이유 없이 생기는 손가락 통증의 원인!(ft. MZ부터 50대이상 주부들은 필수시청! (콕통증의학과 강혜령 원장)
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.พ. 2023
- #손가락통증 #손목통증
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- 성균관대학교 의과대학원 의학석사
- 대한통증학회 정회원
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안녕하세요 저는 중3학생인데요 갑자기 요즘 손가락이 너무 아픈거에요 글씨 쓸대 엄지손가락이 너무 아파요 어떡해야 할가요 병원을 가야할까요
자세한설명 넘 감사해요 막달부터 손마디아픈게 심했는데 다들 애기낳으면 괜찮대서 버티고 버텼었어요 애기 이제 47개월인데 그동안에도 아파서 맨날 보호대하고.. 침도 맞고 병원에서 물리치료도 자주 받아도 잘 안낫더라구요ㅜ 희한하게 저는 손목은 많이 안아픈데 끝마디 중간마디 손가락이 많이 아파요 최근엔 영상보고 나름대로 신경쓰고있어요 사실 친정엄마가 와서 많이 도와주시는.. ㅎㅎ 너무 아프다고 찡찡대니까 남편이 손마디 전용으로 나온 지관절 마사지기 사다줘서 그것도 하구요 엄마랑 사이좋게 한번씩하는데 마디관절 시원한게 남이 해주는 기분이라 자주해요 선생님 말씀처럼 최대한 반복사용 안하려고 많이 애쓰고 있어요 주사나 수술까진 안가고 나아지면 좋겠네요~ 선생님병원 가보고싶은데 2시간반ㄷㄷ 아쉽네요ㅜ
저두요ㅠㅠㅠ출산후에더심해지는것같아요ㅠㅠ휴ㅠㅠ주변에선다들 원래그런거라며ㅠㅠㅠ
저도 다~~ 그렇다 출산후 여기저기 통증오르는거 흔하다 원래글타 소리 진짜 많이들었어요 머리론 아는데 알지만.. 나만 이렇게 아픈건가 맨날 우울ㅜ
손가락 통증 때문에 2년 가까이 고생했던 사람으로서 웬만한 병원도 다 가보고
수술까지도 생각했던 사람인데 지금은 다행히 많이 좋아져서
정상적인 일상생활을 하고 있네요.
저처럼 고생하지 마시라고 몇가지 조언 드려봅니다..
1. 약간이라도 손가락에 통증이 생기면 제발 곧바로 병원 가세요.
2. 손가락, 손목을 반복하여 사용하는 동작은 최대한 자제하세요.
(손가락을 과도하게 사용하면 주변 조직에 스트레스가 가해지고 통증이 발생하게 됩니다)
3. 어쩔 수 없이 손을 써야 한다면 손가락 보호대를 착용하시거나 손가락 테이핑을 추천드립니다.
(다이소 가시면 손가락 보호대 있어요. 제가 껴보니 안 끼는 것 보단 낫습니다. 손가락 테이핑 방법은 유튜브에 검색하시면 많이 나오니 참고하시면 좋을 것 같아요.)
4. 통증이 오는 손가락은 근육이 많이 뭉쳐있기 때문에
평소에 스트레칭, 온찜질, 마사지를 해주면서 혈액순환을 시켜주세요.
(치료든 뭐든 꾸준히 하는게 가장 중요합니다. 하루 이틀 하고나서 왜 안좋아지지? 하지 마시고
제발 꾸준히 하세요. 손가락용 마사지기 도움 받는 것도 방법입니다.)
5. 무엇보다도 손을 최대한 안쓰고 휴식 취하는게 제일 좋은 치료라는 것을 명심하세요.
결론 : 결국 손을 안써야 좋아 질 수 있음.. 하지만 어쩔 수 없이 일상생활에서 손을 써야 하는 경우가
대부분이기에 꾸준히 병원 다니면서 더 심해지지 않도록 하고 스스로도 평소에 꾸준히 노력해야함
감사합니다
올려주신 영상이 많은 도움이 되었어요. 제가 손가락을 많이 쓰는 일을 하다보니 손가락 마디마디가 붓고 아프고.. 병원가서 물리치료를 받아봐도 그때뿐이고 또 손을 사용하다보면 통증이 재발하더라고요. 최대한 손을 덜 쓰고 쉬는게 가장 좋은 방법이라하는데 그럴 수 없어서요.. 그래도 일하면서 잘 관리하니 지금은 많이 좋아진 상태입니다~일할때 좀 불편하더라도 손가락 테이핑도 해주고 보호대도 착용하면서 일을 했네요. 손가락 스트레칭도 틈틈이 해주고 집에서는 수지관절 마사지기로 손가락 마디마디를 풀어주니 많이 좋아지더라고요. 손은 계속 쓸 수 밖에 없는 부위니 앞으로도 영상에서 알려주신 내용 참고해서 잘 관리해봐야겠습니다^^
저도 손가락통증 때문에 안해본게없습니다
파라핀, 보호대는 일시적이라 효과없고요
손마사지기 일부만되는거 말고 손전체마사지 다되는 메디힐스 손마사지기 쓰세요
손가락 하나하나 마사지가 되고 꾸준히 해야 효과 있어요
좋은영상보고갑니다 응원합니다 눈에쏙쏙들어오네요
좋은 내용들 많이 배워갑니다.
정말 너무나 유익한 정보들을 알려주어서 큰 도움이 되었네요.
[참여완료] 콕선생님 응원합니다!!
궁금했던 문제를 자세하게 설명해 주셨어 감사드립니다.
궁금했던 부분을 콕콕 집어서 설명해주시니까 너무 좋았습니다.
좋은 정보 영상 잘 봤어요.
유익한 정보 알려주셔서 감사해요~~~
좋은 정보 알려주셔서 감사합니다 !!
주변에도 많이 알려야곘어요 ㅎ
참여완료 했습니다^^
이렇게 몰랐던 정보들을 알려주셔서 감사합니다!!
유익한 영상 잘 봤습니다~^^
좋은 내용 감사합니다
앞으로도 좋은 내용 부탁드려요
많은 분들이 함께 좋아할수 있을것 같아요
평소 신경 쓰이던 부분을 시원하게 알려주셨네요. 이영상 부모님께도 보여드릴게요 감사합니다.
구독 좋아요 참여 완료~! 파이팅~!
정말 콕콕 찍어서 간단하면서도 귀에 쏙 들어오게 설명해주시네요 ㅎ 좋은 정보 감사합니다~
전해주시는 유익하고 소중한 정보 감사드립니다
늘 많은분들이 가까이에서 함께 하시는 사랑 가득한 콕선생님이 되시길 응원드립니다 ^^
이번에 처음 접하게 된 콕선생님! 영상이 너무 유익해요. 응원합니다.
구독완료 앞으로 좋은 의료정보 많이 부탁 드립니다!
콕선생님 정말 유용한 정보만 콕! 집어 설명해주셔서 대단히 감사드립니다
잘봤습니다. 응원합니다.
질환에 대해서 좀 알게되네요 감사해요~
이유 없이 생기는 손가락 통증의 원인과 예방법 및 스트레칭을 알아가서 유익했습니다
손가락 통증에 대한 모든것을 자세히 알수 있어서 너무 좋았습니다.
참여완료
손가락에 대한 중요한 통증에 대해
알기쉽게 설명해줘 이해가 되네요.
유익하고 다양한 콘텐츠 감사하고
좋은 이벤트 고맙습니다
콕선생님 항상 힘차게 응원하고
사랑합니다 💜
손가락 통증에 대해서 설명해주셔서 감사합니다.
참여완료!
유용한 정보 감사합니다!
앞으로 더 많은 사람들에게 사랑받길 바랍니다!!
손가락 통증의 증상과 원인에 대해 이해하기 쉽게 설명해주셔서 감사합니다
앞으로도 다양하고 유익한 콘텐츠 많이 부탁 드려요
손가락통증에 대한 설명 감사합니다.
구독 좋아요 알림설정 완료♡
광고도 안건너뛰고 다봤어용ㅎㅎ
자주 시청하고 꿀팁 얻으러올게용♡
너무재밋어서 과사용되는 손가락에 릴렉스를 주고 자제해야 될거같아요
콕선생님의 정확한 의료정보 늘감사합니다
손가락 통증이 있었는데 도움이 되는 영상이예요~
손가락 통증에 대해 많이 배워갑니다
손가락이랑 손목의 통증은 크게 신경쓰지 않았는데 올려주신 영상을 보니 경각심을 가지고 있어야 겠다고 생각이 드네요! 그러면서 이렇게나 많은 종류가 있는걸 알았고 또 원인에 대해서 알려주시니 너무나 많은 도움이 됐어요 감사합니다❗❗
손가락 통증의 증상과 원인에 대해서 자세하게 설명해주셔서 많은도움이 된거 같네요
앞으로도 유용한 정보와 콘텐츠로 더욱 더 많은분들께 사랑받는 콕선생님이 되길 응원할께요 화이팅 ~!!
안그래도 손가락 통증을 자주 느끼는데 원인과 대처방법에 대해 알아볼 수 있어 유익헀습니다!
"전해주시는 유익하고 소중한 정보 감사드립니다
좋은 이벤트 만들어주셔서 감사합니닿ㅎㅎㅎ~ 콕선생님의 재미있고 흥미로운 영상 기다리고 있겠습니다."
손가락 통증의 증상과 원인에 대해 자세히 알 수 있어서 좋았습니다 ♡
손가락 통증 한번씩 생기는데 알기 쉽게 설명 해주어서 귀에 쏙쏙 들어 오네요
콕선생님 유익한 정보 감사드려요:)
앞으로는 손가락 조심해서 사용해야겠어요..ㅜ
손가락 통증에 대한 다양한 증상과 원인에 대해서 상세하게 설명해 주셔서 좋은 정보를 얻어가는거 같네요
앞으로도 다양한 정보와 영상으로 많은분들께 사랑받는 채널이 되길 응원하겠습니다.
손가락 아파도 그냥 그러려니 넘어가는데 좀 더 관심을 가져야 겠네요. 이리 재미있고 멋진 이벤트 보여주셔서 감사해요🎈 콕선생님 유튜브채널 화이팅!~!
손가락 통증에 대해서 자세하게 알려주셔서 많은 것을 배우고 갑니다.
어머니와 아내 손가락 잘 살펴봐야겠습니다.
앞으로도 좋은 정보 많이 부탁드립니다.
콕선생님 유튜브 채널 구독과 좋아요 완료~
유익한 정보와 소식들 전해주셔서 깊이 감사드립니다
항상 많은분들이 함께하셔서 온정 가득한 사랑 받으시길 함께하며 응원드려요 🥰
손가락 아파도 그냥 그러려니 넘어가는데 좀 더 관심을 가져야 겠네요.
강혜령원장님의 쉬운 설명 정말 좋네요. 좋은 정보 감사합니다.
콕 선생님 강혜령 원장님의 자세한 설명 덕분에 손가락 통증에 대해 많이 배웠습니다. 무엇보다 예방이 가장 중요하네요.🙂
강혜령 원장님이 전해주신 손가락 통증 이야기 알차게 잘 봤습니다. 영상이 엄청 재밌어요 ㅎㅎ 이리 재미있는 영상 잘 봤습니다! 앞으로도 재미있고 좋은 영상 기다리겠습니다.
척추, 관절에 신경 쓰이는 요즘, 콕 선생님께서 콕 집어서 손가락 통증에 대해 자세히 설명해주시니 이해가 빠르게 되어 좋습니다. 앞으로도 알찬 소식 많이 들려주세요. 홧팅~^♡^
손가락 아파도 그냥 그러려니 넘어가는데 좀 더 관심을 가져야 겠네요. 강혜령원장님의 쉬운 설명 정말 좋네요. 좋은 정보 감사합니다.^ㅡ^
엄마랑 주부인 누나에게 꼭 보여줘야할
유용한 정보네요^^
손가락 통증의 증상과 원인에 대해 이해하기 쉽게 설명해주셔서 감사합니다.
과사용을 피하고 증상이 나타날때 휴식을 취하고 보호대를 차야겠네요!
콕선생님 구독 꾹~!
유익한 정보 제공해 주셔서 감사드립니다
다녀가시는 모든 분들이 행복한 마음 담아가시길 바라며
늘 ~ 많은 분들의 변함없는 따뜻한 사랑 받으시길 응원드려요 💖💕
저의 어머님도 손가락 통증이 있으신데 좋은 정보 감사합니다. 🎉
콕선생님 최고~🎉
많은 일들을 하다보니 손가락과 손목을 꼭 관리해야겠어요.
콕선생님 ~ 유튜브 잘보고 있습니다
드퀘르벵 건염(손목건초염), 퇴행성관절염에 대해 잘 알려주셔서 감사합니다
손가락통증의 원인과 예방법에 대해 자세히 알 수 있는 유익한 시간이었습니다.
앞으로도 다양하고 유익한 콘텐츠로 자주 만나요^^
과사용되는 손가락에 릴렉스를 주고 자제해야 될거같아요~ 콕선생님의 정확한 의료정보 늘 감사합니다!!
손가락 통증 예방법 감사합니다!
평소 신경 쓰이던 부분을 시원하게 알려주셨네요. 과도하게 사용하지 않도록 노력하고, 스트레칭 열심히 하며 관리하면 통증에서 해방! 잘 보고 갑니다.
강혜령 원장님의 자세한 설명 덕분에 손가락 통증에 대해서 많이 알수있어서 좋네요
손가락의 수고를 앞으로 더 챙겨주고 더 잘 보호하고 더 잘 관리해주어야 겠네요.
원장님의 자세한 설명을 통해 손가락통증의 원인과 증상 및 치료방법등 유익한 정보 감사드리며 앞으로도 좋은소식과 정보로 많은사랑 받기 응원합니다.
평소 궁금한 질환이었는데 도움 많이 받았습니다. 삶의 질을 떨어뜨리는 질환이라 노력해서 차도가 있었으면 좋겠습니다/
저도 요즘 손가락이나 손목에 통증이 자주 있고, 그러는데 그게 퇴행성관절염이 있어서 그런건지 꼭 진단을 받아야겠네요.
정말 건강하고 통증없는 손 사용을 위해 선생님이 알려주신 방법을 잘 숙지해야겟네요.
❤️콕 선생님 감사합니다.❤️
강혜령 원장님의 친절하고 이해쉬운 설명 덕분에 손가락 통증에 관한 모든것들을 자세히 알고 배우는 유익한 시간이였습니다. 친정엄마 시엄마 두분다 주무시기전 손가락이 아프시다고 말씀을 종종 하셨는데...ㅠㅠ슬프네요..
진작 알았으면 예방법이라도 알려드렸을텐데..
지금이라도 원장님 덕분에 알게 되었으니 관심을 가지고,과도한 반복적인 사용을 자제하고, 온찜질에 신경을 써드려야겠습니다.
오늘부터 효도하는 딸,며느리가 되겠습니다.❤️
손가락 통증에 대한 예방법 잘 보았습니다^^
손가락 통증의 다양한 원인과 치료방법, 예방법까지 이해하기 쉽게 알려주셔서 감사합니다 ~
스마트폰 사용도 많고, 이런 저런 일들로 과사용되는 손가락을 잘 관리해야겠다는 생각이 드네요 ^^
통증에 대한 정보를 콕 찝어 알기 쉽게 설명해 주시는 강혜령 원장님 덕분에 제 건강상식이 플러스 되고 건강을 관리하는데 도움이 됩니다 ~!
평소 손가락 통증 대수롭지 않게 생각했는데 그렇지가 않군요 오늘도 좋은 정보 잘 봤습니다 감사합니다
0:42 손가락 통증이 흔한 편이군요.
3:23 역시 휴식이 답이군요.
이유 없이 생기는 손가락 통증에 대해 질병부터 치료법까지 알려주셔서 유익했습니다. 손가락 건강을 위해 노력해야겠네요!!
콕 선생님 강혜령 원장님의 자세한 설명 덕분에 손가락 통증에 대해 많이 배웠습니다. 무엇보다 예방이 가장 중요하네요~!
손가락 아파도 그냥 그러려니 넘어가는데 좀 더 관심을 가져야겠네요.
강혜령원장님의 쉬운 설명 정말 좋네요. 좋은 정보 감사합니다@@!!
손가락 통증의 증상과 원인에 대해서 쉽게 설명해주셔서 많이 배워갑니다.
좋은 내용들 들으러 자주 방문할게요! 더 많은 관심과 사랑받으시며 껑충껑충 비상하시는 한해가 되기를 바라겠습니다.🐰 💙
마침 손가락통증과 구부렸다 펼때 뚝뚝 소니가 나고 아픈데 귀한 정보 감사합니다.
우리가 일상생활에서 매일 사용하는 손가락인만큼 정말 중요한 신체 부위라고 생각하는데
이번 기회에 손가락 통증에 대해서 배우는 뜻 깊은 시간이었습니다~~
앞으로는 저도 제 손가락 건강을 위해서 미리 예방하고 주의를 해야겠네요^^
요즘 시대에 정말 딱 맞는 설명과 예방등을 잘 안내해주셔서
감사드립니다
허무하게도 저도 손가락통증이있어서요즘 운동쉬고있습니다
좀더 치료후에 다시금 써야겠네요~
손목도 가끔 번쩍! 하는 느낌과 함께 아팠었는데 반복적인 움직임 자제하고 좀 쉬게해줘야겠습니다 감사합니다
손가락 통증을 무시하고 넘어가면 안되겠네요. 요즘 손가락 및 손목에 통증이 있는데 퇴행성관절염인지 정밀 검사 받아봐야 겠어요. 좋은 영상 잘봤습니다. 감사합니다.
저 손가락 통증 척주 통증 심한데 ㅠㅠ 유튜브보고 많은도움 받아갈께요 감사합니다 ㅠㅠ
손가락 통증이 반복적인 과사용이 원인이 되어 염증이 생기고 문제가 발생하는 거였네요~
원장님의 자세한 설명을 통해 손가락통증의 원인과 증상~
치료방법등 유익한 정보 잘들었습니다~^^
손가락 통증을 유발할 수 있는 여러가지 증상과 원인, 대처 방법이 궁금했는데 알 수 있어 좋았어요. 건강은 건강할 때 지켜야죠. 적절한 치료와 휴식을 통해
재발을 막고 관리해야 한다는 것 꼭 기억할게요. 앞으로도 더욱 새롭고 풍성한 콘텐츠 부탁드려요. ^^
평소 이유없이 손가락통증이 생겨서 걱정했는데 콕 선생님 강혜령 원장님께 설명을 이해하기쉽고 세세하게 말씀해주셔서 너무 좋았습니다! 평소 컴퓨터사용과 스마트폰을 과사용해서 손가락통증이심한거 같습니다!! 더욱 통증이 악화된다면 병원에 찾아가서 상담을 받아봐야할거같습니다!! 오늘 콕선생님 이유없이 생기는 손가락통증의 원인부터 병명과 치료방법까지 알려주셔서 너무 감사드립니다!!
항상 초심을 잃지않고 꾸준히 진보하여 끝을 보았으면 합니다
앞으로도 우리 꽃길만 걷기를 응원할게요
앞으로의 향후를 기억합니다
언제나 구독자와 소통하는 장을 만들어주세여
더불어 나아가 전통을 오래도록 함께 이어갔으면 좋겠습니다
항상 응원하고 고맙습니다
예방을 미리미리 해야 겠습니다
저는 손목건초염 같아요. 병원에 방문해보아야 겠네요. 선생님 좋은 정보 감사합니다.
[콕선생님 유튜브 구독완료]
[참여 완료]
이유 없이 생기는 손가락 통증의 원인!(ft. MZ부터 50대이상 주부들은 필수시청❗) (콕통증의학과 강혜령 원장)
잘 봤어요..
도움이 많이 되었어요..
널리 알릴게요..
자주 들러 좋은 정보 많이 얻어갈게요..
든든한 동반자가 되어주실거죠?
30대이지만 폰을 사용하는 시간도 많고 설거지와 집안일도 하고있어 집중하며 영상 보았습니다.
하루에 1, 2시간씩 기타 연습도 하고 있는데 그래서인지 손목과 손가락이 자주 아프더라구요 ㅠㅠ 손가락 반복사용이 염증/결절 발생에 원인이 되고 무리가 가는군요. SI주사 치료도 도움된다니 자세히 알아봐야겠네요. 손가락 통증의 다양한 원인과 특징, 예방법까지 알기쉽게 알려주셔서 많은 도움이 되었습니다 ^^ #콕선생님 유튜브 통해 다양한 건강정보와 컨텐츠 앞으로도 가득~ 전해주세요!💕
제가 느끼는 통증이 선생님께서 말씀하시는 거랑 똑같아요 잠시 쉬면 괜찮아서 병원에 가지 않았는데 방치하면 안되겠네요. 병원 진료도 받고 꾸준히 스트레칭도 하며 통증에서 벗어나도록 노력하겠습니다.
손가락 통증에 대한 지식 앞으로 큰 도움이 될 거같습니다.
콕 통증의학과 강혜령 원장님의 심도있는 말씀 잘들었습니당
저두 주부다보니까 반복적인 부분때문에 손목터널증후군도 진단받았었구
손가락도 염증때문에 많이 고생했는데 역시 사용하지않으니까 자연스레 좀 좋아지더라구요
앞으로 제대로 관리좀하구 예방해야겠다고
이번영상을 통해서 다시금 생각하게되었습니다
손가락 통증 중 가장 많은 사례인 퇴행성관절염 저는 물론 우리 부모님도 이러한 증상 있는지 잘 살펴봐야겠어요 영상 고맙습니다.
어머니께서 요즘 손가락 통증이 있으시다고 하셔서 알아보다 우연히 보게되었는데, 퇴행성 관절염과 비슷하네요 ㅠㅠ
온찜질 해드려야겠어요!!! 좋은 정보 감사합니다 :-)
제가 작년9월부터 왼쪽손가락에 저림,통증증상,
오른손목엔 통증이 있어요
나이가 나아져서 그런건지..앞날에 더 아플까봐 내심 걱정도 돼요~
스트레칭 열심히 할게요
감사합니다 💯
손가락 통증과 손등통증이 가끔 느껴져서 고민이었는데 더 심해지기 전에 병원을 찾아야겠네요.
영상을 보고 나니 제가 평소 손가락 통증을 느끼곤 했던게 예삿일이 아니라 몸에서 저한테
신호를 주고 있구나 생각되요 ~ 지금부터라도 반복적인 손가락 과사용을 멈추고 스트레칭도 해주고 아껴줘야 겠다는 생각이 듭니다
. 영상을 지금이라도 보고 배울 수 있어서 무척 다행이고 선생님 말씀 명심하겠습니다. 알아듣기 쉽게 풀어서 설명을 해주신 덕분에 이해가 잘 되었어요
특히 스마트폰 한손으로 작동할때 엄지쪽이 비정상적인 자세로 사용하곤 해서 한번씩 이상하던데 ㅠㅠ
이렇게 손가락 통증에 대해 알아보니 왜 그런지를 알겠네요 좋은 정보 감사합니다
손가락도 스트레칭을 통해 자주 풀어줘야겠어요
엄마가 손목통증이 잦아서 영상공유했어요 좋은정보감사합니다!!
손가락 통증에 대한 예방법 잘 보았습니다^^
이해없는 통증은 없군요 손가락 관절도 신경써야겠군요.
50대이상 주부들을 위한 손가락,손목의 통증의 원인과 치료법까지 자세한 설명 감사드립니다.
아무래도 요즘 회사에서는 키보드를 매일 사용하고
집에서도 스마트폰을 많이 사용하다보니 손가락및 손목이
자주 아픈데 잘 관리해야겠다는 생각이 드네요.
콕 찝어 알기 쉽게 설명해 주시는 강혜령 원장님 덕분에
앞으로 건강을 관리하는데 큰 도움이 될거같습니다.
유용한 의료 정보 주신 콕선생님 정말 감사합니다.