"Procrastinação é um hábito". Que ótima definição! Bom saber, pois eu sou muito resistente em seguir rotinas, e sabendo que ao procrastinar eu estou exatamente seguindo um "hábito" (que está mais pra um vício), eu o enfrento com mais clareza. Obrigada Dr. Fernando e também à psicóloga Adriana. Forte abraço!
O meu problema é com os estudos. Eu não consigo começar a estudar, já fiz vários planejamentos para começar a estudar e não consigo. O motivo é as dificuldades nas matérias é o medo de errar muitos exercícios.
Motivos que levam as pessoas procrastinar: a. de fracassar ou de não ter um desempenho adequado; b. Indecisão; c. Tarefa enfadonha. O que fazer para combater a procrastinação? a. Unir o util ao agradável; b. Estabelecer metas alcansaveis e factíveis; c. Lista das 6 coisas; d. Regra dos 5 minutos; e. Quando faltar a vontade lembre-se do seu propósito; Sugestão de livro: Em busca de sentido, Victor Franco. " - quem tem um porquê supera qualquer como". Obs: " - desistir de coisas não legais também é uma opção"
Oi, Doutor, tudo bem? Muito obrigada pela dedicação ao canal e as explicações que você traz para nós sobre temas tão neglicenciados pela maioria das pessoas. Comecei a cursar medicina esse ano e assistir ao seu canal fez minha paixão pela psiquiatria despertar! Espero ser uma profissional tão boa quanto você, obrigada pela inspiração!
Seus vídeos tem me ajudado muito. Eu estou tentando fazer um projeto nenhum ONG. Com atendimento a mulheres que sofri violência doméstica, e trabalhado com ajuda a mulheres e homens em geral.
Eu tenho um grande problema de tudo preciso que as pessoas decidam pra mim... Eu me sinto uma grande ruína porque nossa nunca consigo ter uma decisão por mim mesmo ...
Eu não estou conseguindo fazer nada ,não sinto vontade de nada . Isso tá me matando aos poucos. Eu tenho que ir ao médico tratar da minha saúde e não vou ,tenho que estudar e não vou ,me dá um desânimo e vontade de deitar ,sinto frio ,preguiça ,raiva de mim. Tudo pq eu não faço o que tenho que fazer .
Me identifiquei com tudo e sinto um enrorme vazio no peito por isso, simplesmente sinto que estou deixando toda a minha juventude e pontencial passarem pela janela sem se quer reagir, preciso de ajuda urgente. Estou tentando todos os dias, reconheço que falho mas continuo lutando pra vencer esse mal.
@@pallas4483 pra ser sincero, tive uma evolução mas longe do ideal, eu ainda deixo várias tarefas pra depois e não consigo concluir, acredito que além da procrastinação, tenho um problema com o foco, mas estou na luta.
@@DeMedioPraBom eu também, evolui um pouco de nada, quando tento fazer um lista de tarefas acabou ficando confuso e não faço nada depois fico desanimado por não conseguir.
Eu não acho q seja um hábito. Eu sofro muito com isso. Tenho reações, sintomas quando tento fazer... Começo cursos e as vezes n consigo nem olhar... Triste
Obrigada pelo esclarecimento, que conteúdo valioso. Estava precisando ouvir isso e me identifiquei bastante, sempre busco uma motivação pra fazer coisas que me exigem esforço.
Eu alem de procrastinar tenho o problema de nao terminar as coisas, posso ate comecar (depois de muita luta) mas depois até eu conseguir pegar aquela tarefa pra finalmente terminar ou transformar em habito esquece... e nao consigo aprender nada por causa disso ou construir algo pra minha vida, é um sofrimento interminavel e me causa varios outros problemas. Eu sempre tive isso mas de uns anos pra cá estou sentindo as consequencias, e isso me dá vontade até de me matar pq nao parece ter solucao e virou uma bola de neve já. É muito sério isso, a minha vida está destruida ='(
Estou deixando tudo pra depois, isso tem acabado comigo, sempre fui ativa, é um cansaço, falta de energia, disposição, está ligado com hipotireidismo e menopausa. 😔
Tenho esse mal , cliente chegou a parar de cobrar o serviço a ser terminado. E disse "vou aguardar você dizer quando terminar me avise" Outro caso o cliente se prontificou a me ajudar a terminar . Isso é um Tapa na cara. Hoje já melhorei muito .
Eu tenho certeza q não sou normal!! Sei q tenho que estudar mas termino inventando um monte de coisa dentro de casa ...aí vou estudar a noite q já estou cansada e triste c a sensação de culpa aff Chega eu choro ,fora a falta de concentração 😢😢😢 isso é muito sério , a sensação q da é de fracasso total ,começo e nunca termino nada 😭😭😭 tenho tempo se sobra ... parei de trabalhar só p estudar e nao saio do zero🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Eu sou assim também, Neuma. Acho q precisamos procurar ajuda. Faço planejamentos e não começo, se começo, não termino. Isso me faz eu me sentir muito mal e pior q não consigo fazer diferente.
Eu vou vencer a procrastinação de não conseguir começar a estudar pro concurso amanhã mesmo da seguinte forma: vou pular da cama, me dar um socão na cabeça e lavar a cara com água gelada e sair correndo estudar. Quando eu travo isso sempre resolve
Procrastinar é o medo de fracassar. Mas você já tá fracassando quando procrastina. 🤦🏽♀️🤷🏾♀️ Eu por exemplo, preciso aprender uma disciplina mas quando vejo o plano de ensino e quanto é abrangente e complexo eu já me desespero e deixo de lado. Não consigo ir do básico e assim ir avançando. Eu fico olhando pro avançado e dizendo pra mim mesma que não vou conseguir fazer aquilo! E sinto raiva de mim por isso pq eu tô me sabotando.
Meio doido esse negócio de eu ter que tomar controle da minha vida. Se eu for tomar uma decisão por mim mesma , eu sempre vou prolongar. O pior é que eu também reajo mal quando as pessoas tentam tomar esse controle. Eu sou uma idiota
Não é interrupção, ele segue um roteiro diferente pra deixar mais claro os pontos importantes, na realidade reforça o que ela está tentando explicar sendo objetivo, é tipo isso, rs... Achei q ele é mais objetivo, talvez só ela o video seria mais longo entende, no fim achei o resultado ótimo dos dois, conteúdo pra me ajudar, procrastinação está me fazendo muito mal...
Isso tem haver com o preguiçoso aquele que só quer dormir o dia inteiro mas acha que é bom em tudo e não faz nada diz que vai fazer mas só dorme porque tem preguiça não gosta de fazer nada e finge que vai fazer😊😊😊😊😊😊😅😊😊😊😅😂❤ Isto não tem nada a ver com você o que é preguiçoso não gosta de fazer nada só quero dormir e finge que o que ele faz é o melhor finge que vai fazer mais não tem dia e nem hora para fazer não tem compromisso com ninguém é um belo de um bom Vivan preguiçoso fingindo que faz alguma coisa e não faz é nada? 😊
Passei 3 dias para decidi assistir o vídeo, a procrastinaçao é terrível, depois de adiar algo, vem o sentimento de culpa.
"Procrastinação é um hábito". Que ótima definição! Bom saber, pois eu sou muito resistente em seguir rotinas, e sabendo que ao procrastinar eu estou exatamente seguindo um "hábito" (que está mais pra um vício), eu o enfrento com mais clareza. Obrigada Dr. Fernando e também à psicóloga Adriana. Forte abraço!
Muito bom, foram as coisas mais certas que o keanu reeves falou !
Todos precisam dar a devida importância pra isso !
O meu problema é com os estudos. Eu não consigo começar a estudar, já fiz vários planejamentos para começar a estudar e não consigo. O motivo é as dificuldades nas matérias é o medo de errar muitos exercícios.
Tdhg
Eu não tenho nenhum hábito bom ,só prograstinar esse é meu forte ,tenho muita coisa pra melhorar 😬
É só eu que acho o Dr. Fernando Fernandes parecido com o Keanu Reeves?
Keanu Reeves comprado no Ali Express
@@psiquiatrafernandofernandes kkkk
Lembra mesmo...
Eu associei na hora kk
Menina, TB achei a mesma coisa...
Isso é horrível. Você não consegue fazer nada. Começa ansiedade, daí trava de vez.
Motivos que levam as pessoas procrastinar:
a. de fracassar ou de não ter um desempenho adequado;
b. Indecisão;
c. Tarefa enfadonha.
O que fazer para combater a procrastinação?
a. Unir o util ao agradável;
b. Estabelecer metas alcansaveis e factíveis;
c. Lista das 6 coisas;
d. Regra dos 5 minutos;
e. Quando faltar a vontade lembre-se do seu propósito;
Sugestão de livro: Em busca de sentido, Victor Franco. " - quem tem um porquê supera qualquer como".
Obs: " - desistir de coisas não legais também é uma opção"
obrigado
Mto bem.
Gostei do seu resumo, vou até copiar.
Obrigada
Boa man, Deus te abençoe pela atitude e expertise.
Parabéns ao trabalho de vcs
Agradecemos
Parabéns ao Dr. Fernando. Sou Odete e paciente dele. Graças a sua ajuda como médico e as orientações daqui, estou cada vez melhor. Obrigada Dr.
Oi, Doutor, tudo bem? Muito obrigada pela dedicação ao canal e as explicações que você traz para nós sobre temas tão neglicenciados pela maioria das pessoas. Comecei a cursar medicina esse ano e assistir ao seu canal fez minha paixão pela psiquiatria despertar! Espero ser uma profissional tão boa quanto você, obrigada pela inspiração!
Seus vídeos tem me ajudado muito.
Eu estou tentando fazer um projeto nenhum ONG. Com atendimento a mulheres que sofri violência doméstica, e trabalhado com ajuda a mulheres e homens em geral.
Peguei ótimas dicas nessa Live, obrigado pessoal, vai me ajudar muito.
MEU DEUS EU AMEI COMO VOCÊ SEPAROU MUITO BEM OS TÓPICOS DESSA LIVE!!!!
Obrigado por prestigiar!
Caaraa, amo sua didática!
Obrigado!
Eu tenho um grande problema de tudo preciso que as pessoas decidam pra mim... Eu me sinto uma grande ruína porque nossa nunca consigo ter uma decisão por mim mesmo ...
Eu nao procrastino mas se tem algo q amo é dormir
Eu moro sozinha, mais me levanto para dar comida para o meu cachorro e meu gatinho.👍
Eu não estou conseguindo fazer nada ,não sinto vontade de nada . Isso tá me matando aos poucos. Eu tenho que ir ao médico tratar da minha saúde e não vou ,tenho que estudar e não vou ,me dá um desânimo e vontade de deitar ,sinto frio ,preguiça ,raiva de mim. Tudo pq eu não faço o que tenho que fazer .
Credo eu estou assim 🤔🤔🤔🤔🙄🙄🙄🙄🙄
Estou assim também.Me sinto muito mal.
Obrigada 😃
Excelente explicação, com clareza e suavidade! Parabéns doutor!
Obrigado por prestigiar o canal, Maristela!
Me endentifiquei em muitos exemplos,vou colocar em prática tudo que ABSORVI nesse vídeo, vou CUMPRIR METAS E DAR A CARA A TAPA. ADEUS PROCASTINAÇÃO
Obrigado por prestigiar o canal, Daniel!
@@psiquiatrafernandofernandes EU que agradeço por me ajudar a identificar meu problema e cair na real
Parabéns Dr.Fernando Fernandes e a Dr.Adriana sou estudante de psicologia social.
E seus vídeos tem me ajudado muito
Obrigada pelo conteúdo. Me ajudou a identificar que sou procrastinadora,vou procurar ajuda de um profissional.
Disponha!
Me identifiquei com tudo e sinto um enrorme vazio no peito por isso, simplesmente sinto que estou deixando toda a minha juventude e pontencial passarem pela janela sem se quer reagir, preciso de ajuda urgente. Estou tentando todos os dias, reconheço que falho mas continuo lutando pra vencer esse mal.
Como está indo no seu progresso ?
@@pallas4483 pra ser sincero, tive uma evolução mas longe do ideal, eu ainda deixo várias tarefas pra depois e não consigo concluir, acredito que além da procrastinação, tenho um problema com o foco, mas estou na luta.
@@DeMedioPraBom eu também, evolui um pouco de nada, quando tento fazer um lista de tarefas acabou ficando confuso e não faço nada depois fico desanimado por não conseguir.
@@DeMedioPraBom espero que você melhore
@@pallas4483 acho que dividir isso, ajuda um pouco, não estamos sozinhos e espero que melhore também, não desista.
Mesmo com preguiça eu me esforço , e acabo fazendo.
Muito obrigada pelo conteúdo, fez uma grande diferença na minha vida.
Eu amei !
Obrigado por prestigiar!
Eu faço de outra forma as atividades que não suporto: eu divido em partes e realizo alternada com outra; principalmente atividades domésticas.
Eu não acho q seja um hábito.
Eu sofro muito com isso.
Tenho reações, sintomas quando tento fazer...
Começo cursos e as vezes n consigo nem olhar...
Triste
Obrigada pelo esclarecimento, que conteúdo valioso. Estava precisando ouvir isso e me identifiquei bastante, sempre busco uma motivação pra fazer coisas que me exigem esforço.
Excelente explicação 👏
Excelente 👏👏👏
Boa noite, fale sobre a dislexia. Como identificar e como tratar?
Muito bom o vídeo
Obrigado por prestigiar!
Ótima live!
Excelente!
Obrigada, maravilha. Vou começar, um passo, hoje dia 17/01/2021, depois eu vou informar. Amo vcs♥️🥰, Deus abençoe 🥰🥰♥️♥️
Obrigado por prestigiar o meu trabalho, Paula!
Muito bom!!
Muito bom👏👏👏👏🎯
Eu procrastino, queria me libertar 😭
O cara já me identificou ao adivinhar que ia salvar para assistir depois
kkkk
Eu alem de procrastinar tenho o problema de nao terminar as coisas, posso ate comecar (depois de muita luta) mas depois até eu conseguir pegar aquela tarefa pra finalmente terminar ou transformar em habito esquece... e nao consigo aprender nada por causa disso ou construir algo pra minha vida, é um sofrimento interminavel e me causa varios outros problemas. Eu sempre tive isso mas de uns anos pra cá estou sentindo as consequencias, e isso me dá vontade até de me matar pq nao parece ter solucao e virou uma bola de neve já. É muito sério isso, a minha vida está destruida ='(
Olha Procure um psiquiatra para ele te orientar, é sério vc vai ver como isso vai te ajudar.
Estou deixando tudo pra depois, isso tem acabado comigo, sempre fui ativa, é um cansaço, falta de energia, disposição, está ligado com hipotireidismo e menopausa. 😔
Dr., Bom dia!
Por favor, faça um vídeo sobre a depressão sorridente.
Vou fazer nos próximos dias!
Tenho esse mal , cliente chegou a parar de cobrar o serviço a ser terminado. E disse "vou aguardar você dizer quando terminar me avise" Outro caso o cliente se prontificou a me ajudar a terminar . Isso é um Tapa na cara. Hoje já melhorei muito .
Siga melhorando, Aldo!
Nao gosto de deixar nada para depois. Tenho cerebro acelerado. Como diminuir essa aceleracao?
ROBÔ COP BOA TARDE 👍🏻👍🏻👍🏻🙏🙏🐦🐦🐦
Boa tarde!
@@psiquiatrafernandofernandes tem uma vaga pra tratamento Dr tô no grupo de pâncreas do HC ...da retorno.
Atrasar e nunca fazer é o que? E o que fazer com a pessoa? Acontece demais aqui em casa, é doença?
Eu tenho um violão, faz uns 15 anos que ele está aqui no meu quarto, nunca "tive tempo" para ele. Aí eu digo, um dia eu aprendo a tocar você. Rs
Dr.Fernando, vc atende em consultório?
www.psiquiatrafernandofernandes.com/projetos
Beleza , vou assistir mais tarde
Espero que goste!
Rs...
Tem que fazer o gráfico importante e urgente o que não é nem importante nem urgente é para procrastinar de preferência nem fazer.
Tenho um filho dependente quimico está em uma clinica ai na clinica me passaram quê ele tem problema com ansiedade e Bipolaridade ?
Boa noite tamo junto
Obrigado por prestigiar o canal, Evandro!
Sou muito procastinadora tenho preguiça ja cronica e nao me consigo livrar dela sofro de depressão
Nossa....sou "muito indecisa" e por isso procastino,o que fazer??
EU SEMPRE FAÇO ISSO , QUANDO VI JA ATRASEI COISASE ME ENROLEI TODA....
Eu tenho certeza q não sou normal!! Sei q tenho que estudar mas termino inventando um monte de coisa dentro de casa ...aí vou estudar a noite q já estou cansada e triste c a sensação de culpa aff
Chega eu choro ,fora a falta de concentração 😢😢😢 isso é muito sério , a sensação q da é de fracasso total ,começo e nunca termino nada 😭😭😭 tenho tempo se sobra ... parei de trabalhar só p estudar e nao saio do zero🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Sei muito bem como é isso, já passei por isso! Agora procrastino com outras coisas mas não vamos desanimar
Eu aí 😭
Eu sou assim também, Neuma. Acho q precisamos procurar ajuda. Faço planejamentos e não começo, se começo, não termino. Isso me faz eu me sentir muito mal e pior q não consigo fazer diferente.
A importância do tema dispensa comentários. Live podia ser regravada só pelo doutor Fernando!
Obrigado por pretigiar, Leon!
procastinei para ver um video de procastinação,que ironia não e mesmo?
Eu tbm😂😂😂
vc já estava procrastinando,mas não procrastinou ao ver o vídeo. parabéns!
Isso é bom, isso significa que você reconhece seus erros e busca melhorar
À Dr. A minha falta de vontade é de me relacionar com alguém.
Perdi essa vontade de vez 🤔🤔🤔🤔
Eu vou vencer a procrastinação de não conseguir começar a estudar pro concurso amanhã mesmo da seguinte forma: vou pular da cama, me dar um socão na cabeça e lavar a cara com água gelada e sair correndo estudar. Quando eu travo isso sempre resolve
Quando vejo que estou procrastinando eu penso no ditado, o cavalo está passando encilhado, tenho q subir ou vai passar!
É isso aí!
Eu sou não consigo da conta das tarefas 😕
Procrastinar é o medo de fracassar. Mas você já tá fracassando quando procrastina. 🤦🏽♀️🤷🏾♀️
Eu por exemplo, preciso aprender uma disciplina mas quando vejo o plano de ensino e quanto é abrangente e complexo eu já me desespero e deixo de lado. Não consigo ir do básico e assim ir avançando. Eu fico olhando pro avançado e dizendo pra mim mesma que não vou conseguir fazer aquilo! E sinto raiva de mim por isso pq eu tô me sabotando.
06:50
Meio doido esse negócio de eu ter que tomar controle da minha vida. Se eu for tomar uma decisão por mim mesma , eu sempre vou prolongar. O pior é que eu também reajo mal quando as pessoas tentam tomar esse controle.
Eu sou uma idiota
Eu vendo depois de ter salvado no assistir depois kk
por exemplo neste momento estou procrastinando vendo videos sobre procrastinação kkk
Até me escrevi no canal haha
Obrigado por prestigiar!
Keanu Reaves??
Keanu Reeves comprado no Ali Express
@@psiquiatrafernandofernandes sensacional!!!! Kkkkkkkk
Jesuuus, deixa a psicóloga falar, tá me dando agonia essas interrupções.
Não é interrupção, ele segue um roteiro diferente pra deixar mais claro os pontos importantes, na realidade reforça o que ela está tentando explicar sendo objetivo, é tipo isso, rs... Achei q ele é mais objetivo, talvez só ela o video seria mais longo entende, no fim achei o resultado ótimo dos dois, conteúdo pra me ajudar, procrastinação está me fazendo muito mal...
Descobri o nome da minha doença
Isso tem haver com o preguiçoso aquele que só quer dormir o dia inteiro mas acha que é bom em tudo e não faz nada diz que vai fazer mas só dorme porque tem preguiça não gosta de fazer nada e finge que vai fazer😊😊😊😊😊😊😅😊😊😊😅😂❤
Isto não tem nada a ver com você o que é preguiçoso não gosta de fazer nada só quero dormir e finge que o que ele faz é o melhor finge que vai fazer mais não tem dia e nem hora para fazer não tem compromisso com ninguém é um belo de um bom Vivan preguiçoso fingindo que faz alguma coisa e não faz é nada?
😊
Hahaha "Você até pode deixar pra ver depois" 😂😂😂
Eu sou um procrastinador nato! 🙈
Somos 2
Não entendi o motivo do cara chamar uma pessoa para falar sobre o assunto se ele quer fazer a live sozinho. Deixa a psicóloga falar!
Eu fico com preguiça, ai eu penso se eu ficar sentada não vai adiantar, mais mesmo com um preguiça danada eu levanto e faço, mesmo sem vontadekkkl
Essa é a ideia!
Minha procrastinação não tem ABSOLUTAMENTE nada a ver com medo de fracasso etc. É só procrastinação pura mesmo.
Entrevistador faustão tá na moda drmais...kkkk
Oh, lôco meu!
Medo de fracassar e tarefas enfadonhas.
Fernando você parece o Keanu Reeves kk
Keanu Reeves da deep web
@@psiquiatrafernandofernandes aí não kkkkkkkkkkk
O entrevistador ñ deixa a convidada desenvolver o racioncio. Meio chato isso. Desculpa.
Com esse cabelo comprido eli ficou feio 🤔🤔🤔🤔🤔🤔
Já cortei! :D
Muito bom👏👏👏👏🎯