滋陰 提升睡眠質素 一湯兩食 做節必備😍 羊肚菌鮑魚仔螺片湯

家庭做節必備一道靚湯 羊肚菌鮑魚仔湯螺片湯 滋陰 健脾 明目 改善睡眠質素
一湯兩食
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**羊肚菌鮑魚仔湯螺片湯材料 **
羊肚菌八粒
乾鮑魚仔八至十粒
螺片三片
蓮子一兩
茨實一兩
豬脊骨半斤
粟米一條
乾淮山四片
海玉竹四片
蜜棗兩粒
乾龍眼肉藥一兩
水共三公升

[@jezaminetsui1993]

謝謝分享😊

[@tinykitchen.com111]

Welcome 😊

[@wongs8578]

多謝 Tiny Kitchen 的示範和分享。 太好了，又湯又有餸、 管養豐富！ 謝謝！！👍🙏😀

[@tinykitchen.com111]

唔好客氣 預咗大家冬至快樂

[@wongs8578]

多謝你的示範和分享！👍🙏😀
用海產類㷛湯，不用加羗片嗎？
謝謝！

[@tinykitchen.com111]

唔好客氣，乾海產類煲湯，性質不濕寒，不用加薑片也可以呀。

[@polychan4899]

Tiny🌾週末好!
今個湯真係好"豪"氣👍😂
謝々你補充"冬至"來由嘅资料📖
原來"西蘭花"係可以蒸,而且時間
只是幾分鐘,我會試吓!謝謝🙏
有湯又有餸,真叻👍👍

[@tinykitchen.com111]

Poly 你好呀，西蘭花用蒸的方法，營養保存比水煮更好㗎😊

[@cottontse4822]

好多料

[@tinykitchen.com111]

唔算多啦😊，㷛湯好多藥材料其實冇乜味道☺️