Koláče v rysovačke? To snáď nie!

Začínam rysovačku ale máme Veľkonočné sviatky... Lexa kúpila zásoby koláčov od Gaby's Sweet Bakery a tie musím zjesť. Po sviatkoch však urobím týchto 5 krokov:
1. vyčistím svoju stravu - už žiadne prehrešky
2. bielkoviny nechám na 2g na kg váhy
3. energiu uberiem zo sacharidov
4. disciplinovane budem dodržiavať svoj plán
5. budem užívať doplnky výživy
Rysovačka začína tu:
▶️ [e-mail]
💪 Môj jedinečný 6 týždňový tréningový program na cvičenie bez náčinia nájdeš tu:
➡ www.fitmagazin...
🙋‍♂️ Čekuj môj Instagram:
➡ / valihora_nezastavitelny
👨‍💻 Klikaj môj Facebook:
➡ / borisvalihoraprekop
🦸Moju knihu “Ako nabrať svaly” (Komplexný sprievodca naberaním svalov) môžeš kúpiť tu: www.fitmagazin... alebo v každom dobrom kníhkupectve na Slovensku (offline aj online).
➡ Link na knihu: www.fitmagazin...

[@MichalMichal3722]

Je to len v hlave. Keď si poviem, že ten koláč mi neuškodí v žiadnom smere, ba naopak, tak tak sa aj stane. Poviem mu, že ďakujem mu za všetko dobré v ňom, za všetko dobré, čo mi dáva, a že ďakujem mu, že ho môžem zjesť 😂 a verte, že to funguje. Tá komunikácia a poďakovanie je dôležité. Tak to robím aj s ovocím, zeleninou, aj s ostatným jedlom cez deň, ba aj vode poďakujem, keď ju pijem...
Takto môžte jesť a piť, čo len chcete. Neobmedzovať sa. Treba byť vďačný a veriť, vedieť, že všetko (aj jedlo) je tu na svete len pre moje (naše, vaše) dobro. 🙏🔆❤️

to si mal hneď povedať! 😜