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點解要口吸氣鼻子呼氣？
因為用口吸氣比較深而長，而用鼻呼氣就比較容易控制速度，大家亦可以跟隨自己習慣和節奏持續練習😄繼續支持我哋 中大痛症😄 收睇更多運動短片同埋痛症資訊，記得下載手機應用程式「中大痛症」喇~ pain.sphpc.cuhk.edu.hk/mobileapp/
@@cuhkpain多謝你提供了這方法，我終於可以用比較自在的方法做深呼吸了，但就容易口乾😅🙏🙏
![[健康生活學]應付壓力系列 (2) 科學減壓有法 (註冊臨床心理學家陳雅文)](/img/n.gif)
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