Тренировка одной руки в акроабитке / one arm training in Acrobatics Gymnastics

Тренировка одной руки ⚖
На самом деле с грифом работать значительно сложнее нежели с гирей, по сути так и с верхними, чем выше рост, тем сложнее баланс 💪🏼
А переходы - с колен в полумост и с полумоста в шпагат - чисто моя разработка, нигде не видел исполнения, но верхними не пробовал пока 😏
Учиться опускание 360 в левой вобще треш 😁 но наработать и будет легче 😎
Общий вес штанги 32 кг 👌🏼
.
One arm training ⚖
In fact, it is much more difficult to work with a neck than with a kettlebell, in fact, it is the same with upper ones, the higher the height, the more difficult the balance 💪🏼
And the transitions - from the knees to the half-bridge and from the half-bridge to the twine - are purely my development, I haven’t seen the execution anywhere, but I haven’t tried the upper ones yet 😏
Learning to lower 360 in the left is just trash 😁 but it will be easier to work out and it will be easier 😎
Gross rod weight 32 kg
►Ссылки на мои соц сети:
Instagram - / arturio_white
TH-cam - / @arturio_white
VK - arturio_white
Facebook - / arturiowhite
Индивидуальные и групповые тренировки / individual and groups training - inst: white_training