*يوم كامل من الاكل النباتي🌱 *صحي وسهل
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.พ. 2025
- INSTAGRAM/انستقرام: lailamourad
SNAPCHAT/سنابشات: mourad.laila
TIKTOK/تيك توك: lailamourad
TWITTER/تويتر: MouradLaila
FACEBOOK/فايسبوك: / thelailamourad
RAD9098 :iHerb كود خصم على موقع
www.iherb.com?rcode=RAD9098
*يوم كامل من الاكل النباتي🌱 *صحي وسهل
شو باكل؟ اكل صحي اكل نباتي وصفات نباتية وصفات صحية
FOR BUSINESS/ADVERTISING: lailamouradbusiness@gmail.com
👏👏👏👏الشيف ليلى
يسسسسس هههههه
@@LailaMouradfitness بحبك ليلى💗💗
@@يقينيقين-خ1خانتي بس تحبيها تعريف أن هاذي قليله الادب
@@kep1erteam348 االا
اسم ليلي مراد ما يذكركم بشي
انا قلبي دليلي
شكلي وانا اشوف الناس تصير صحيه وانا انتضر الاندومي يستوي: 🤡
ما علينا من الفيديو ، دجاج ولا خضار؟ 😂
تره الاندومي صحي😌
@@JK-wz5gw اكيد
وانا كمان
والله العظيم بتفرج على الفيديو و قايمة أعمل اندومي ههههه
كانك تدريين اني ادور على طبخات نباتييه😭😭❤❤❤
wallah sameee😂😂
ولا يهمكككك😉
@@LailaMouradfitness احبببكك♡♡♡
@@LailaMouradfitness يا حلوة انتي صرتي تفهمي عربي علينا 😢😭❤💘💘
@آسِـ אסילـيـ͟໌َــل آسِـ אסילـيـ͟໌َــل ههه 😂
Our girl is spoiling us with these weekly uploads! Keep it up Laila :)
I’m tryiiin hahah
Ikr 😼
اخيراا رجعت لهي الفيديوهاتتتت 💓💓💓💓
ايييش هذي اللطافه وخفة الدم😍❤️❤️❤️❤️❤️ بليززز كثري من هذا النوع من الفيديوهات😍😍😍😍 ممممرا احب هذا النوع
الصوص الي فيه كاجو اول شي نقعي الكاجو في مويا أقل شي 6 ساعات أو 12 ساعه وبعدين غسليه وسويه صوص مع خخلطات ❤️
ليلى بحبك كثيررر مش مصدقه انوا صرت نباتيه وحياتي تغيرت كثير بسببك انتي شجعتني كون نباتيه 💖😊 بتمنالك الصحة والسعادة يا اغلى يوتيوبر
كتري من هالفيديوهات بليز عشان تعطينا أفكار
بتحصلين بينت بتر طبيعيه في كارفور , في قسم المكسرات ولاجبان في آله تطحن الفول السوداني ويكون طبيعي بدون أي إضافه
ادعولي يصيرلي بيت وحدي لحتي ارتاح ويصيرلي وقت خاص فيني للرياضة و الدايت تعبت كتير 😔
مو شرط ، المشكلة غالباً مو بالمكان ، أعرف ناس ساكنين في بيت فيه غرفة وحدة بس وصالة مع ذلك يتمرنوا وأكلهم صحي ولو قصدك إنو أهلك يطبخوا أكل حلو وما تقدري تقاومي ف الله يعينك 😂
+١١١١١١١١١١١
وانا كمان ادعولي
ضلك جيبي اعذار لحالك و صيري فيل
@@user-ro8yw9ez3b لا انا مشكلتي في العيشه مع عايله مافي مكان بقدر اتمرن فيه دايماً فيه ازعاج مابقدر اعمل يوقا او تامل ودايما لازم في حدا صاحي بيتناوبوا بالنوم 😭😭😂
يزين الي تدلعنا وتقرا افكارنا! امس كنت افكر التزم بنظام غذائي نباتي ونزلتِ مقطع 😔😔🤍.
انتي اعملي زبدة الفول
جيبي فستق سوداني حمصيه شوي وحطيت بطحان البهار هيك جهزت
تابع قناه صار لي تقريبا خمس ايام بالكثير حبيت محتواه من زمان انت كثير حلوه لذيذه و بتجنني كثير بحب هيك نوع من الفيديوهات عن جد والله كثير بحب السوريين ربي يخليك
النباتية الوحيدة الي فيها قبول......😊❤
انا بعشق الشوفان احسن وجبة إفطار شوفان +حليب منزوع الدسم+ قطع موز +
3حبات تمر؛ أو ملعقة زبدة الفول السوداني (كمية زبيب أو مكسرات)اختياري 😍💪 يعني عندكم كثير اختيارات وكلها صحية
نو ليلى، فيكي تستغني عن الزيت وتنقعي الكاجو قبل بليلة، على ضرب الخلاط بصير متل الكريمة👍
🤯 حجربها
@@LailaMouradfitness بكون خلّصتك من ٢٠ غرام دهون😂♥️
انا بعشق الشوفان احسن وجبة إفطار شوفان +حبيب+ قطع موز +
3حبات تمر؛ أو ملعقة زبدة الفول السوداني (كمية زبيب أو مكسرات)اختياري 😍💪 يعني عندكم كثير اختيارات وكلها صحية
بالنسبة لل oatmeal جربي تحطي موز او nuts يعني crunch كتيررر حلو
شكرا على tips، عم صير نياتية شوي شوي بس لساتني مبتدئة ❤👌
ممكن تقوليلنا اكل لزياده الوزن مع التمارين♥️
دقيقه صمت علي ارواح الذين لم يكتشفوا قناتيك بعد💥☘️❤️
برافو فخورة كثير فيك من اليوم بنسميك الشيف ليلى😂💗👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
الشيف ليلى 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🤙🏻
صراحه نوعيه الفديوهات اللي زي كذا تفوز اتمى تكثري منها
11:50 و نحنا كمان منحبك منحبك منحبك ❤️
اعملي فديو عن اكلات مختلفه غير التوست والشوفان😅😅 والغداء بردوا لو سمحتي❤️I love you
انا نباتيه وواجه كتيير صعوبه بالاكل بس من تابعتك حياتي صارت It’s a very nice 👍
او ليش انتي نباتية 🌚
لا تاكلين نبات ولا تلبسين ملابس في شتا لان عم تسرقين صوف خروف وتتركيه يبرد ولا تشاغلين في ملاعق خشب لانها من نبات والعلماء توصلو ان النبات عندة مشاعر انو لازم تم’وت’وننن
أعملنا اكثر فيديوات على افكار لأكل صحي
في حدا ممبيشتاق لهل وجه طاقه الجميله من ليلي
استمري♥
وجبة الفطور عجبتني راح اجربها على ضمانتج اذا طلعت مو طيبه حسبي الله واذا طيبه شكرا كلش ❤❤❤
سويت الوصفه الأولى مال الفطور وطلعت لذيذه عاشت ايدج ليلى🧡💛
Thank you Laila 🥺☁️
Nutritional yeast هدي الخميرة الغذائية بديل لمكمل فيتامينات ب كلها وبتخفف التوتر والقلق وللاعصاب والذاكرة 👍
ليلى بتمنى منك تعنليلنا فيديوهات كتير من هدول لانه انا كنت رح روح ارجع شوف فيديوهات القديمة تبعك.. بس شفتك نازلة فيديو من قريب وحكيتي انه كله كان غلط تقريبا.. ياريت تعطينا أفكارك الجديدة والصحيحة 😍😍😍😍😍
فيكي تحطي من مية الباستا بالسوس و اقل زيت زيتون ف بكون اقل دهون وبتضل كتير طيبة😁😁❤️
شيف ليلى👏👏
ياريت يكون عدلي بيتفرج عشان يعرف ان بنتنا شيف قد الدنيا😂❤️❤️❤️❤️
يسسسسسسس واخيرا يوم كامل من الاكل مشتاقة لهيك فيديوهات ❤❤❤❤❤❤❤
بموت فيكي ليلى طاقه ايجابيه
ليلى في تطبيق لحساب السعرات الحرارية التي بتاكليها طول اليوم ازا بتعرفيه اسمه MyFitnessPal جربيه + goood job
love uu
بحبك يا اغلى ليلى ❤️ كنت عم زيد بالوزن بس مع أفكارك و التمارينك كثير قللت من وزني ولما بلشت اتابعك صرت نباتيه وحياتي تغيرت كثير وكثير احلا انو تكوني نباتيه 💖💖❤️❤️💞💞☺️☺️
احلى تعليق🥺♥️
@@LailaMouradfitness i love you 😗
كثير بحب هاي السلسة
طول اليوم بشوف كيف منعمل أكل نباتي 🤓
و آخر الشي بتعب و بستسلم و بآكل أكل مش نباتي 🙂🥱
ليلى ضلي عملي اكل ليوم كامل مع ليلى
او عمليون اسبوع
انا نباتية و باكل شي متل هي الحاجات و هنجد بحب هي الاكل 😊🧡💚
بليز ممكن تكتبلي مكونات يلي عملتهم ليلى بالفيديو بالعربية وشكراااااا
طريقة عادلى في معرفة ان المياه كفاية دى كل الامهات في مصر لازم تعلمها لاولادها 😂♥️
احلا شف بالعالم شف ليلى 👏🏻👏🏻👏🏻
هاي ليلى💞🙋♀️
عندي سؤال 😅انا بعمل صيام متقطع واول وجبة شوفان وحليب وبعدها بنص ساعة بعمل تمارين كارديو او هييت وانا هدفي انحف وبس بدون ترهلات مع دايت هل صح انو مارس الرياضة بعد الشوفان والحليب؟ وانا ما بدي اضخم لانو عندي دهون كثيرة
عم تشوف نتيجة
@@jannammasr951 اليوم اول يوم عملت هاد الدايت صيام متقطع مع رياضة بس كنت افطر ٣ بيض مسلوق مع خضار او مقلي مندون زيت مع ٢ توست وخضار واعمل رياضة على بس هلق عندي مدرسة الصبح مابقدر اعمل وكان في نتيجة كثير حلوة فعم برجع اعملو من جديد
كثير حلو هههه متابعتك من الجزاائر🌹🔥💪🏼🇩🇿 مافي شيئ اروع من الاكل الصحي ولازمله اصراار💪🏼
Okay I’m hungry now 🥺👉🏻👈🏻
برفوا شجعتينى اعمل هل الاكل ❤️🌼
احلى يوم بالحياة بس ليلى تنزل فديو 💜💜💜💜💜💜💜💜اشتقنالك
اكثر نوع فيديوات احبه كثري من هالنوع والاكل النباتي بليز 🙏🏻💙
فلافل، حمص، فول، مناقيش زعتر all vegan all yummy
فيديو المفضل😍😍😍😍❤️
قبل ما اشوف الفيديو احط لايك لوف يو ليلى 💋💋💋❤️
بحب هيك محتوى من الفيديوهات👏
ليش 🤔
لأني بحب الاكل 😂
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 يعني لمن بحضر فيديوهاتك بحببببببك شو متصالحة مع حالك بتجننننني احلى شيف
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏برافوووووووووووووووو شيف ليلى
Nutritional yeast is خميرة غذائية
اكثر نوع احبه من الفيديوات 😭💜
أعشق فيديوهاتك من هالنوع ❤❤
طااقة ايجابية شكرا لانك معنا يا ملااك❤😻
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 وحدة وحدة ليلى أحلى وحدة
شكرا ليلي عطيتيني طبخة للأكل النباتي l love youuuuuu👏👏👏👏👏👏👏
اخر مرة شفتلك فيديو قبل 4 سنوات يربي كثير متغيرة ونحفانه واو 😶
شيف ليليوش 🤍✨✨🤍🤍
عمليلنا دايت سهل بليززززززز
ممكن فيديو كيف تجاوزتي نقص فيتامينات أو شو بتاكلي حتى مايصير عندك نقص B12🙏🏾
انا اخذ مكمل غذائي اسمه Pharmaton
وفي كل الفيتامينات
وفي اكلات فيها فيتامين B12 ابحث عنها في قوقل 😊❤️
وانا كان عندي نقص فيتامين B12 وراح الحمدلله
@@Me-oq1qp شكرا ع المعلومات 🙏🏾🙏🏾
@@dalalsuleyman3901 عفوا 🥰
واااو شو حلوة لك هاربة من شي فيلم ديزني ❤️💕 love uu
nutritional yeast = خميرة غذائية
👏🏻👏🏻👏🏻 شيف ليلى
#شيف
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻بالعافيه شيف ليلي 💕
👏👏👏👏👏👏احلى شيف ليلى ❤
بقالي 5 ساعات مستنيه الڤيديو🥺🖤
لف يوووو
اول مرة بشوفك بس حبيتك ما بعرف ليه بس حسيتك زي في حاجات كتير وبرافو علي الاكلة 👌👏👏👏👏👏
كتير الفيديو حلو ليلى وعم نتعلم منك وصفات لف يو كتييييير 💪❤❤❤❤❤❤
اعملي سلسلة من هاي الفيديوهات ،رح اطبخو كل الاكل الي عملتي 👍
اعملي vlog عن يومك مرا حلوو l love you
انا مش ڤيجن انا ڤيجيتريل 😭💕 .
احب مقاطعهاا يناس هادئة وتضحك وسوفت وتصويرها حلو تحسسني ب الجو الصباحي وكذا 😭✨
بحبك كتيررر💜💜💜
بحبك ليلي شف 👏👏👏 l Love you بحبك كتيييير اعملي زي هيك سلسلة
ليلى ممكن تعملي فيديو عن شعرك كثير حلو ما شاء الله
اكتر نوع بحبو من فيديوهاتك💙
كتري أنواع هيك فيديوهات 🤍🤍
بليز ليلي كثير من هيك فديوهات بحبها كتير 😅
بحبك Love you 👏👏👏شيف ليلى ❤️
كتييير بحبك ليليى😍😍😍😍😘💜
شيف ليلى👏👏👏👏👏
بموت فيك يااحلا ليلى 😘😍🤗
بتعرفي بستمتع كتيررررررررر لمن بحضر فيديوهاتك 🙂😍
الله اشتقت لفيديوهات الاكل حقت كثيير بستفيد منها
الشيفه ليلى👏👏👏
I love you so much laila you’re such an inspiration
احلى شيف بالعالم 👏👏👏
👏🏻👏🏻👏🏻 الشيف ليلى
بحبك من الجزائر❤️❤️❤️
اعمليلنا فيديوات كثيرة على الفتنس بليز🖤
بنت بلادي ه💪🏼💪🏼
احلا حدا ع اليوتيوب و شكرا ❤
am so love healthy food am not vegan but a love your health food video 💓💓💓
ثانكيو على الفيديو الحلو👏👏❤️
شو مهضومة 😍😍
كتير بحب فيديوهات🥺