🔥30 Min SIDE STEPS CARDIO🔥LOW IMPACT CARDIO for WEIGHT LOSS🔥NO SQUATS/NOLUNGES🔥BURN THIGH FAT🔥

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 29 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 115

  • @BurpeeGirlLiss
    @BurpeeGirlLiss  2 วันที่ผ่านมา +7

    Subscribe to BurpeeGirl: bit.ly/SubscribeBurpeeGirl
    Subscribe to BurpeeGirl Short Workouts: bit.ly/SubscribeBurpeeGirlShorts
    Subscribe to BurpeeGirl Clips: bit.ly/SubscribeBurpeeGirlClips

  • @carmelaseverino681
    @carmelaseverino681 18 ชั่วโมงที่ผ่านมา +8

    I love sidesteps ❤

    • @ScottRPriester
      @ScottRPriester 18 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Me too, one of my favorite

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  9 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      Me too!

  • @DLisas
    @DLisas 19 ชั่วโมงที่ผ่านมา +5

    Love the variety!
    Thank you❤

    • @maleenasstrom6080
      @maleenasstrom6080 18 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      👍👍🥰🥰🙏🙏💪💪🎉🎉🎉

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  9 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Thank you!❤️

  • @annaolesik8073
    @annaolesik8073 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Dear, you have been with me for a few months now. Thanks to you I started moving and my life has completely changed. I thank you with all my heart and I am waiting for the next trainings.❤❤❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Wow, thank you! So happy to work out together!❤️🤸

  • @anacatalina7690
    @anacatalina7690 19 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Excelente...después de una semana en receso , es una buena rutina....gracias...muchas bendiciones...😊

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  9 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Welcome back!🤗

  • @kogihurrypursad191
    @kogihurrypursad191 17 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    Love this energetic workout, more please 🙏, most grateful ❤.

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  9 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      More to come!🏃‍♀️🤸🚶‍♀️

  • @5minuteswithdainee
    @5minuteswithdainee 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    This was amazing! For 30 minutes, this video packed a punch. Now I can go on to the rest of my day.

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Perfect! Enjoy the rest of your day!🤗

  • @kellydavisson3943
    @kellydavisson3943 8 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Fun stepping with you today. Danced it out! Thank you.❤🎉

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Glad you could join me!🤗

  • @Devoyri
    @Devoyri 23 นาทีที่ผ่านมา

    A perfect morning with this thank you! You made me smile 😊

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  11 นาทีที่ผ่านมา

      Enjoy the rest of your day!☀️

  • @ScottRPriester
    @ScottRPriester 18 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Both videos made it to my “Very Best” playlist tonight

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  10 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Wow, thanks!🥳🤗

  • @annyoliveiragama3484
    @annyoliveiragama3484 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    estou aqui a tanto tempo, várias tentativas de emagrecer em vão, mas nao desisto e cá estou de volta pra mais uma jornada do emagrecimento, e como nao posso fazer exercícios de muito impacto e muito intenso pois tenho joelho doente, o seu trabalho é na medida certa, nem intenso demais e nem fraco! parabéns, desejo muito mais sucesso

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      I really hope you achieve your goal this time!❤️

  • @anishasara9812
    @anishasara9812 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Finished 3 rounds.. Thank you ma'm.. 🎉🎉🎉

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  9 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Great job!👏👏👏

  • @virginiebreton1093
    @virginiebreton1093 12 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Super! On commence bien la journée !❤❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  9 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Let's go!🤸

  • @ilariasabato909
    @ilariasabato909 13 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    I love side steps workouts!!! Thank you ❤❤❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  9 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      Glad you like them! More to come!

    • @annyoliveiragama3484
      @annyoliveiragama3484 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      ​@@BurpeeGirlLiss oba, que bom, você não sabe o quanto nos ajuda!

  • @monicalowy9689
    @monicalowy9689 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    I love fast, side step workouts. Thank you!

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Glad you like them!🤸🏃‍♀️

  • @Christinemarie1512
    @Christinemarie1512 11 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Tout simplement merci pour cette nouvelle séance
    A très bientôt ❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  9 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Thank you for joining me!

  • @suzannebatley3184
    @suzannebatley3184 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Upbeat and fast, love this!!

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  6 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      Me too!😁🏃‍♀️

  • @jeanpaulgranier4650
    @jeanpaulgranier4650 9 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    J'ai bien bougé ça fait du bien. Moi aussi je reçois des pubs.....Belle et bonne journée COLETTE 😊

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  9 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      I fixed it. Hopefully, it will update soon!

  • @Kleidchenfee
    @Kleidchenfee 10 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Super Workout, vielen Dank! Ich bin mit dem Tempo gut zurechtgekommen. ❤👍🏻🙋🏻‍♀️🇦🇹

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  9 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Well done!👏👏👏

  • @sepalikaweerasinghe799
    @sepalikaweerasinghe799 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Fantastic. Thank you so much dear. Have a nice day❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  9 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Thank you! You too!❤️☀️

  • @hermanbraker18
    @hermanbraker18 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    How yes this workout was amazing thanks Andreea happy thursday 🥵💪☀️

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  9 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Glad you liked it!! Happy Thursday!

  • @karenmennenga6708
    @karenmennenga6708 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Love the sidestep workouts!

  • @carmelaseverino681
    @carmelaseverino681 18 ชั่วโมงที่ผ่านมา +3

    More like this would be fun❤️🙏🇦🇺😀

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  9 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      More to come!🚶‍♀️🤸

  • @marcelapop-i9h
    @marcelapop-i9h 12 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Great workout ❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  9 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Glad you liked it!

  • @RosangelaBarretodeiveira
    @RosangelaBarretodeiveira 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Obrigada ❤❤❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Thanks for joining me!🤗

  • @vivianrodrigues8070
    @vivianrodrigues8070 8 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    bom dia linda professora!! Esee treino é simples mais muito intenso!! amei!! Sempre ótimo seus treinos!!!!

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      I'm so glad you enjoyed it!❤️

  • @lematvlema4464
    @lematvlema4464 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Hi Andrea 👋 I love this kind of workouts 🥰do more please🤩 Thank you very much for share!!! 💯💥 Greetings from Hidalgo, Mexico 💕☺

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      More to come! Thanks for joining me!🤗

  • @nevinaka2522
    @nevinaka2522 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Super cool💯💯💯

  • @danielacristinadesousa4141
    @danielacristinadesousa4141 9 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Obrigada 😅❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Thanks for joining me!❤️

  • @zaharralane3753
    @zaharralane3753 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Thank you 😊

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  9 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      You're welcome 😊

  • @susan81690
    @susan81690 8 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Love the side steps!

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Me too!🤸

  • @deborahannmatthews
    @deborahannmatthews 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Super sidestep workout, thank you 🩷

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Glad you liked it!🥳

  • @suebuchan9626
    @suebuchan9626 8 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Fabulous ❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Glad you liked it!🤗

  • @paulineburton161
    @paulineburton161 9 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Thank you

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      You're welcome!

  • @randomgirl192
    @randomgirl192 13 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Hi. I normally get the ads during the active break (I really appreciate that by the way) but I'm getting them during the work out in this video 😔

    • @amym7382
      @amym7382 11 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      Me too!! It really interrupted my work out!

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  11 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

      Thanks so much for letting me know! Might be a problem on my end! I'll check it out right now!

    • @Kleidchenfee
      @Kleidchenfee 10 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Bei mir hat es nun wunderbar geklappt. 👍🏻🙋🏻‍♀️🇦🇹

  • @lucienepedreira
    @lucienepedreira 9 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Gratidão 🙏❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      🤗🤗🤗

  • @neikotek990
    @neikotek990 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    dziękuje

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      🤗🤗🤗

  • @EnikoErdos-f5j
    @EnikoErdos-f5j 11 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    🎉Very nice

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  9 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Thank you! Cheers!🤗

  • @vero1967_3
    @vero1967_3 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Bonjour, j aime beaucoup : c est super énergique ❤ Merci

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Happy to hear that!🤗

  • @oO0h1167
    @oO0h1167 18 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    おはようございます☀️😃❗
    これからやります💪
    ありがとうございます🙏

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  9 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Hope you had a good session!

  • @GloriaSilva-w8z
    @GloriaSilva-w8z 10 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Ola beijinhos muito obrigada pelos treinos ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐🎉🎉🎉🙏🙏🙏🙏🙏

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  9 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Thanks for joining me!🤗

  • @ИринаСтамкулова
    @ИринаСтамкулова 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    ❤❤❤❤❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      🤗🤗🤗

  • @SachsHg
    @SachsHg 13 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    ❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  9 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      🤗🤗🤗

  • @carriepederson4626
    @carriepederson4626 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

  • @claricerodrigues458
    @claricerodrigues458 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Dia 30/01/2025❤❤❤ feito com muito sucesso ❤❤❤ eu amei ❤️

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  6 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      Great job!👏👏👏

  • @soniagarciafernandez3217
    @soniagarciafernandez3217 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    🎉🎉🎉❤❤❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  9 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      🤗🤗🤗

  • @mamathamadhu7342
    @mamathamadhu7342 17 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    ❤❤❤❤❤❤🎉

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  9 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      🤗🤗🤗

  • @JerónimoJimenez-d7g
    @JerónimoJimenez-d7g 12 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Loved the workout but for some strange reason the advertisements interrupted the actual workout usually the ads come in the active break hopefully this is a one-off one off

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  11 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Thanks so much for letting me know! Might be a problem on my end! I'll check it out right now!

  • @GloriaSilva-w8z
    @GloriaSilva-w8z 10 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    🙏🙏🙏🙏🙏♥️♥️⭐⭐⭐

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  9 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      🤗🤗🤗

  • @maleenasstrom6080
    @maleenasstrom6080 18 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    🥰🥰🙏🙏👍👍💪💪🎉🎉

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  9 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      🤗🤗🤗

  • @mariaelenabarrios958
    @mariaelenabarrios958 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    💪🇦🇷

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  9 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      🤗🤗🤗

  • @impression_memories
    @impression_memories 29 นาทีที่ผ่านมา

    К сожалению эту тренировку сложно выполнить, очень быстро, травмоопасно☹

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  11 นาทีที่ผ่านมา

      Just go at a pace that is comfortable for you. This workout is safe, but if that's how you feel, just pick something that is better suited for you!🤗

  • @annyoliveiragama3484
    @annyoliveiragama3484 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    linda

  • @steadybreeze1443
    @steadybreeze1443 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Was this sped up
    Seemed not natural

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Yeah, that's just me going too fast! Just go at a comfortable pace for you!

  • @marinedoung3540
    @marinedoung3540 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Thank you

  • @mshalady
    @mshalady 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    ❤❤❤❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      🤗🤗🤗

  • @melissa63881
    @melissa63881 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    ❤❤❤