ဆေးဖက်ဝင်လှတဲ့ ကြက်ဟင်းခါးသီးကြော် Fried Bitter Gourd with Dried Shrimp (Bitter Melon recipe)

ကြက်ဟင်းခါးသီးကို အရမ်းမခါးပဲနဲ့ စားကောင်းအောင်ကြော်နည်းလေးပါ
ကြက်ဟင်းခါးသီးက ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို တက်စေတဲ့အသီးဖြစ်လို့
အခုလို ရောဂါဘယတွေ ပေါများနေချိန်မှာ စားသင့်တဲ့အသီးဖြစ်ပါတယ်။
ဈေးလည်းသက်သာ၊ အာဟာရလည်းဖြစ်၊ ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အများကြီး အထောက်အကူပြုနိုင်တဲ့ ကြက်ဟင်းခါးသီးလေးကြော်စားကြည့်ပါရှင်။
ဒီဗီဒီယိုလေးကို ကြိုက်နှစ်သက်တယ်ဆိုရင်
Subscribe လေး နှိပ်ပြီး အားပေးခဲ့ပါအုံးနော်
👇👇👇👇👇
/ @phyuhomecooking
----------------------------------------------------
လွယ်ကူရိုးရှင်း အိမ်ချက်ဟင်းလျာများ
ဂျပန်စတိုင် ကြက်ဥထမင်းကြော်လေး
• ဂျပန်စတိုင် ကြက်ဥထမင်း...
ဝက်သား ပဲပြားဟင်း
• ဝက်သား ပဲပြားဟင်း POR...
ပဲပြုတ်နဲ့ ဂျုံကြော်လေး
• ပဲပြုတ်နဲ့ ဂျုံကြော်လေ...
ခေါက်ဆွဲကြော်
• ခေါက်ဆွဲကြော် FRIED N...
အသီးအရွက်တွေ ကြာရှည်ခံအောင်
• Frozen Vegetablesတွေ အ...
----------------------------------------------------
Music From:
--------------------
Audio Library Plus
----------------------------------------------------
🙏🙏🙏
Phyu Home Cooking Channel လေးကို
လာရောက်လည်ပတ်သူအားလုံး
ဘေးရန်ကင်းကွာပြီး ကောင်းကျိုးလိုအင်ဆန္ဒများပြည့်ဝကြပါစေ...
🙏🙏🙏
#ကြက်ဟင်းခါးသီးကြော် #bittergourd #bittermelon #healthyfood #easycooking #recipe #food #driedshrimp #ကြက်ဟင်းခါးသီး #burmesefood #fried
#myanmarfood #phyuhomecooking

[@ThihaNaing-en4ik]

စစ်တုရင်သင်ခန်းစာ channel က အသံနဲ့တူလိုက်တာ၊ တစ်ယောက်ထဲပဲထင်တယ်😍

[@phyuhomecooking]

😍😍😍

[@ThihaNaing-en4ik]

​@@phyuhomecookingကျွန်တော်ပြောတာ ဟုတ်လားမဟုတ်လား အတည်ပြုပေးပါအုန်းဗျာ။ တကယ်ပဲ တစ်ယောက်ထဲပဲဆိုရင်လေ မိန်းမတေက ပူညံပူညံနဲ့ သူတို့အသံကြားရတာ နားညီးလိုက်တာဆိုတဲ့စကားကို ကျွန်တော်ကတော့ မယုံတော့ပါဘူး။ ဘာဖြစ်လို့လဲမသိ ဒီအသံလေးနဲ့ ပြောပုံဆိုပုံကို အရမ်းသဘောကျမိပါတယ်။ video နဲ့ ဘာမှမဆိုင်တာတွေပြောမိလို့ စိတ်ဆိုးသွားမလားတော့မသိဘူး။

[@kalaykoko113]

ေက်းဇဴးပါ

[@phyuhomecooking]

😊😊😊

[@user-ii2lc1wg4e]

ကျေးဇူးပါကလေးရယ်

[@phyuhomecooking]

အချိန်ပေးပြီးကြည့်ရှု့အားပေးလို့လည်း ကျေးဇူးပါရှင် 😍😍😍

[@utarhtoo1139]

ကျေးဇူး

[@phyuhomecooking]

ကျေးဇူးပါရှင် 🥰🥰🥰

[@user-qb4ij4kq9n]

စားပီး ခုပိတ်ရက်❤

[@phyuhomecooking]

😊😊😊

[@thanseinyawgimyanmar]

သက်ရှည် ကျန်းမာပါစေ၊
သာဓု သာဓု သာဓုပါ။

[@phyuhomecooking]

ပေးတဲ့ဆုနဲ့ ပြည့်ပါရစေ။ အခုလို မေတ္တာပို့သပေးသူလည်း ကျန်းမာ ချမ်းသာ ဘေးရန်ကင်းကွာပါစေရှင်။ 😊 😊 😊

[@DawSanYi-wg8pc]

😮 no ​@@phyuhomecooking

[@AyeAye-fq5bv]

အခုချက်ထားတယ်အမ😊

[@phyuhomecooking]

ဟုတ်လား စားကောင်းပါစေရှင် 😊😊😊

[@lansan-is7fb]

thanks

[@phyuhomecooking]

You're welcome.😊😊😊

[@dawthanthanoo2272]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@phyuhomecooking]

😍😍😍

[@ayeharca6112]

Very good and thank you very much!

[@phyuhomecooking]

Thank you for watching😊 😊 😊

[@niaungkhin5943]

တရုတ်​တွေက​တော့ပါးပါး​လေးလှီးပြီးဝက်သား​တောက်​တောက်စင်း​လေးနဲ့ခပ်စိမ်းစိမ်း​လေး​ကြော်တာ​တွေ့ဖူးတယ်

[@phyuhomecooking]

ဟုတ်ကဲ့ရှင်။ အသီးအရွက်တွေက အစိမ်းရောင်မပျောက်အောင် ကြော်စားနိုင်လေ ပိုကောင်းလေပါရှင်။ အခုလို ကြည့်ရှု့အားပေးလို့ ကျေးဇူးပါရှင် 😊 😊 😊

[@myintswe-bt1ps]

Thanks ❤

[@phyuhomecooking]

😊😊😊

[@kaythi6922]

လက်တွေ့ချက်ပြသည့်အတွက်၊ ကျေးဇူးတင်ရှိပါ
တယ်။ ✍ 💟💙💛💜💖

[@phyuhomecooking]

အခုလို အားပေးလို့ ကျေးဇူးပါရှင်😀😀😀

[@donbhi5223]

ဓ

[@khingkhingsoe4332]

Thankyou

[@phyuhomecooking]

😍😍😍

[@yeyinthtet6425]

ပုဇွန်ခြောက်အစားဘာထည့်ရင်ရသေးလဲဗျ

[@phyuhomecooking]

ဝက်သားနဲဖြစ်ဖြစ် ပုစွန်နဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ် ရောကြော်လို့လည်းရပါတယ်ရှင် 🥰🥰🥰

[@nubeuhnubeuh151]

👍👍👍

[@phyuhomecooking]

Thank you 😊😊😊

[@user-ui9wf2fm3p]

❤🎉❤🎉❤

[@phyuhomecooking]

😊😊😊

[@ChanChan-wl8mg]

အရမ္းႀကိဳက္ဟင္းအသီးတမ်ိဳးေက်းဇူးပါ 🙏🏻

[@phyuhomecooking]

အခုလို ကြည့်ရှု့အားပေးလို့ ကျေးဇူးပါရှင် 😊 😊 😊

[@thetpaing1969]

@@phyuhomecooking zkz{zznzn

[@JarJar-dz9un]

ဟုတ်ပ ကြက်ဟင်းခါးသီးက အခါးနဲနဲရှိမှ စားလို့ဆိပ်ဆိပ်လေးဖြစ်မှာ

[@phyuhomecooking]

😍😍😍

[@thinmaw6491]

သွေးတိုးပါသလား

[@phyuhomecooking]

သွေးတိုးပါတယ်ရှင်။

[@user-sk8xc6ze8n]

​@@phyuhomecookingကျေးဇူးတင်ပါတယ် 5:20