Bravo! Istina! Provereno! Skinula sam tako 10 kilograma za 5 meseci, doduše i vežbala sam, ali svakako nastavila sa pravilnom ishranom! Svakako pravi savet! ❤️👍
Velika istina ljudi ovo je delotvorno i brzo se vide promene bukvalno posle 2 meseca sam sa 125KG pao na 103KG ali sam uz to i trcao svako vece po 5KM svaki dan!
Evo meee, smrsala sam 1kg, jeeee! Nista iz pekare nisam jela, nisam pojela ni jednu jedinu krisku hleba, jedan dan sam samo jela spagete-integralne. Nisam imala napade gladi, kao sto imam. Hvaaala!😇
Bravo...skroz tacno,potpisujem...Dve godine ne jedem hleb(ni jedne vrste)...ni testeninu...i jako se lepo osecam...inace kultura ovde u Svedskoj je hleb samo za dorucak,ljudi nikada ne jedu hleb za rucak ili veceru...hvala na predobrim informacijama✨👍👌
Tonus je navodno hleb bez brašna, ali ako želite zaista da zamenite običan hleb sa boljim verzijama, da ne izbacujete totalno, dobar izbor su Roggenart hlebovi, kao i oni iz Lidla upakovani i isečeni, raženi od kiselog testa
Svakako da postoji taj rizik jer je suština mršavljenja u smanjivanju kalorijskog unosa, s ne samo izbacivanju određenih namirnica... Međutim, ovde ne govorimo samo o izbacivanju kruha nego svih namirnica koje sadrže brašno... Obično se time dobije dvostruko pozitivan efekat: Reguliše se apetit i unosi se više proteina i povrća (što su u proseku manje kalorične namirnice)
👉 Preuzmi besplatno Listu 10 sjajnih niskokaloričnih namirnica za svaki dan: sendfox.com/lp/m7xynl
Bravo! Istina! Provereno! Skinula sam tako 10 kilograma za 5 meseci, doduše i vežbala sam, ali svakako nastavila sa pravilnom ishranom! Svakako pravi savet! ❤️👍
Velika istina ljudi ovo je delotvorno i brzo se vide promene bukvalno posle 2 meseca sam sa 125KG pao na 103KG ali sam uz to i trcao svako vece po 5KM svaki dan!
Ja cu probati od sutra, pa se javljam za 7 dana. Pozdrav
Željno očekujemo od vas vesti!
Evo meee, smrsala sam 1kg, jeeee!
Nista iz pekare nisam jela, nisam pojela ni jednu jedinu krisku hleba, jedan dan sam samo jela spagete-integralne.
Nisam imala napade gladi, kao sto imam.
Hvaaala!😇
@@tanjaranisavljevic4666 To je sjajno! Nastavite i dalje i smršaćete koliko želite!
@@coachognjen Hvala Vam mnogo na podrsci, na sjajnim informacijama, na pitkosti reci. Preslusavam svaki dan Vase videe!
Bravo...skroz tacno,potpisujem...Dve godine ne jedem hleb(ni jedne vrste)...ni testeninu...i jako se lepo osecam...inace kultura ovde u Svedskoj je hleb samo za dorucak,ljudi nikada ne jedu hleb za rucak ili veceru...hvala na predobrim informacijama✨👍👌
Iva, hvala na podeljenom iskustvu! Svako dobro!
Da li ima neki drugi hleb ili cime ga zameniti?
Tonus je navodno hleb bez brašna, ali ako želite zaista da zamenite običan hleb sa boljim verzijama, da ne izbacujete totalno, dobar izbor su Roggenart hlebovi, kao i oni iz Lidla upakovani i isečeni, raženi od kiselog testa
@@coachognjen ok, hvala
Ljudi ubacite crveni pirinač u ishranu i videćete rezultate! Izguglajte i videćete koliko je zdrav 😊
Prvi put čujem za crveni pirinač.
@@natasamladenovic9178 da i ja kada mi je preporučio lekar
jedem rizu umesto brasna
Tako je
Dali he okej jati dvopek
Bolje je nego svež hleb, u svakom slučaju.
Poznajem osobe koje su izbacile kruh a onda sve drugog vise jedu i ne mrsave..
Svakako da postoji taj rizik jer je suština mršavljenja u smanjivanju kalorijskog unosa, s ne samo izbacivanju određenih namirnica... Međutim, ovde ne govorimo samo o izbacivanju kruha nego svih namirnica koje sadrže brašno... Obično se time dobije dvostruko pozitivan efekat: Reguliše se apetit i unosi se više proteina i povrća (što su u proseku manje kalorične namirnice)