Ricette keto le posso davvero utilizzare? - Episodio 28 Stagione 2
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- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 14 āļ.āļ. 2024
- Fonte:
www.spreaker.c...
ð Benvenuto all'Episodio 28 della Stagione 2 di "Vivere in Chetogenica"! ð
ðïļ Con il dott. Lorenzo Vieri, Nutrizionista e Divulgatore della dieta chetogenica ðïļ
Ciao! Sono il dottor Lorenzo Vieri e oggi voglio parlarti di un argomento caldo: le ricette keto. SÃŽ, proprio quelle che vedi sul nostro gruppo Facebook, su Instagram e in tanti altri canali.
Ma, sono davvero utili?
E come possiamo integrarle nella nostra alimentazione quotidiana? ðĪð―ïļPerchÃĐ ascoltare questo episodio?
- Vantaggi delle ricette keto:
- Varietà nei sapori e nella presentazione dei piatti ðēð.
- Possibilità di godere della socialità senza rinunciare alla tua dieta ðŦð.
- Rispetto delle necessità nutrizionali personali, mantenendo equilibrio e gusto ð―ïļð.
- Attenzioni e accortezze:
- Scopri come evitare intolleranze e allergie ðŦð§.
- Gestisci le calorie e i macronutrienti per unâalimentazione bilanciata ðĨĶð.
- Impara a scegliere gli ingredienti giusti e a integrarle nel tuo piano alimentare senza errori ðð.
- Consigli pratici:
- Pianifica e prepara le ricette con anticipo per risparmiare tempo durante la settimana â°ðą.
- Adatta le ricette alle tue esigenze specifiche, che sia per dimagrimento, antinfiammatorio o antiemiccanico ðĐšð.
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Conclusioni:Le ricette keto sono un'opportunità fantastica per variare la tua dieta, rendendola piÃđ gustosa e socialmente inclusiva.
Tuttavia, ÃĻ importante seguire alcune accortezze per integrarle correttamente nel tuo piano alimentare. Ascolta lâepisodio per scoprire tutti i dettagli e per ricevere consigli pratici su come sfruttare al meglio queste deliziose opzioni!Buon ascolto e buona cucina keto! ð―ïļðŠ
Grazie !!!
@@mariabianchini863 ððð
Sarebbe molto utile avere oer ogni ricetta i valori nutrizionali complessivi: kcal, grassi, proteine e carboidrati. Mi rendo conto che ÃĻ una complicazione, ma aiuterebbe molto per calcolarne la possibilità di inserirla nel proprio piano alimentare. Grazie Doc per la sua disponibilità ððð
@@giovannapalagi198 serve una enciclopedia ð
Alimenti keto contenenti glutine?....Se in keto generalmente non si usano cereali...quali alimenti conterrebbero glutine?
@@michelaottolini tante farine keto o prodotti keto
â@@lorenzovieri..Ah ..ok ..non avevo collegato... anche perchÃĐ mi sembrava che il discorso keto che promuove non si riferisse a cibi o elementi sostitutivi al cibo tradizionale quindi non capivo il discorso.....io intanto continuo a macinare video x informarmi maggiormente... grazie ð
@@michelaottolini Certo ma a volte capitano sul canale persone che usano questi prodotti dunque giusto lo sappiano :)
@@lorenzovieri ... tutto chiaro ð....vivo in provincia di Brescia qual ora avessi necessità mi rivolgerei a lei ... info molto interessanti x chi come me si interessa di alimentazione... molto competente e esaustivoð
@@michelaottolini ottimo siamo pure vicini ðð