วีดีโอ

抱歉！我把（02：07）「快樂往前衝」看成「快往生前衝」

只收菁英跑者的賽事是會賠錢的，讓我們為每場賽事的分母跑者致上最高敬意 3:41

乾貨滿滿

基督徒可以瑜伽吗？ 在灵界的真相当中呢，我们来谈一谈瑜伽。瑜伽真的是在这个世界当中实在是太风靡了，很多基督徒都会去练瑜伽，但是问题是：基督徒应不应该练瑜伽呢？简单的说不应该，那为什么呢？我们知道瑜伽是印度教的背景，瑜伽大概分成两个部分，那前面一部分就是做各种各样的这些动作；但是做完以后呢，他会带领你来冥想。那后面的冥想是非常危险的，它类似于气功或者是通灵。当我们将心灵完全放空的时候呢，其实很容易给魔鬼找到趁虚而入的一个破口。但是有的人说，那么我不去参加后面的那个冥想，我只是练前面这些动作可不可以？也不可以，有两个最重要的原因。第一呢，就是那些动作，本来其实是印度教当中那些拜神的姿势，他是模仿各种各样动物的那个姿势的，他拜神的。为什么你一个基督徒要用异教拜神的动作去做这些的事情呢？还有第二件事情呢，其实这些动作是违反我们人体的生理结构的，非常容易对我们的身体造成严重的伤害。那对于一个基督徒来讲呢，我作为一个牧者，我绝对不建议基督徒去练瑜伽；或者我很严厉的说，基督徒不应该练瑜伽。 那刚刚讲到这个瑜伽当中存在着冥想这个部分；其实不光是在瑜伽当中，在很多的宗教里面呢，都有这个部分，这个是非常危险的。曾经有信徒就真的被欺骗去参加一个读书会，其实就是新纪元运动的聚会，那么就带着他们来冥想；结果后来这个人被鬼附，非常严重的鬼附。当时教会花了很大的力气才把鬼赶走，才把这个人救回来。也包括佛教、道教当中有打坐呀、静坐呀，很多类似的这些修行的方法，禅修的方法等等，所有的这些东西都是带着危险性的。对于我们基督徒来说，你不要以为那个是简单的修身养性，那个会让你的身体更好，好像能够让你里面更清洁；不是的，其实所有的这些都带着危险性，可以被魔鬼利用来进攻我们。所以亲爱的弟兄姊妹呢，我们都要特别的来小心，远离这些事情，不要被魔鬼抓住这个破口来攻击我们基督徒。

我當天是半馬跑者 看到志工加油團好可愛又有活力 真的愛了!

謝謝教練

轉頭-划手-Hold-吸氣-入水-回來

美津濃就是設計不夠新， 不然用料跟穿感勝過其他鞋😂😂 簡單說就是不夠好看， 如果是專業上就沒人在意， 但如果是退役跑鞋拿來日常穿時， 就會在意顏值了。 因此NB跟NIKE這種歐美品牌開始碾壓日系品牌。

沒錯

很好！謝謝教導！

跳麥扣舞的姊姊很讚，跑者不需要很制式的加油，罵一罵也不錯

愛迪生籃球球技超爛而且超髒 不會左手運球還會幹拐子 拜託還是好好去跑步吧 by南港高中學生

Long sky2 買來好跑 舒服

這些跑者完全沒講到鞋子穿感 只說好穿好穿 沒用~~~ 剛入手波12~~問題很多 完全就是"東哥真的很嚴格"講的問題 拿鞋要比一般尺寸小半號(鞋面輕量原因) 鞋跟不跟腳 足弓有一塊硬物(低足弓的會很不適應) 台灣評測這塊 真的完全輸中國 不管各方面 科技 生活 家電 運動~

這雙跑全馬適合嗎？

謝謝你教練，看完你的影片我學會自由式了。

美津濃粉🎉

Thank you for your sharing 👍

很好的朋友

影片中人, 不懂聖經, 也不懂瑜伽的真面目

请问我五十多岁，适合哪一种跑法？我已经运动损伤一年多了，现在我感觉我是乱乱跑😅

謝謝教練

所以 健力 比 健美 健康？ 健美 美國都是 類股醇。。。台灣呢？

非常實用，感謝❤

你好，想請問以我跑鞋穿us9號，一般運動休閒鞋為8.5號的情況下，照影片介紹我該減半號（8.5）購買嗎？

沒有那么多水！我用尿代替~边跑边小便降溫

謝謝分享❤❤❤❤❤❤❤❤❤

基督徒千萬不要練瑜伽，基督徒記得星期五和星期六守安息日不要工作也不要食豬肉和蝦不要出門以符合舊約教導。瑜伽導師也應該將這些麻煩人拒之於門外不做他們生意

側泳前導手及核心用力，請問這樣前導手不會很酸嗎?😅

原來是要先轉頭，難怪我常常換不夠氣 感謝

這裡是民權公園

先感謝本集影片受益良多，但我的問題在於矽膠泳帽穿戴XD 我是中長髮男生，穿戴矽膠泳帽前要先浸濕頭髮嗎? 還是乾髮戴就好? 謝謝~

好怯步

這部是強調先滑水再轉頭，避免無效滑水，請問老師怎麼看？ th-cam.com/video/s2h0tFWwqFc/w-d-xo.htmlsi=CaIwdYO4zXEha0vZ

請問教練～自由式換氣時會有少量水從鼻孔流入，如何避免？

穿不爛 根本穿不爛

吹羊系列都超級壓腳背的 很不適合東方人阿

在河濱公園有看過您 4分50秒是我的10km配速 真夭壽! 今年報考環保局跑了11秒64 希望明年能到環保局服務

這系列很棒怎麼沒繼續更新

教練好帥

自由式換氣卡好久，除了上課，還看很多影片都沒改善，但靠老師的教學成功了，謝謝分享 😸

田哥不應該只是知名跑者，應該是”知名體育主播+路跑運動極力推廣者”🎉🎉🎉

其實那個（幫我）可以拿掉，有種怪異感

基督徒立刻要練，不練就浪費了神所包容的運動。神是無限的，沒有狹窄的人的狹窄言行。 聖誕節也是異教徒所創的，為何採用呢？Easter也是異教徒的字，為何指到復活節？ 只要心中有主，什麼都可以！！！

被教育界耽誤的馬拉松國手✨

看體重啦，大體重穿這雙不建議

謝謝

太鬼了吧

胖子減重慢跑的好夥伴，真的軟!

這次Rider 27配色不錯，不知不覺買了三雙。其中一雙是SSW款😅