![Coach Ognjen](/img/default-banner.jpg)
- 180
- 512 911
Coach Ognjen
Serbia
เข้าร่วมเมื่อ 10 ธ.ค. 2018
Ćao! Ja sam Coach Ognjen i na ovom kanalu delim sa tobom svoja saznanja iz oblasti motivacije i promene navika, kako bih ti pomogao da postigneš svoje ciljeve i ostvariš uspeh - bilo da je reč o mršavljenju, vežbanju ili produktivnosti.
Moja misija je pronalaženje praktičnih alata i rešenja za trajno unapređenje kvaliteta života i ličnog blagostanja, preko održive promene ključnih navika.
U tom cilju neprekidno čitam (najviše volim bihejvioralnu psihologiju i antičku filozofiju!), edukujem se i isprobavam različite praktične pristupe u svom životu. Moje obrazovanje uključuje: fitnes trening (trener snage i kondicije), Precision Nutrition level 1 coach, kao i završenu edukaciju za kognitivno-bihejvioralnog kouča.
Rad na sebi smatram najvrednijim izazovom. Pridruži se i ti!
Kontaktiraj me putem maila ili mog instagram profila!
Moja misija je pronalaženje praktičnih alata i rešenja za trajno unapređenje kvaliteta života i ličnog blagostanja, preko održive promene ključnih navika.
U tom cilju neprekidno čitam (najviše volim bihejvioralnu psihologiju i antičku filozofiju!), edukujem se i isprobavam različite praktične pristupe u svom životu. Moje obrazovanje uključuje: fitnes trening (trener snage i kondicije), Precision Nutrition level 1 coach, kao i završenu edukaciju za kognitivno-bihejvioralnog kouča.
Rad na sebi smatram najvrednijim izazovom. Pridruži se i ti!
Kontaktiraj me putem maila ili mog instagram profila!
Knjiga koja otkriva tajne mršavljenja!
Ko god je držao dijetu zna da od nje "nema leba". U ovom videu delim sa tobom tajne mršavljenja bez dijete, koje sa nama deli poznata autorka Trejsi Man u svojoj knjizi.
มุมมอง: 553
วีดีโอ
Zašto gubimo fokus? (dva ključna aspekta)
มุมมอง 1.4K6 หลายเดือนก่อน
Zašto gubimo fokus? (dva ključna aspekta)
#LičniRazvoj: Snaga Jutarnje Deklaracije!
มุมมอง 4008 หลายเดือนก่อน
#LičniRazvoj: Snaga Jutarnje Deklaracije!
5 večernjih snekova bez griže savesti!
มุมมอง 2.1K9 หลายเดือนก่อน
5 večernjih snekova bez griže savesti!
Prava istina o snazi pozitivnog razmišljanja!
มุมมอง 68911 หลายเดือนก่อน
Prava istina o snazi pozitivnog razmišljanja!
Ovo je MOLEKUL MOTIVACIJE u tvom mozgu?
มุมมอง 47011 หลายเดือนก่อน
Ovo je MOLEKUL MOTIVACIJE u tvom mozgu?
Od mrcine do uspešnog: Promena ponašanja kroz samo-signaliziranje!
มุมมอง 491ปีที่แล้ว
Od mrcine do uspešnog: Promena ponašanja kroz samo-signaliziranje!
Promena navika: Kako izbaciti loše navike? (7 nezaobilaznih koraka)
มุมมอง 1.3Kปีที่แล้ว
Promena navika: Kako izbaciti loše navike? (7 nezaobilaznih koraka)
Povremeno gladovanje je najbolje za mršavljenje?
มุมมอง 982ปีที่แล้ว
Povremeno gladovanje je najbolje za mršavljenje?
7 genijalnih saveta za manje kalorija u obroku!
มุมมอง 1.1Kปีที่แล้ว
7 genijalnih saveta za manje kalorija u obroku!
Pronađi unutrašnju STRAST i ostvari USPEH!
มุมมอง 838ปีที่แล้ว
Pronađi unutrašnju STRAST i ostvari USPEH!
Može li se SMRŠATI - jedući picu, burek i tortu?!
มุมมอง 1.3Kปีที่แล้ว
Može li se SMRŠATI - jedući picu, burek i tortu?!
Najvažnija stvar O TEBI! | Psihologija | Rad na sebi | Uspeh
มุมมอง 2.3Kปีที่แล้ว
Najvažnija stvar O TEBI! | Psihologija | Rad na sebi | Uspeh
Šta radi jedan LAV? // Motivacija / Psihologija uspeha
มุมมอง 1.6Kปีที่แล้ว
Šta radi jedan LAV? // Motivacija / Psihologija uspeha
Pitao sam A.I. ROBOTA kako SMRŠATI! (odgovor te može iznenaditi)
มุมมอง 1.9Kปีที่แล้ว
Pitao sam A.I. ROBOTA kako SMRŠATI! (odgovor te može iznenaditi)
Tri GORKE istine (da sam ih makar znao ranije!)
มุมมอง 1.5Kปีที่แล้ว
Tri GORKE istine (da sam ih makar znao ranije!)
100g maslaca ima manje kalorija nego jedna jabuka.
@@andrejmarkovic2531 Nadam se da samo pokušavaš da se našališ, i to na vrlo neslan način (naročito ako je unsalted butter u pitanju)
Odlican video, Tijana je jedna predivna zena. ❤
@@daganaa Slazem se! ❤
Tako je😊
Jednostavno iznosi svoje veliko znanje, i svako ga može razumeti, obožavam da ga slušam, i testiram svoja činjenja i ne činjenja
Bitno je i kombinovanje namirnica proteini i ugljenihidrati ne idu zajedno
Profesor odlican, kao i uvek !!
@@jubictubic4398 a vala mogao je neko i mene malo da pohvali, makar za frizuru!
A kako neko ko je mrsav, jede sve nista ne broji, ne meri i ne moze da se ugoji?
Svaka čast verujem u dok Čubrila, i nastojim da se pridržavam i jako dobro se osecam...verujem u zato što sve objasni i ništa nije nejasno ,Čestitam i svaka mu čast, da da BOG da je više takvih bili bi svi zdraviji....neka ga Bog cuva na svakom njegovom putu 🙏❤
😮😂😂😂malo kruva ispod peke i navatamo koju smokvu...kao Dalmas...navata koju ribicu...na gradele i bukaru vina...zivio minimalizam ❤🎉
Molim vas doktore napisite knjigu..😊
Neznamo sta jesti kombinovati namirnice
Ako nemamo dovoljno enzima da li mozemo da uzimamo dodatke za ? ishranu u enzinima.
Dejane, svaka ti cast. Odusevljavas me, stabom i znanjem plus tvojim izrazavanjem. Pun si duha interesantan , pametan i vrlo obrazovan. 🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹
Kako,napisite mi.
Idite na sajt mrmango.rs
Kad zoves na rucak?🎉
Kad hakujem jagnje
@@coachognjen cekamo te u Temerinu💜
Prepametni odgovori i baš zanimljiva i inteligentna pitanja :)... Gušt je slušati ovakav poticajan razgovor, hvala vam!
Voljela bih cuti njegovo misljenje o kronovoj bolesti I colitisu. Moj sin ima Taj problem od svoje 22 godine. Sad mu je 36. Ponekad je puno bolestan a ponekad OK. Bio je na bioloskim terapijama I morao je prekinuti jer je dobio psorijazu I Jo's neke nuspojave od toga. Koristio je Humiru .
Uf..uf..psorijaza....od stresa...samo sprica Metotrax i promijeniti ishranu....😮
❤ super doktor
Dr Tijana Mirovic , fascinantna, izmedju ostalog i zato sto na vrlo pristojan nacin tolerise sve intenzivnije probijanje granica u razgovoru od strane od NEKOG KO NIJE A HOCE DA BUDE, TZV. KOUC!
Hvala Vam na podeljenom utisku. Svakako ću ga uzeti u obzir, u svrhu samoevaluacije. Vođenje razgovora je dobrim delom i stvar iskustva, tako da sam siguran da je bilo propusta sa moje strane. Što se tiče koučinga i predstavljanja kao kouč, to je šira tema o kojoj vredi raspravljati. Tijana je bila jedan od sjajnih edukatora na obuci za KB koučing koji sam pohađao, otuda i želja da se sa njom dublje razgovara o nekim temama, pa eto makar i u ovom skromnom formatu. Pored svega, verujem da je ovaj razgovor ipak bio od koristi makar nekima koji su ga saslušali/pogledali. Samim tim, ima neku vrednost.
Dobro vam stoji perika❤
Odličan video, odlično objašnjenje
🙏
Volim da slušam dr Dejana.Mislim da ima toliki toga da prenese.Fiziološki procesi su toliko kompleksni i mislim da ne mogu podvesti pod jednu matematičku formulu koja važi za svakog pojedinca, baš zbog raznih faktora kojima je pojedinac izložen.Kad počneš da čitaš o svemu tome, pojavi se tolika količina informacija da imaš osećaj da ćeš poludeti...Radujem se unapred knjizi.Dr Dejan je spomenuo histaminsku reakcjju.Volela bih kad bi rekao nešto više o tome i kako kombinovati hranu kad je prisutan histamin kao alergen, ne intolerancija.Hvala na ovom podkastu.Pozdrav
Hvala i Vama na lepim rečima!
Верујем у то....грелин је узрок, а психа га шета😂
Свака част!
Blago tebi pa ne volis sir uh ja ga obozavam
Ovo je olaksanje
Jeste!
Хвала Вам
🙏
👉 Prijavi se na moju mejling listu: prijava.benefitcoaching.rs/
Šta si ti rekao....ništa!!
E, to treba jesti da bi smršao! Ti si jedini shvatio šta sam rekao 🏆
@@coachognjen pa da....jedno 15-20 dana na vodi,pa kada padne jedno 15 kg onda polako,posna supa ,povrće,konzerva ribe....vežba ujutro barem pola sata....tako godinu,dve,pa se neće vraćati kile....Biti fit lavovski je posao....ali vredi truda,dobiješ još jedan život kao nagradu....
I gde je plavi paradajz na kraju? Nema ga na tanjiru.
Kako nema!?
@@coachognjen dobro ima, samo mi recite gde, jel ste ga iseckali i pomešali sa sosom, ja ga samo vidim u kolutovima i više ga ne vidim nigde
@@dradicevic Možda prebrzo ide snimak, takav je format Shorts... Iseckan je i dodat u dinstano praziluk i beli luk, pa je nakon toga dodato još seckanog povrća i šampinjona...
@@coachognjen hvala na odgovoru, mislila sam da ćete grilovati ili pržiti, pohovati ... Rekoh gde nestade patlidzan 🙃Hvala.
Kenjator...po njemu nista ne sme da se jede..alo bre..sta da jedem..ne sme ovo ne sme ono...kaze low carb je lose..dobro onda da jedem beli hleb i nutelu svaki dan..ojbt
Ja poštujem vaš predlog Ali kome više da se veruje Jedni kažu izbaci brašno Drugi samo jedi crni hleb,treći kaže jedi beli hleb,jedi čokoladu,ne jedi čokoladu.Vas je 500.koji dajete nekakve savete kako da se smrša,kako da se ugojiš. Ja volim da pojedem,volim da pojedem nešto slatko,ne pijem i ne pušim. Imam dobru kondiciju malo vežbam ništa preterano Imam 27.god Visok sam 185cm Težak sam 124kg Radim u Interventnu Policiju u BG. Lepo se osećam,posao radim bez opterećenja. Vama pozdrav,ali nemam nameru da smršam
To I jeste na prvom mestu najvažnije, dobro se osećati u svom telu. Na drugom mestu je redovna fizička aktivnost, a tek onda intervencije u ishrani, u zavisnosti od ciljeva. U tom delu ljudi često greše jer žele da menjaju sve odjednom i onda lako odustanu. Strateški je bolje odabrati jednu ključnu stvar i nje se držati skoro pa stalno. Ako analiziramo modernu ishranu, vidimo da su loše strane po zdravlje sledeće: previše rafinisanih ugljenih hidrata (tu spadaju namirnice bogate brašnom i šećerom), previše masnog mesa i mesnih prerađevina, i nedovoljno povrća i voća. Na osnovu ovih uvida, biramo ono što realno možemo da promenimo na bolje. Po meni je to najpre smanjivanje unosa namirnica sa brašnom i šećerom, a povećanje unosa povrća i voća. Ako čovek želi da "splasne" i izgubi par kilograma bez previše muke pokazalo se u praksi da je najlakše to ostvariti preko izbacivanja komercijalnih namirnica koje sadrže brašno.
Ne tupaj
Mora neko i da tupa
Uvek fantastično objašnjavate, ali treba učiti fokus...
Je ti to žena❤❤
Da ❤️
To je moja zena@@coachognjen
@@thedavorinknezevic tako izgleda
Pa gde da vidimo zdrave recepte
sendfox.com/lp/m7xynl
Bravo 👍👏
Hvala Fikreta! 🙏
Kod Vas Ognjene samo kvalitetan sadržaj. Imate moju podršku, samo NAPRED!
Hvala Slobodane!!
👉 Prijavi se na moj mejling listu: prijava.benefitcoaching.rs
Skupe ruže
А сплавови,А Дубаи Малдиви сејшеле...😂😂😂
Nema tu sreće
Reče doktor i makne jednu ljutu, obožavam ga...
@melanijamatic6995 Samo Boga se obožava ,sama riječ kaže.
Da u pravu si za belo brašno i uošte pekaru,ali se žitarice ne smeju izbaciti,poželjno je jesti ih kao celo zrno u obliku kaše ali ne kao pahuljice koje su smeće
Divan video,a i poučano, odluke trebaju biti male za neku odluku
Ovo kao da si snimao tajno mene 😂😂. Super video
😃
Dr. Čubrilo 👑🥰
Da se nadovezem. Jako mi se svidjela vasa recenica, da ljudi potcjenjuju ono sto pojedu, a da precjenjuju trening. Idem u teretanu i 90 % muskaraca izgleda uzasno, bas zbog toga.
Da!
😂😂😂
Istina ❤