ESTOY MUTANDO CON ESTA DISTRIBUCIÓN DE ENTRENO + SHOULDER DAY ( detallado ) | JOSEMA__BEAST IFBBPRO
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024
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Así si se rompen los prejuicios sobre los culturistas, teniendo una planificación y una sobrecarga. Aquí si se puede decir que explota todas las variables posibles, que va con lo que va pero no descuida lo demás y no va como pollo sin cabeza fatigándose y creyendo que solo el esfuerzo sin control por arte de magia logrará el objetivo. Que bueno, te mereces lo mejor.
Yo tengo un inmenso respeto por los culturistas y el mundo del culturismo, es un deporte además de precioso que crea cuerpos maravillosos así como enormes, para mí un culturista es digno de admiración y respeto al 100% son gente noble, trabajadora, muy sacrificada y gracias a eso consiguen esos cuerpos tan perfectos, grandes, voluminosos que son realmente impresionantes y maravillosos y un ejemplo a imitar por todos. Mi más profundo respeto a todos los profesionales del culturismo, que para mí merecen el mayor de los respetos. Deberían ser totalmente respetados por toda la sociedad. No practico el gran deporte del hierro pero es el más noble y completo que hay y por supuesto la gente que lo practica. Mi más profunda admiración por ellos 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Porfin alguien q devd entiende q no por fatigarte demasiado en todo vas a crecer por arte de magia
Josema un número uno con Raúl gran entrenador y por supuesto gran atleta
Lo dije y lo siguo diciendo ,vamos a oír hablar mucho de josema.pasito a pasito se llega lejos y josema va a llegar muy muy lejos ,sigue así makina
14:41 q crak Josema hace años tome ese mismo camino y pienso lo mismo q tu ♡ vamos por mas
Josema esperamos el back day para ver como destrozas esos dorsales mucho animo y vas a ver que este canal sera gigante
Es increíble la humildad de PabloTheRockFit apareciendo en el minuto 23:23 con un chaval que está empezando, grande Pablo
Al ver esas muñequeras me dieron ganas de comprar unas.... tremendo video bro. Y me parece admirable q notes todo tus proceso en la libreta. Cuidate mi pana. Y te deseo mucha salud para seguir dandole. Saludos desde Venezuela
Que grande Josema tiaco, me siento muy identificado con los cojones que tienes de superación ♥️ llegaremos lejos 😘😘
mentalidad de campeón 👑
Gracias maquina por compartir, se agradece 💪🏻
Increíble encontrar a alguien que entrena igual a ti, en lo personal yo anoto en el celular y también estoy con el cronometro descansando entre 2:30 a 3 minutos xd, aunque en piernas suelo descansar de 4 a 5 minutos. En el próximo volumen que haré intentaré pasar de 3 series por ejercicios a 2 series siendo una pesada entre 6 a 9, y la otra de 10 a 12. Siempre tratando de superar semana a semana. Curiosamente empecé a progresar más rápido cuando pase de entrenar 6 veces a la semana a 5. Ahora tengo pensado entrenar 4 veces a la semana. Interesante en como distribuyes tu entreno y probablemente lo tomaré en cuenta. Desde que empecé a entrenar de esta manera note mejores cambios, encontré el sentido de ir al gym ya que vas con un objetivo y sabes que estás haciendo que el músculo no se acostumbre y se obligue a crecer. Gracias por la información que compartes.
Saludos desde Perú.
Estas gigante, me encanta tu sencillez y lo bien que lo explicas todo, sigue así con esa humildad y dedicación, enhorabuena campeón
Parece mentira pero cada video mejoras la calidad de los mismo!!! Excelente trabajo bros!!!!
videazo!
Grande bro
Josema muy guay todo una pasada de entreno
buen video Josema se nota la dedicación, me siento muy identificado con tu forma de entrenar y el video motiva bastante, por cierto con la oversize das mido me recuerdas a los culturistas old school.
Fisicazo Josema en 2 años al Olimpia
lo estás haciendo brutal Josema, sigue así
Brutal Josema 🔥🔥🔥👋👋👋
Se echa de menos tu contenido por aquí nene
que grande eres josemaaa..fisicazooo tioo
Grande Josema el mejor Open de España...estas enorme sigue así máquina
Más videos así!
Raúl Carrasco es tu entrenador?
Buen entreno campeón 💪🏿
Brutal, Mantente trabajando fuerte bro
Porque apuntas todo en la libreta y no en el móvil(qué a mi modo de ver es más cómodo), solo por curiosidad, estás enorme💪🏼💪🏼💪🏼
Después de verte dan ganas de ponerse a entrenar 💪
Culturista real , old school. No hay luces ni fuegos artificiales, solo dolor y disciplina
Buen entreno josema. Se ven los resultados
Me encanta este tío
alguien me puede aclarar algo? porque hace ascendentes efectivas pudiendo hacer descendentes efectivas y hacer el "top-set" sin fatiga ni nada por el estilo de las 3-2 series de antes?
Gran video 👌💪
Voy a ir a rir 1 o 3 depende de cómo me vea. 2 minutos después siempre me lío tío.
JAJAJJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA
Muy bien explicado todo Josema
La única pega que puedo sacar es que mientras haces elevaciones laterales de pie estás usando un bando para la toalla y otro para la botella libreta y boli😂 👎🏻
Cuando competiras?
vaya pedazo de grande eres
Respect Raul Mexico Gym
Hola, cómo puedo conseguir la camiseta? Gracias
Eres un acorazado niño
💪🏻💪🏻💪🏻
Corect Mexico Romniea
Alguien sabe que audífonos lleva? Están de lujo
Vale tío pero hay que ir mostrando el físico que eso da views
Josema crack, has pensado hablar en alguno de tus vídeos de lo que realmente te hace "mutar"? Un abrazo!
Eres un máquina.pero sin ofender porque no haceis camisetas escritas en castellano siempre estan en ingles
Mercadotecnia creó yo
Estas mutando con la química q he estas metiendo 😂
Si es natty,solo un poco de creatina con bbca intrawork y listo
@@tyson1110 q pase marca de creatina 😂
Casi se escucha lo que dices.
Un
Josema, viva la madre esa guapa que te parió
Habla más alto no se entiende nada
21 años metiendose anabolicos madremia perdida de salud y dinero
La distribucion no te hace mutar... te hace mutar la mandanguita...💉
Tu metiéndote el doble no serías nadie
@@benjaprgz5005meter el doble , es casi imposible sino quieres morir... esta gente mete gramos y gramos... no le quito el merito... Yo pesando 15 kilos mas que mi altura y definido.sin usar nada estoy feliz y agradecido... no me hace meter toneladas de gh y trembo... por cierto, habria que verte a ti, seguro no tocas una mancuerna... saludos
Me encanta la gente que habla sin tener ni puñetera idea jajaj
@@Josemabeastifbbprodéjalos que hablen Tocayito. Y tú sigue hablando con tu trabajo. Raúl Carrasco fue mi entrenador hace mucho tiempo y aprendí mucho de el. Al Mr Olympia Tocayito. Dios te bendiga y a Raúl Carrasco y a sus hermosas familias ❤
DALE DURO BRO, ERES EL PUTO AMO