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脂質多くて笑い合える良い夫婦
0:36なーすけくんの笑い方がBGMとマッチョしてて最高にすきwwwwwwwwwwwww
嫁すけさんウエスト細くてめっちゃスタイルいいっす😆
自分のことのように嬉しい😢
嫁すけさんの声のトーンが癒される〜
嫁すけのモザイク越しでも解る可愛らしさ😊なーすけ可愛いらしいお嫁さんで幸せだね❤
自分山形県民なので、はえぬきを美味しいって食べてくださってるの知ってなんか嬉しい笑笑
嫁すけさんすごいですね！女性の食事すごく参考になります。私も頑張って年末年始の緩みをぼちぼち引き締めたいと思います☆
8:23 ここのくだり面白い
マジでやらかしました、、、
嫁すけさんも凄すぎます👏🏻😳そしてスタイル良すぎて羨ましいです😂
凄すぎます👏🏻👏🏻！！嫁すけちゃんの努力尊敬します👏🏻！
山形のお米食べてくれるの嬉しいです😭❤️雪若丸、つや姫もおいしいのでぜひ食べてください❤😂
努力！！素晴らしい😌
なーすけさんの最近の動画で1番好きな感じでした！2人の意見が建設的で、お互いの意見の違いを面白いと受け入れている👏🏻素敵な2人！憧れます！！応援してます！
近くに最高のコーチ陣営と本人の努力の結果がこのくびれなんだね✨素晴らしいの一言だゎ👏
嫁すけちゃん、ウエスト細くなっててすごいくびれ‼️食事もトレもがんばってますもんね✨やっぱりサバ缶最強だし、私も見習ってガンバろうって思いました😉ステキな結婚式に💒なりますように❤️
はえぬき✨山形県民です！じいちゃんが育ててます😭産まれた時から食べてきた大好きなお米なのでめっちゃ嬉しいです！
山形県民として山形のお米美味しいって言って貰えるの嬉しい~！！🍚つや姫と雪若丸もう~~んまいのでぜひ！笑笑
終始面白かった😂嫁さん頑張ってるー👍
本当に頑張ってます😢
私も浮腫があるのですが、アプリコットどちらに売ってますか？
筋肉夫婦好きすぎる
二人の努力すごいですね〜素敵な結婚式になりますように🥰🥰🥰✊
嫁すけさんの努力が伝わりました！卵の殻剥くのうますぎる🐣セブンのチリソースのパン美味しいですよね！！なーすけくんが食べてたサンドイッチも美味しそう！
はえぬきたべてくれてるの！！うれしい！
鯖の油で胃もたれしちゃうんですけど、鮭でも効果ありますか?
嫁すけさん、ウエストめっちゃきれいです。サバ缶かけご飯、明日早速やってみます。うちには水煮缶しか無いけど味噌煮ですか？
水煮です！
早速やってみます❤
1:05 有酸素3分でツボりました笑笑
思いますよねぇぇぇ
ゆで卵、私も毎朝作ります。お湯に酢をちょっと入れると卵割れても白身固まるので出てきません。私も熱湯に生卵入れる派ですが、スプーンでそーっと入れてます。
最近朝卵雑炊、昼にキャベツお好み焼きにしてて飽きてたので、鯖缶！試してみます
ゆで卵はおたまとかに乗せて入れるとから割れなくて出てこなくなりますよ！
山形のお米美味しいって言ってくれるのは嬉しい！山形の米農家の娘です︎💕
ラストwwwなーすけさんは親近感湧くな〜ww
水煮をそのまま食べるのはなーと食べず嫌いして、鯖カレーにしたら正直生臭くて私には合わなかったので鯖缶にはしばらく手を出してなかったのですが嫁すけさんがそのまま食べてるのを見て試しに食べてみたらとても美味しくこれからはこちらでボディメイク頑張ります！
嫁すけさん頑張ってますね🥹❤結婚式楽しみですね！！
嫁すけさんが、スマホに入れてるカロリー計算のアプリ？知りたいです！
奥さんが有酸素運動で使ってた機械教えてほしいです！
フレキシスポットのバイクです！
@@naasuke ありがとうございますm(_ _)m
⸝⸝サプリメントの詳細教えて下さい😢
嫁すけさんかっこいい✨♥️
なーすけくん奥さん痩せてるね、最高に勉強になったね。❤😊おめでとうございます㊗️
ありがとうございます😳😊
なーすけさんいつもお疲れ様です🙇♂️夢すけさんのダイエット法はケトジェニックですか？
ローカーボです！！！
@@naasukeご返信ありがとうございます☻
ゆで卵メーカーアナバスさんの、使うと楽なので使ってみてください！自分も使ってますが、ゆで卵作るのめんどくさかったんですが、楽になりました！！
早く見れた！
早すぎる🎉
食事面でも頑張ってらっしゃると思いますがやっぱり動いてらっしゃるから綺麗なスタイルですね✨私も見習わないとです✨
カロリー管理のアプリってなにつかってますか？
マイフィットネスパです！
ありがとうございます🙇♂️
嫁すけかわいい💞
なーすけさんが嫁すけさんを色々指導されてるのかと思ってた！
嫁すけさん可愛い😂💕
嫁すけさんがカロリー計算で使ってるアプリ何ですか？
マイフィットネスパルです！
サバ缶じゃなくて、塩サバとかでも効果は同じですか？？
炊飯器の釜で直接米研ぐとキズがつきやすくなりコーティング長持ちし難くなるので面倒でも別のボウルで研ぐのをお勧めします⤴️
Very nice change! 😊
嫁すけさんすごい！！
嫁すけさんの身長っておいくつですか？
149です！！
@@naasuke 教えてくださり，ありがとうございます！
鯖缶は水煮？味噌とか醤油とか味がついててもいいのかな？？やってみたい❤
山形県民です！はえぬき美味しいですよね!!
夜に見ると飯テロだ。
脂質の量と他のコメへの返信で知った身長を比べてみたら、こんなにとってもしっかり減量できるのかと驚きました！プロの力を借りた運動をしているし、そこは加味するべきか…
嫁すけちゃんのお顔も拝見できる日がきますよおに🌟😆
ゆで卵は、お水から茹でるんだよぉ〜沸騰してから５分とか…何分とかで硬さが変わるよお水から作ると割れないんだよ
嫁スケやばし‼️素敵‼️
山形県民としては、はえぬきでいいなら毎月40kg位送りたい(´；ω；`)ｳｩｩ
ダイエットをやる気を出す方法は、ありますか？コメントまってます
なーすけさん、お疲れ様です😌嫁すけさんも大忙しですね😂慌ただしい日が続きますが体調に気をつけて頑張って下さい😊✌️
ありがとうございます😳
鯖味噌煮ですか？
嫁すけさん徹底的❗鯖缶食べた事がないです😅今度買ってみようかな🙄ウエストが細くなってる😳凄い！頑張って下さい💪
キョクヨーの鯖缶にイカリのウスターソースそしてレンジふやかしたオートミール。これを喰らうのがうまい
嫁すけさん可愛い〜😍たしかゆで卵は、水からゆでるのだったと思います（強めの中火で）😅ブクブクと気泡が出てきたら、中火にします。お湯の中にいきなり入れてしまうと中身が出ちゃいますね。
鯖缶とご飯測って食べてみたいと思います！私昔は普通体型だったんですが、今はただのおデブちゃんなので！！
山形のお米ならぜひつや姫も食べてみてください！
ゆで卵が割れて白身出てきてしまった時はお酢少しいれるとそれ以降は出てこなくなりますよ✨
嫁すけさん頑張ってますね！私はリバウンドして戻らないまま年末年始で更に脂肪がお腹周りにつきました😂朝の有酸素運動で30分ジョグ、宅トレしてますがそれでも中々落ちなくもっと食事量を減らそかと考えてしまいます😢
なーすけさんカロリー制限、運動もしてて3週間全く痩せません。。どうしたらいいですか？😢
カロリーと運動の次はもっと細かいところを僕だったらやっていきます！脂質の種類食事のタイミング朝一の有酸素などなど見直してみてください！！
@@naasuke ありがとうございます！
夫婦なかいいですね！質問ですが高1で、24時間ジムおすすめしないですか？
継続できるのであればおすすめです！！
はやくみれました！
卵はお玉でお湯に入れると割れずに済みますよ！
鯖缶ちゃんと洗って乾かさないとウジが湧いちゃうので気をつけてください😌笑
パックの怪人…誰？！🤣🤣🤣
嫁すけさんがんばりましたね。すごいです。宇宙一キレイな花嫁さん確定ですね。素敵な結婚式になりますように。
嫁すけさん、甘いものは欲しないのですか？私は…とにかくそれがダメで…平日は数日我慢できるが、結局抑制がたまって週末爆発過食パターン😢こつ、教えて欲しい。。。
甘いお菓子を会社で沢山もらうようですが、友達に食べていい？と聞いてダメと言われるのを待っているみたいです😂なので近くにダメと言ってもらう人を置くとか？と言っています😂
@@naasuke さん！お返事ありがとうございます✨夫にだめといわれても、結局聞く耳もたずたべてしまいます。余程病気とかにかかってDr.ストップとかかからない限り私はむりなタイプ…なほど甘党。。冷凍今川焼５コ一気食いしたものです。
@@フルスピード兄貴 さん、ありがとうございます。はい、しかも、冷凍のは町で売ってるのより生地が軽く感じてどんどん食べれてしまいました😓スーパーで焼き芋かうことありましたが、それはそれでご飯のあと大きいの一本食べたり、更にはもういっそいいや！と自暴自棄で結局過食しちゃうんです、私の特徴。要するに、食べるか食べないか！！思考で困ります。ほどよく今日は食後チョコ一枚とかできなくて、、昨晩は夜中まで食べ続けてて、、Bitte一箱、おにぎり、餃子とかとか、、😓今日はリセット日とします。ああ、、、痩せたいしやばいし健康にも悪い
Sugoi 👍💪
嫁すけさんどんどん綺麗になっていて素敵です✨女性のPFCバランス参考になります。私の中ではバナナも食べたいけどー､､､調整する感じ凄く分かります！嫁すけさんと似ている食事なので私も頑張ろうと思いました😊
女性は特に脂質もしっかり摂ることで安定して痩せることができそうだとしみじみ感じています☺️一緒に頑張りましょー！！
ありがとうございます😊脂質が大切な事はなーすけさんの動画で学びました。いつも励みになっています。
嫁スケさんのお顔公開する予定はあるんですか？！
嫁すけさん落ちついていて優しそうでとっても素敵な方ですね‼️‼️‼️会社も頑張って結婚式準備も頑張っててすごいです‼️‼️‼️
GCN見てる笑笑土井ちゃん笑
♡
😊😊
脂質43なんだ！私は、1日30くらいでしたが、そのくらいでも大丈夫なのですね😍
1329kcl!?基礎代謝+いくつよってくらいのカツカツ…日常的にはしんどそう、これ結婚式終わったらピタッと辞めちゃうのかな？ある程度は続けるのかなー？
でかいな(確信)
ゆで卵って沸騰する前の水から入れるんですよ😂
十分痩せられてますけど、結婚式に向けてのダイエットなのですね。
1❤
はやい🎉🎉
嫁っていうより妻だよね。。妻すけって語感は悪いけど…🤣
妻すけにしたいのに語呂が悪いんですよねぇぇぇ😢
脂質多くて笑い合える良い夫婦
0:36なーすけくんの笑い方がBGMとマッチョしてて最高にすきwwwwwwwwwwwww
嫁すけさんウエスト細くてめっちゃスタイルいいっす😆
自分のことのように嬉しい😢
嫁すけさんの声のトーンが癒される〜
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なーすけ可愛いらしいお嫁さんで幸せだね❤
自分山形県民なので、はえぬきを美味しいって食べてくださってるの知ってなんか嬉しい笑笑
嫁すけさんすごいですね！
女性の食事すごく参考になります。
私も頑張って年末年始の緩みをぼちぼち引き締めたいと思います☆
8:23 ここのくだり面白い
マジでやらかしました、、、
嫁すけさんも凄すぎます👏🏻😳
そしてスタイル良すぎて羨ましいです😂
凄すぎます👏🏻👏🏻！！嫁すけちゃんの努力尊敬します👏🏻！
山形のお米食べてくれるの嬉しいです😭❤️
雪若丸、つや姫もおいしいのでぜひ食べてください❤😂
努力！！素晴らしい😌
なーすけさんの最近の動画で1番好きな感じでした！2人の意見が建設的で、お互いの意見の違いを面白いと受け入れている👏🏻素敵な2人！憧れます！！応援してます！
近くに最高のコーチ陣営と本人の努力の結果がこのくびれなんだね✨
素晴らしいの一言だゎ👏
嫁すけちゃん、ウエスト細くなっててすごいくびれ‼️
食事もトレもがんばってますもんね✨
やっぱりサバ缶最強だし、私も見習ってガンバろうって思いました😉
ステキな結婚式に💒なりますように❤️
はえぬき✨山形県民です！
じいちゃんが育ててます😭産まれた時から食べてきた大好きなお米なのでめっちゃ嬉しいです！
山形県民として山形のお米美味しいって言って貰えるの嬉しい~！！🍚つや姫と雪若丸もう~~んまいのでぜひ！笑笑
終始面白かった😂
嫁さん頑張ってるー👍
本当に頑張ってます😢
私も浮腫があるのですが、アプリコットどちらに売ってますか？
筋肉夫婦好きすぎる
二人の努力すごいですね〜
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嫁すけさんの努力が伝わりました！卵の殻剥くのうますぎる🐣セブンのチリソースのパン美味しいですよね！！なーすけくんが食べてたサンドイッチも美味しそう！
はえぬきたべてくれてるの！！うれしい！
鯖の油で胃もたれしちゃうんですけど、鮭でも効果ありますか?
嫁すけさん、ウエストめっちゃきれいです。
サバ缶かけご飯、明日早速やってみます。
うちには水煮缶しか無いけど味噌煮ですか？
水煮です！
早速やってみます❤
1:05 有酸素3分でツボりました笑笑
思いますよねぇぇぇ
ゆで卵、私も毎朝作ります。お湯に酢をちょっと入れると卵割れても白身固まるので出てきません。私も熱湯に生卵入れる派ですが、スプーンでそーっと入れてます。
最近朝卵雑炊、昼にキャベツお好み焼きにしてて飽きてたので、鯖缶！試してみます
ゆで卵はおたまとかに乗せて入れると
から割れなくて出てこなくなりますよ！
山形のお米美味しいって言ってくれるのは嬉しい！山形の米農家の娘です︎💕
ラストwwwなーすけさんは親近感湧くな〜ww
水煮をそのまま食べるのはなーと食べず嫌いして、鯖カレーにしたら正直生臭くて私には合わなかったので鯖缶にはしばらく手を出してなかったのですが嫁すけさんがそのまま食べてるのを見て試しに食べてみたらとても美味しくこれからはこちらでボディメイク頑張ります！
嫁すけさん頑張ってますね🥹❤結婚式楽しみですね！！
嫁すけさんが、スマホに入れてるカロリー計算のアプリ？知りたいです！
奥さんが有酸素運動で使ってた機械教えてほしいです！
フレキシスポットのバイクです！
@@naasuke ありがとうございますm(_ _)m
⸝⸝サプリメントの詳細教えて下さい😢
嫁すけさんかっこいい✨♥️
なーすけくん奥さん痩せてるね、最高に勉強になったね。❤😊
おめでとうございます㊗️
ありがとうございます😳😊
なーすけさんいつもお疲れ様です🙇♂️
夢すけさんのダイエット法はケトジェニックですか？
ローカーボです！！！
@@naasukeご返信ありがとうございます☻
ゆで卵メーカーアナバスさんの、使うと楽なので使ってみてください！
自分も使ってますが、ゆで卵作るのめんどくさかったんですが、楽になりました！！
早く見れた！
早すぎる🎉
食事面でも頑張ってらっしゃると思いますがやっぱり動いてらっしゃるから綺麗なスタイルですね✨私も見習わないとです✨
カロリー管理のアプリってなにつかってますか？
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ありがとうございます🙇♂️
嫁すけかわいい💞
なーすけさんが嫁すけさんを色々指導されてるのかと思ってた！
嫁すけさん可愛い😂💕
嫁すけさんがカロリー計算で使ってるアプリ何ですか？
マイフィットネスパルです！
サバ缶じゃなくて、塩サバとかでも効果は同じですか？？
炊飯器の釜で直接米研ぐとキズがつきやすくなりコーティング長持ちし難くなるので面倒でも別のボウルで研ぐのをお勧めします⤴️
Very nice change! 😊
嫁すけさんすごい！！
嫁すけさんの身長っておいくつですか？
149です！！
@@naasuke 教えてくださり，ありがとうございます！
鯖缶は水煮？味噌とか醤油とか味がついててもいいのかな？？やってみたい❤
山形県民です！はえぬき美味しいですよね!!
夜に見ると飯テロだ。
脂質の量と他のコメへの返信で知った身長を比べてみたら、こんなにとってもしっかり減量できるのかと驚きました！プロの力を借りた運動をしているし、そこは加味するべきか…
嫁すけちゃんのお顔も拝見できる日がきますよおに🌟😆
ゆで卵は、お水から茹でるんだよぉ〜
沸騰してから５分とか…何分とかで硬さが変わるよ
お水から作ると割れないんだよ
嫁スケやばし‼️素敵‼️
山形県民としては、はえぬきでいいなら毎月40kg位送りたい(´；ω；`)ｳｩｩ
ダイエットをやる気を出す方法は、ありますか？コメントまってます
なーすけさん、お疲れ様です😌
嫁すけさんも大忙しですね😂
慌ただしい日が続きますが体調に気をつけて頑張って下さい😊✌️
ありがとうございます😳
鯖味噌煮ですか？
嫁すけさん徹底的❗鯖缶食べた事がないです😅今度買ってみようかな🙄
ウエストが細くなってる😳凄い！頑張って下さい💪
キョクヨーの鯖缶にイカリのウスターソースそしてレンジふやかしたオートミール。これを喰らうのがうまい
嫁すけさん可愛い〜😍
たしかゆで卵は、水からゆでるのだったと思います（強めの中火で）😅
ブクブクと気泡が出てきたら、中火にします。お湯の中にいきなり入れてしまうと中身が出ちゃいますね。
鯖缶とご飯測って食べてみたいと思います！私昔は普通体型だったんですが、今はただのおデブちゃんなので！！
山形のお米ならぜひつや姫も食べてみてください！
ゆで卵が割れて白身出てきてしまった時は
お酢少しいれるとそれ以降は出てこなくなりますよ✨
嫁すけさん頑張ってますね！
私はリバウンドして戻らないまま年末年始で更に脂肪がお腹周りにつきました😂朝の有酸素運動で30分ジョグ、宅トレしてますがそれでも中々落ちなく
もっと食事量を減らそかと考えてしまいます😢
なーすけさん
カロリー制限、運動もしてて3週間
全く痩せません。。
どうしたらいいですか？😢
カロリーと運動の次はもっと細かいところを僕だったらやっていきます！
脂質の種類
食事のタイミング
朝一の有酸素
などなど見直してみてください！！
@@naasuke ありがとうございます！
夫婦なかいいですね！質問ですが高1で、24時間ジムおすすめしないですか？
継続できるのであればおすすめです！！
@@naasuke ありがとうございます！
はやくみれました！
卵はお玉でお湯に入れると割れずに済みますよ！
鯖缶ちゃんと洗って乾かさないとウジが湧いちゃうので気をつけてください😌笑
パックの怪人…誰？！🤣🤣🤣
嫁すけさんがんばりましたね。すごいです。
宇宙一キレイな花嫁さん確定ですね。
素敵な結婚式になりますように。
嫁すけさん、
甘いものは欲しないのですか？
私は…とにかくそれがダメで…
平日は数日我慢できるが、結局抑制がたまって週末爆発過食パターン😢
こつ、教えて欲しい。。。
甘いお菓子を会社で沢山もらうようですが、友達に食べていい？と聞いてダメと言われるのを待っているみたいです😂
なので近くにダメと言ってもらう人を置くとか？
と言っています😂
@@naasuke さん！
お返事ありがとうございます✨
夫にだめといわれても、結局聞く耳もたずたべてしまいます。
余程病気とかにかかってDr.ストップとかかからない限り私はむりなタイプ…なほど甘党。。
冷凍今川焼５コ一気食いしたものです。
@@フルスピード兄貴 さん、
ありがとうございます。
はい、しかも、冷凍のは町で売ってるのより生地が軽く感じてどんどん食べれてしまいました😓
スーパーで焼き芋かうことありましたが、それはそれでご飯のあと大きいの一本食べたり、更にはもういっそいいや！と自暴自棄で結局過食しちゃうんです、私の特徴。
要するに、食べるか食べないか！！
思考で困ります。
ほどよく今日は食後チョコ一枚とかできなくて、、
昨晩は夜中まで食べ続けてて、、Bitte一箱、おにぎり、餃子とかとか、、😓
今日はリセット日とします。
ああ、、、痩せたいしやばいし健康にも悪い
Sugoi 👍💪
嫁すけさんどんどん綺麗になっていて素敵です✨
女性のPFCバランス参考になります。
私の中ではバナナも食べたいけどー､､､調整する感じ凄く分かります！
嫁すけさんと似ている食事なので私も頑張ろうと思いました😊
女性は特に脂質もしっかり摂ることで安定して痩せることができそうだとしみじみ感じています☺️
一緒に頑張りましょー！！
ありがとうございます😊
脂質が大切な事はなーすけさんの動画で学びました。いつも励みになっています。
嫁スケさんのお顔公開する予定はあるんですか？！
嫁すけさん落ちついていて優しそうでとっても素敵な方ですね‼️‼️‼️会社も頑張って結婚式準備も頑張っててすごいです‼️‼️‼️
GCN見てる笑笑土井ちゃん笑
♡
😊😊
脂質43なんだ！
私は、1日30くらいでしたが、そのくらいでも大丈夫なのですね😍
1329kcl!?基礎代謝+いくつよってくらいのカツカツ…日常的にはしんどそう、これ結婚式終わったらピタッと辞めちゃうのかな？ある程度は続けるのかなー？
でかいな(確信)
ゆで卵って沸騰する前の水から入れるんですよ😂
十分痩せられてますけど、結婚式に向けてのダイエットなのですね。
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はやい🎉🎉
嫁っていうより妻だよね。。
妻すけって語感は悪いけど…🤣
妻すけにしたいのに語呂が悪いんですよねぇぇぇ😢