yang gerakan melipat tangan di dada itu posisi tanganya bergantian atau tidak posisi tanganya antara yg kanan dan kiri terus kalau misal begantian posisinya kakinya mengikuti posisi tangan yang mana? silang atau gimana? maksud saya misal tangan kiri setalh di lipat posisinya di depan nah kakinya yg maju ke depan yg kanan atau yg kiri begitu juga sebaliknya .atau sama saja ( bebas tak beraturan) saya kwatir salah masalhnya ini kan urusanya dengan saraf .mohon ma af sebelumnya mohon penjelasanya 🙏 dan trimakasih salam sehat 💪
Lihat beberapa kali, hitungannya ngga perlu bersuara ..di ganti zikir2 di dlm hati, alhamdulillah ...terimaksh videonya.
Salam pengemar baru.. Bugar sepanjang usia
Cucok juga utk saya yg sudah lansia...makasih
yang gerakan melipat tangan di dada itu posisi tanganya bergantian atau tidak posisi tanganya antara yg kanan dan kiri terus kalau misal begantian posisinya kakinya mengikuti posisi tangan yang mana? silang atau gimana? maksud saya misal tangan kiri setalh di lipat posisinya di depan nah kakinya yg maju ke depan yg kanan atau yg kiri begitu juga sebaliknya .atau sama saja ( bebas tak beraturan) saya kwatir salah masalhnya ini kan urusanya dengan saraf .mohon ma af sebelumnya mohon penjelasanya 🙏
dan trimakasih
salam sehat 💪
👍🏼👍🏼👍🏼🙏
sayangnya gerakanya terlalu cepat dan gak ada pendamping intuksinya cukup sulit bagi orang yg sudah tua dan tarafi vertigo dan penyumbatan darah
Lagu nya apa
Jelas ga ni videony