Γειά σας στην τενοντιτιδα της Επιγονατίδας επιτρέπεται εκτός τις ισομετρικες το ποδήλατο ? Ή ασκήσεις με βαρακια για ενδυναμωση τετρακεφάλου? Επίσης άκουσα πολύ κάνουν και prp για επούλωση του πόνου.
Έχω κάνει επέμβαση στην επιγονατιδα συντριπτικο καταγμα μου έχουν βάλει και2 βίδες τι ασκησεις μπορώ να κανω; να αναβοκατεβαινω σκαλοπατια; να περπατάω να κάνω ποδήλατο επιτρέπεται; σας ευχαριστώ
![Οι 10 Προμήθειες Έκτακτης Ανάγκης (ο Απόλυτος Οδηγός) [→Prepping]](/img/n.gif)
Γειά σας στην τενοντιτιδα της Επιγονατίδας επιτρέπεται εκτός τις ισομετρικες το ποδήλατο ? Ή ασκήσεις με βαρακια για ενδυναμωση τετρακεφάλου? Επίσης άκουσα πολύ κάνουν και prp για επούλωση του πόνου.
Όλα τα παραπάνω βοηθούν με τη σωστή καθοδήγηση από φυσικοθεραπευτή και ορθοπεδικό εξειδικευμένο .
Έχω κάνει επέμβαση στην επιγονατιδα συντριπτικο καταγμα μου έχουν βάλει και2 βίδες τι ασκησεις μπορώ να κανω; να αναβοκατεβαινω σκαλοπατια; να περπατάω να κάνω ποδήλατο επιτρέπεται; σας ευχαριστώ
Καλημέρα σας. Εξαρτάται το ποτέ έγινε το χειρουργείο και αν έχετε κάνει φυσικοθεραπείες ή όχι αρχικά χρειάζεται καθοδήγηση από ειδικό .