ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 ม.ค. 2025
- 歷經三個月的努力 .ᐟ.ᐟ.ᐟ(應該有努力吧
⚡️小雷挑戰古都馬🏃🏻終於來了！！！
在這個人生初半馬的全紀錄VLOG中，你將看到小雷面臨的各種挑戰。可能會有身體上的疲憊和疼痛，也可能會遇到心理上的挑戰。這個全紀錄VLOG將會展示小雷的完整初半馬，從起點到終點，小雷經歷的汗水和努力都將被完整地呈現出來。
無論你有沒有挑戰過馬拉松，準備好了嗎？讓我們一起開始小雷人生初半馬的全紀錄VLOG，一起感受這份美好吧！！
跑者必修！馬拉松線上課程：hahow.in/cr/ma...
更多運動內容與嚴選運動商品：hero.alfu.com.tw/
追蹤英雄好汗粉絲團： / hero.alfu
追蹤英雄好汗 IG： / hero.alfu
想看更多運動故事、運動課程、嚴選商品 快來關注 #英雄好汗 #running #runner #馬拉松 #古都馬 #人生初半馬 #跑步 #跑者
恭喜完賽，這也讓我想起初半馬的心情
真的誰沒有第一次！後段懊悔很掙扎居多呀～～～
敲碗小雷報全馬
老朋友一起加一🥹🥹🥹
給小雷和英雄好汗團隊，很開心在4月23日「國家地理路跑」9公里組的起點遇到小雷，有種小粉絲遇到偶像明星的興奮。出發前跟小雷開心聊天分享，很佩服小雷挑戰半馬，又連續參加幾場路跑賽，在跑步和運動之中，揮灑「英雄好汗」的豪邁與堅持。謝謝小雷與英雄好汗拍攝製作優質影片，造福跑者與社會大眾。預祝小雷2023年台北馬拉松的半馬大破PB（半馬輕鬆破2），敲碗「英雄好汗」的CT 鐵人三項全記錄。
很開心能被大哥認出來！我們會繼續努力的哈哈
期待下次在賽道上再遇到☺
@@simonleileielei 太棒了，賽道見，有機會也許會在北田、河濱、大安森林公園…跑步相遇。計畫參加年底台北馬拉松🏃，一起加油。
恭喜完賽～
小雷說謝謝！希望有機會在賽場碰頭 ～
@@hero_alfu 大亞旺萊馬拉松也不錯，我剛跑完初馬，大推~
很好的朋友
感覺，小雷會再報名半馬
恭喜完賽! 想到第一次得初半馬也是類似的情況xD,各種哀號.但到現在也喜歡上跑步.希望台北馬看得到小雷xD (推坑)
後半段的痛苦一定是大家都有遇過的！小編先幫小雷答應了～我們台北馬見🥰
恭喜完賽，2023年我第一個馬拉松跑5K，今年則跑第一個10K，希望明年挑戰第一個21K半馬
傑洛米應該給小雷好好特訓。年底台北馬可以驗收。小雷哥應該可以進步很多。
傑洛米地獄特訓開始！！！謝謝鼓勵，我們一起看小雷成長吧😍
心靈上的感動是會一直想繼續努力下去的，台北馬加油😂
當下的哀嚎會轉變成感動，再成為下一場的動力，我們期待之後再戰！
超浪漫的！！！！我說傑洛米跟小雷😍
男上加男 知男而上！
話說我也跑同一場古都馬，看到熟悉的場景，就想起跑步的記憶。其實跑步是會進步的，一年前我10K跑了1小時45分，一年後我21K花了差不多的時間完賽，慢慢進步，回首來時路，會覺得一切都是值得的。期待小雷的台北馬^^
這個進步蠻驚人的
張立東也跑馬拉松?
小雷你很強了，我的人生初半馬是在回收車上懊悔的~~~😂，直到隔年才雪恥成功
哇哇！真的是慘痛經歷，但你跨過了，好讚！小雷這次真的是多虧傑洛米陪伴呀～
估计我去跑也 是和播主一样 龟速前进😂
准备参加半马比赛中😂希望人生中参加一次全马
加油😁 一定可以的，至少也要走完！！！
大家一起加油！誰沒有第一次～希望你和小雷都能在未來一起達成全馬這個里程碑🎉
雖然前面很ㄎㄧㄤ 但撐完還是值得一個讚！下次就要230了吧
小雷一定可以的！跑不到230怎麼辦？那就多跑幾次！
鞭小力一點🥹🥹🥹
馬兒就要鞭才快！
這,雷雷有沒有戴眼鏡差好多..同一人嗎
帥
沒有練習就去參加比賽說完賽很感動我覺得只是自我膨脹吧
我也覺得，但不膨脹怎麼面對😮💨
其實從小雷有這個想法的時候，都有持續練跑唷！每週可能都1-3次不等，雖然強度不高，但確實有慢慢進步，影片後面也有提到給他指點的教練們～～
臺北馬（半馬）比台南古都好跑
確實！但小編也有一起跑這次真的很涼爽舒適，也破了PB！