تبيض منطقة الابط في دقيقتين | بدون مستحضرات تجميل ثمينة |
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
- وصفات صحية مجانية
sarapopfit.com...
برامج رياضية مجانية
sarapopfit.com...
تابعوا تحديات سارة على قناتي
/ @shortssarapopfit
اذا حابة تمشي او تعملي كارديو بقلب البيت اخترت لك هاد الفيديو
• كارديو على اغاني ام كل...
فيديو الاطالة
• 🦋إطالة | للحصول على نج...
لا تنسو تتابعوني على سناب شات وتشوفو فيديوهاتي عبر منصة الاضواء على حسابي الوحيد والرسمي 👈🏻 sarapopfit1
للاضافة السريعة👇🏻
/ hh8coibw
#sarapopfit #workout #abs
صفحتي الفيس بوك
@sarapopfitonly
/ sarapopfitonly
.
صفحتي الانستقرام الوحيدة
@sarapopfit
/ sarapopfit
Inquiries :
sara@sarapopfit.com
.............................................................
إخلاء المسؤولية
لا تخلو التمارين من مخاطرها وهذا البرنامج أو أي برنامج تمرين آخر يؤدي إلى الإصابة. كما هو الحال مع أي برنامج تمارين رياضية ، إذا بدأت تشعر في أي وقت أثناء التمرين بالإغماء أو الدوار أو الشعور بعدم الراحة الجسدية ، فيجب عليك التوقف فورًا واستشارة أخصائي طبيب
حقوق التأليف
هذا الفيديو محمي بموجب قوانين حقوق النشر الدولية، يُحظر وبشدة إعادة منتجة الفيديو أوتوزيعه بدون إذن كتابي من المنشئ. أي استنساخ غير قانوني لهذا المحتوى بأي شكل من الأشكال سيؤدي إلى اتخاذ إجراء فوري ضد الشخص المعني.
جميع الحقوق محفوظة.©️ 2018-2021 Sara PopFit
Fitness disclaimer
Exercise is not without its risks and this or any other exercise program may result in injury. As with any exercise program, if at any point during your workout you begin to feel faint, dizzy, or have physical discomfort, you should stop immediately and consult a medical professional.
COPYRIGHT NOTICE
This video is protected by International copyright laws. Reproduction and distribution of the video without the creator's written permission are strictly prohibited. Any illegal reproduction of this content will result in immediate action against the person concerned.
![[Live] : ONE FIGHT NIGHT 25 วันนี้!! "อเล็กซิส vs รีเกียน"](http://i.ytimg.com/vi/suVr9a6BM2g/mqdefault.jpg)
شكرا لك يا حبيبتي أنا أتابع فيديوهاتك كامله أشفت الفرق شكرا شكرا شكرا الكلمات لاتعبر بما يكفي 🥰🥰🥰🥰😘😘😘
اه ياريت
th-cam.com/video/yXypefbEKTQ/w-d-xo.html
هاد القناة كدير تلخيص الأفلام والقصص بالدارجة افلام واعريين 🌹
شنو استخدمتي
ليش الايف ما بيفتح معي
انصحك ب ازالة الصوره
فعلا تغيرت بشرتي 180 درجة وخاصة وجهي والهالات السوداء اختفت وهذا بفضل الاكل الصحي والتمارين الرياضية تحت إشراف احلى مدربة بالعالم
حبيبتي ممكن اسم البرنامج
مشتركة معاها لو الفديوهات المجانية؟
@@رندرند-ه8ق تقريبا كل البرامج المجانية جربتها
ماذا فعلتي للهالات من فضلك
@@safainsaf3034 لم افعل شيء سوى اني اتبعت نظام اكل صحي العب رياضة النوم مبكرا فقط
- هل يحبني اللّه؟
- يحبّك لدرجة أنه ينتظر منك أن تتوب ليس لأجله بل لأجلك أنت💛💛،.
الحمد لله والشكر لله رب العالمين 🌹
٤ نصائح خلاصة الفيديو
١/ النظافة الشخصية
٢/ عدم ترك العرق يجف وتجفيفه فورا
٣/الترطيب
٤/بودرة الاطفال
شكرااا
شكرا لخصتي
يعجبوني اللي يختصرون 💜الله يسعدك.
😅والله اختصرتي يعني مافي خلطه
شكرا🌸
إِنَّا اعطيناك الكوثر
فصل لربِك وأنحر
إنّ شانئك هوَ الأبتر
ولكم آجر القارئين بعدكم
ادعولي الله يجبر بخاطري ويفرحني ولكم بالمثل ❤
الله يجبر بخاطري وبخاطرك، آمين يارب
جزاك الله خيرا و لكن يجب أن تكتب (انْحَرْ) بدلا من أنحر لأنها همزة وصل
عزيزاتي حبيت الف انتباهكم بعدم استخدام البودرة للمنطقة الحساسة 🙋🏻♀️ وايضا عدم الافراط باستخدامها لمنطقة تحت الابط . مرتين الى ٤ مرات كاقصى حد بالاسبوع
سرورتنا انتي مافي منك بوثق بنصايحك وبطبقا اكثر من رائعة 🥰🥰🥰🥰
شكرا عع مثل ذي المواضيع نحتاجها ❤❤
عمري ساره ياريت تردي علىيه تحت كتبتلك
املنه ساره انا ام ل4 ولاد وماعندي وقت شو التمرين يلي بعملو كل يوم بيشدلي الترهلات زاعجاتني كتييير امانه ساره وبلاخص بلبطن عندي بكل الجسم ترهلات
سارة حبيبتي نريد رياضة في شهر رمضان المبارك تحرق الدهون وتكون مناسبة للمبتدئين وشكرا على مجهوداتك
١٠٠ مستغفر ؟
@@GHOST_150 أستغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 🤲
أستغفر الله العظيم واتوب اليه
أستغفر الله العظيم واتوب اليه
أستغفر الله العظيم واتوب اليه
✨كلمتان تثقل ميزانك✨
سُبحان اللّٰه وبحمدِه، سُبحان اللّٰه العظيم.
سارة حبيبتي ممكن تساوي لنا تحدي برمضان وتكون الفيديوهات قصيرة وتستهدف البطن والخواصر ❤❤❤
اي والله ياريت
Ya rit
Pliiiiz ana m3a
ي والله
اي والله ياريت تكون قصيرة وعالواقف مابحب انطرح بالارض
الطريقة نزع الشعر ومعالجة الالتهابات و حمام بعد التعرق ثم ترطيبه على بشرة ندية و استعمال بودرة الاطفال بدل الديودوران
فعلا مع الرياضة الجسم بيفتح لونو وبيصير ابيض بيلمع بريق💥😍
كيف
ياريت تساويها سلسله نستفاد منها لان انتي الوحيدة الي نصدق كلامها ونثق فيها بدون شكك يارب تشوفي تعليقي وماترديني خايبة احبجج من العراقق
ردتج خايبة؟؟
استفاديت جدا من الفيديو شكرا يعني بلنسبه الي احسن مدربه مع احسن إعطاء نصائح ♥️😢
سارة انتي غيرتي حياتي انا صرت مدمنه على تمارينك الرياضية
احلفى
اني اريد العب رياضة دخلت على قناتها بس معرفت من وين ابدي ومعرفت شنو كارديو وشنو هييت والفرق بينهم ومعرفت ياهو احسن الي واني بالبيت ....انتي يا فديو اعتمدتيه؟
لو سمحتي متابعة ❤️🌹
@@girl6627 اني هم معرفته مين ابدي بس اعتقد حسب مشكلتك وين عندك مشكلة يعني اني الجزء الأسفل متين رحت على كوكل كتبت سارة بوفيت تطلعلك برامج مجانية وكل برنامج حسب المنطقة السمينة المحددة عندك
أكثر ما يعجبني في هذه الإنسانة هي البساطة ❤
طبعا معلومه للكل
كل شخص لمن يزيد وزنه تغمق لون بشرته وكل انحاء جسمه بسبب زيادة الانسولين في الدم وبالرياضه والنظام الصحي يقل الانسولين او تصبح نسبته طبيعية في الدم ولذلك تفتح لون البشرة وترجع مثل ماكانت قبل.
ياعمري انا فضلج من تبعت نضامج ونصائحج وتمارين رياضيه كنت ٨٠ وصرت ٦٨ اشكرج من كلبي ودائما ادعيلج انو الله يسعدج لان فضل الله ثم فضلج صرت احب نفسي متابعتح من العراق احبج
عيوني ممكن اي نظام مشيتي علي
@@F_H2096 والله حبيبتي ما مشيت على نضام واحد كل شهر اغير وصراحه اكثر شي ضعفت برمضان الماضي خسرت ١٠ كيلو وهذا نضام ابتعدت عن ممنوعات وصرت العب رياضه قبل فطور وبعده واجنت اكل فقط شوربه ع فطور وسحور فقط زبادي
@@noora4340 ايي حبي سويه بس لا ضغطين ع نفسج لان بنهايه صحتج اهم وان شاء الله الموفقيه
@@اليقينبالله-ع4م شكرا عيوني 💙🌹
@@F_H2096 العفوا ❤
عن تجربه لازم تشيلي الشعر بالسويت وتقشري يوميا بنص ليمونه مغطوسه في ملح الطريقه مدة اسبوع وراح تشوفي كيف يصير ابيض 👍
حبيبتي هي منطقه جدا حساسه والليمون حارق للبشره ويحرقها ويسبب اسمرار والاسوء استعمال ملح بدون سكر !
@@noorehs والله عن تجربه لا حرقني ولا شي دايما استخدم هاي الطريقه
ماينفع للكل عشان في انواع بشره تتحسس من الليمون 🫶🏻
@@letjungkook1111صح انا مايناسبني الليمون
ما معنى سويت
افضل مبيض ومقشر هو فازلين وبودره الاطفال سحر مو خلطه
شو الطريقة
مجربته؟؟
كيف الطريقه؟؟
انت افضل مدربة رياضه شفتها وفعلا تستحقين التقدير
بنات حبيباتي اذا قبل ماتحطون مزيل العرق امسحو المنطقه بمناديل مبلله بدون كحول عشان تتاكدون من النظافه وماتتراكم البكتيريا
سارا أنتي أفضل مدربة والله❤
أنا شخصياً أستفدت ع تمارينك💪🏻 كتير وشفت الفرق شي موطبيعي❤😍
.
th-cam.com/video/rGiB5iyXPb0/w-d-xo.html
بنات مين عندها خبره برياضه هلا انا شكل جسمي من فوق اسمن مهم وكتير اشتغلت عحالي الحمدلله نحفت مهم بعد ما نشفت صار بدي شوي كبر عضلات الموخره بس المشكله وضعي المادي هالشهرين صاير تحت صفر يعني مافني جيب خضروات كتير وللحوم بس رغم هيك رح استمر برياضه بس شو اعمل لتحى كبر موخر وما اسمن من فوق ؟مرا تانيه
يااااريت
@@nilkhaf9000 وحيات الله حتى خضروات بهالفترة ما عم بقدر جيب غير نوع واحد وهالنوع بخلي للطبخ. بس ربك كريم المشكله جربت برنامج تبعها ما اتغير ولا شي وكان بوقتها اكلي صحي حتى شكل ما اتغير بشكل بسييييط صار داىري بسيط كثير
كمان ساره الحلوة في سبب مهم جدا لغمقان المناطق هذي مثل الرقبة وتحت الابط هو مقاومة الانسولين وهو سبب مهم جدا مانركز عليه مع انه خطير
يعني اي مقاومه الانسولين ولو حد عاوز يطمن ع نفسه يحلل ولا يكشف ولا يعمل اي
@@daliashaban1006 يعني انسولين بزيادة اسمعي تابعي دكتور، بيرج يتكلم بشكل واضح جدا مع الحلول موفقه يارب 😍
دخيل ربك ياأصدق يوتيوبية ربي يوفقك من أعلى للأعلى لانك صادقة ومن قلب ورب شغلك
كل عام وانتي بألف خير .عذراً بالنسبه لبودرة الاطفال الاطباء والصيادله يحذرونا منها ويقولوا اصلا هي تكون سبب لتكاثر الفطريات لأنها حتكون بعد ساعات مثل العجينه اذا تفاعلت مع العرق وتصير ماده مغذيه للبكتريا وتصير فطريات بالابط ومابينصحوا باستخدامها
شقد نحنا محظوظين بمدربتنا وشو بتهتم فينا بكل شي ممكن تحتاجو اي صبية 😍أحلى سارة بالدنيا
#جيش_سارة_بوبفيت
الترطيب لازم مايكون معطر انتبهوا صبايا ... ويمنع وضع مزيل العرق فوق بعض يعني حطيتيه وطلعتي لمن ترجعي غسلي الابط نشفيه وارجعي حطيه على نظافه عنجد كنت اسوي كذا والحمدلله ماغمق بتاتا
وكمان الليزر فادني كثير ونعم المنطقه وفتحت
@@Nona-sh2gt ليز للشعر؟
الليزر الذي يستعمل لازالة الشعر هو الذي ساعدك على التفتيح؟
كلامك دهب من خلال تجربتي معك. مظبوط كلامك بشرتي تغيرت وصارت صافية ولكل لاحظ هالشي ويسألني وقلن السبب التمارين وشرب المي.♥️🦋😘
كلامك انتي اللي دهب
ممكن اختي كيف تحافظي ع بشرتك
@@تيماء-ر5ج قد مافيكي شربي مي برايي هاد سر البشرة الصافية.والتمارين جد مفيدة.للبشرة كولاجين طبيعي🦋😘
@@khaledalkoder1970 🌸💜
@@الاءمحمد-ل6م
يسعد صباحك ❤️🌷انا خالد من سوريا مقيم في المانيا
الشب مطحون امزجيه مع بودرة الاطفال وقلي وداعا للعرق .....هادي وصفة مغربية ...جربوها وادعو لي
سارة اعملي الفديو بدون موسيقى احلى وافضل واهدئ وبدون إزعاج جزاك الله خيرا
حبايبي انا قعد اجرب اشياء لتفتيح الابط توني صارلي اسبوع تقريباً اذا صارلي شهر او اكثر بقولكم وش استخدمت واذا فادني او لا بس رجعوني وابشروا بقول لكم الصدق 🤍🤍
شو صار معك
ايش صار معك
اتركوا الديودرنت واستخدموا شبه مطحونه مع مسك
@@ميم-ج2ح فادك واستخدمتي او لا؟
انت ذهب والله من تبعتج زادت ثقتي بحالي وخص
مع الرياضه احبج
اهم سبب لتصبغات الجسم في اي منطقة هو مقاومة الجسم للانسولين...بالاضافة الى بعض الاخطاء الشائعة المذكورة في الفيديو
صحيح أو الإحتكاك
الحل للتصبغات
مُمـَڪن تعملينا برنامج لرمضان وتمارين فعاله لتصغير الافخاذ وشدها وحرق دهون البطن السفليه وشـدها كمان ❤️
تنوريني
كفحل💋💋💋💋💋💋💋😊😊😊😊😄😄😄💯💯💯💯
اللون الغامق له علاقة أيضاً بصبغة الميلانين بجسمنا بتكون عم تفرز اكتر بسبب الأحتكاك الكثير
اللون الغامق ف الاماكن الحساسه
ساره ممكن تسوين تحدي برمضان للبطن والعضله النائمه بليز بليز ردي 💜💜❤️❤️احبك من العراق 💌🇮🇶🇮🇶🇮🇶
كل النقاط صحيحة باستثناء اخر نقطة.. بودرة الاطفال سبب بالتغميق اصلا.. تتعارض مع النقاط السابقة اللي حكيتيها.. بحيث البودرة بتمتص رطوبة الجلد وبتخلي الجلد جاف وبالتالي بزيد الالتهابات والشعر تحت الجلد وسماكة الجلد وغمق لون الجلد
مبرووووك ال٤ مليون سلفاً 🌿
وعقبال ال١٠ مليون والله بتستاهلي❤
واللي معي يحط لايك 👍🏻
ساره من فضلك اعمل حلقات تخص الرياضه المناسبه لفوق سن الخمسين خاصة مع من ادوا كل حياتهم جالسين باعمال مكتبيه مع مراعاة طبعا خشونة الركبه و امراض ضغط الدم . وشكرا
سارة بليز تعملي لكبار السن تمارين رياضيه
خاصة أنهم بحكم سنهم ما بلعبوا رياضة
عنا بفلسطين بنعمل تمارين البلوطيين
بنات مين اللي جربها وفرقت معها؟؟
ماخص طريقة الازالة او الترطيب اهم شي النظافة الشخصية
انا مابرطب يوميا واغلب الاوقات بززيل بالشفرة بس بهتم بالنظافة الشخصية كتير منيح لهيك الحمد لله عندي نعومة وبياض ونظافة
واووو كتير حلو هيك
سارة ممكن تعملينا فيديوهات لرمضان يعني كيف ما نخرب نظامنا الغذائي وكذلك اوقات الرياضة 💗💗
صدقاً سارة وبدون مجاملة قناتك أحلى وأفضل قناة وأكثر فائدة وهي بشهادة آلاف البنات ومنن انا طبعاً بتشكرك من كل قلبي ع كل شي عم تقدمي كرمالنا ❤️
#توصيل_سارة_بوبفيت_4_مليون_مشترك ❤️
بنات استخدمو الشبه افضل بكثير من بودرة الاطفال ونفسها تطحنيها وتجي بودره تجي زي الحجر ممتاااازه جدا جدا جدا
كيف طريقة الاستخدام
حتى أنا نستعملها كبعد دوش ما تعملش ريحت عرق
اشتريها من عند العطار مطحونة
90 % من الفيديو "فعليا و حرفيا " 😅 ما أحلاكي يا سارة الله يديم ضحتك 😘
ساااره نحفت ع الرياضه معك و مع الصيام المتقطع ❤❤❤❤ كان وزني ٨٨ هلأ ٦٦ شكراً بس بدنا تحدي لرمضان
شنو الوجبات كنتي تاكليهه وكم وجبه بليوم
ماشاء الله عليج
@@وردةالاريج-ي6ش بصوم بصراحه ١٦ ساعه او ١٨ ساعه اول فتره كانت صعبه كتييييير بس تعودت الحمدلله كانت وجباتي عباره عن أكل البيت فطور بيض و شوية خضار جنبه و الغدا من طبيخ البيت بس كنت اخفف الكميات و العشا برضه اي اشي حواضر بالبيت مع خضار طبعا و السناك تمر او بسكويت مالح و كاسه حليب و مي ٢ لتر باليوم مع رياضه بصراحه بستحق الموضوع بكفي نفسيتي تغيرت الحمدلله
كم اخذ منك شهر لنحفتي
@@وردةالاريج-ي6ش كم من الوقت ضليتي لحتى نحفتي يعني كم شهر كم سنة
سارة احسن مدربة رياضة على وجه الارض
فعلا التمارين تخبل وياج حبيبتي بس للأسف تركتها مااعرف ليش🥺
انا والله نفس ..اوما لقيت حل
@@asmadardur364 🥺🥺
@@ansamzkaria8933 تسلمين عمري
ويسًر لي أمري، كل أمري يا الله ؛
الذي نطقه اللسان، أو سكن القلب، أو شغل البال
دمك خفيف ربي يوفقك أختك من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
المشكلة يا سارة انو بودرة الاطفال حتى هي مليانة مواد كيميائية ومنطقة تحت الابط هي اقرب منطقة للعقد اللمفاوية وبالتالي كل هدول المواد رح يمتصو منها وعلى المدى الطويل الله اعلم شو تأثيرها افضل شي نلتزم بالاشياء الطبيعية حتى المرطبات
اها سمعت انها ممكن تسبب السرطان
حبيبتي نصيحة من اخت في بودرة اسمها بودرة التالك صنع ماليزي وطبيعيه وخاليه من المواد الكيماويه متوفرة بكل بلادان العربيه
@@ruqayabnyhamdan9059 كيف شكلها ؟ لان لما بحثت طلعلي اكثر من شكل للبودرة
ووين تنباع بالضبط ؟
فعلا لها اضرار
النشا بديل صحي
افضل شي هو شب
والله انتي دهب يا سارة
حبيبتي اسلوبك بجنن ... الله يحميكي
اي سرسوره انا لي خمس ايام لتمرن تمرين شط المواخره والصدر وحسيت بفرق بسرعه حتى صفت بشرتي يسلموووو ❤جزاكي الله خير
اللهم اليُسر إذا غلبني العُسر.❤
"صار من السهل ان الشخص يتعرى ولكن ليس من السهل ان يذتعب وهو متعري"
سارة انتي اكتر من رائعة يااسارة بدي تمرين للفخد الخارجي دهون السرج ودهون تحت الموخرة سااارة بليز ❤️❤️❤️
والله ياريت انا ايضا اريد هذا التمارينات
في بالقناة كلشي بدك ياه
خذي لفة في قناتها فيها كل شيء حلو ويلبي طلبك انتي والاخوات اللي بيسألوا في التعليقات. من أجمل القنوات قناة سارة 😍
بس اكو شغله مهمه انو المرطبات التجاريه بيها برابين وبرافين وهي سموم تتراكم بالكبد وهي اساس المصائب ،،، زيت جوز الهند او زبدة شيا او كوكو باختصار مرطب غالي
سارة لو سمحتي بدنا تحدي للخواصر والفخاد برمضان يكونوا التمرينات قصار وبيتضمنوا تنحيف +شد
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
سارا بليز اعملي فيديو لجمال اليدين ماشاء الله عنك يديكي مافيها تجاعيد و لا شيء انا يدي تكرمشت بسبب التنظيف
❤ مرسي حبيبتي سارة اتابعك من الجزائر فيديوهاتك رووعة وكثيير مفيدة بس عندي طلب صغير اذا ممكن تنزلي تمارين رياضة خاص بالحوامل
ساره ممكن تمرين للبطن كامل خفيف ع الضهر
للى عنده الالم اسفل الضهر من ضعف العضلات او قلة كثافة العضم ف المنطقه
معك حق انا صارلي 6شهور بتمرن تمارينك مع صيام متقطع نزلت 16كيلو والله بشرت صارت نضيفة وحت ابطي صار لونو ابيض سارة انا بحبك كتير
طيب بسالك سبب سواد الابط هو الشفره ولا لا انتي وش تشيلين عشان ما يطلعلك سواد بالابط؟
@@شوشوالزهراني-ت2خ كنت بشيل بحلاوة صار اسود صرت بشيل بشفرة
بتجنننني اكثر حدا طبقت معه تمارين وشفت الفرق والنتيجه بسرعه حد يسلمووو الك ع جهودك الي تقدميها النا ❤️❤️❤️
رجعيني على التمارين الي مشيتي عليها
@@lananj7562 طيب شنو هاي التماريناختي العزيزه
بودرة الاطفال تطلع ريحة عرق قوية جربو حطوها واطلعوا والله تخلي الريحة فواحة مافي غنى عن مزيل العرق
حت مزيل العرق موزين.افظل شي الشبة مع ماء الورد.بعد حلاقة شعر الابط ويكون ناعم يتم تنشيفه ومسحه بالشبة وماء الورد.
ريحة الابط تشهي على مدار 24ساعة
انا صاحبة التعليق عند الدكتور جاسم عن الرائحه الكريهة عند المرأه برافو لأنك اطرقتي لمثل هذا الموضوع
عن جد تمارينك شي غير مافي منها
وعن جد كلامك صح بالنسبه لمنطقة الابط❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
كيف وضع باطك.
ساره... ممكن تفديني بتمرين معين يخفي الدوالى من الساقين.... مين معي لتشوفه سارة
مشاء الله لا قوة إلا بالله. مدربة جميلة.عسل. أحب أن تنصحيني بمرطب للبشرة.من فضلك 🇩🇿🌹
فعلا الرياضة تصفي البشرة لما كنت اسوي رياضة صارت بشرتي صافية لكن لما قطعتها فترة رجعت زي قبل
ياريت تعملينا فيديوهات على الخطوط البيضاء في الاذرع
حليانة سارة . ياريت تعلمينا بس نصل للوزن المثالي شو نعمل تمارين وشو ناكل بعد التمرين
ممكن لتببيض الجسم كامل حبيبتي 🤍🥺
كامل بدك
مبروك ل 4مليون سلفاً شكراً لألك سارة احلا مدربة 😍💕شكراً ستفدت كتير ع تمارينك ونصائحك المفيدة حبيبتي بتوفيق 🤍🌿
اعتذر عن اقتحام الخصوصيه ممكن متابعه
شكراااا يا احلا ساره بلعالم
ياريت لو تسوي لمنطقه الباكيني
وكيفيه ازاله الشعر
ما شاء الله عليك جدا جميله 💕💕💕🤍🤍🥺🥺🥺
السويت حلو لمنطقة البكينى
حاكيني خاص
والله عم انحف وجهي صفي بسبب متابعت تمارينك لحمدالله ❤❤❤
كمان وصفات لليوم 😇😇
متابعتك بصمت ...وماشيه عنظام تمارين بطن سفلى ..ومستمرة 🥰
ساره ممكن بليز تعملي برنامج رياضي مجاني نحت للجسم للاشخاص المشغولين 😍😍
حبيبتي ساره نبغي تمارين تحدي شد الجسم كامل تكفين ساره
احب لاباطات مآل البنات
بنات فيه مزيل عرق اسمه ultra max وقسم بالله يابنات انو غيررررر لون الابط عندي من غير تعب انتوا متخيلين انو بس مزيل عرق غير لون بشرتي! والصراحه مايناسب الكل لانو ناسبني وماناسب اختي عشان كذا انتبهوا
السلام عليكم انا كنت اعمل معك رياضة قبل عام و الان اجيت اشوف فيديوهاتك فعلا تغيرتي كتيييير حتى اني ماعرفتك لكن لساتك حلوة كتيير متابعتك من الجزائر 💚
كل يوم بلعب تمارينك حاسه اني بقيت خفيفه ورايحه للدكتور الخميس يارب اكون خسيت
سو صار معك
أهم شيء لم تذكريه عزيزتي يغمق منطقة الابط والعنق والأماكن الحساسة هي مقاومة الأنسولين
شنو يعني؟
اتمنى من شخصيات مفيده مثل هيك رياضيه تتحجب والله الدنيا رايحه الله يهدينا ويهديكم
بودرة الاطفال والشبه بجنن وتمنع ريحة العرق
والله يا حببتى فى وصفه حلوه الفازلين الطبى مع الشبه جميله عن تجربه
استمتعت بالمقطع شكراً سارة 🥹
بحبك ساااااارة متابعتك من اليمن 🇾🇪❤❤
سارة ممكن تنصحيني ببرنامج اتبعوا لتنحيف منطقة الافخاذ والورك بصراحه تعبت كتير وما عم لاقي نتيجة وماني عارفه شو اللي بيناسبني بتمنى تساعديني وشكرا لك 💜🦋
ساره شو تنصحينه نزيل الشعر بشوو🥺🥺
الصراحه يا ساره انا استفدت كتير من فيديواتك خاصه التمارين
لكن ع صحه او لون الابط انتي اخر وحده تتكلمي لان ابطك في لون غامق+ انو هو مترهل كثيررر
الترطيب الصحيح نغسل المنطقة بالماء و نضع المرطب على بشرة ندية
ممكن يا ساره تخبرينا ايش احسن مرطب نستخدمه شكرا لك على المعلومات الجميله
ساره ممكن تسوي دايت للافخاذ وبطن لانه انا نحيفه بس عندي فخوذ شوي كبيره و بطن وحاولت برياضه بس ما جاب نتيجه كويسه و حتى ما نزلت ولا كيلو
ساره حبيبيتي قوليلينا كيف تهتمين بإيدك واصابعك واي منتجات بتستخدمي وبشو تنصحينا وشو المنتحات الي بتستخدميها عشان تزيلي الشعر
الف تحية و شكر لك اختي سارة انتي ستار اعتبريني صديقتك من الجزائر . اتمنى لك الخير و السعادة و التوفيق بمناسبة عيد المراة
كلامك مضبوط 100% ❤️
بفضلك صار جسمي مثل جسمك ❤️❤️❤️❤️❤️
المفروض قناتك تكون اكبر قناة عربية ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
اول تعليق
سارة انتي اكثر من رائعة
من الجزائر 😍🥰😘
الجزائريات وينكن خلي نحسبكم هون 😝
🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
تعليقات أجابية إن شاءلله تنجح معي الوصفة🥰
وصفات منزليه اخرى راح تنفعك اكتر دا الوصفه
شكرا سارة . معك الحياة اجمل واريح