Karpuzun Neresini Yiyelim? | Karpuzun Faydaları Nelerdir?

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 9 พ.ค. 2021
  • Herkese merhaba, bu videomda karpuz meyvesi hakkında bilgiler vereceğim. Yaz aylarında en çok tükettiğimiz meyvelerden bir tanesi. Karpuzun çekirdeği gibi beyaz kısmı da oldukça faydalı. Özellikle erkeklerde cinsel gücü artıran etkenler olduğu ortaya çıkmış.
    🛎️ Prof. Dr. Yeşim Erbil TH-cam kanalına abone olmak için:
    bit.ly/profdryesimerbil
    Prof. Dr. Yeşim Erbil sosyal medya hesapları:
    🔸 / prof.dr.yesimerbil
    🔸 / endokrincerrahisi
    🔸 www.yesimerbil.com/
    #yeşimerbil #karpuz #meyve
    ''Karpuzun Neresini Yiyelim? | Karpuzun Faydaları Nelerdir?'' videomu izledikten sonra beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın.
    Prof. Dr. Yeşim Erbil TH-cam kanalına hoş geldiniz. Bu kanalda sağlıklı yaşam hakkında ve bol sohbetli içerikler bulabilirsiniz. Prof. Dr. Yeşim Erbil’in 700’ün üzerinde bilimsel çalışması mevcuttur. Bunların 6’sı kitap editörlüğü, 45’i üzerinde kitap bölümü yazarlığı ve 140’ı uluslararası bilimsel makaledir. Uzun zamadır da Endokrin Cerrahisi ile ilgili çalışmaktadır.

ความคิดเห็น • 156

  • @oznurmercan2657
    @oznurmercan2657 3 ปีที่แล้ว +4

    Küçüklüğümde bahçemizde yetiştirdiğimiz karpuzların kabuklarından pestil yapardık. Bir nev-i reçel. Şimdilerde yerli tohum yok, kalın kabuklu karpuz da yok. Karpuzun yazın kırmızı yerini kışında beyaz yerini yerdik. Eski günler, ne güzelmiş, ne özenmiş. Tesekkur ederiz hocam

  • @osmanylmaz7781
    @osmanylmaz7781 3 ปีที่แล้ว +6

    Eskiler derdi ki karpuz yedin mi evet kabuğunu kaşıkla sıyırdın mı hayır o zaman karpuz yedim deme en lezzetli yeri orası

  • @havvagodes643
    @havvagodes643 3 ปีที่แล้ว +3

    Hocam ben Hatay (Kırıkhan)lıyım biz karpuzu kendimiz yetiştirirdik.Rahmetli anne karpuzun çekirdeğini kuruturdu, bizde çerez olarak yerdik.😁💐

  • @zekibey-zz7yd
    @zekibey-zz7yd 26 วันที่ผ่านมา +1

    Karpuzun beyazı
    hem sert hem tatsız oluyor
    en iyisi kırmızısı ile beyazını birlikte
    katı meyve sıkacağından geçirip
    suyunu içmek

  • @yelizacar4423
    @yelizacar4423 3 ปีที่แล้ว +8

    Hocam harikasınız, tane tane ve anlaşılır bir dille çok önemli detaylara değiniyorsunuz. Sıkılmadan dinleyip öğreniyoruz videolarınızdan. Çok çok teşekkürler 🙏🏻

  • @akileugur9176
    @akileugur9176 3 ปีที่แล้ว +7

    🌷Kısa ve öz anlatımınız için teşekkür ederim 🌷

  • @nadiyeozcicek5686
    @nadiyeozcicek5686 3 ปีที่แล้ว +1

    Demekki ben bir şekilde bu bilgiye farkında olmadan sahip olmalıymışım ki çocukluğumdan beri karpuzun çekirdeklerini asla atmam birlikte yerim bir de beyaz kısmını dibine kadar sıyırırım
    Sağlığa yararlı olduğunu bilmek İse ayrıca hoşuma gitti çok teşekkürler😀😀

  • @mercankaymak7987
    @mercankaymak7987 3 ปีที่แล้ว +5

    Hocamı görmek bana enerji veriyor artık böyle seri şekilde video gelince pek bi mutlu oluyorum çok teşekkürler içimize neşe veren bilgisi ile bizi aydınlatan güzel insan seviliyorsun 🌺❤💐

  • @mervelgn
    @mervelgn 3 ปีที่แล้ว +1

    Tamda karpuz yerken videonuzu gördüm 😄😄😘

  • @asumanaksakal3919
    @asumanaksakal3919 3 ปีที่แล้ว

    Boşuna yemiyormuşum karpuzun beyezını yararını duymuştum ama neye iyi geldiğini sizden öğrendim bilgisiniz için çok teşekkürler🙏🙏🙏

  • @serakayn2164
    @serakayn2164 3 ปีที่แล้ว +1

    Sevgili hocam, kucuklukten beri karpuzu kemiriyormusum ve cekirdeklerini de yutuyormusum😂🍉🍉 dogru yapiyormusum😅 emeklerinize saglik, not defterime notlarimi alarak izliyorum sizi❣️

  • @akanyukselen767
    @akanyukselen767 ปีที่แล้ว

    Teşekkürler bundan sonra karpuzun beyaz kısmınıda yerim

  • @yesimcoban1007
    @yesimcoban1007 3 ปีที่แล้ว +1

    Emeğinize sağlık hocam

  • @sibelsivari9126
    @sibelsivari9126 3 ปีที่แล้ว +3

    Çok iyi anlatiyrosunuz faydalı sizide takip ediyoruz sosyal medyadan ♡♡♡

  • @seydacevirme6567
    @seydacevirme6567 3 ปีที่แล้ว +1

    Tesekkur ederim ben bunu önceden okumuştum biryerde hamileyken karpuzun hep o beyazını güzelce keser yerdim aklıma geldi diline sağlık hocam seni ve anlatımını çok seviyoruz.

  • @jilajavadi8482
    @jilajavadi8482 3 ปีที่แล้ว +1

    Kisa ve oz cok tesekkurler🙏

  • @meltemkucukoglu4189
    @meltemkucukoglu4189 3 ปีที่แล้ว +2

    Artık beyaz kısmını da yicem.

  • @biranne9931
    @biranne9931 3 ปีที่แล้ว +2

    Takipteyiz, sevgiler, teşekkür ederiz 👍👏💐💐💐

  • @meleksahin8495
    @meleksahin8495 3 ปีที่แล้ว

    Harikasınız hocam sonsuz teşekkürler 🌹🌹🌹

  • @gulagasahin9029
    @gulagasahin9029 3 ปีที่แล้ว +3

    HOCAM... GÜZEL ÖMÜRLER VERSİN İNŞALLAH

  • @saticiabdullah3123
    @saticiabdullah3123 3 ปีที่แล้ว +1

    Ilginc ve yarali bilgilere devam sevgiler yesim hocam

  • @niganulukr5413
    @niganulukr5413 3 ปีที่แล้ว +3

    Hocam Gecen sene ben coronanin basinda bagisikligimin kuvvetlenmesi icin inanin kavanoz dolusu tursunu yapip yedik Allah izin verirse busenede yapicam CANSIN Balsin herkonuyudabize faydali bulup paylasiyorsun Allahim senin onunde herisi duz eylesin engel vermesin Saglik mutluluk huzur 💓💓💓💓hep yanibasinda olsun

    • @kapitalelkontar3413
      @kapitalelkontar3413 3 ปีที่แล้ว

      karpuz turşusumu nasıl oluyorki .

    • @niganulukr5413
      @niganulukr5413 3 ปีที่แล้ว +1

      @@kapitalelkontar3413karpuzu tamamen dis yesil kabugunu soyuyorum benim kucuk tombul kavanozlarim var onlara bir dilim yetiyor kusbasi dogruyorum icine limon tuzu tane karabiber defne yapragi atip tizlu su ile kapagi guzelce sıkılıyorum tezgahimin altinda enaz 15 gun gun isiksiz dinlendiriyorum inanin denerseniz kimseye demessiniz kabukdan tursu yiyenler bile bu ananas mi dedi saskin oluyor yiyenler

  • @ilknurozturk8011
    @ilknurozturk8011 3 ปีที่แล้ว

    Çok faydalınoldu çok teşekkür ediyorum 🍀

  • @eminebayraktar9668
    @eminebayraktar9668 3 ปีที่แล้ว

    😊 harika 🍀 👍
    Çok teşekkürler HOCAM 🙏♥️

  • @hulyaturan8448
    @hulyaturan8448 3 ปีที่แล้ว

    Verdiğiniz bu kıymetli bilgiler için teşekkürler...

  • @gokcen8521
    @gokcen8521 3 ปีที่แล้ว

    Çok Teşekkürler ediyorum Yeşim hocam 🤩🌹🌹

  • @henkjansen541
    @henkjansen541 2 หลายเดือนก่อน

    İyi yayinlar

  • @abdullahcaputlu2759
    @abdullahcaputlu2759 3 ปีที่แล้ว

    Emeğinize sağlık teşekkür ederim iyi akşamlar hocam.

  • @hsntrkmnturkiye5326
    @hsntrkmnturkiye5326 3 ปีที่แล้ว

    🙏🙏🙏Sana boşuna tapmıyorum... ağzından çıkan her sözcük için sonsuz teşekkürler...Sağlık kraliçesi, asla unutulmazlar listesine adınız altın harflerle yazıldı...💐💐💐💐❤️

  • @fatmaturk6767
    @fatmaturk6767 3 ปีที่แล้ว +2

    Teşekkürler Yeşim hanım ♥️

  • @zohrekoseli290
    @zohrekoseli290 3 ปีที่แล้ว

    Yine bir bilgiye sahip oldum .Teşşekür ederim Yeşimhanım

  • @nesrinergun7318
    @nesrinergun7318 3 ปีที่แล้ว

    Ne güzel anlatmışsınız. Emeğinize sağlık ❤😘🙏

  • @ozdemircelik255
    @ozdemircelik255 3 ปีที่แล้ว +2

    Hocam çok güzel anlatıyorsunuz.Kısa ve öz.

  • @ilknursandikci6984
    @ilknursandikci6984 3 ปีที่แล้ว

    Çok teşekkürler hocam.

  • @YA-vj6io
    @YA-vj6io 3 ปีที่แล้ว

    Bilgilerinizi esirgemeyip paylaşan o güzel gönlünüze sağlık.🌼🧚🌼🧚🌼🧚🌼🧚🌼🧿

  • @nuraykelekcioglu6045
    @nuraykelekcioglu6045 3 ปีที่แล้ว +1

    Teşekkürler sağolun

  • @kemalcanaydin8257
    @kemalcanaydin8257 3 ปีที่แล้ว

    Cok tesekkür ederim hocam

  • @yesimgurfiliz8557
    @yesimgurfiliz8557 3 ปีที่แล้ว

    Canım Hocam harikasınız , çok teşekkürler ♥️♥️♥️

  • @leylateoman1535
    @leylateoman1535 3 ปีที่แล้ว

    Teşekkürler hocam.
    Emeğinize sağlık.
    Hayırlı akşamlar dilerim..

  • @dolunaybasargan2046
    @dolunaybasargan2046 3 ปีที่แล้ว

    Merhaba saygı deger hocam ❤️💜💜 heyecanla izlıyrum sizi🙏

  • @sunakarakaya6369
    @sunakarakaya6369 3 ปีที่แล้ว +2

    Harika anlatımınıza hayranim teşekkürler sevgiler

  • @emreyenel9021
    @emreyenel9021 3 ปีที่แล้ว

    Teşekkürler hocam hep insanlığa faydalı bilgiler veriyorsunuz

  • @HavvaWyatt
    @HavvaWyatt 3 ปีที่แล้ว

    Çok tatlısınız. Allahım size sağlıklı uzun ömür versin.

  • @gulnuruyank2356
    @gulnuruyank2356 3 ปีที่แล้ว

    Çok güzel bilgiler hocam Teşekkürler 💚💙💛💜❤

  • @miraykaraman1101
    @miraykaraman1101 3 ปีที่แล้ว

    Sayenizde çok güzel şeyler öğreniyoruz.
    Harikasınız hocam çok naifsiniz.

  • @filizandemirhan2127
    @filizandemirhan2127 3 ปีที่แล้ว

    Teşekkürler yeşim hn 🌹

  • @alperencicek7863
    @alperencicek7863 3 ปีที่แล้ว

    teşekkür ederim hocam

  • @veliakman2462
    @veliakman2462 3 ปีที่แล้ว +3

    Çok bilgilendirici oldu hocam teşekkürler❤

  • @FUAT-pk5ef
    @FUAT-pk5ef 3 ปีที่แล้ว

    Hocam iyiki varsınız .

  • @cavidantezbicer2148
    @cavidantezbicer2148 3 ปีที่แล้ว

    Cok tesekkur ederim yesim hanim troit hastasi olarak sizi takip ediyorum

  • @zeynep_zp
    @zeynep_zp 3 ปีที่แล้ว

    Hocam bilgileriniz vede bizlere boyle güzel kaliteli bilgiler verdiginiz için teşekkürler👏👏👏👏

  • @neseulger1587
    @neseulger1587 3 ปีที่แล้ว

    Teşekkür ederiz🌷🌺

  • @meltemkucukoglu4189
    @meltemkucukoglu4189 3 ปีที่แล้ว +1

    Teşekkürler Hocam 😇🥰😍

  • @filiztokmak1301
    @filiztokmak1301 3 ปีที่แล้ว

    ❤️. Canım hocam. 👍 cok sağ ol harikasınız binlerce kes dinledim.

  • @gultentuglu8859
    @gultentuglu8859 3 ปีที่แล้ว

    Can hocam harika anlatımınız İçin teşekkürler 🙏🏽❤️👏💐🌺🍉🌹🌷🌸🍀🌿

  • @aycancusinsa7835
    @aycancusinsa7835 3 ปีที่แล้ว +2

    Süper Bilgiler 🙏♥️ Biz Teşekkür ederiz 🙏♥️ Yeşim Hocam🙏🌹🌹🌹🌹

  • @omerulas6224
    @omerulas6224 3 ปีที่แล้ว

    videoların kısa kısa olması ve konuşmanız çok iyi hocam ağzınıza sağlık. devamını diliyorum. selamlar...

  • @cennetyeldan7352
    @cennetyeldan7352 3 ปีที่แล้ว +1

    Olleeyyy,you tube kanalınıza abonelik ve ulaşımı kolaylaştırmışsınız .Teşekkür ederiz. Aklınıza ,gönlünüze sağlık...

  • @nalandal2711
    @nalandal2711 3 ปีที่แล้ว

    Değerli hocam sizi çok seviyorum verdiğiniz değerli bilgiler için teşekkür ediyorum

  • @mugederman4067
    @mugederman4067 3 ปีที่แล้ว

    Çok teşekkürler bu faydalı bilgiler için. Çok sempatik, çok tatlı bir insansınız.

  • @mineu5397
    @mineu5397 3 ปีที่แล้ว +1

    HOCAM, BENDE COK SEVERIM KARBUZU. TAMAM BUNDAN SONRA BEYAZINDANDA YERIM. CEKIRDEGI DENERIM 😊 🍉 Tsk🌹

  • @denizrebecca2763
    @denizrebecca2763 3 ปีที่แล้ว +2

    Harikasınız. Bu yararlı bilgiler için çok teşekkür ederim.💐🐞

  • @hulyashandmade1238
    @hulyashandmade1238 3 ปีที่แล้ว

    Biz teşekkür ederiz 👍💕

  • @hakancelik9585
    @hakancelik9585 3 วันที่ผ่านมา

    En sağlıklı olan yeri kabuğu ve çekirdekleri.

  • @huseyinkoroglu7306
    @huseyinkoroglu7306 3 ปีที่แล้ว

    Faydalı bilgi 🙏

  • @turkanmert9347
    @turkanmert9347 3 ปีที่แล้ว +1

    Her gün sizden yeni bir şey öğrenmek harika bir şey. Emeğinize sağlık hocam💕🌼

  • @ayladogan3253
    @ayladogan3253 3 ปีที่แล้ว

    Karpuzda en sevdiğim yerler bilmeden yiyormuşum tşkler👏👏

  • @Ugurcan2452
    @Ugurcan2452 3 ปีที่แล้ว +1

    Böylesine değerli bilgileri sayenizde öğrendiğimiz için çok şanslıyız Çok teşekkürler hocam🙏

  • @leylaozfirat1652
    @leylaozfirat1652 3 ปีที่แล้ว

    Yaaaa çok doğru söylüyorsunuz eskiden kemirerek yerdik karpuz’u

  • @haticecetin2370
    @haticecetin2370 3 ปีที่แล้ว

    Yine harikasınız😊👍💕Rabbim ,sizi başımızdan eksik etmesin.İdealistliğinize ve araştirmacı ruhunuza bayılıyorum.Başarılarınıź daim olsun.

  • @funda5204
    @funda5204 3 ปีที่แล้ว

    Teşekkürler hocam çok pratik bir bilgilendirme..Ne güzel anlatıyorsunuz.. Öğrencileriniz çok şanslı 👏👏

  • @minegulserenylmaz186
    @minegulserenylmaz186 3 ปีที่แล้ว

    Hocam size ne kadar teşekkür etsek azdır 🙏paylaştığınız bütün bilgiler için sağolun..Saglikla kalın Sevgiler💕💐💐💐

  • @elektrosaz5555
    @elektrosaz5555 3 ปีที่แล้ว

    Teşekkürler.

  • @aslikaya9035
    @aslikaya9035 3 ปีที่แล้ว

    Beslenmeyi yeniden ögreniyorum sayenizde , sevgiler ❤

  • @tulayaydn3563
    @tulayaydn3563 3 ปีที่แล้ว

    Teşekkürler.😍

  • @rezantemel9037
    @rezantemel9037 3 ปีที่แล้ว

    Teşekkürler hocam karpuzu artık farklı bir şekilde yiyeceğiz bilgileriniz çok kıymetli

  • @duygugungor9127
    @duygugungor9127 3 ปีที่แล้ว

    Sevgili Yeşim Erbil, çok teşekkürler özlü ve güzel anlatımınız için, size ve Mehmet Ali beye sağlıklar sevgiler dilerim..💖🍀💖

  • @gulcan2068
    @gulcan2068 3 ปีที่แล้ว

    Enerji kaynagim yesim hanimcigim 😍

  • @dilekaycicek7663
    @dilekaycicek7663 3 ปีที่แล้ว

    Canım hocam bu iyi geldi çünkü kabuğunu o beyaz yerinizde çekirdeğinde yerdim tabii bilmeden😍iyiki varsın seni seviyorummm🌻🌻🧿🧿♥️♥️

  • @kimyaakademi
    @kimyaakademi 3 ปีที่แล้ว +1

    Ne güzel anlatmışsınız sayın hocam. Çok eskiden erkeklere karpuzun beyaz yerini yedirmeyin cinsel olarak yükselirler derlerdi. Neden olduğunu hiç anlamamıştım. Hocam sizden bunlari dinleyince anlıyorum tabi ama bu sefer de halk arasında bu bilginin nasıl olup da dolaştığını anlayamıyorum. Yani eskiden halk arasında sebebi bilinmese ya da ifade edilemese bile bilim daha yaygınmış diye düşünerek bugünkü halimize üzülüyorum.

  • @c.berlin2636
    @c.berlin2636 3 ปีที่แล้ว

    Eskiden beri karpuzun kabugunun beyaz yerini severdim. Halada oyle demekki iyi isabet olmus.

  • @serapdalklc1024
    @serapdalklc1024 3 ปีที่แล้ว

    Hocam sayenizde karpuzun beyaz yerinden çekirdeğine kadar bizim için ne kadar faydalıymış. öğrendim .Artık karpuzun her zerresinden yararlanıcaz.inşallah💞😘

  • @asumankulcu6405
    @asumankulcu6405 3 ปีที่แล้ว

    Teşekküler sevgi bizden🌷❤🌹

  • @hamdiyesancaktar7324
    @hamdiyesancaktar7324 3 ปีที่แล้ว

    Çok ilginç teşekkür budan sonra kopuzun beyazını yicem teşekkürler verdiğiniz bilgiler için 👏🏻👏🏻

  • @gurcankacar2
    @gurcankacar2 3 ปีที่แล้ว

    Canım, güzel hocam çok tatlısın, karpuz kabuğu reçeli duydunuz mu,biz Antalya lılar çok sever ve yazın güzel kabukları kıyıp atamam, reçel yapasım gelir. Bizim karpuz ve patlıcan reçelimiz harika olur. Saygılar.

  • @mevliyeyetik5196
    @mevliyeyetik5196 3 ปีที่แล้ว

    Ege köylüsü kazimbac der ve çocukluğumuzda en sevdiğimiz yeriydi karpuzun

  • @ayhanerdogan3088
    @ayhanerdogan3088 3 ปีที่แล้ว

    O karpuzlar kaldımıki hocam sağolun bu arada en sevdiğim şeydir karpuz

  • @Hilal-nk8oj
    @Hilal-nk8oj 3 ปีที่แล้ว +1

    ⚘Merhaba lar ⚘❤Hocam ❤MaşaAllah Çok Güzel Anlatiyorsunuz Ve Sizi Takip Etmeye devam Ediyorum Harika konular paylaşiyorsunuz 🙏Rabbim Sizden Razi Olsun 🙈❤Hocam ❤Zaten Ben Karpuz un beyaz Yerini de Yiyiyordum Şimdi Daha Fazla Yerim InşaAllah Bilgilendirdiginiz için Çok Teşekkur ederim❤ Hocam ❤Kücük Bir Sorum Olacakti Bana diyorlar ki Troidin İçin 21 gün Yoğurtlu Dere otu tüket her gün Bir Kase ne Yapayim Tüketeyim mi Tüketmeyeyim mi beni Bilgilendirirseniz Çok Sevinirim ⚘Teşekkürler ⚘Sağlikla Kalin 😙😙😙

  • @perihansert2170
    @perihansert2170 3 ปีที่แล้ว

    🍉🍉🍊🍌🍓🍒🍏🍅🍇 Bütün meyveleri seviyorum, ama tadımlık yiyorum. Çünki şekerim dengede tutmak zorunluyum. Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler. 💞

  • @mildahristova198
    @mildahristova198 3 ปีที่แล้ว

    👍💯🥰💖🌈🙋 Londra'dan saygılarımla

  • @muammerkoz511
    @muammerkoz511 3 ปีที่แล้ว

    Siyah üzümün faydalarından bahsederseniz sevinirim.

  • @gunesdasdan7749
    @gunesdasdan7749 3 ปีที่แล้ว

    Karpuzlu kalorili
    Kavunmu?.verdiğiniz,
    Bilgiler için Teşekür ederiz.

    •  3 ปีที่แล้ว +1

      kavun

  • @bulentcetin4990
    @bulentcetin4990 3 ปีที่แล้ว +1

    Teşekkürler hocam, kabuğu ile beraber tüketsek daha sağlıklı değilmi (cevaplarsanız sevinirim)

  • @hamdullahzagora4179
    @hamdullahzagora4179 2 วันที่ผ่านมา

    Karpuzun kabuğu yenilirmi?

  • @cemilet.912
    @cemilet.912 3 ปีที่แล้ว +2

    Hocam çok alakasız olacak ama ben yarın anal füstül ameliyatı olacağım çok korkuyorum full narkoz alacağım bu konuda bilgileriz varmı paylaşa bilirmisiniz aralıklı orucuma devam ediyorum kendimcede 1.5 yıldır sağlıklı beslendiğimi düşünüyorum çokk korkuyorum operasyon sonrası komlikasyonlardan almanyadayım memlekkettede çok yapılan bir ameliyatmış 🙈🙈

  • @zelihaozdogan4569
    @zelihaozdogan4569 3 ปีที่แล้ว

    Hocam takipteyim yıllardır Adana da sizin gibi kıymetli bir dr adı rica ediyorum endokrin uzmanı

    •  3 ปีที่แล้ว +1

      Hepsi kıymetli ❤️❤️

    •  3 ปีที่แล้ว +1

      Ben zaten endokrin cerrahıyım

    • @zelihaozdogan4569
      @zelihaozdogan4569 3 ปีที่แล้ว

      Eminim hepsi kiymetli,teşekkürler ama ilaç dozunu tsh a göre sürekli yükseltiyor lar 200 den sonra zehirlenme olmuş diyip 100 lük doza dönüyoruz. Bu kısır döngü devam edip gidiyor levetron kullanıyorum.

  • @herseym
    @herseym 3 ปีที่แล้ว

    Bir beni bir yerlerde karpuz yerken görürseniz, bilinki sadece tadını sevdiğim içindir, 😁

    •  3 ปีที่แล้ว

      😂😂😂

  • @hasanturan1235
    @hasanturan1235 2 หลายเดือนก่อน

    T-shirt teki resmi E.Erdoğan a benzeten tek ben miyim? 😅

  • @zelihakocak5809
    @zelihakocak5809 3 ปีที่แล้ว +1

    Hocam karpuzu ne kadar yemeliyiz. İf diyeti yapmaya çalışıyorum bazı hocalar meyveyi Zinhar vermiyor malum

    • @aygulbilgi7805
      @aygulbilgi7805 3 ปีที่แล้ว +1

      2 senedir intermittent fasting yapıyorum ve artık bu bir yaşam biçimi oldu benim için.. 20kg verdim ve kilomu koruyorum.. Mevsiminde ne meyve varsa yerim.. Meyve yenmiycek diye bişey yok yanlış yönlendiriyorlar.. Sadece porsiyon kontrolü önemli.. Sağlıcakla kalın.. 💐

    • @zelihakocak5809
      @zelihakocak5809 3 ปีที่แล้ว

      @@aygulbilgi7805 çok teşekkür ederim.🙏 öyle gerçekten. Farklı kimi okusam başka bir şey anlatıyor

  • @leylaredjepmamedova7479
    @leylaredjepmamedova7479 3 ปีที่แล้ว

    Hojam akulunuza agzunuza buzum uçun çok faydalu bulmadugumizi anlatuyrsuniz araşturub zamanuzu halkumuz uçun keşka her hojolarumuz suz kubu olsa bude boyle suz den soruna gelmas butanejum hojamuz Alahum suza sagluk ve üzun bur omur Aneze rahmat Babanuza nurlar içunde ytsunlar Alahum jenata kuvustursun sevgular saygular