10 причин любити Аллу: - не токсичність - універсальність порад - жива мова - легкість - приємна легка подача - гумор - завжди хороший настрій після прослуховування/перегляду - відчуття підтримки - багато корисної інформації без відчуття навʼязування - харизма та шарм ❤️
" Ти що, хочеш, щоб тебе хвалили за те що ти і так должна??" - ОЦЕ ТРІГГЕРНУЛООООО😢😅 Або " знайшла чим пишатися " 😂 походу ми всі росли в ментально нездорових сім'ях😅 Алла, дякую, що ти продовжує розкручувати накручене! ПРОСТО ЛЮДСЬКЕ - ДЯКУЮ!!!!❤
Я вас сповільнюю, коли дивлюсь, ьо мене трошки укачує від швидкості, але тоді в мене відчуття, що ви зі мною говорите, наче я тупа😂😂😂 ви молодець, дуже важливі теми піднімаєте
Згодна з вами, мене теж така швидкість мовлення надто втомлює, але я не сповільнюю , а просто виключаю відео😅 Хоча теж швидко говорю в житті, але тут аж несеться 😅
Я б хотіла подякувати вам за ваш контент який ви робите заради нас, ваші відео, ваші поради змінили моє життя і тільки у кращу сторону. Я дивлюся вас сьогодні рівно рік на ютубі, адже сьогодні мені рівно 15 років і ваше відео для мене це найкращий подарунок. Дякую вам що ви робите такий актуальний контент із актуальними темами і діючими порадами ❤️
От напевно я шукала саме таку людину, як ви. Ось так просто, людською мовою, з реальними життєвими прикладами, все пояснювати. Ви чудова, дуже дякую вам ❤
Після перегляду Вашого відео вирішила вперше послухати себе і почати діяти, тому сьогодні роблю цей крок і пишу коментар! Алла, дуже Вам дякую за все, за Ваш позитив в відео і за те, що розказуєте таку важливу інформацію в простій та зрозумілій формі! Моя ціль на перші 7 днів - це просто читати 25 сторінок своєї улюбленої книжки. Подивимося, що з цього буде 🙈
наступні 7 днів планую робити зарядку кожного ранку 🫡 дякую за відео, як завжди вчасно 💔 взяла для себе ідею списку маленьких незвичних моїх перемог, а чому ні!!! а ще, я так заслухалась, що чула не «похвалу», а «пахлаву», і оце думаю де б її теж отримати, тре собі купити)
Для мене відео Алли супер терапевтичні🙏 Під час перегляду я постійно конспектую собі в нотатки, щоб при необхідності нагадати інформації у відео. А то можна просто переглянути і забути😅 а про такі цінні речі, про які йдеться в кожному відео хочеться нагадувати собі постійно. Дякую вам Алла за працю🥰🌸 Бажаю вам 1🍋 на ютуб😍 адже ви цього заслуговуєте. Психологічна освіта має бути мейнстрімом, і радію, що саме Ви його зачинатель в українському інфо просторі🌼🫶
Про розвиток навичок. Я мама і те, що я робила раніше довго і нудно, з дитиною, тепер робиться набагато швидше і краще. Я раніше не могла поприбирати з дитиною, хоча він ще й не ходив. Тепер він бігає, розкидає те, що я склала , а я все одно встигаю прибрати і швидше, ніж 2 роки тому. І так, це ніби банально, але для мене це багато. Раніше, я нила, що нічого не встигаю з дитиною. Тепер і гуляємо по 5 годин, і домашня робота, і земельна діляночку невелика, і нафарбуватись і книжечку почитати - встигаю. І я дуже цьому рада.
Клсскласклас!!!!! Я це нативно робила. Пробувала щось впроваджувати нащодень, щоб випрацювати звичку. І коли не робиш прям день у день, не позориш себе, а продовжуєш. Бо життя непередбачуване, не може щодня відбуватись одне і теж.
Я вже писала ,що я вами восхіщаюсь(укр слова не підберу)😂завдяки вам,почала новий шлях в житті,дякую всесвіту ,що випадково на вас натрапила,і ця зустріч стала доленосною для мене.Люблю вас,дякую вам❤❤❤❤
Аллочка наше сонечко 🥰 дякую, що ви таку роботу робите величезну. Не знаю ще таких, хто так завзято реально хоче, щоб людям допомогло.. зазвичай дивишся просто відео, де щось розповідають. Ви ніби гіпнотизуєте мій мозок частими повторюваннями тих самих речей) дякую вам за це!!! Передивлятимусь це відео мабуть ще 💞
Моя внутрішня дитина в раю 🥰 Відправлю в дар майстра зі знань всього на світі Валєру та поміняю його на Дамблдора або Арагорна 😅 Алла величезне Вам дякую за цей вайб та підтримку! ❤
Прилив мотивації від відео↗↗↗Дякую за корисні поради! З таким ентузіазмом виписувала круті фрази та інсайти, що піду запишу це в новий список маленьких дій, за які себе хвалитиму, бо конспектувати щось для мене рідкість, зазвичай просто дивлюсь з тривожною думкою, що все одно нічого не допоможе, але "Валєру слухати не треба, я піду і перевірю"
Це найкраще мотиваційне відео в моєму житті. Алло, дякую, що на протязі року мотивуєш покращувати своє життя, любити себе та дбати про свій емоційний стан.
Девʼятий місяць, як я продовжую займатись трекерами звичок розпочала все з легких вправи для тіла і продовжую цим займатись плюс з цього місяця вела і читання, Дякую Алла що надихнули займатися корисними звичками та покращувати якість свого життя❤️
Алла, ти - вогонь! Твоя відвертість, щирість обеззброюють мого внутрішнього критика. Знайомі поради з твоїх уст стають реальними підказками - живими, діючими і дієвими. От прям піду зараз за яблуками) , бо корінь невдяч у непрокачаній дисципліні. Дякую за цей підсвічений момент. От до землі)))
в кінці хочеться лише додати "Амінь" Алла ти чудова, слухаю постійно і дивуюсь як звичайні речі такі важливі, і як важливо собі нагадувати про це)) дякую
Це відео в самий раз. Наважилась на самостійну подорож в інше місто. І це занадто тривожно, але я це зробила і пишаюсь собою неймовірно. І я їду в інше місто слухаючи Аллу ❤🫂
трекер звичок це щось неймовірне. Дякую вам за цю ідею❤ та за ваші відео. Вони дуже допомагають в багатьох ситуаціях, обожнюю та дивлюсь всі ваші соц мережі🤍
Як завжди неймовірне і корисне відео, дуже люблю Аллу! Дуже багато речей залежить від вашої дисципліни, кажу вам як людина у якої вона страждає. Тому давайте замовимо у Алли відос про дисципліну 🥲💗
Зазвичай мені дуже складно психологічно змусити себе дивитися довго відео на Ютубі, але тут думаю «а спробую» і додивилась до кінця. Алла, дуже дякую! ❤ Це те, що мені треба було почути
Я вперше коли натрапила на твоє відео, я пам'ятаю крім всього прозвучала фраза про подкаст, так ось ти краще🫠 певно переживання на власній шкірі роблять нас мудрішими. Бо ми такі різні, але й такі схожі. Дуже надихають твоі відео. Я вже почала себе дисциплінувати в багатьох аспектах. Але завжди мала той голос за спиною, що це замало. І тут,таким простим досвідом тага величезна підтримка. Дякую🥰
Ваші відео домагають морально налаштовуватися на зміни,особливо,після " падінь" Коли все пішло шкереберть і дуже страшно починати вибудовувати свою дисципліну та порядок дня знову. Дякую Вам величезне) Придбала Ваш Мінібук,сподіваюся,він стане опорою регулярності у приділений часу для діагностики власного стану😊
Нещодавно натрапила на ваш блог і хочу сказати, що це щось нереальне. Ця підтримка, всі ці поради простими словами, приклади на власному досвіді. Ви крута, енергійна та щира. Дякую вам за цю працю 🤍
До речі порада записувати що буде, якщо я це зроблю і що буде, якщо я це НЕ зроблю справді дуже добра. Я раніше нею скористалась і хоч у мене нічого й не вийшло, але я хоч зрозуміла, що мені насправді і не хотілося робити те, що я запланувала і що так боялася почати. Але у мене універсальна версія. Я ще писала - що буде, якщо я це не зроблю і що НЕ буде, якщо я це НЕ зроблю. Справді класний метод 😊
Сказати, що відео вийшло вчасно - нічого не сказати. Особливо відгукнувся приклад з малюванням та продажем картин, бо саме цим я і збираюся зайнятись, тож йду писати план🥹 Дуже дякую за таку кількість дійсно класних та практичних порад. І кожному, хто дивиться це, або інше відео цієї чудової пані, бажаю, не дивлячись ні на що і ні на кого, вірити в себе та свої сили і досягати поставлених цілей, маленьких та великих! Алла - ти вогонь!🔥
Божечкі Алла, я тебе просто обожнюю 🥹 Хоча ти не психолог, але подаєш все так просто і життєво, що до мене доходить краще ніж відоси психологів. Ти мабуть єдина людина, після «спілкування» з якою мені хочеться пробувати і не кормити себе за помилки. Твоя енергетика має якусь живильну властивість 😄 Я тобі дуже вдячна за те, що колись ти себе дисциплінувала, і зараз у нас є можливість слухати і бачити тебе! Ти дуже потрібна нам 🙂↕️🤌
Трекер звичок і вміння витримувати напруження- дуже корисна інформація. Дякую🫶 Йду реалізовувати. Навіть не знала раніше, що є такі застосунки як трекер звичок) Буде корисним поєднати інформацію з прочитання книги «Атомні звички», ваше відео і трекер. Дякую за доброту у ваших відео, дуже цінно❤
Дякую! Сиділа зараз, майже не плакала через те що моя мрія не збулась. Я заспокоїлась бо реально навики покращилась поступово, а я хотіла все і зразу, бо у мене спочатку не виходило, але людям подобалися мої роботи. І я зрозуміла що боялася того що в мене вийде
Алла, ваші відео надзвичайно надихають, вони є певною рушійною силою для дій, навіть якихось маленьких 🧡 Після перегляду завжди приходять легкість, спокій і розуміння, що з тобою все ОК , що тобі просто треба час. Дякую вам 🧡
Ала, ви неймовірна!!!!!Дякую за те, що ви є!!!!Я безмежно рада, що знайшла Ваш канал!!!❤❤❤❤❤🥹🙏🫶🙌🙌🙌🙌Останні 10 хв 3 рази прослухала, потім ще законспектувала❤Це відео це скарб❤Займаюсь в Дуолінго вже 19 днів🎉
Дякую за відео! Дуже корисно і вчасно до моєї ситуації. Хоч і сумно, що немає магічного рецепту зілля, щоб так оп- і все, віриш у себе)))) Приклад з "а що буде чкщо у мене вийде це зробити" дуже життєво. Це напевно 80% чому я не роблю багато з того, що б хотіла
чесно перший раз дивлюся ваше відео і мені дуже сильно справлюся ця мотивація 🤭 з понеділка і до неділі буду робити розминку кожен день, завжди відходила від неї вже на другий день, а тут спробую виробити дисципліну.. дякую напишу в наступному неділю що вийшло😆
Історично складається так, що відео попадаються тоді, коли це потрібно. Як раз в житті починаються зміни і мені капець як тривожно, а це відео трохи підбадьорило мене. Дякую ❤️🩹
щиро дякую за це відео, саме це було потрібне мені зараз максимально в мене поки період що я переїхала з однієї країни де в мене абсолютно нічого не вийшло в плані роботи, не могла собі дозволити знімати яке небудь житло на зарплату, і зараз страхи і накручування що все буде так само як минулого разу неймовірно вдячна за цю мотивацію яка зʼявилась після відео❤
Це відео дуже зараз в тему , дуже підтримуюче. Я вже деякий час тому викупила тему з внутрішньою дитиною , яку я маю захищати і підтримувати. Але я така чутлива шо часто плачу через це 😂 дякую, Алло, ви як завжди, неперевершена !
Я дивлюсь це відео другий раз, а відчувалось наче вперше і тепер впевнена що не востаннє . Бо стільки корисної інформації і головне практичної що хочеться прям закарбувати її в голові☺️ дякую за це дуже, хвалю себе за те що с користю провела цей час✨
58:01 🤍 Щиро дякую за ваш витрачений час на це відео. Для меня ця година була витрачена з користю. Я в принципі розуміла що потрібно робити аби досягнути чогось бажаного, але все відкладала на "завтра". Ваші слова змусили мене піднятися й піти написати план: чого я бажаю, що мені для цього потрібно, які навички тощо. Дякую 🥰
Алла ти неймовірна!🥰 Це відео мені було дуже потрібне, дякую!! Вже якраз 3 день роблю вранці масаж обличчя і гімнастику перед роботою. Але ідея з яблуками мені теж сподобалась😃
дуже дякую за відео! тільки ваші відео дослуховую до кінця 🤩 нє, ну про валєру це взагалі шось 😁 ваші відео завжди мають баланс: слухати, брати для себе щось, та корисні поради а інша частина ржать від прикладів та подачі відео, яке максимально комфортне та тепле! ви вау!?
Просто під час перегляду розплакалась, про дитину, критику батьків, а коли щось хороше робила, то й справді не отримувала фідбеку жодного. Дуже мене це трусануло і прокинуло, дякую❤
Алла! Дякую, що саме проговорюєш ситуації, коли у тебе щось не виходило, бо тоді мій мозок реально розуміє, що не обовʼязково себе гнати в шию🙏🏼 і знижується тривожність. А взагалі я прям фізично відчуваю, як з переглядом твого контенту зростає моя самооцінка і самоцінність, дякую тобі за це!!!❤
З дисципліною у мене все було погано. Подивившись це відео я вирішила, що мені варто спробувати трекер звичок, ну а раптом вийде. Сьогодні уже двадцятий день, як я щодня гуляю з своїми песиками. Ще ніколи раніше цього не було і уявити я собі не могла, що коли-небудь зможу таке. Алло ви просто неймовірна!! Велике, величезне дякую!!!))
Алла, дякую Вам за ці відео - так мало в нашому світі саме таких позитивних, мотивуючих та саме головне щирих емоцій. Дійсно у Ваших відео відчувається енергія сестринства, якого так бракує навіть серед найближчих! ❤ у Вас дуже чиста та яскрава енергетика ❤
Моя мама, звісно, наробила ту саму купу помилок,як і багато інших мам, але знаєте що, є кілька речей, за які я тоді в моменті може й злилася, і ображалась, але зараз саме це дало мені якусь навичку, чи вміння, чи якусь все ж правильну думку-установку на життя, і я, коли щось роблю і згадую, що то саме через оті її дії чи слова мені зараз не проблема робити це, а не щось інше, і дуже їй вдячна❤ І от деякі думки з відео знову мені нагадали маму і оту теплу вдячність за те, що навчила, що у голову все ж вклала корисні знання/думки/навички, тому хочу поділитися, може ще комусь це западе у душу саме отак, і буде допомагати ❤ 1. Так, вона багато в дитинстві на мене якщо сердилась, то це був капець, тікай з села - і кричала, і била, часами доволі жорстоко, а одного разу за те що я вкрала гроші (а це я ще у початковій школі вчилася, тому наврядчи я могла повністю розуміти, що це дуже погано і чому так), і ще намагалася відпиратися, то вона так розлютилась, що сказала "У деяких країнах тим, хто краде, відрубали руку, щоб всі інші бачили, і знали, що оце злодій, а ще раз якщо він щось крав, то і другу руку теж відрубали. Ти так хочеш? То ходім" і я не знаю, як у неї в одній руці з'явився великий топор (у квартирі), іншою мене тягла, і прям каже - давай, клади руку, і я тоді була впевнена, що все, вона доведе до кінця,і сильно плакала, але в останній момент чи то вона сама не хотіла справді так робити, лише так налякала, чи відчим спинив від гріха подалі, але руки на місці) ПРОТЕ! Якщо було за що мене похвалити, вона ЗАВЖДИ хоч якось,але хвалила, хоча б просто казала"о, ти молодець!" - але це було так само обов'язково,як і покарання, і для мене це норма життя, я завжди очікую,що за хороше мене обов'язково похвалять!(але нажаль, деякі люди поки не скажеш"ти шо, заснув? А ну бігом хвали мене!!", то й навіть не подумають хоч слово добре сказати, але розкритикувати - це вони у перших рядах 😒але я знаю, що я заслужила похвалу, і прям вимагаю, ну бо а чого б і ні? Гівна ж наговорить не забувають чомусь - хай і хороші слова теж кажуть, це як мінімум справедливо, а загалом мені буде від того приємно, то чого я маю це дарувати? Ні, заслужила - хай хвалять) 2. Я не знаю, чи вона сама придумувала якісь мотиваційні фрази/способи виховання, але вони спрацювали, та ще й досі я їх згадую, коли щось не виходить, то стає легше зробити до кінця . Перша фраза: "Знаєш, колись був час, коли ти й ложку до рота донести не могла, пхала то в ніс,то у вуха...а зараз диви як наминаєш, і ні разу навіть мимо рота не понесла😂" - і воно ніби смішно,але так і є. Чи хтось зараз, у дорослому віці, має проблеми з тим, щоб доносити їжу собі у рот (звісно,є люди з певними проблемами зі здоров'ям, але я маю на увазі тих, хто все-таки має руки-ноги,і з ними все ок) Є може хтось,хто досі, в віці 18+, знаходить причини, чому в нього не вийде з'їсти свою їжу за допомогою ложки, або ножа і виделки, тому буду руками голими колупатись? Якщо хтось є, напишіть, як ви справляєтеся 😂 Ще вона знайшла метод навчити мене читати (на той момент я вміла читати окремі склади, але 2-3 склади прочитати як ціле слово ну ніяк): вона купила великий пакет різних цукерок, і от протягує мені цукерку і каже "дивись, отут є різні смачні цукерки. Давай пограєм - я даю тобі по черзі декілька цукерок, і якщо ти правильно прочитаєш назву цієї цукерки - тоді вона твоя, але якщо не зможеш/неправильно прочитаєш, то таку цукерку я заберу назад ", щоб було чесно. Я не знаю, скільки того вечора ми тими цукерками грались, бо я хотіла цукерок, але якщо мама сказала "НІ" - то означає "ні", і жодні "котячі очі з Шрека", ні сльози,ні крики теж ні, скоріше можна було по сраці отримати 😅 того вечора може якусь одну вона дала як втішувальний приз за старання. Чесно, не знаю як, але наступного дня ми їхали тролейбуслм, і я легко читала всякі вивіски чи оголошення, повністю усе слово,і майже не помилялась 😊і от коли ми приїхали додому, я вже сама з пакету діставала цукерку, читала назву і показувала мамі, якщо правильно - я могла її взяти, і тоді я багато цукерків отримала, щоб ще трохи лишить на потім 😂 3. Ще одне,за що я вдячна їй - що чим старша я була, тим менше було криків, майже не було щоб мене били,вона могла питати мою думку з якогось приводу, і от якщо в 10 я мріяла скоріше кудись втікти з дому, то в 16-17 в нас були дуже хороші стосунки,не прям як падружані, все ж авторитет мами був непохитний,але все одно, якось колишні непоняткі і образи змінилися "тихою гаванню"❤ І найголовніше, вона часами слухає якісь психологічні вебінари, чи теж якісь відео, і от мені вже було точно більше 24, а вона під час розмови може сказати "я вчора от послухала, і зрозуміла, що ось у цьому я була неправа і винна перед тобою, вибач мені"... Я спочатку мабуть кілька секунд підвисла з виразом обличчя на кшталт 😮 а потім я сказала, що не тримаю на неї образу, але я вдячна,що вона отримала інформацію, осознала певні моменти, і не лише згадала, що завинила перед малою мною, а й наважилась вибачитися, хай і вже через 20 років, на це не кожні батьки погодяться, нажаль, бо "ой, та то вже так багато років минуло, вже всі все забули, і взагалі,чьо я маю вибачатись, то дитина ота життя має завдяки мені,і доста😢
було б дуже круто, якби ви записали відео на тему нарцисичного розладу особистості, (як формується, як розпізнати, стосунки з нарцисом і тд) думаю багатьом цікава ця тема)
"Ситуації, де ти відчуваєш себе слабкою, насправді роблять тебе краще і сильніше". Запишу поруч із "Валєра, завали, тебе не питали". Дякую 🥹☺️
Про Валєру прям в сердечко, плюсую
Где можно услышать про Валеру?😅
10 причин любити Аллу:
- не токсичність
- універсальність порад
- жива мова
- легкість
- приємна легка подача
- гумор
- завжди хороший настрій після прослуховування/перегляду
- відчуття підтримки
- багато корисної інформації без відчуття навʼязування
- харизма та шарм ❤️
Саме так! Чудова людина 🫶
- Валєра
На харизмі багато псевдо експертів і тримається. А нудних науковців ніхто не слухає
-яскраві приклади (просто їж яблука😂)
Мало, розширяти до 20 . Замало
«Це просто досвід, а не вирок» саме те що я мала почути, дякую вам за ці слова! ❤
"Не потрібно знати, щоб робити, потрібно робити, щоб знати"
" Ти що, хочеш, щоб тебе хвалили за те що ти і так должна??" - ОЦЕ ТРІГГЕРНУЛООООО😢😅
Або " знайшла чим пишатися " 😂 походу ми всі росли в ментально нездорових сім'ях😅
Алла, дякую, що ти продовжує розкручувати накручене! ПРОСТО ЛЮДСЬКЕ - ДЯКУЮ!!!!❤
Втомилася? - від чого? 😅
Це відео треба завчити і повторювати як мантру кожного дня.
Якось так співпало, що мені попадаються відео Алли саме тоді коли мені це потрібно, дякую за це відео❤
Я думала в мене однієї так😅
"моменти коли ти відчуваєш себе слабким, роблять тебе сильнішим" 🙌
Спочатку просто слухала,потім поняла,шо треба записувать:)
Я вас сповільнюю, коли дивлюсь, ьо мене трошки укачує від швидкості, але тоді в мене відчуття, що ви зі мною говорите, наче я тупа😂😂😂 ви молодець, дуже важливі теми піднімаєте
Згодна з вами, мене теж така швидкість мовлення надто втомлює, але я не сповільнюю , а просто виключаю відео😅 Хоча теж швидко говорю в житті, але тут аж несеться 😅
Я б хотіла подякувати вам за ваш контент який ви робите заради нас, ваші відео, ваші поради змінили моє життя і тільки у кращу сторону. Я дивлюся вас сьогодні рівно рік на ютубі, адже сьогодні мені рівно 15 років і ваше відео для мене це найкращий подарунок. Дякую вам що ви робите такий актуальний контент із актуальними темами і діючими порадами ❤️
Вітаю🎉 з Днем народження
І справді відео Алли це чудовий подарунок
@@Ольга-ц2н5ц дуже дякую! 💋
З днем народження ❤️ починаючи дивитись Аллу в такому віці- ти точно на правильному шляху 🥰
Вітаю!!!!!
Булоб цікаво послухати на тему Сепарація від батьків думаю буде корисно багатьом
так, згодна. Було б непогано послухати
Так, і мені було б цікаво
От напевно я шукала саме таку людину, як ви. Ось так просто, людською мовою, з реальними життєвими прикладами, все пояснювати. Ви чудова, дуже дякую вам ❤
УВАГА відео має естетичне задоволення 🥰
Не за дзвіночком, а за покликом серця 😂
Кожного разу, коли я чую про внутрішню дитину, то починаю плакати. Це боляче, але дієво 💔 Дякую!
краще самого відео - лише рубрика "за кадром" 🙂😍
щоб всі памʼятали, що ідеальних людей не існує 😂
56:23 кожен день виходити на вулицю,думаю в мене все вийде!❤
Як повірити в себе і почати діяти
ПУНКТ 1. ПОДИВИТИСЬ ВІДЕО АЛЛИ
"подкасти від Алли" хмм звучить як щось божественне
знову відео, яке спочатку включила на фоні, а потім сіла і дивлюсь, не відволікаючись ні на що❤
Ваші відео додають мотивації продовжувати діяти. Навіть зараз оглядаючись назад знаходяться підтвердження ваших слів і відчуваєш себе ще краще
Дивлюсь ютуб Алли 3й день. Сьогодні купила окремий щоденник, щоб конспектувати кожне відео👌🏻
Після перегляду Вашого відео вирішила вперше послухати себе і почати діяти, тому сьогодні роблю цей крок і пишу коментар! Алла, дуже Вам дякую за все, за Ваш позитив в відео і за те, що розказуєте таку важливу інформацію в простій та зрозумілій формі! Моя ціль на перші 7 днів - це просто читати 25 сторінок своєї улюбленої книжки. Подивимося, що з цього буде 🙈
наступні 7 днів планую робити зарядку кожного ранку 🫡
дякую за відео, як завжди вчасно 💔
взяла для себе ідею списку маленьких незвичних моїх перемог, а чому ні!!!
а ще, я так заслухалась, що чула не «похвалу», а «пахлаву», і оце думаю де б її теж отримати, тре собі купити)
Хвалити себе після кожного тренування
Бо сім'я не похвалить. Бо де є здорова і екологічно. Браво мене це потрясло.🎉
Для мене відео Алли супер терапевтичні🙏 Під час перегляду я постійно конспектую собі в нотатки, щоб при необхідності нагадати інформації у відео. А то можна просто переглянути і забути😅 а про такі цінні речі, про які йдеться в кожному відео хочеться нагадувати собі постійно. Дякую вам Алла за працю🥰🌸 Бажаю вам 1🍋 на ютуб😍 адже ви цього заслуговуєте. Психологічна освіта має бути мейнстрімом, і радію, що саме Ви його зачинатель в українському інфо просторі🌼🫶
Такі класні рекомендації щодо маленьких дій і самодисципліни які в мене майже на 0 ! Дякую
Про розвиток навичок. Я мама і те, що я робила раніше довго і нудно, з дитиною, тепер робиться набагато швидше і краще. Я раніше не могла поприбирати з дитиною, хоча він ще й не ходив. Тепер він бігає, розкидає те, що я склала , а я все одно встигаю прибрати і швидше, ніж 2 роки тому. І так, це ніби банально, але для мене це багато.
Раніше, я нила, що нічого не встигаю з дитиною. Тепер і гуляємо по 5 годин, і домашня робота, і земельна діляночку невелика, і нафарбуватись і книжечку почитати - встигаю. І я дуже цьому рада.
Метафора про руки така офігенна, просто скарб
Клсскласклас!!!!!
Я це нативно робила. Пробувала щось впроваджувати нащодень, щоб випрацювати звичку. І коли не робиш прям день у день, не позориш себе, а продовжуєш. Бо життя непередбачуване, не може щодня відбуватись одне і теж.
Я вже писала ,що я вами восхіщаюсь(укр слова не підберу)😂завдяки вам,почала новий шлях в житті,дякую всесвіту ,що випадково на вас натрапила,і ця зустріч стала доленосною для мене.Люблю вас,дякую вам❤❤❤❤
Захоплююсь*
А може пишаюсь?)
@@liliyahapon_це все буде «горжусь»
Захоплююсь вірніше
Аллочка наше сонечко 🥰 дякую, що ви таку роботу робите величезну. Не знаю ще таких, хто так завзято реально хоче, щоб людям допомогло.. зазвичай дивишся просто відео, де щось розповідають. Ви ніби гіпнотизуєте мій мозок частими повторюваннями тих самих речей) дякую вам за це!!! Передивлятимусь це відео мабуть ще 💞
Обожнюю як Ви розповідаєте про все так просто та з гумором :)
Яка ж ти крута! Ставлю лайк за те, що ти не стримуєш свої ємоції коли розмовляєш. Реальні люди, ви супер❤
Моя внутрішня дитина в раю 🥰 Відправлю в дар майстра зі знань всього на світі Валєру та поміняю його на Дамблдора або Арагорна 😅 Алла величезне Вам дякую за цей вайб та підтримку! ❤
58 хвилин піздюлінотерапії. Кайф. Дякую ❤
Неймовірне відео, кожне слово, історія, порада в точку🔥 і картинка така гармонійна і естетична 😍🤤✨
Прилив мотивації від відео↗↗↗Дякую за корисні поради! З таким ентузіазмом виписувала круті фрази та інсайти, що піду запишу це в новий список маленьких дій, за які себе хвалитиму, бо конспектувати щось для мене рідкість, зазвичай просто дивлюсь з тривожною думкою, що все одно нічого не допоможе, але "Валєру слухати не треба, я піду і перевірю"
Це найкраще мотиваційне відео в моєму житті. Алло, дякую, що на протязі року мотивуєш покращувати своє життя, любити себе та дбати про свій емоційний стан.
хочу пʼятигодинне відео про розвиток самодисципліни 😂
Девʼятий місяць, як я продовжую займатись трекерами звичок розпочала все з легких вправи для тіла і продовжую цим займатись плюс з цього місяця вела і читання, Дякую Алла що надихнули займатися корисними звичками та покращувати якість свого життя❤️
Алла, ти - вогонь! Твоя відвертість, щирість обеззброюють мого внутрішнього критика. Знайомі поради з твоїх уст стають реальними підказками - живими, діючими і дієвими. От прям піду зараз за яблуками) , бо корінь невдяч у непрокачаній дисципліні. Дякую за цей підсвічений момент. От до землі)))
в кінці хочеться лише додати "Амінь"
Алла ти чудова, слухаю постійно і дивуюсь як звичайні речі такі важливі, і як важливо собі нагадувати про це))
дякую
Це відео в самий раз. Наважилась на самостійну подорож в інше місто. І це занадто тривожно, але я це зробила і пишаюсь собою неймовірно. І я їду в інше місто слухаючи Аллу ❤🫂
трекер звичок це щось неймовірне. Дякую вам за цю ідею❤ та за ваші відео. Вони дуже допомагають в багатьох ситуаціях, обожнюю та дивлюсь всі ваші соц мережі🤍
Дякую Вам за кожне слово ❤після Ваших відео з'являється натхнення та нові сили
Як завжди неймовірне і корисне відео, дуже люблю Аллу! Дуже багато речей залежить від вашої дисципліни, кажу вам як людина у якої вона страждає. Тому давайте замовимо у Алли відос про дисципліну 🥲💗
Натрапила на кілька ваших відео, всі класні - легкі і одночасно змістовні.Але саме це особливо підтримує!
Зазвичай мені дуже складно психологічно змусити себе дивитися довго відео на Ютубі, але тут думаю «а спробую» і додивилась до кінця. Алла, дуже дякую! ❤ Це те, що мені треба було почути
Я вперше коли натрапила на твоє відео, я пам'ятаю крім всього прозвучала фраза про подкаст, так ось ти краще🫠 певно переживання на власній шкірі роблять нас мудрішими. Бо ми такі різні, але й такі схожі. Дуже надихають твоі відео. Я вже почала себе дисциплінувати в багатьох аспектах. Але завжди мала той голос за спиною, що це замало. І тут,таким простим досвідом тага величезна підтримка. Дякую🥰
Ваші відео домагають морально налаштовуватися на зміни,особливо,після " падінь" Коли все пішло шкереберть і дуже страшно починати вибудовувати свою дисципліну та порядок дня знову. Дякую Вам величезне)
Придбала Ваш Мінібук,сподіваюся,він стане опорою регулярності у приділений часу для діагностики власного стану😊
Дуже дякую за поради) на деякі моменти життя тепер можу дивитись без відчуття провини.
Нещодавно натрапила на ваш блог і хочу сказати, що це щось нереальне. Ця підтримка, всі ці поради простими словами, приклади на власному досвіді. Ви крута, енергійна та щира. Дякую вам за цю працю 🤍
До речі порада записувати що буде, якщо я це зроблю і що буде, якщо я це НЕ зроблю справді дуже добра. Я раніше нею скористалась і хоч у мене нічого й не вийшло, але я хоч зрозуміла, що мені насправді і не хотілося робити те, що я запланувала і що так боялася почати. Але у мене універсальна версія. Я ще писала - що буде, якщо я це не зроблю і що НЕ буде, якщо я це НЕ зроблю. Справді класний метод 😊
Це просто геніальний випуск ❤️найкраще зрозуміле пояснення і поради !!! Просто топ ! Дякую. Перший раз пишу коментар на ютуб 😂
Сказати, що відео вийшло вчасно - нічого не сказати. Особливо відгукнувся приклад з малюванням та продажем картин, бо саме цим я і збираюся зайнятись, тож йду писати план🥹 Дуже дякую за таку кількість дійсно класних та практичних порад. І кожному, хто дивиться це, або інше відео цієї чудової пані, бажаю, не дивлячись ні на що і ні на кого, вірити в себе та свої сили і досягати поставлених цілей, маленьких та великих! Алла - ти вогонь!🔥
Це саме те, що мені потрібно зараз. Дякую❤
Божечкі Алла, я тебе просто обожнюю 🥹
Хоча ти не психолог, але подаєш все так просто і життєво, що до мене доходить краще ніж відоси психологів.
Ти мабуть єдина людина, після «спілкування» з якою мені хочеться пробувати і не кормити себе за помилки. Твоя енергетика має якусь живильну властивість 😄
Я тобі дуже вдячна за те, що колись ти себе дисциплінувала, і зараз у нас є можливість слухати і бачити тебе! Ти дуже потрібна нам 🙂↕️🤌
Я рада що ти продовжуєш грати роль мого наставника і нагадуєш про корисні звички і трекер, бо я його закинула, але зараз знову хочу відновити 🥹
Трекер звичок і вміння витримувати напруження- дуже корисна інформація. Дякую🫶 Йду реалізовувати. Навіть не знала раніше, що є такі застосунки як трекер звичок) Буде корисним поєднати інформацію з прочитання книги «Атомні звички», ваше відео і трекер. Дякую за доброту у ваших відео, дуже цінно❤
не обовʼязково мати застосунок, я свої від руки пишу в блокноті
Алла дуже дякую вам за вашу працю ❤Це одне із кращого шо я почула за своє життя
Дякую! Сиділа зараз, майже не плакала через те що моя мрія не збулась. Я заспокоїлась бо реально навики покращилась поступово, а я хотіла все і зразу, бо у мене спочатку не виходило, але людям подобалися мої роботи. І я зрозуміла що боялася того що в мене вийде
Алла, дуже дякую Вам за вашу працю! Можна слухати і слухати ❤
Алла, ваші відео надзвичайно надихають, вони є певною рушійною силою для дій, навіть якихось маленьких 🧡
Після перегляду завжди приходять легкість, спокій і розуміння, що з тобою все ОК , що тобі просто треба час. Дякую вам 🧡
Те відчуття, коли я переглядаю це відео, щойно воно вийшло
І дівчата говорять, що наше відео з відпустки залетіло ❤️
Дякую, Алла🫶
Вау
Ех, пахлава 😂😂
Алла, я просто обожнюю ваші подкасти і гумор!😄
Алла ти неймовірно мотивуєш мене щось робити. Дуже тобі дякую ❤💋
Ала, ви неймовірна!!!!!Дякую за те, що ви є!!!!Я безмежно рада, що знайшла Ваш канал!!!❤❤❤❤❤🥹🙏🫶🙌🙌🙌🙌Останні 10 хв 3 рази прослухала, потім ще законспектувала❤Це відео це скарб❤Займаюсь в Дуолінго вже 19 днів🎉
Дякую за відео! Дуже корисно і вчасно до моєї ситуації. Хоч і сумно, що немає магічного рецепту зілля, щоб так оп- і все, віриш у себе))))
Приклад з "а що буде чкщо у мене вийде це зробити" дуже життєво. Це напевно 80% чому я не роблю багато з того, що б хотіла
займалася з коучем, чекали ось таких порад.. але їх не отримала! дякую, Алла! 🌸🤍✨
чесно перший раз дивлюся ваше відео і мені дуже сильно справлюся ця мотивація 🤭 з понеділка і до неділі буду робити розминку кожен день, завжди відходила від неї вже на другий день, а тут спробую виробити дисципліну.. дякую напишу в наступному неділю що вийшло😆
Історично складається так, що відео попадаються тоді, коли це потрібно. Як раз в житті починаються зміни і мені капець як тривожно, а це відео трохи підбадьорило мене. Дякую ❤️🩹
щиро дякую за це відео, саме це було потрібне мені зараз максимально
в мене поки період що я переїхала з однієї країни де в мене абсолютно нічого не вийшло в плані роботи, не могла собі дозволити знімати яке небудь житло на зарплату, і зараз страхи і накручування що все буде так само як минулого разу
неймовірно вдячна за цю мотивацію яка зʼявилась після відео❤
Це відео дуже зараз в тему , дуже підтримуюче. Я вже деякий час тому викупила тему з внутрішньою дитиною , яку я маю захищати і підтримувати. Але я така чутлива шо часто плачу через це 😂 дякую, Алло, ви як завжди, неперевершена !
Я дивлюсь це відео другий раз, а відчувалось наче вперше і тепер впевнена що не востаннє . Бо стільки корисної інформації і головне практичної що хочеться прям закарбувати її в голові☺️ дякую за це дуже, хвалю себе за те що с користю провела цей час✨
58:01 🤍
Щиро дякую за ваш витрачений час на це відео.
Для меня ця година була витрачена з користю.
Я в принципі розуміла що потрібно робити аби досягнути чогось бажаного, але все відкладала на "завтра". Ваші слова змусили мене піднятися й піти написати план: чого я бажаю, що мені для цього потрібно, які навички тощо. Дякую 🥰
Алла, я дивлюсь твоï вiдео кожного разу, коли розходжусь зi своïм партнером та ти мене врятовуеш своïми словами пiдтримки
Алла ти неймовірна!🥰 Це відео мені було дуже потрібне, дякую!! Вже якраз 3 день роблю вранці масаж обличчя і гімнастику перед роботою. Але ідея з яблуками мені теж сподобалась😃
дуже дякую за відео! тільки ваші відео дослуховую до кінця 🤩 нє, ну про валєру це взагалі шось 😁
ваші відео завжди мають баланс:
слухати, брати для себе щось, та корисні поради
а інша частина ржать від прикладів та подачі відео, яке максимально комфортне та тепле! ви вау!?
Класне відео з купою реальних працюючих рекомендацій
Як же ви неймовірно виглядаєте! Постійно надихаюсь для створення власних образів 🤩😶🌫
Дякую, сил вам і натхнення і ❤ на нові відео для нас😊
Дякую, Алло. Ви випускаєте відео саме в ті моменти, коли дуже потрібно. ❤
меджік 🤩
Просто під час перегляду розплакалась, про дитину, критику батьків, а коли щось хороше робила, то й справді не отримувала фідбеку жодного. Дуже мене це трусануло і прокинуло, дякую❤
Алла! Дякую, що саме проговорюєш ситуації, коли у тебе щось не виходило, бо тоді мій мозок реально розуміє, що не обовʼязково себе гнати в шию🙏🏼 і знижується тривожність. А взагалі я прям фізично відчуваю, як з переглядом твого контенту зростає моя самооцінка і самоцінність, дякую тобі за це!!!❤
Дякую, Алло! Це відео буде одним з моїх найулюбленіших з усього що ти знімала. Дуже корисно
Алла - скарб сьогодення для мене!! дуже дякую за твій блог, мені стає значно краще після перегляду. Сподіваюсь маленьким кроками вийду до змін
З дисципліною у мене все було погано. Подивившись це відео я вирішила, що мені варто спробувати трекер звичок, ну а раптом вийде. Сьогодні уже двадцятий день, як я щодня гуляю з своїми песиками. Ще ніколи раніше цього не було і уявити я собі не могла, що коли-небудь зможу таке. Алло ви просто неймовірна!! Велике, величезне дякую!!!))
Алла, я дивлюся це відео другий раз🥹 мені це зараз дуже актуальне 🫡 ❤ актуальна тема про страх перед новим і складним🙈
Дякую 🙏 ❤️❤️🔥
Алла, дякую Вам за ці відео - так мало в нашому світі саме таких позитивних, мотивуючих та саме головне щирих емоцій. Дійсно у Ваших відео відчувається енергія сестринства, якого так бракує навіть серед найближчих! ❤ у Вас дуже чиста та яскрава енергетика ❤
Дякую ❤
Моя мама, звісно, наробила ту саму купу помилок,як і багато інших мам, але знаєте що, є кілька речей, за які я тоді в моменті може й злилася, і ображалась, але зараз саме це дало мені якусь навичку, чи вміння, чи якусь все ж правильну думку-установку на життя, і я, коли щось роблю і згадую, що то саме через оті її дії чи слова мені зараз не проблема робити це, а не щось інше, і дуже їй вдячна❤
І от деякі думки з відео знову мені нагадали маму і оту теплу вдячність за те, що навчила, що у голову все ж вклала корисні знання/думки/навички, тому хочу поділитися, може ще комусь це западе у душу саме отак, і буде допомагати ❤
1. Так, вона багато в дитинстві на мене якщо сердилась, то це був капець, тікай з села - і кричала, і била, часами доволі жорстоко, а одного разу за те що я вкрала гроші (а це я ще у початковій школі вчилася, тому наврядчи я могла повністю розуміти, що це дуже погано і чому так), і ще намагалася відпиратися, то вона так розлютилась, що сказала "У деяких країнах тим, хто краде, відрубали руку, щоб всі інші бачили, і знали, що оце злодій, а ще раз якщо він щось крав, то і другу руку теж відрубали. Ти так хочеш? То ходім" і я не знаю, як у неї в одній руці з'явився великий топор (у квартирі), іншою мене тягла, і прям каже - давай, клади руку, і я тоді була впевнена, що все, вона доведе до кінця,і сильно плакала, але в останній момент чи то вона сама не хотіла справді так робити, лише так налякала, чи відчим спинив від гріха подалі, але руки на місці) ПРОТЕ! Якщо було за що мене похвалити, вона ЗАВЖДИ хоч якось,але хвалила, хоча б просто казала"о, ти молодець!" - але це було так само обов'язково,як і покарання, і для мене це норма життя, я завжди очікую,що за хороше мене обов'язково похвалять!(але нажаль, деякі люди поки не скажеш"ти шо, заснув? А ну бігом хвали мене!!", то й навіть не подумають хоч слово добре сказати, але розкритикувати - це вони у перших рядах 😒але я знаю, що я заслужила похвалу, і прям вимагаю, ну бо а чого б і ні? Гівна ж наговорить не забувають чомусь - хай і хороші слова теж кажуть, це як мінімум справедливо, а загалом мені буде від того приємно, то чого я маю це дарувати? Ні, заслужила - хай хвалять)
2. Я не знаю, чи вона сама придумувала якісь мотиваційні фрази/способи виховання, але вони спрацювали, та ще й досі я їх згадую, коли щось не виходить, то стає легше зробити до кінця . Перша фраза: "Знаєш, колись був час, коли ти й ложку до рота донести не могла, пхала то в ніс,то у вуха...а зараз диви як наминаєш, і ні разу навіть мимо рота не понесла😂" - і воно ніби смішно,але так і є. Чи хтось зараз, у дорослому віці, має проблеми з тим, щоб доносити їжу собі у рот (звісно,є люди з певними проблемами зі здоров'ям, але я маю на увазі тих, хто все-таки має руки-ноги,і з ними все ок) Є може хтось,хто досі, в віці 18+, знаходить причини, чому в нього не вийде з'їсти свою їжу за допомогою ложки, або ножа і виделки, тому буду руками голими колупатись? Якщо хтось є, напишіть, як ви справляєтеся 😂
Ще вона знайшла метод навчити мене читати (на той момент я вміла читати окремі склади, але 2-3 склади прочитати як ціле слово ну ніяк): вона купила великий пакет різних цукерок, і от протягує мені цукерку і каже "дивись, отут є різні смачні цукерки. Давай пограєм - я даю тобі по черзі декілька цукерок, і якщо ти правильно прочитаєш назву цієї цукерки - тоді вона твоя, але якщо не зможеш/неправильно прочитаєш, то таку цукерку я заберу назад ", щоб було чесно. Я не знаю, скільки того вечора ми тими цукерками грались, бо я хотіла цукерок, але якщо мама сказала "НІ" - то означає "ні", і жодні "котячі очі з Шрека", ні сльози,ні крики теж ні, скоріше можна було по сраці отримати 😅 того вечора може якусь одну вона дала як втішувальний приз за старання.
Чесно, не знаю як, але наступного дня ми їхали тролейбуслм, і я легко читала всякі вивіски чи оголошення, повністю усе слово,і майже не помилялась 😊і от коли ми приїхали додому, я вже сама з пакету діставала цукерку, читала назву і показувала мамі, якщо правильно - я могла її взяти, і тоді я багато цукерків отримала, щоб ще трохи лишить на потім 😂
3. Ще одне,за що я вдячна їй - що чим старша я була, тим менше було криків, майже не було щоб мене били,вона могла питати мою думку з якогось приводу, і от якщо в 10 я мріяла скоріше кудись втікти з дому, то в 16-17 в нас були дуже хороші стосунки,не прям як падружані, все ж авторитет мами був непохитний,але все одно, якось колишні непоняткі і образи змінилися "тихою гаванню"❤ І найголовніше, вона часами слухає якісь психологічні вебінари, чи теж якісь відео, і от мені вже було точно більше 24, а вона під час розмови може сказати "я вчора от послухала, і зрозуміла, що ось у цьому я була неправа і винна перед тобою, вибач мені"... Я спочатку мабуть кілька секунд підвисла з виразом обличчя на кшталт 😮 а потім я сказала, що не тримаю на неї образу, але я вдячна,що вона отримала інформацію, осознала певні моменти, і не лише згадала, що завинила перед малою мною, а й наважилась вибачитися, хай і вже через 20 років, на це не кожні батьки погодяться, нажаль, бо "ой, та то вже так багато років минуло, вже всі все забули, і взагалі,чьо я маю вибачатись, то дитина ота життя має завдяки мені,і доста😢
Дякую, чудове відео, круті поради. З цього тижня починаю робити зарядку і 10 відтискань віл підлоги ❤
слухала поки готувала вечерю, думаю треба ще раз передивитись і записувати цитати , але бачу в коментарях вже зробили це за мене 🙌🙌🙌)))
Алла ви неймовірна та душевна 🥰
було б дуже круто, якби ви записали відео на тему нарцисичного розладу особистості, (як формується, як розпізнати, стосунки з нарцисом і тд) думаю багатьом цікава ця тема)
дуже дякую вам за такий цікавий та корисний контект! ви надихаєте!
Найбільше в сердечко : що я буду робити, якщо вийде 🩵 неочевидна думка та страх, який десь глибоко ховався, дякую ❤
Боже, як своєчасно я послухала Ваші відео! Ви мені дуже допомогли.. Неймовірно вдячна Вам!
Це якраз те, що я хотіла почути після стресового тижня. Дякую!