発病から10年経つとメンタル疾患は治らないのか？【精神科医・樺沢紫苑】
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
- 【『精神科医が教える ストレスフリー超大全』樺沢紫苑】
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【質問】「樺チャンネルでよく寄せられる質問、『発病から何年も経つと病気は治らないですか？』『5〜10年経過すると病気は治らなくなるのですか？』『うつ病の再発を2〜3度くりかえすと治らなくなるのですか？』についてお答えします」
お風呂のインパクトが強すぎて内容が入ってこないwww
Metoo
わかる。
どこで話してんねんw
よく言ったwww
躁状態で緊急入院１ヵ月が必要なほどの双極性障害から退院して１年休職、施設看護をパートで１年の後、フルタイムになり5年、現在精神科病院に転職、時々不眠になり睡眠導入剤を服用しながらも就業している40代看護師です。精神病患者になってはじめて看護師の関わりの重要性がわかり患者を癒やせる看護師になることをモチベーションに日々楽しく仕事をしています。
睡眠、運動、朝散歩できたりできなかったりですが意識しています。
再発したらまた患者になろう。
そんな人間もいます(*´▽｀*)
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、
裏セクシおんチャンネル
樺沢先生が肌色配信とは……すごい……インパクト強い
統合失調症歴45年の65才の年金生活者です。現在も薬💊を飲んでいます。寛解状態です。🎉会社は定年まで勤め上げました。結婚もして子供も二人、孫も二人います。我が人生90点。🎉
いい湯だなぁ♨️
思うように完治は、実はしない。
割れた茶碗のように、うまく金継ぎして、漏れなくなったら、お茶を点てるときに湯を工夫したり、茶筅さばきや、抹茶の練りを無事な場所で練り、湯温を工夫する。
そして、金継ぎの部分を「新たなその茶碗の味わい」とした方がいいですよね。^_^
発病して3年過ぎました。
最初の2年間は色々な本を読み（樺沢先生の本も読みました。）体調を記録して、朝散歩、規則正しい生活、毎日ジムに行って運動と、積極的な療養をしましたが、気分の変動激しく、3年目に気ままに生活する事にしました。規則正しい生活は続けていますが、運動や朝散歩はしていません。ラツーダを処方されて随分安定しました。
運動より気分屋的に生活する方が、良いようです。
規則正しい生活なんて必要ないですよ
自分のルーティンが確立できればそれでいいんです
僕は起きたい時に起き、寝たい時に寝て、運動したい時に運動し、食べたい物は存分に食べます
これでも10kg痩せました
もう諦めに似た気持ちでいましたが少し心に光がさしました。
発病から15年くらい経って仕事しながら通院服薬続けています。とても辛くなることもありますが、まだ改善の余地があるのならあきらめずにひとつひとつやっていこうと思いました。ありがとうございます☺️
先生が、お元気そうで良かったです。先生がゆったりされてる姿を見ると、こちらもリラックスします。
いきなり驚いた（笑）
オシャレなお風呂!!
私はうつ病になり転職まで3年半かかりました。
心身共に落ち回復させるには、かなり大変に感じます。
また再発しないように障害者雇用でムリせず働く事にしました。
散歩で感情が安定するというのを感じます。生きてるのがつらい人ほど、少し無理して、歩くのが、つらい所から抜け出る近道というのを、実体験から、そう思います。
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アラフォーになって、身体にもガタが来てて、若い頃の様に動けないし、コロナで体調崩せないから、ムリをしなくなりました。そのおかげか、気分の波が安定してきた様に思います😅
10年も経つと、メンタルクリニックの主治医も変わってしまいます。統計が取れないのも無理無いことですよね。
いつでも治るけど生活習慣を整えること前提 というのは完全に同意です。
セロトニン工場 ノルアドレナリン工場が壊れてる場合は先にそちらを是正するのが優先ですよね
ごめんなさい先生健常者の皆んなが障がい者が外を歩くことが怖いとか言う話を何かで聞いたんですが怖くて外に出れません！これを動画に出してくれると嬉しいです！因みに僕は広汎性発達障害で統合失調症持ちです大人になってからは手帳の方を更新してなくて中学時代の頃にしか更新してません因みに手帳は4度で統合失調症は医者には軽いよと言われました
まさかの風呂で草
うつ病だろうと、うつじゃなかろうと、生活習慣を整えて 清々しく活き活きと生活する これが重要ですね！
次に無理をしない 無理を強要する仕事は逃げる 私も逃げまくりますー うおおおお°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
いいですね
@@poweredbrain5948 ありがとうございます！本日は睡眠時間4時間だったので、まあたまにはこういう日もあるだろうということで普段通り生活して朝散歩をして、夕方ぐらいに眠くなったのでぐっすり睡眠取り元気になりましたヽ(=´▽`=)ﾉ
睡眠は大事ですがあまりプレッシャーに捉えず体の声を素直に聞いていきたいと思います( ･ิω･ิ)w
元気そうで活発みたいなので嬉しいです
@@poweredbrain5948 ありがとうございます！おはようございますヽ(=´▽`=)ﾉ
朝散歩はしないけれど、朝から庭に出ると気分がいいです。朝散歩でもなんでも身体を動かしてしまうことが大切だと思います。うつが酷いと起きられないかもしれませんが、「昼まで寝ているような生活では治らない」「規則正しい生活をする」が本質だと思います。朝日を浴びる、これに尽きるのではないかと感じます。ということで、日光に来てくださりありがとうございます！日光は最近高級ホテルができ始めていますね～。
お風呂で眼鏡をかけている！！！ 眼鏡をかけていない素顔を見たかった。
朝散歩や運動、生活習慣を規則正しくすると症状が安定することは実感しています。
しかし、完治する感覚はありません。
生活環境や職場の環境が変わると調子が悪くなります。
症状の波をなるべく早く穏やかにして、生活習慣を整えるしかないと思っています。
発病後17年のわたしです。
映像に見入ってしまってあまり内容が頭に入ってこなかった……
朝散歩が出来る様になればいいということですね。出来る様頑張ります。
精神科って行くと分かるけど、散歩しろとか運動しろとか言って薬出すだけだから、誰にかかっても同じだし、患者を治したいという気持ちはないように感じるわ。
温泉番組かと思いました😅
気持ち良さそう。
先生のお話しより朝散歩なるべくしてます。
いつもためになるお話し有難う御座います。
良い年越しをお送りください^ ^
朝散歩はじめました。⇒イライラを静めるために数年にわたり飲んでたアルコールが要らなくなりました。⇒久しぶりに精神的に幸福感を感じています。懐かしい感覚。 ありがとー先生😆💕✨
お風呂からですか！初ですね！！
前にもありましたよ〜お風呂動画笑
朝散歩＆お風呂♨メンタルに良いですね🤗
朝散歩、よくなる方は多いとは思います。
いろんな効果は感じられると思うので。
ただ先天的な発達障害者の発達の差がなくなるかと言ったらそう言う訳ではないので、精神的に楽になる・前向きになることで特性が目立たなくなるような行動ができると言う結果には繋がると思います。
だからこそ生活習慣の見直しは大切なことと言えるのに違いはないのですが、質問者さんの治ると言う感覚を改めることがまず必須になる気がしました。
以前の動画の"元に戻れるのか"と言うことと同様に。
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何十回も入退院をしてましたがじゅうなんねん入院してません薬をのんでるから
双極性障害発症して20年目です。
10年以上前に、今より時間があって朝散歩をしていた時期がありましたがあまり症状は良くなりませんでした。
個人差があるのでしょうか。
びっくりしたと思ったらコメントみんな一緒で笑ったw自分も生まれの関係でかなりやられていましたが運動でかなり改善しました。短期記憶も改善されてきた。
気持ちよさそうですね。
先生お元気ですね。温泉身体にいいですね。私もだいぶ前うつ病でした。今は元気になりました。朝散歩してみます。寒いので、お体には気をつけて下さいね。コロナに気をつけて下さいね。いつも応援しています。
朝散歩して、治るだけでなく、新しい良き自分になれたらいいですね！
先生の肉体美ですか！
ワオッ❗
気持ち良さそう🎵🎵🎵
先生が温泉で
癒されてる姿も
イーですね😃♨🎶
今年も、沢山の動画アップを有難う御座いました。
お陰様で励みになりました‼
来年もどうぞ宜しくお願い致します。🙇💓
先生も皆様も
良い年をお迎え下さいませ。
🙏❤
お風呂面白いな
樺沢先生心より尊敬しておりますまた来年も良いお話情報などをお知らせお待ちしております。樺沢先生の健康順調心の安定順調人間関係順調家庭円満順調お仕事順調樺沢先生のご両親様の健康順調心の安定順調を心よりお祈り申し上げます。良いお正月をお迎えくださいませ。合掌🌸
そりゃそうだ！病院来なければ追跡調査出来ないから。
ちゃんとデータ集めてる樺沢先生が優秀な科学者です。
年末にまさかの入浴シーンとは・・・ｗ
お湯の中から、意外とお話が長いので、先生がのぼせないかが心配でした〜笑
先生に診断してほしいです…。
やれる事をやっていく事で治っていくというお話を聞けて、希望が持てたのではないでしょうか？
２つのお得感で観させて頂きました😉笑
ゆったりお話されるととても癒されます❣️
温泉からの😮面白いですね
いろいろ背景が変化して笑いました
愛犬と朝散歩しました。気分良いです❗
通学する子供たちを見たいです。
生活観があるし喜びを感じます。
何よりも可愛い💠です
来年も朝散歩頑張ります。
統合失調感情障害と解離性障害は併発しますか？
朝、固定した時間に起きるようにしてます。夜更かしは、なるべくしないように気をつけてます。朝、起きて、５分からコンビニにコーヒーかいにいって一年以上、半年以上、発作は、でてないです。
笑笑！どこからでも動画を流す❗️😅
朝散歩🚶♀️☀️
すごいです✨✨✨
報告です(о´∀`о) 樺沢先生の動画見るようになって うつ歴 １０年以上の主人とともに朝散歩始めました(*´ω｀*) 私より主人の方が朝散歩を気に入り よほど体調が悪い時以外は歩いています(о´∀`о) うつかかり始めはとにかく早く治ってもらわないとと焦ってましたが 先生の言われる 症状固定 のような状態が何年も続き ７年目くらいの時 この人は一生このままなんだと いい方にあきらめたらわたしがものすごく楽になりました(*´ω｀*) あきらめきってからの今 主人との朝散歩 です(о´∀`о)
まさかの入浴シーン🛁笑
わたしは人にすれ違う朝散歩が怖くて家でエアロバイク🚴♀️
旦那と一緒なら怖くないから散歩始めようかなぁ(^^)？
メンタリスト樺沢
今の歳になって、泣く事は減ったし薬も減ったけど、これ以上よくなるような気がしない。
ADHDやASDの特性と同じで、一生付き合っていく持病と考えている。
統合失調症に羅漢してもう30年近くになります。
「寛解」・「部分寛解」なのか解りませんし、諦めています。
睡眠は、7時間（睡眠薬を飲んで)。運動は、仕事で躰を動かしています。朝散歩は、3月から始めようと思っています。
酒もタバコも全然やってません。
運動は、まとまったお金が入るようになったら、真面目に取組ます。
これは、今年の目標です。
52才。男性。とりあえず今は無職。
セクシー♡
温泉いいですね～♨️
今年の疲れ とってくださいね🌸
来年もパワフルにお願いします✨
楽しみにしています😊
チャンネル登録者 一億二千万人✴
期待しています😁👍👍👍
良いお年を🍻
温泉療法も大変良さそうですね
メンタル疾患で死にたいと言う傍ら、健康に気を付けるのはなぜかわからない。
強迫性障害約20年持ちですが、朝散歩をしてもあまり改善が見られません。あと睡眠は薬の副作用かあまり眠る事が出来ません。
今飲んでる薬は朝フルボキサミン1錠と、夜フルボキサミン1錠メイラックス1錠です。最近減薬されたので、耳鳴りや吐き気や頭痛の離脱症状みたいのがでてます。
びっくり！ いいなー。
温泉♨️から
なんですね(*≧∀≦*)❣️
気持ちよさそう❤️
自分はもう15年以上躁鬱で、運動、朝散歩もバランスのいい生活など1年以上継続したこともありましたが、それで成果がなかった時の絶望感とあきらめからもうそういうことをする気が起きず、今は生活も夜型、食事もめちゃくちゃである。結局、根本的な悩みが解決しなきゃダメ。経済的な悩み、35年間友達がいない孤独。 そして、これらの悩みがどうあがいても解決しないという完全な刷り込み状態。 一生このままかと思うと早く死にたい。
先生の入浴シーン😌♨️🍶
いいですね😊
私は病歴二十数年なので、今からでも生活療法をしっかりすれば改善する可能性があると言ってくれるこの動画はありがたいです。
過去の主治医なんて「あなたは一生自立できない」「あなたは将来認知症になる」と、ろくでもない予言や決め付けばかりしてましたから。
ひどいですね。
その医師、相当ストレス溜まっているのでしょう。
私は双極性障害患者です。
治る事祈ってます✨
@@chosan0913 はい。ひどいので、発病から20年以上たって初めて自分の意思で、病院を変えました。
もっと何年か早く変えたほうが良かったと思っています。
薬の副作用で10kg激太りした時に「内科医は患者がやせると喜ぶが、精神科医は患者が太ると喜びます」と言われたのが最終的な決定打になりました。
@@user-iw6fw8ry4j どうもありがとうございます！
酷いダメ医者でしたね😭
このチャンネルを観る気持ちがある人は
きっと何か良くなると思います🐦🎈
大事な話してるのに、お風呂で台無し（笑）
朝は苦手ですが、散歩の効果は実感してます。
元気ですかー！💪
@@user-vp4rh7ud9f 久しぶり〜!
良いお年を〜ﾉｼ
@@user-se9rm8nm7c ギリギリでしたが、今年はお世話になりました。良いお年をお迎えください😀
@@user-vp4rh7ud9f ありがとうm(_ _)m
お互い、良いお年を〜!
めちゃくちゃわろた笑
朝散歩した日は調子良いです。
朝散歩出来た！という自信もつきます。
まぁ、逆に言えば調子が良い日に朝散歩出来るということかもしれませんが……
自分語りと質問失礼致しますm(*_ _)m
私が初めて自死しようとしたのは9歳とかの頃です。過食や自傷行為などありながらも通院はせず、初めて通院したのは24歳の時です。そこから1度病院を変えつつも、ずっと通院し、病名が不安障害から鬱に変わったのは30歳前後の時です。
今はもうすぐ37歳です。
障害者枠で働いています。
私の場合はいつが病気の発症となるのでしょうか？
また、母は強迫性障害、兄弟もパニック障害や不安障害があり、メンタルクリニックにお世話になってないのは父親(ほぼ全ての元凶)だけです。これは環境のせいだけでしょうか？それとも、遺伝とかはありますか？
Twitter、M@ホメ療法用 というアカウントでフォローさせていただいております。
通院して10年して、病院行くのやめたとか言える患者は、大したことない。
💊を追加したら、落ち着いていましたが、ノリノリになれないのは、なぜですか？加齢でもあり、💊を1週間に一回では、厳しいし、デイケア参加もあり 疲れやすいですが、腰痛いので、遠くは、困難です！イライラは、更年期です！送迎車が行くと言われますが、診察だけは、無理みたいだし、先生に どう話したら良いか、教えて欲しいです！
温泉いいですね～。ところでTH-camは乳首が出ていると広告がつかないことがあると、江頭2：50の動画で見た事があります（AIが監視してるらしい）。樺沢先生もお気を付けください。
朝散歩してるんですが、早起きで4時から5時に、起きて。睡眠時間が短いので。朝散歩してもまた、寝てしまいます。
体内時計が狂うので。朝寝か昼寝が良くないらしいですが。朝早起きし過ぎるのも良くないんですか？
パニック障害になって、10年くらい？お薬毎日服薬しています。早く精神科に通う事をやめたい。
お薬止めると、離脱と再発で苦しいです。(T_T)
ヨガと、自炊や家事などで体調は良くて、薬も減りまして、病気の事を忘れる事があります。
ですが、些細な事で怒りっぽくて。。イライラがすごいです💦
朝の散歩寒くて出来ません🥺
あと家事と、ヨガと、趣味で疲れます。。(T_T)
樺ちゃん、こんにちは🌞妄想性障害を発症して12年目になります。回復していますが治りが遅いなと感じています。治りやすくするにはどうしたらいいでしょうか？
プロテインを飲むようになったら不定愁訴が寛解してきた。
朝散歩はゆとりをもたらすと思います
情欲を抱いて観ました
きゃ 先生の裸😊
やったーお風呂シーンや
生活習慣の改善 頑張ります。先生のぼせないでくださいね（笑）
先生、いいなあ🛀（笑）
かばちゃん先生のお蔭で、禁煙の意志が固まりました✨
有り難うございます🙇✨
朝散歩して1日のリズムを整える…つまり生活改善が、大切と言う事ですね。
１０年近くパニック障害で薬をやめたり飲み出したり…の繰り返しですが、大切な事が今になって気づけた事に感謝いたします。朝散歩で生活改善に取り組みたいと思います！
先生の前向きな発言に助けられました🙇♂️
先生が温泉に入りながらの絵も癒されました😁
発病して38年経ちました😂朝散歩出来る様になれたら、良いのですが😅思案中です😅出来れば、空気のキレイな道で朝散歩したいです😂
お〜 樺沢先生のゆったり温泉気分を見るだけで…精神不安がほぐれますよ。出来る事から１つずつ改善しようと思います♨
タバコもメンタルに良くないんですか？
年をとると、症状が収まる場合がある、とありますが、60、70
以降、認知症まっしぐらの可能性も高くありませんか？
近親者をみていて、感じます。
ずっと薬を飲み続けていても大丈夫なのか？…不安です、15年くらい飲んでますが、肝臓悪くしてるかもとか思うと…怖いですね。。もう治らないと思ってます
定期的に血液検査をしていれば大丈夫かなと思います。
私も１５年以上飲んでますが、血液検査は問題ないです。
少しずつ減薬してはいるところです。私も治るのは難しいので
付き合う気持ちでいきます。
安全が売りで多種多剤処方からのベンゾジアゼピン薬害ですよ。お任せ治療なんていわれて呆れた。そして近場にかかりつけ医が無い。
私は以前12錠の薬を飲んでいて、一日中涙が止まらない どん底の状態から、今現在 薬全く飲まなくて良くなったので、先生の動画を見てる人に希望持って欲しいです。
1 毒親と絶縁
2 スポーツジムで狂ったかのようにめちゃめちゃ運動しまくった
3 完璧主義 ゼロヒャク思考やめる努力して がんばって(笑)頑張らないよう心かけた
4 睡眠 朝散歩 お風呂
6年位、薬全く飲んでいません。
多分、鬱になる私達は、頑張り過ぎるんだと思います。頑張るのやめたら、症状出なくなった。もう一つはアファーメーション言うか書くのも効くと思う。
自分は生きていて価値がある人間ですとか運がいいとか憑いてると毎日何度も言う 頑張ってるね！良くやったね！と自分に言い聞かせる をやっています。日本語版あるかわからないけど、ルイーズ ヘイ著者の本めちゃくちゃ良いです。
えぇ！久し振りの入浴シーンですね笑
でも今回はちゃんと服？着てますね。その方が良いです苦笑
今から一年ほど前、うつ病を発症してから6年が経った頃に朝散歩を始めました。
同じ時期に認知行動療法を取り入れたこともありますが、この一年でかなり良くなりました。
認知行動療法の効果はとても大きいと感じていますが、考え方が変わっても朝散歩をしない日が4日ほど続くと体調が悪くなってしまうので、やはり朝散歩もかなり大切だと思います。
あ〜お風呂入りたい。
先生、なんだかカピバラさんみたいで和みました！笑
湯加減いかがですか〜？
先生…、入浴とは…
さ、サービス！？
半裸のおっさんに、助けを求める方が悪いんだ！（笑）
この人がおかしいわけじゃなーーい（笑）
感電しそう
治らない、治る？
自分騙しても、働く⁉️
悪くならなきや、日常に
ある日、突然にすきり
が自分の場合です。