Sy dulu jg pernah sakit di tumit kaki sbelah belakang,teutama saat bangun tidur,waktu itu sy minum pereda nyeri tp hasilnya nol...trus sy ke dokter dikasih trapi untuk kaki...trapinya jinjit" dipahi hr sbanyak 50 kali ...alhasil alhamdulillah sdh nggak pernah sakit lagi....tetapi senam ringan ini ttp sy lakukan stiap hr dan sy tambahin senam yg bermanfaat untuk kekuatan lutut dan kaki....selamat mencoba dan sehat slalu
makasih tip nya, udah sekitar 6 bln aku ngalami nyeri telapak kaki ,awal nya cuma sesekali n satu dua titik di telapak kaki,lama2 seluruh telap kaki ...sengsara banget terkadang lagi berdiri atau jalan tiba2 nyeri yg GX tertahan kan ,sampe tak kejer2 ke lantai...terlebih low malam mo tidur ya Allah sakit banget di seluruh telapak kaki ,GX bisa tidur....
@@emakbapak7838 sana aku dek perantauan ,25 thun kta dokter otot Kaku mlungker kecapaian juga Iya ,,soalnyb kefjoku buanyakkk banget bahiku.ga mslhhh tspi ,tpi tsun ini.tumit.pjnas nyeri awslnya kki.knan lo mlih dwa dwa nya jiannbsakit cenut cenut ra karuann jln kalemmmm , ,tak belikan minyak urut ,,alhamdulilah nyeri ilang
Jgn Lp komprem jg pake es batu .lalu striching gerak pelan pelan kaya di video tsb ,sy jg ngalami hal yg SM tumit terasa sakit tp skrng Alhamdulillah agak membaik
Sy pernah jg sakit tumit,berdiri lm sakit sprti dtusuk,,sdh skian lm mnderita Akhirnya sembuh smpe lupa pernah sakit kaki,stelah dcoba kaki drendem air hangat agak k panas gitu cmpur garam,Mngkin tmn2 bs mncoba
Mantap insa Alloh manfaat saya lagi sedang sakit tumit dan telapak kaki terimakasih semoga sukses dan berkah apa yg di kasih kan cara cara relaksi bagi penderita saki tumit telapak kaki terimakasih saya akan di praktekan
Akhrinya sya nemu jawabannya sakit telapak kaki ku gak kunjung sembuh semenjak sya aerobik 😢...sy berhentikan aerobik krna kaki sya sakit eh malah gak kunjung smbuh.. Saat kelelahan pasti telapak sya langsung suaakitnya gak karuan.. Tapi klau tdk kecapekan iya tdk sakit tapi terasa ada yg mengganjal.. 😢😢😢
Saya pernah kena tumit seperi nginjak batu panas hususnya saat bangun dr tidur, tp disuntik dg jarum yg gede hingga mengeluarkan darah banyak, tp Alhamdulillah bs hilang
Kemarin aku byak gerak karena ada hajatan, sangkin sibuk nya jadi jarang duduk gerak trs berdiri mondar mandir kesana kemari sampe lama, pas paginy bangun sakit banget, sampe takut aku kira asam urat taunya mungkin karna ini sakit tumit kaki,.
Kebetulan sudah hampir 3 minggu ini ,setiap bangun pagi ketika berpijak ,tumit kakui kana terasa sakit Bbrp saat Kemudian setelah aktivitas hilang dengan sendirinya Tp besok pagi begitu lagi Trims info nya akan saya coba
Dok... Saya sudah 7 blan rutin di RS karena tumit sakit buat jalan dan dinyatakan plantar plasitis Tp kok masih sakit trus ya... Sudah beobat 7bulan tp gk ada kemajuan
Klo mau ke dokter tentang sakit ini ke dokter mana ya terimakasih, kaki saya sakit telapak ny buat napak,kmren sembuh eh sebulan sakit lagi,jd khawatir
Banyak faktor yang membuat telapak kaki tidak kunjung sembuh, salah satunya penggunaan alas kaki yang kurang ergonomis, selebihnya bisa cek di video kami ya... 🙏
Salam, pada kasus ini memang banyak yang mengeluh nyerinya tidak kunjung sembuh, terlebih saat menapak pertama kali, mungkin harus di teliti penyebab seperti rutinitas dll, Silahkan kalau berkenan simak video kami tentang penyebab telapak kaki tidak kunjung sembuh, th-cam.com/video/0hW782enGkc/w-d-xo.html
Kha telapak kaki sakit pasca operasi patah tulang kering 6 bulan pas belajar jalan telapak kaki nyeri bagaimana solusinya kha udah 2 minggu latihan jalan masih nyeri
Kemungkinan ada pemendekan otot di betis dan paha, kalau benar begitu, di seringkan latihan penguluran juga ya, Tapi alangkah lebih baik, langsung dikonsultasikan dengan fisioterapisnya, agar bisa dilakukan pemeriksaan fisk secara langsung. Semangat ya, semoga cepat membaik .
@@rezaaris736 hai teman fisio Biasanya jika ada gejala seperti itu karena ada masalah di saraf. Jika timbul di betis, telapak kaki, kemungkinan saraf tibialis. Cek ke fisioterapis ya, biar ada pemeriksaan fisik lebih lanjut, agar diagnosanya lebih tepat ka reza. Semoga cepat membaik ya 🙏
Sy jga sakit talapak kaki nyeri tiap saat ....udah lama.... Kstanya dr puskrsmas akibat diabetes tipe 2...... Apa ada garapan bisa sbuh dg a.cara pijak...
Terimakasih untuk pertanyaannya, Kemungkinan itu merupakan salah satu tanda flat foot, namun harus ada pemeriksaan langsung dan pendukung untuk memastikannya, Untuk contoh latihan telapak kaki rata, teman fisio bisa cek video kami, Semoga bermanfaat 🙏
Hallo teman fisio Banyak variasi contoh latihan u/ nyeri tumit, silahkan di coba mana yg paling nyaman dan efektif, bisa lakukan di sela aktifitas. Atau ganti alas kaki yang lebih ergonomis untuk kaki. Semoga lekas membaik ya ka' ☺️🙏
Saya di dr. Syaraf diberi obat pregabalin 75 ternyata bisa meredakan nyeri beberapa jam. Dulu 2x1 hr. Sekarang agak lumayan minum 1x1 hr klu malam dan bisa tidur malam
Sy dulu jg pernah sakit di tumit kaki sbelah belakang,teutama saat bangun tidur,waktu itu sy minum pereda nyeri tp hasilnya nol...trus sy ke dokter dikasih trapi untuk kaki...trapinya jinjit" dipahi hr sbanyak 50 kali ...alhasil alhamdulillah sdh nggak pernah sakit lagi....tetapi senam ringan ini ttp sy lakukan stiap hr dan sy tambahin senam yg bermanfaat untuk kekuatan lutut dan kaki....selamat mencoba dan sehat slalu
Terimakasih atas ilmu nya akan k praktekan semoga tumit k yg sakit menjadi sembuh amin👃👃terimakasih banyak
trima kasih tips nya..betul2 bermanfaat sklii..semoga sehat ya kak
MasaAlloh tipnya bagus bgt
makasih tip nya, udah sekitar 6 bln aku ngalami nyeri telapak kaki ,awal nya cuma sesekali n satu dua titik di telapak kaki,lama2 seluruh telap kaki ...sengsara banget terkadang lagi berdiri atau jalan tiba2 nyeri yg GX tertahan kan ,sampe tak kejer2 ke lantai...terlebih low malam mo tidur ya Allah sakit banget di seluruh telapak kaki ,GX bisa tidur....
Sekarang gmana mbk
aku sekarang sedang ngalamin telapak kaki panas . kayak di tusuk tusuk jarum . entah apa itu .
Terimakasih atas ilmunya dan masukan komen2 yg berhasil.
@@emakbapak7838 sana aku dek perantauan ,25 thun kta dokter otot Kaku mlungker kecapaian juga Iya ,,soalnyb kefjoku buanyakkk banget bahiku.ga mslhhh tspi ,tpi tsun ini.tumit.pjnas nyeri awslnya kki.knan lo mlih dwa dwa nya jiannbsakit cenut cenut ra karuann jln kalemmmm , ,tak belikan minyak urut ,,alhamdulilah nyeri ilang
Jgn Lp komprem jg pake es batu .lalu striching gerak pelan pelan kaya di video tsb ,sy jg ngalami hal yg SM tumit terasa sakit tp skrng Alhamdulillah agak membaik
Sekarang sdh sembuh?
@@endangmustaqimah1907 Alhamdulillah SDH sembuh Bu. PD usia sy msh muda ,tp Uda ngerasa sakit tumit yg luar biasa ,sampai gak bisa jln kaki yg kanan
Mksh Mba tipsnya..sangat bermanfaat
Trimakasih k vidio nya. Semoga Allah sembuhkan tumit ku
Terima kasih semoga bermanfaat dn menjadi amal yg baik buat mbk tutorial.
Udah brpa lama pak sakit nya?
Mksh kk smga yg skit kaki spt sy sgera sembuh ya
Jazakillah ilmunya semoga tumit ku sembuh
Sy pernah jg sakit tumit,berdiri lm sakit sprti dtusuk,,sdh skian lm mnderita Akhirnya sembuh smpe lupa pernah sakit kaki,stelah dcoba kaki drendem air hangat agak k panas gitu cmpur garam,Mngkin tmn2 bs mncoba
ya, saya mau coba ya
Bener bisa ke..
Saya mau coba juga
Saya lg ngalamin,,, saya coba thanks
In sya aalloohh sya jga mau cbaaa trimksihhh.
Terimakasih informasinya saya mau coba rendem air agak panas campur garam juga semoga sehat selalu, aamiin yra
Terima kasih semoga bermanfaat skli untuk sembuh kan tumit ku
Mantap insa Alloh manfaat saya lagi sedang sakit tumit dan telapak kaki terimakasih semoga sukses dan berkah apa yg di kasih kan cara cara relaksi bagi penderita saki tumit telapak kaki terimakasih saya akan di praktekan
Terimakasih atas dukungannya ka' :)
@@lailiahameeda15 sama sama
Tema. Kasih atas.titorialnya smg lks sembuh.
Terima kasih tipnya mba.🙏🙏
Sy udah 2 bulan ini telapak kaki dua2nya klau bangun tidur pagi kaki kaya di tusuk dan sakit makasih infonya sy akan coba 👍🙏🙏🙏
Dianjurkan sebelum menapakkan kaki diulur pelan dan di pijat pelan. Bila perlu menapakkan kaki pertama kali dengan alas kaki
@@lailiahameeda15 makasih ya KK info nya sy akan coba sekali lagi makasih 👍🙏🙏🙏
Terima kasih ilmunya
Terima kasih ya kak tutornya kak . Sangat banget membantu saya yg lagi sakit tumit 🙏🙏🙏🙏
Sama ka sy jg udh lama sakit d bagian tumit
Klu saya bagian tengah GK sakit serasa tebal banget
Terimakasih ilmunya. Semoga bermanfaat. Salam sehat untuk semuanya.
.
Akhrinya sya nemu jawabannya sakit telapak kaki ku gak kunjung sembuh semenjak sya aerobik 😢...sy berhentikan aerobik krna kaki sya sakit eh malah gak kunjung smbuh.. Saat kelelahan pasti telapak sya langsung suaakitnya gak karuan.. Tapi klau tdk kecapekan iya tdk sakit tapi terasa ada yg mengganjal..
😢😢😢
Terima kasih solusinya nggeeh..
Sami-sami 🙏
Saya sdg sakit tumit, sedang coba2 gerakan diatas, sakit sekali kalau selesai olahraga tenis lapangan, masalahnya hobi walau sakit...
Terimakasih tutorial nya mba Nurul apa ada obat herbal yg diminum ga sih saya udh 2thn sakit tumit ga ilang2
Terima kasih tutorial sehatnya semoga bermanfaat.
Apa iya katanya bisa juga genjala asam urat.,saya mulai terasa saat sholat terawah model cepat.
Terimakasih kak ijin mempraktekan smg sakit tumt sy sgr senbuh 🙏
Hallo teman fisio,
Sama-sama ya, Aamiin, semangat ya...
Betul banget rasanya tertusuk duri mkch nasehatnya bu dokter semoga jadi hidayah Aamin yrb 🤲🏻🤲🏻😇😇❤❤
Trima kasih ka saya kn cba kaki bagian telapak tengah rasanya tebal klu d urut serasa tebal bnget 🙏🙏
Saya pernah kena tumit seperi nginjak batu panas hususnya saat bangun dr tidur, tp disuntik dg jarum yg gede hingga mengeluarkan darah banyak, tp Alhamdulillah bs hilang
Terimakasih, semoga bs jd jln penyembuhan skit PD tumit kkiku
Aamiin
Terima kasih tutornya..sangat bermanfaat
Saya ya seperti itu sampek sekarang, terima kasih ilmunya semuga bermangaat.
Apakah bisa sembuh dgn gerakan tersebut? Ato perlu fisioterafi di ikuti mnm obat? Bantu pnjlsnnya ya kak 🙏
Saya jg pernah ngalamin sakit nya luar biasa. Ga usah repot2 ke dokter aja di suntik langsung sembuh. Sampe skrg ga sakit lagi.
di suntik nya brp kali mbak sis?
@@edymuslihat8753 cuma 2 kali itu jg krn ada bbrp titik
Suntik kortikosteroid yah ka? Ada efek sampingnya ka?
@@hermantugimin1285 ga tau namanya suntik apa, ga ada efek samping kok. Saya berobat ke Rs Siloam kebon jeruk.
Maaf ka, berapa harganya sekali suntik ka?
Mksh vidiox..krn telapak kaki jg tumit..sakitx ky d tusuk"
Hallo teman fisio,
Sama-sama ya, semoga lekas membaik... Aamiin...
keren banget pas banget saya alami sebelah kiri...
Dah sembuh blm pak?
Kemarin aku byak gerak karena ada hajatan, sangkin sibuk nya jadi jarang duduk gerak trs berdiri mondar mandir kesana kemari sampe lama, pas paginy bangun sakit banget, sampe takut aku kira asam urat taunya mungkin karna ini sakit tumit kaki,.
Terima kasih ilmunya, lumayan memperingan rasa sakit tumit saya
Sama-sama semoga makin membaik ya ka', tumitnya 😊🙏
seperti yg saya rasakan sekarang ini susah untuk di gerakan apa lagi abis duduk terus bangun untuk berjln sakit nya luar biasa seperti ngilu gituh
Sama saya juga
sy jg telapak kaki sakit buat jln kaku jg ky baal jg berditi lma zakit buat jln sakit mau coba rendam air hngat mudahan sembuh
@@yanmaryanih9233sekarang udh sembuh blm kak
Iya mang saya sendri lagi sakit tumit dan telapa kaki juga sakit jika bangun tidur
Apa ini yg di sebut asam urat nya tinggi ..Sy gk pernah bnyk lari,pakeq sepatu tinggi.Tp sering nya berdiri lama sprt masak,nyetrika .trm ksh .🙏
Idem
Saya jg sakit seperti itu sudah 4 bln klo dipakai jln terasa Kaku ditelapak kaki Dan tumit nyeri seperti ketarik
Sama.. sy juga ud 1 bulan.
Kebetulan sudah hampir 3 minggu ini ,setiap bangun pagi ketika berpijak ,tumit kakui kana terasa sakit
Bbrp saat
Kemudian setelah aktivitas hilang dengan sendirinya
Tp besok pagi begitu lagi
Trims info nya akan saya coba
Saat bangun tidur, coba gunakan alas kaki yang mempunyai support untuk lengkungan kaki, untuk mengurangi nyeri, semoga lekas membaik ya mba ratna 🙏
Dok... Saya sudah 7 blan rutin di RS karena tumit sakit buat jalan dan dinyatakan plantar plasitis
Tp kok masih sakit trus ya... Sudah beobat 7bulan tp gk ada kemajuan
Coba kaka ingat dulu, apa pemicunya
th-cam.com/video/0hW782enGkc/w-d-xo.html
Terimakasih bu nurul
Sama-sama dik @Riana Channel 😉
Kl saya yg sakiy bagian depan .jd g bs jinjit.
Klo mau ke dokter tentang sakit ini ke dokter mana ya terimakasih, kaki saya sakit telapak ny buat napak,kmren sembuh eh sebulan sakit lagi,jd khawatir
Sy sering sakit kaki .di u rut dgn minyak halia .tpi msih sakit.
SDH minum obat bnyak tak ada sehat juga. Buat sedih sy
Banyak faktor yang membuat telapak kaki tidak kunjung sembuh, salah satunya penggunaan alas kaki yang kurang ergonomis, selebihnya bisa cek di video kami ya... 🙏
Itu betul tapi saya udah latihan tapi tidak sembuh sembuh kalau obatnya herbal apa yah Dokter
Betul dok.
Ini yg saya rasakan tiap bgt tidur sakit bgt buat jln
Sama kayak aku
Mohon infonya, kalo mau berobat ke dokter spesialis apa ya nama nya
Dokter ahli kaki biasanya disebut podiatri,
Tapi teman fisio bisa ke fisioterapi untuk mendapatkan terapi
Sy rendam pkai air hangat dan garam bukit sekejap SJ sembuh sakit lagi.
Salam, pada kasus ini memang banyak yang mengeluh nyerinya tidak kunjung sembuh, terlebih saat menapak pertama kali, mungkin harus di teliti penyebab seperti rutinitas dll,
Silahkan kalau berkenan simak video kami tentang penyebab telapak kaki tidak kunjung sembuh,
th-cam.com/video/0hW782enGkc/w-d-xo.html
Saya ini gk bisa lari lagi ada anak saya . Gk bisa cepat menggapai anak
Kl nyeri pd betis sama pantatnya panas bgm ini Mas
Sebenarnya d kompres air dingin atw di rendam air hangat y.. 🤔🤔
Hallo @TemanFisio
Rendam hangat juga bagus,
Jika tidak ada bengkak, kompres hangat lebih dianjurkan,
Semoga lekas membaik yah, ka neni 😊👏
Kha telapak kaki sakit pasca operasi patah tulang kering 6 bulan pas belajar jalan telapak kaki nyeri bagaimana solusinya kha udah 2 minggu latihan jalan masih nyeri
Kemungkinan ada pemendekan otot di betis dan paha, kalau benar begitu, di seringkan latihan penguluran juga ya,
Tapi alangkah lebih baik, langsung dikonsultasikan dengan fisioterapisnya, agar bisa dilakukan pemeriksaan fisk secara langsung.
Semangat ya, semoga cepat membaik
.
@@lailiahameeda15 ka lutut sakit sampai ke telapak kaki sakit panas betis juga macam kesemutan gejala apa ini ka dah ke dokter malah tambah sakit
@@rezaaris736 hai teman fisio
Biasanya jika ada gejala seperti itu karena ada masalah di saraf. Jika timbul di betis, telapak kaki, kemungkinan saraf tibialis.
Cek ke fisioterapis ya, biar ada pemeriksaan fisik lebih lanjut, agar diagnosanya lebih tepat ka reza.
Semoga cepat membaik ya 🙏
Maaf , kalau sy ujung kaki terasa tebal , jadi kalau jalan,
Lantai rata terasa ada sesuatu kayak ber batu
salamu alaaikum iyg aku sudh sering sakit telapak kaki sudh lama belum juga sembuh kaliw kerja mlh tambah sakit gimana obat yh
Wa'alaikumsalam warahmatullah
Kemungkinn karena rutinitas, pekerjaan, atau alas yang dipakai kurang sesuai, sehingga membebani telapak kaki,
Sy jga sakit talapak kaki nyeri tiap saat ....udah lama.... Kstanya dr puskrsmas akibat diabetes tipe 2...... Apa ada garapan bisa sbuh dg a.cara pijak...
Kaki saya ada masalah, tandanya dengan sandal cepat aus tengahnya..bagaimana cara mengatasinya, terimakasih. Sehat untuk semua nya.
Terimakasih untuk pertanyaannya,
Kemungkinan itu merupakan salah satu tanda flat foot, namun harus ada pemeriksaan langsung dan pendukung untuk memastikannya,
Untuk contoh latihan telapak kaki rata, teman fisio bisa cek video kami,
Semoga bermanfaat 🙏
Dok
Apakah yang biasa sakit tumit ini kaki kanan saja ?
Bs jadi,
Karena faktor kaki mana yang dominan u/ jd tumpuan
terimakasih
Telapak kaki saya sakit pas di posisi itu 😢😢
Apa ini dilakukan setiap hari ya bu,
Bisa, agar praktis pilih beberaa gerakan yang paling terasa efeknya,
Lakukan penguluran pada kaki sebelum berjalan...
Semoga lekas membaik ya.. :)
inih sakitya bagian jari kakiya bagian bawah tlapkna
Saya lagi sakit pada tumit sudah trapi di RS masih sakit jg Krn krj saya posisi yg berdiri lama
Hallo teman fisio
Banyak variasi contoh latihan u/ nyeri tumit, silahkan di coba mana yg paling nyaman dan efektif, bisa lakukan di sela aktifitas.
Atau ganti alas kaki yang lebih ergonomis untuk kaki.
Semoga lekas membaik ya ka' ☺️🙏
Terima kasih info nya
Saya saat nie sedang merasakan seperti hal nie
Apa obat ny
Banyak penyebabnya ka' coba telusuri disini ya ka'.... th-cam.com/video/0hW782enGkc/w-d-xo.html
Jangan lupa konsul ke fisioterapi
Semkga lekas membaik 🙏
Saya di dr. Syaraf diberi obat pregabalin 75 ternyata bisa meredakan nyeri beberapa jam. Dulu 2x1 hr. Sekarang agak lumayan minum 1x1 hr klu malam dan bisa tidur malam
Ya obatnya apa
Telapak kaki sebelah kanan atas, bukan karena beraktifitas.
Mbak kalo untuk saraf kejepit di L3-4 L4-5 gimana fisioterapi nya mbak
Terima kasih..akan sy coba
Yang di rasain apa mbk
Saya yg lagi ngalamin sekarang
Skrg aku lg sakit pd tumit,klu buat jln mau nangis rasanya,dh brapa minggu lum jg sembuh ..minum pil ilang sakitnya klu gk minum sakit lg 😭
Coba ganti alas kaki yang lebih nyaman dan ergonomis untuk kaki ya, penggunaan alas kaki juga berpengaruh, semoga bermanfaat 🙏
Sekarang saya sedang merasakan sakit tumit dan telapak kaki
Lakukan latihan penguluran saat bangun tidur dan saat akan tidur ya ka'...
saya juga sakit
Semoga lekas baikan ya...
Sakit bagian belakang betis
Massage ringan, latihan penguluran pada betis, dan penguatan otot paha, mungkin bisa bermanfaat,
Semoga lekas membaik 🙏
Obatnya apa ya mbak
Saya coba kompres air dingin disaat senggang, Alhamdulillah agak enakan,obat bisa ibuprofen
Ada merk obat yg bs diminum ngk ? Info dong
Ku kalo minum obat ilang nyeri nya tapi 2 hari kemudian Ada lagi sakitnya
Bahaya nga si ini dok
Bukan bahaya yg gmn jg, tp klo tiap bangun tidur, tiap jalan sakit, mengganggu juga kan?
Mending segera diatasi :)
trima kasih tips nya..betul2 bermanfaat sklii..semoga sehat ya kak