Hej Annika, Det är en coachtejp. Du kan använda Medical Blue eller Medical Pro Deluxe. I detta fallet skulle jag rekommendera Medical Pro Deluxe vid tejpning av fot då den släpper igenom fotens fukt mycket bättre. Allt gott / Elin
Tejpen ska dras åt utan att strypa blodflöde. Den vita tejpen ger med sig när man börjar röra sig. Det är svårt att säga på en skala men den ska ju ge stöd samtidigt som den möjliggör viss rörelse. Lättast är att man lägger 3 varv av varje tejp än att dra för hårt. Hoppas svaret hjälper annars får du återkomma.
![[Sub Thai] APT. - ROSÉ & Bruno Mars](http://i.ytimg.com/vi/bYjhzP8x_uc/mqdefault.jpg)
Det heter ”vrickad” fot, inte stukad. Men alla verkar väck på den punkten så bäst börja använda fel ord så man får rätt vård.
Stukning sker när man kör foten rätt fram med tårna först in i tex en betongvägg.
Vilken sorts tejp ska man använda?
Hej Annika, Det är en coachtejp. Du kan använda Medical Blue eller Medical Pro Deluxe. I detta fallet skulle jag rekommendera Medical Pro Deluxe vid tejpning av fot då den släpper igenom fotens fukt mycket bättre. Allt gott / Elin
Hur hårt ska man dra tejpen?
Tejpen ska dras åt utan att strypa blodflöde. Den vita tejpen ger med sig när man börjar röra sig.
Det är svårt att säga på en skala men den ska ju ge stöd samtidigt som den möjliggör viss rörelse. Lättast är att man lägger 3 varv av varje tejp än att dra för hårt. Hoppas svaret hjälper annars får du återkomma.
Okej tack för snabbt svar :)
👍
D
Lol