기좋은 운동법이 없는거같아요.산행을 싫어하는 가족과 함께 운동하려면 걸을만한 둘레길을 열심히 찾아보아야합니다.
걷는 것은 근력키우는데에도 좋지만뇌운동이 된다고 합니다.시간날때마다 가까운 곳을 걸어보는 것,가장 쉽게 할수있는 건강챙기기입니다.
장성호 수변길이 깨끗하고 한적해서 좋네요.운동 잘 하고 갑니다.
![내 인생 최고의 스페인 여자와 첫 캠핑부터 이별까지 여행-[키르기스스탄 몰아보기]](http://i.ytimg.com/vi/PQqdu7BlxN8/mqdefault.jpg)
보폭을 평소보다 조금 더 크게하여 걷는것!
이것보다 쉽고 가성기좋은 운동법이 없는거같아요.
산행을 싫어하는 가족과 함께 운동하려면 걸을만한 둘레길을 열심히 찾아보아야합니다.
걷는 것은 근력키우는데에도 좋지만
뇌운동이 된다고 합니다.
시간날때마다 가까운 곳을 걸어보는 것,
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장성호 수변길이 깨끗하고 한적해서 좋네요.
운동 잘 하고 갑니다.