На 18-й минуте услышал знакомую мелодию) "Buddha's Lounge - Tranquil Flute" называется. Вдруг кому понравилась. P. S. Спасибо автору за проделанную работу. Благодаря Вам я обнаружил, что мой таз - деревянный) Буду с ним работать! Всех благ!
Как я вас понимаю. :) Специалист, который занимался на тот момент монтажом моих видео, действительно поставил слишком громко дорожку музыкального сопровождения, потому в течение взаимодействия у нас возникали трудности в понимании друг друга по теме звука. Видимо, уровень аудиального восприятия у каждого свой. 😊🙏🏼 За пять лет многое изменилось, в том числе команда, которая помогает мне создавать видео, так что, пожалуйста, не забывайте заходить на данный канал. Здесь будет ещё очень много полезных практик, в том числе по чакральной системе. 🕉️☀️
Здравствуйте! Всё по личным ощущениям. Достаточно по 5 минут или по 20 дыхательных циклов. Данные упражнения можно включать в свою ежедневную практику хатха-йоги или же делать обособленно, но на разогретое тело (с помощью суставной гимнастики, например. видео разминки есть в плейлисте с утренними практиками).
Духовная практика должна быть регулярной и корректироваться в согласии с сонастройкой между чакрами и ведущими аспектами жизни. Рекомендую посмотреть лекцию «Колесо баланса» из плейлиста по чакрам, после чего провести диагностику ведущих аспектов своей жизни и сделать персональные выводы.
Какая же она красивая😍😍😍
Вы очаровательная и милая девушка, спасибо за ценные знания.
На здоровье!
На 18-й минуте услышал знакомую мелодию) "Buddha's Lounge - Tranquil Flute" называется. Вдруг кому понравилась. P. S. Спасибо автору за проделанную работу. Благодаря Вам я обнаружил, что мой таз - деревянный) Буду с ним работать! Всех благ!
Спасибо большое за лекцию и практику, давно болит поясница и не как не проходит, теперь стало лучше!
На здоровье! По возможности, убирайте причину и восстанавливайтесь посредством практик. Дальше будет только лучше. Сил на регулярные занятия. :)
Как я благодарен миру и вам за эту практику!!! Прям вовремя. Вы очень красивая и приятная!! Благодарю ещё раз))
Во благо! Славных практик!
Благодарю , Ом ❤️😌🙏🏻
Благодарю!
Во благо!
Благодарю вас!!! Вдохновляющее видео,получила ответ на свой запрос) всех благ вам!!!🤗💓
Отрадно! :) И вам всех благ!
Благодарю за упражнения 💋легко и понятно
Во благо!
Благодарю за практики! 🙏🏻✨
Спасибо большое за занятие, вы - ангел :)
Во благо! 🌱🕊
Благодарю вас за проработку второй чакры!🌻🌱
Во благо! 🌸
Очень полезная подборка! Благодарю Вас!
Во благо!
Очень понравилось, благодарю ❤❤❤❤
Во благо! ♥️
Благодарю за Ваши знания и примеры! Очень полезно!
Во благо! ☀️🙏🏼
Баддха конасана 0:09
Раскрытие области таза 6:36
Гомукхасана 9:30
Усиление кровотока в области таза 16:47
Ананда баласана 18:14
7:31 ещё)
Благодарю🙏🧡
спасибо! Понравилось видео 🤗
На здоровье!
Благодарю 🌸
Во благо! 🙏🏼
😍
Спасибо тебе большое. Я пытаюсь но у меня вообще ни чего не получается. Деревянный абсолютно
Вы классная , но музыка была слишком громкои, и я продолжила свои поиск , к вам приходится вслушиваться..
Как я вас понимаю. :) Специалист, который занимался на тот момент монтажом моих видео, действительно поставил слишком громко дорожку музыкального сопровождения, потому в течение взаимодействия у нас возникали трудности в понимании друг друга по теме звука. Видимо, уровень аудиального восприятия у каждого свой. 😊🙏🏼 За пять лет многое изменилось, в том числе команда, которая помогает мне создавать видео, так что, пожалуйста, не забывайте заходить на данный канал. Здесь будет ещё очень много полезных практик, в том числе по чакральной системе. 🕉️☀️
Здравствуйте, по минутам сколько делать каждое упражнение?
Здравствуйте! Всё по личным ощущениям. Достаточно по 5 минут или по 20 дыхательных циклов. Данные упражнения можно включать в свою ежедневную практику хатха-йоги или же делать обособленно, но на разогретое тело (с помощью суставной гимнастики, например. видео разминки есть в плейлисте с утренними практиками).
Скажите массаж живота по часовой или против делать
Спасибо
По часовой стрелке. 👍🏻
Сколько раз в месяц нужно делать асаны чтобы поддерживать чакры разблокироваными ?
Духовная практика должна быть регулярной и корректироваться в согласии с сонастройкой между чакрами и ведущими аспектами жизни. Рекомендую посмотреть лекцию «Колесо баланса» из плейлиста по чакрам, после чего провести диагностику ведущих аспектов своей жизни и сделать персональные выводы.
мне интересно отредактировать впш голос сделать его более воспринимаемым мягким приятным,если можете напишите мне
все хорошо,девушка1но очень не удобно во время занятий ставить на паузы каждый раз,может кто то поделиться своими впечатлениями по этому?
Что вы имеете ввиду?
На паузы не ставлю,просто пересматриваю ,где не поняла. Считаю ,что у Полин самые хорошие разборки асан. Сравнивалас другими. Полин спасибо 🙏🙏🙏
Благодарю!
Во благо!
Благодарю ❤🙏🏻
Во благо! ☀️🙏🏻🌿
Благодарю ❤
Во благо! 🙏🏻
Благодарю!
Во благо! ✨
Благодарю🙏❤️
Во благо! 🙏🏼♥️
Благодарю 🙏
На здоровье! :)
Благодарю♥️